正版：李中瑩親子關係全麵技巧(白金版) 9787550263093 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李中瑩（香港） 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒
• 傢庭教育
• 李中瑩
• 溝通技巧
• 心理學
• 兒童教育
• 親子溝通
• 教育方法
• 白金版

店鋪： 朝魯書社

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550263093

商品編碼：26301053388

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	李中瑩親子關係全麵技巧(白金版)	作者	李中瑩(香港)
定價	39.80元	齣版社	北京聯閤齣版公司
ISBN	9787550263093	齣版日期	2017-03-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

李中瑩老師結閤多年親子關係的相關研究和實踐，告訴讀者，要想孩子有所不同，傢長必須先在自己的思想、言談、行為和情緒錶現方麵有所不同；自己不準備改變，而隻想去改變孩子的傢長是不會成功的。每個孩子都具備使他擁有一個成功快樂的人生所需的全部能力。傢長隻不過是幫助他把這份能力有效地釋放齣來。 　　從傢長怎樣看待自己的身份、理想的傢庭環境、父母對待孩子的引導模式、因時施教、情緒教育、親子溝通、正確對待孩子的學業、消除傢長壓力等方麵行文，全麵係統地介紹瞭親子關係的各種技巧，為傢長正確處理親子關係提供瞭一整套實際有效的概念和做法，並用插圖及錶格的形式提供瞭一些簡單易學的技巧，讓傢長很快就能掌握、運用，並見到實效中瑩經典係列作品。 　　《重塑心靈》（升級版） 　　《李中瑩親密關係全麵技巧》（升級版） 　　《簡快身心積極療法》（上、下冊；升級版） 　　《李中瑩親子關係全麵技巧：白金版》

作者簡介

李中瑩 　　李中瑩先生早把NLP完整地介紹到國內，因而被譽為“華人世界NLP大師”，他發展齣大量獨到而實用的思想和行為技巧，可以有效地幫助一個人培養齣良好的心理素質。 　　同時，李中瑩先生在心理治療方麵的造詣頗深，尤其在運用NLP技巧引導人們快速提升身心健康方麵，不僅享譽國內心理界，近年在歐洲的國際心理治療大會中也得到一緻肯定。 　　近年來，李中瑩先生依托杭州中瑩之道企業管理有限公司，發展並推廣與NLP相關的學問，包括親子關係、企業傢心智模式、跳齣雙人舞、幸福人生等多門品牌課程，以“三贏”——我好、你好、世界好為準則，嚮個人、企業及社會提供服務，傳遞智慧。

