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李中莹（香港） 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿
• 家庭教育
• 李中莹
• 沟通技巧
• 心理学
• 儿童教育
• 亲子沟通
• 教育方法
• 白金版

店铺： 朝鲁书社

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550263093

商品编码：26301053388

包装：平装-胶订

出版时间：2017-03-01

图书基本信息
图书名称	李中莹亲子关系全面技巧(白金版)	作者	李中莹(香港)
定价	39.80元	出版社	北京联合出版公司
ISBN	9787550263093	出版日期	2017-03-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

李中莹老师结合多年亲子关系的相关研究和实践，告诉读者，要想孩子有所不同，家长必须先在自己的思想、言谈、行为和情绪表现方面有所不同；自己不准备改变，而只想去改变孩子的家长是不会成功的。每个孩子都具备使他拥有一个成功快乐的人生所需的全部能力。家长只不过是帮助他把这份能力有效地释放出来。 　　从家长怎样看待自己的身份、理想的家庭环境、父母对待孩子的引导模式、因时施教、情绪教育、亲子沟通、正确对待孩子的学业、消除家长压力等方面行文，全面系统地介绍了亲子关系的各种技巧，为家长正确处理亲子关系提供了一整套实际有效的概念和做法，并用插图及表格的形式提供了一些简单易学的技巧，让家长很快就能掌握、运用，并见到实效中莹经典系列作品。 　　《重塑心灵》（升级版） 　　《李中莹亲密关系全面技巧》（升级版） 　　《简快身心积极疗法》（上、下册；升级版） 　　《李中莹亲子关系全面技巧：白金版》

作者简介

李中莹 　　李中莹先生早把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。 　　同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。 　　近年来，李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司，发展并推广与NLP相关的学问，包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”——我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。