目錄

PART 1　好的親子關係，從好的親子觀念開始 良好的親子關係不僅有利於孩子的成長，也有助於和諧傢庭關係的營造，因此傢長要努力協調好和孩子的關係。不過，在具體行動之前，傢長還是先來瞭解一些好的親子觀念吧。 　章　做好傢長，正確的信念比行動更重要 / 002 　　　　　一、一個“孩子難，傢長更難”的時代 / 002 　　　　　二、相信自己就是好的傢長 / 004 　　　　　三、十一條必須堅持的信念，讓你更懂孩子 / 007 　第二章　重識“鐵三角”，理解不一樣的親子關係 / 009 　　　　　一、親子之愛，指嚮分離的愛 / 011 　　　　　二、放鬆心態，傢長不是萬能的 / 014 　　　　　三、嚴守十個基本要訣，幫你抵禦80%的錯誤 / 017 　　　　　四、給孩子打造一個溫暖有愛的傢 / 026 　　　　　五、信念係統是行為原動力 / 028 　　　　　六、自信、自愛、自尊決定一生成就 / 031 　　　　　七、“你說呢”——親子佳引導語 / 034 　　　　　八、愛的三種錶達方式 / 035 　　　　　九、彆讓孩子成為愚孝之人 / 036 　　　　　附：孩子成長的體會 / 037 PART 2　培養孩子的技巧 什麼樣的孩子纔是好孩子？也許每個傢長心裏都有自己的評價標準和培養方式，但是這些標準和方式真的符閤孩子的特點和需求嗎？傢長可以參看這一章的內容，自我評判一下。 　第三章　不與時間賽跑——因材、因時施教的技巧 / 044 　　　　　一、13歲前，給予孩子盡可能多的生命體驗 / 049 　　　　　二、把握孩子成長的五個黃金期 / 053 　　　　　三、按孩子成長階段的不同特徵而施教 / 057 　　　　　四、幫孩子建立自信的技巧 / 074 　第四章　讓孩子學會照顧自己——心智培養的技巧 / 081 　　　　　一、人生必備的十五項能力 / 083 　　　　　二、能力缺失害己害人 / 091 　　　　　三、如何培養孩子的十五項能力 / 097 　第五章　讓孩子學會掌控自己的情緒——情商培養的技巧 / 110 　　　　　一、八個要訣，遠離錶麵和諧的“蘋果皮”式傢庭 / 110 　　　　　二、傢長高EQ，孩子EQ高 / 112 　　　　　三、處理分離、衝突和責任問題的EQ智慧 / 113 　第六章　從感官訓練入手——智商培養的技巧 / 120 　　　　　一、用心看，提升孩子的觀察力 / 121 　　　　　二、用腦聽，提升孩子的創造力和想象力 / 122 　　　　　三、用“感同身受”提高信息接受力 / 123 　　　　　四、提升記憶力，不妨試試用腦“拍電影” / 123 　第七章　多管齊下更有效——提升學習力的技巧 / 129 　　　　　一、在學習中多用內外八個感官 / 129 　　　　　二、左腦 右腦，學習更高效 / 132 　　　　　三、要想學得快，多用內感官 / 134 　　　　　四、興趣是孩子快樂學習的動力 / 137 　　　　　五、不輸給自己纔是正確的競爭心態 / 139 　　　　　六、提升學習力要遵循大腦運作規律 / 141 　　　　　七、學習的目的不應該太遙遠 / 143 　　　　　八、三個技巧幫孩子增添內心力量 / 147 　　　　　九、張五常的教育信念 / 152 　　　　　附：不應有的自卑 / 155 PART 3　讓你和孩子更親密的技巧 與孩子像朋友一般相處，也許是每個傢長心中的希望。那如何協調好與孩子的關係呢？要達到此目的，傢長是需要瞭解一些技巧的，而且還要將這些技巧真正運用在親子相處上。 　第八章　孩子的情緒挑戰不再棘手——做EQ型傢長的技巧 / 162 　　　　　一、應對情緒挑戰，不做四種類型的傢長 / 163 　　　　　二、EQ型傢長巧妙的應對之法 / 169 　　　　　三、親子問題解答，教你如何解決親子問題 / 180 　第九章　一分用心 一分技巧=一片和諧——普遍適用的親子技巧 / 184 　　　　　一、贊賞會讓孩子更知道如何行動 / 186 　　　　　二、和孩子共度快樂的“黃金時間” / 188 　　　　　三、親子溝通中的“多一些”“少一些” / 192 　　　　　四、關注、支持孩子喜歡的活動 / 196 　　　　　五、“太空時間”，忘記一切不愉快 / 199 　　　　　六、傢長“會說話”，孩子纔“會聽話” / 200 　　　　　七、規則和愛，一個都不能少 / 209 　　　　　八、讓好行為替換壞行為的神奇訓練 / 214 　　　　　九、傢庭會議，讓傢庭問題不再是問題 / 216 　　　　　十、四步平息傢庭成員的熊熊怒火 / 219 　第十章　每個孩子都有獲得幸福的權利——特殊傢庭的親子技巧 / 223 　　　　　一、分手時請少給孩子一點傷害 / 223 　　　　　二、你的主動溝通會讓隔閡消融 / 228 　　　　　三、“我愛你”對孩子其實很重要 / 229 　　　　　四、領養意圖將決定你和孩子的關係 / 232 　　　　　五、與傢族係統連接，改善過繼傢庭的親子關係 / 233 PART 4　改變孩子，先要改變自己 在協調親子關係的過程中，傢長還需要不斷地調整心態，緩解壓力。通過這樣的自我修煉，傢長不僅可以為孩子樹立好的榜樣，施加好的影響，更能促進親子關係的和諧融洽。 　第十一章　調節好心態，你纔能做得更好 / 236 　　　　　　一、是時候拋棄重男輕女的觀念瞭 / 236 　　　　　　二、望子成龍隻會給孩子帶來壓力 / 237 　　　　　　三、彆把希望都“押”在孩子身上 / 241 　　　　　　四、失去的孩子也是傢中的一員 / 243 　第十二章　放下壓力，輕鬆的傢長更可愛 / 246 　　　　　　一、測一測你傢的“共同信念”和“共同價值” / 248 　　　　　　二、打破壓力的惡性循環 / 254 　　　　　　三、三種方法迅速緩解惡劣情緒 / 255 　　　　　　四、三種方法消除緊張狀態 / 257 　　　　　　五、數種減壓方法大PK / 259 　第十三章　給婚姻齣現問題的傢長的幾點建議 / 261 　　　　　　一、各自反省挽救尚未破裂的婚姻 / 262 　　　　　　二、親子關係不因夫妻分離而改變 / 262 　　　　　　三、傢庭暴力應按照類型區彆對待 / 264 　　　　　　四、接受現實，為孩子創造更好的明天 / 269 　　　　　　五、“做到”比“應該”更重要 / 272 　附錄　李中瑩先生的研究範圍 / 275

編輯推薦

文摘

序言

《親子之橋：點亮心靈，共築美好》 內容梗概： 本書並非一本充斥著生硬理論或陳舊育兒法則的指南，而是一場關於深度理解、有效溝通和情感連接的旅程。它緻力於為每一位為人父母者提供一套靈活且極具實操性的方法論，幫助您在錯綜復雜的親子互動中，找到那座連接彼此心靈的堅固橋梁。我們將一同探索如何在日常的點滴中，播撒理解的種子，收獲信任的果實，最終構建起一個充滿愛、尊重與支持的傢庭環境，讓孩子在安全感與歸屬感中茁壯成長，成為更好的自己。 核心理念： 本書的核心在於“看見”與“被看見”。我們堅信，每個孩子都是獨一無二的個體，他們擁有自己的思想、感受和需求，即便在懵懂的年幼時期。為人父母的責任，不在於塑造一個符閤期望的“標準模闆”，而在於成為孩子最忠實的觀察者和最理解的同行者。我們將深入剖析孩子行為背後的真實動機，學習如何超越錶象，觸及他們內心深處的情感世界。同時，我們也強調父母自身的成長與覺察，因為父母的情緒狀態、認知模式，都深刻地影響著親子關係的走嚮。通過自我覺察，父母能夠更好地管理自身的情緒，以更平和、更有智慧的方式迴應孩子的挑戰，從而營造一個積極、健康的傢庭氛圍。 實用技巧與方法： 本書提供的內容並非空洞的口號，而是經過精心打磨、可直接應用於實際生活中的技巧。我們將從以下幾個關鍵維度展開： 一、 聆聽的藝術：不隻是聽，更是傾聽 “心”的聆聽： 學習如何放下預設判斷，全神貫注地傾聽孩子的言語、肢體語言，乃至沉默。這包括識彆孩子可能錶達的委屈、焦慮、不滿或喜悅，並作齣恰當的迴應，讓他們感受到自己的聲音被重視，自己的情感被理解。 無聲的溝通： 很多時候，孩子的需求並非用語言錶達。本書將引導您留意孩子的非語言信號，如眼神、姿勢、臉色等，學會“讀懂”孩子的身體語言，從而更早地發現並滿足他們的需求。 積極反饋的魅力： 如何通過點頭、眼神交流、簡短的肯定語等方式，讓孩子知道你正在認真地聽，並且理解他們的感受？我們將提供一係列積極反饋的實踐方法，增強孩子的錶達意願。 二、 溝通的橋梁：打開心扉，真誠對話 “我”信息的力量： 告彆指責和命令式的溝通，學習如何用“我”開頭的語句錶達自己的感受和需求，例如“我感到有些擔心，因為……”而不是“你總是……”。這種溝通方式能夠有效避免孩子産生防禦心理，促進雙方的坦誠交流。 情緒的解碼與安撫： 孩子的情緒爆發並非都是“叛逆”，很多時候是他們錶達需求或睏擾的方式。我們將提供一套情緒識彆與安撫的實用技巧，幫助您在孩子情緒失控時，既能保持冷靜，又能有效地引導他們平復情緒，學會管理自己的感受。 閤作解決問題的策略： 麵對孩子的不當行為，與其一味懲罰，不如引導他們參與到解決問題的過程中。本書將介紹如何與孩子共同探討問題，鼓勵他們提齣自己的想法和解決方案，從而培養他們的責任感和解決問題的能力。 鼓勵的科學： 關注點滴進步，而非完美錶現。學習如何給予孩子真正有意義的鼓勵，激發他們的內在動力，而非僅僅依賴外部奬勵。我們將區分“贊美”與“鼓勵”，強調後者對孩子長遠發展的積極作用。 三、 界限的設定：愛與規則的平衡 清晰而溫和的規則： 規則並非束縛，而是為孩子提供安全感和方嚮感。本書將指導您如何與孩子共同商定適閤傢庭的規則，確保這些規則清晰、閤理且易於執行。 後果的引導而非懲罰： 當孩子觸碰規則時，如何設定閤理的後果，並引導他們從中學習，而不是製造恐懼和怨恨？我們將探討“自然後果”和“邏輯後果”的應用，以及如何在此過程中保持同理心。 獨立性的培養： 適度的界限也意味著給予孩子適當的自主權。本書將指導父母如何在設定界限的同時，鼓勵孩子嘗試獨立，培養他們的自信心和自我管理能力。 四、 情感的滋養：連接心靈，增進親密 高質量的陪伴： 陪伴不等於在同一個空間，而是全情投入。本書將提供創意十足的高質量陪伴活動建議，讓您在有限的時間裏，與孩子建立更深厚的情感連接。 理解孩子的“玩”： 遊戲是孩子學習和錶達的重要途徑。我們將探索如何通過觀察和參與孩子的遊戲，深入理解他們的內心世界，並藉此機會進行情感交流。 共同成長的傢庭文化： 營造一個積極、支持、充滿愛的傢庭氛圍，是親子關係健康發展的基石。本書將引導您思考如何與孩子共同創造屬於傢庭的獨特文化，例如固定的傢庭活動、分享的儀式感等。 化解衝突的藝術： 衝突是親子關係中不可避免的一部分。本書將提供一套係統化的衝突化解策略，幫助您在處理分歧時，既能維護原則，又能修復關係，讓衝突成為增進理解的機會。 五、 父母的自我成長：智慧的光芒，照亮前行 情緒管理與自我關懷： 父母是孩子最好的榜樣。本書將強調父母自身情緒管理的重要性，提供實用的方法來緩解壓力，保持積極心態，從而以更穩定、更理性的狀態麵對育兒挑戰。 認識並超越原生傢庭模式： 很多時候，我們無意識地將自己童年時期習得的模式帶入育兒。本書將引導您審視自己的成長經曆，認識到可能存在的負麵模式，並學習如何有意識地進行調整和超越。 持續學習與反思： 育兒是一場終身學習的旅程。本書將鼓勵父母保持開放的心態，持續學習新的知識和方法，並定期反思自己的育兒實踐，不斷優化和進步。 本書特色： 以人為本的視角： 絕不強求父母成為“完美的”父母，而是鼓勵父母成為“更懂得愛”的父母，理解父母自身的情感需求，並提供支持。 具體可行的操作指南： 每一個技巧都附帶瞭清晰的步驟和生動的案例，讓您能夠輕鬆掌握並立即應用。 強調主動性和創造性： 本書並非提供一套固定不變的“答案”，而是激發您自身的智慧和創造力，根據自己傢庭的實際情況，量身定製最適閤的親子互動模式。 注重長期效應： 書中提供的方法不僅能解決眼前的育兒難題，更著眼於孩子長遠的心理健康和人格發展，為構建穩固、深厚的親子關係打下堅實基礎。 積極、充滿希望的語言風格： 閱讀本書將是一種愉悅的體驗，它用溫暖、鼓勵的語言，伴您走過這段充滿挑戰也充滿驚喜的育兒之路。 目標讀者： 所有年齡段孩子的父母（從嬰幼兒到青少年）。 正在經曆育兒挑戰，感到迷茫或焦慮的傢長。 希望提升親子關係質量，建立更深厚情感連接的傢長。 對積極育兒、兒童心理發展感興趣的傢長。 渴望成為更智慧、更有愛的父母的每一位傢庭成員。 結語： 親子關係，是人生中最深刻、最動人的聯結。它如同兩棵並肩生長的大樹，需要悉心的照料、耐心的修剪，纔能枝繁葉茂，互相依偎。本書願成為您手中的指南針，點亮您內心的智慧之光，幫助您在這段充滿愛的旅程中，與孩子一同探索、一同成長，共同譜寫生命中最美好的篇章。

評分☆☆☆☆☆

要我說，這本書的價值遠超同類書籍的定價，因為它提供的不是知識點，而是一種思維框架的重塑。市麵上大部分育兒書都是“What to do”（該做什麼），而這本書更側重於“How to be”（該成為什麼樣的人）。我發現，自從開始認真踐行書中的理念後，我不僅改善瞭與孩子的關係，連我自身的抗壓能力和情緒管理水平都有瞭顯著提高。這很像是一張巨大的復利麯綫，早期的投入（閱讀、思考、實踐）可能見效緩慢，但一旦核心觀念被內化，它就會在未來的每一天裏，以更和諧的親子關係、更少的傢庭衝突的形式迴報給你。特彆是關於“有效傾聽”的章節，詳細解析瞭如何排除內在的評判和預設立場，真正地聽見語言背後的需求。這對我這個平時工作忙碌、容易心不在焉的傢長來說，是一種極好的訓練。我強烈推薦給那些已經讀瞭很多入門書籍，但仍感覺深陷親子睏境無法自拔的傢長，這本書能幫你找到那個真正的“破局點”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本對這類“白金版”的育兒書籍是抱持著一絲懷疑態度的，總覺得噱頭大於實質，但這本書完全齣乎意料。它最大的亮點在於其係統性和可操作性的完美平衡。很多教育理論讀起來頭頭是道，一旦迴到傢麵對那個精力旺盛、邏輯不通的小人兒，所有的理論瞬間蒸發。而這本書很巧妙地構建瞭一個從“自我認知”到“溝通模式重建”的完整閉環。它首先強迫你審視自己原生傢庭帶來的影響——我們如何被教育，又如何不自覺地復製這些模式。光是梳理我自己的童年創傷和應對機製，就花瞭我好幾周時間。接著，它纔循序漸進地引入具體的溝通“工具箱”，但這些工具箱裏的工具都不是孤立的，而是互相支撐的。比如，理解瞭“非暴力溝通”的四個要素後，書中又教你如何將這些要素融入到處理青春期叛逆的復雜情境中去。我特彆喜歡它強調的“界限感”的建立，它不是教你如何強硬地樹立界限，而是如何溫柔而堅定地讓孩子明白，愛和規則並不衝突。讀完後，我感覺我手裏握著的不再是幾條規則，而是一張完整的親子互動地圖，讓我麵對任何岔路口都有信心做齣正確的選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格，老實講，不像那種市麵上流行的那種“五步速成法”或者“七天變身好父母”的口號式讀物。它的節奏是沉穩而深入的，更像是在進行一場馬拉鬆式的自我修煉，而不是百米衝刺。我個人的體會是，這本書要求讀者具備一定的自我反思能力和耐心。如果隻是想找個快速解決孩子厭食或不肯睡覺的方法，可能這本書前期會讓你覺得有些“繞彎子”。但正是這些“繞彎子”的過程，纔是真正有效的地方。比如，書中用瞭很多篇幅來剖析“權威”和“領導力”之間的微妙差異。我以前總以為，作為傢長，必須樹立絕對的權威纔能管住孩子，但閱讀後纔明白，真正的親子領導力來源於信任和相互尊重，而不是恐懼。書中對語言的力量分析得尤其透徹，一些看似無心的一句話，對孩子未來幾年的心理發展都有著深遠的影響。我開始有意識地記錄自己和孩子對話的片段，然後對照書中的原則進行分析，這種實踐過程比單純閱讀文字更能加深理解。它讓我認識到，很多時候，孩子的問題，其實是父母認知缺失的外化錶現。

評分☆☆☆☆☆

閱讀過程中，我最大的感受是這本書提供瞭一種“心理安全感”。在為人父母這條路上，充滿瞭未知的恐懼和巨大的不確定性。我們總擔心自己做錯瞭，擔心一個不經意的決定會毀掉孩子的前途。李中瑩老師的文字有一種強大的安撫作用，它告訴你：犯錯是必然的，關鍵在於我們如何麵對和修正。書中對於“完美父母”神話的解構非常到位，它不鼓吹一種不切實際的、時刻保持情緒穩定的育兒狀態，而是提倡“足夠好的父母”理念。這個理念對我觸動很大，它解放瞭我對自己的苛責。在處理孩子進入青春期後，我們之間開始齣現的那種疏離感時，這本書的指導性尤其強。它強調在孩子尋求獨立和自主權時，父母的角色需要從“控製者”平滑過渡到“顧問”和“盟友”。我嘗試用書中提到的“開放式提問”來代替我的“命令式口吻”，效果立竿見影，孩子願意分享的秘密變多瞭，我們之間的對話質量也得到瞭質的飛躍。這不僅僅是一本育兒書，更是一部關於如何與“人”相處的哲學指南。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版：李中瑩親子關係全麵技巧(白金版) 9787550263093》真是我近期遇到的育兒書籍裏一股清流。市麵上那麼多談論“如何管教孩子”的書籍，往往都是在教你一套僵硬的模闆，讓你在麵對孩子各種突發狀況時，手忙腳亂，最後隻會訴諸於吼叫和威脅。但這本書的厲害之處在於，它徹底顛覆瞭我對“教育”的理解。作者沒有過多地糾纏於那些具體的操作技巧，比如“孩子不聽話時該怎麼辦”，而是深入挖掘瞭親子關係背後的底層邏輯——情感連接的質量。我尤其欣賞書中關於“看見”和“迴應”的部分。它不是讓你去“扮演”一個完美的父母，而是鼓勵你去真正地體驗孩子當下的情緒，哪怕是那些你覺得“不閤理”的情緒。比如，孩子因為一個積木倒瞭而大哭，傳統做法可能是告訴他“這有什麼好哭的”，但書中引導我們去思考，這個“倒塌”對孩子構建的世界意味著什麼。這種由內而外的轉變，讓我開始學著用一種更富有同理心的方式去處理日常衝突，不再把每一次爭執都看作是一場權力鬥爭，而是把它們看作是深入瞭解彼此心靈的一次契機。書中的文字敘述非常細膩，充滿瞭生活化的案例，讀起來絲毫沒有學術著作的枯燥感，更像是一位經驗豐富的朋友在耳邊循循善誘，讓人茅塞頓開。