目录

PART 1　好的亲子关系，从好的亲子观念开始 良好的亲子关系不仅有利于孩子的成长，也有助于和谐家庭关系的营造，因此家长要努力协调好和孩子的关系。不过，在具体行动之前，家长还是先来了解一些好的亲子观念吧。 　章　做好家长，正确的信念比行动更重要 / 002 　　　　　一、一个“孩子难，家长更难”的时代 / 002 　　　　　二、相信自己就是好的家长 / 004 　　　　　三、十一条必须坚持的信念，让你更懂孩子 / 007 　第二章　重识“铁三角”，理解不一样的亲子关系 / 009 　　　　　一、亲子之爱，指向分离的爱 / 011 　　　　　二、放松心态，家长不是万能的 / 014 　　　　　三、严守十个基本要诀，帮你抵御80%的错误 / 017 　　　　　四、给孩子打造一个温暖有爱的家 / 026 　　　　　五、信念系统是行为原动力 / 028 　　　　　六、自信、自爱、自尊决定一生成就 / 031 　　　　　七、“你说呢”——亲子佳引导语 / 034 　　　　　八、爱的三种表达方式 / 035 　　　　　九、别让孩子成为愚孝之人 / 036 　　　　　附：孩子成长的体会 / 037 PART 2　培养孩子的技巧 什么样的孩子才是好孩子？也许每个家长心里都有自己的评价标准和培养方式，但是这些标准和方式真的符合孩子的特点和需求吗？家长可以参看这一章的内容，自我评判一下。 　第三章　不与时间赛跑——因材、因时施教的技巧 / 044 　　　　　一、13岁前，给予孩子尽可能多的生命体验 / 049 　　　　　二、把握孩子成长的五个黄金期 / 053 　　　　　三、按孩子成长阶段的不同特征而施教 / 057 　　　　　四、帮孩子建立自信的技巧 / 074 　第四章　让孩子学会照顾自己——心智培养的技巧 / 081 　　　　　一、人生必备的十五项能力 / 083 　　　　　二、能力缺失害己害人 / 091 　　　　　三、如何培养孩子的十五项能力 / 097 　第五章　让孩子学会掌控自己的情绪——情商培养的技巧 / 110 　　　　　一、八个要诀，远离表面和谐的“苹果皮”式家庭 / 110 　　　　　二、家长高EQ，孩子EQ高 / 112 　　　　　三、处理分离、冲突和责任问题的EQ智慧 / 113 　第六章　从感官训练入手——智商培养的技巧 / 120 　　　　　一、用心看，提升孩子的观察力 / 121 　　　　　二、用脑听，提升孩子的创造力和想象力 / 122 　　　　　三、用“感同身受”提高信息接受力 / 123 　　　　　四、提升记忆力，不妨试试用脑“拍电影” / 123 　第七章　多管齐下更有效——提升学习力的技巧 / 129 　　　　　一、在学习中多用内外八个感官 / 129 　　　　　二、左脑 右脑，学习更高效 / 132 　　　　　三、要想学得快，多用内感官 / 134 　　　　　四、兴趣是孩子快乐学习的动力 / 137 　　　　　五、不输给自己才是正确的竞争心态 / 139 　　　　　六、提升学习力要遵循大脑运作规律 / 141 　　　　　七、学习的目的不应该太遥远 / 143 　　　　　八、三个技巧帮孩子增添内心力量 / 147 　　　　　九、张五常的教育信念 / 152 　　　　　附：不应有的自卑 / 155 PART 3　让你和孩子更亲密的技巧 与孩子像朋友一般相处，也许是每个家长心中的希望。那如何协调好与孩子的关系呢？要达到此目的，家长是需要了解一些技巧的，而且还要将这些技巧真正运用在亲子相处上。 　第八章　孩子的情绪挑战不再棘手——做EQ型家长的技巧 / 162 　　　　　一、应对情绪挑战，不做四种类型的家长 / 163 　　　　　二、EQ型家长巧妙的应对之法 / 169 　　　　　三、亲子问题解答，教你如何解决亲子问题 / 180 　第九章　一分用心 一分技巧=一片和谐——普遍适用的亲子技巧 / 184 　　　　　一、赞赏会让孩子更知道如何行动 / 186 　　　　　二、和孩子共度快乐的“黄金时间” / 188 　　　　　三、亲子沟通中的“多一些”“少一些” / 192 　　　　　四、关注、支持孩子喜欢的活动 / 196 　　　　　五、“太空时间”，忘记一切不愉快 / 199 　　　　　六、家长“会说话”，孩子才“会听话” / 200 　　　　　七、规则和爱，一个都不能少 / 209 　　　　　八、让好行为替换坏行为的神奇训练 / 214 　　　　　九、家庭会议，让家庭问题不再是问题 / 216 　　　　　十、四步平息家庭成员的熊熊怒火 / 219 　第十章　每个孩子都有获得幸福的权利——特殊家庭的亲子技巧 / 223 　　　　　一、分手时请少给孩子一点伤害 / 223 　　　　　二、你的主动沟通会让隔阂消融 / 228 　　　　　三、“我爱你”对孩子其实很重要 / 229 　　　　　四、领养意图将决定你和孩子的关系 / 232 　　　　　五、与家族系统连接，改善过继家庭的亲子关系 / 233 PART 4　改变孩子，先要改变自己 在协调亲子关系的过程中，家长还需要不断地调整心态，缓解压力。通过这样的自我修炼，家长不仅可以为孩子树立好的榜样，施加好的影响，更能促进亲子关系的和谐融洽。 　第十一章　调节好心态，你才能做得更好 / 236 　　　　　　一、是时候抛弃重男轻女的观念了 / 236 　　　　　　二、望子成龙只会给孩子带来压力 / 237 　　　　　　三、别把希望都“押”在孩子身上 / 241 　　　　　　四、失去的孩子也是家中的一员 / 243 　第十二章　放下压力，轻松的家长更可爱 / 246 　　　　　　一、测一测你家的“共同信念”和“共同价值” / 248 　　　　　　二、打破压力的恶性循环 / 254 　　　　　　三、三种方法迅速缓解恶劣情绪 / 255 　　　　　　四、三种方法消除紧张状态 / 257 　　　　　　五、数种减压方法大PK / 259 　第十三章　给婚姻出现问题的家长的几点建议 / 261 　　　　　　一、各自反省挽救尚未破裂的婚姻 / 262 　　　　　　二、亲子关系不因夫妻分离而改变 / 262 　　　　　　三、家庭暴力应按照类型区别对待 / 264 　　　　　　四、接受现实，为孩子创造更好的明天 / 269 　　　　　　五、“做到”比“应该”更重要 / 272 　附录　李中莹先生的研究范围 / 275

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文摘

序言

《亲子之桥：点亮心灵，共筑美好》 内容梗概： 本书并非一本充斥着生硬理论或陈旧育儿法则的指南，而是一场关于深度理解、有效沟通和情感连接的旅程。它致力于为每一位为人父母者提供一套灵活且极具实操性的方法论，帮助您在错综复杂的亲子互动中，找到那座连接彼此心灵的坚固桥梁。我们将一同探索如何在日常的点滴中，播撒理解的种子，收获信任的果实，最终构建起一个充满爱、尊重与支持的家庭环境，让孩子在安全感与归属感中茁壮成长，成为更好的自己。 核心理念： 本书的核心在于“看见”与“被看见”。我们坚信，每个孩子都是独一无二的个体，他们拥有自己的思想、感受和需求，即便在懵懂的年幼时期。为人父母的责任，不在于塑造一个符合期望的“标准模板”，而在于成为孩子最忠实的观察者和最理解的同行者。我们将深入剖析孩子行为背后的真实动机，学习如何超越表象，触及他们内心深处的情感世界。同时，我们也强调父母自身的成长与觉察，因为父母的情绪状态、认知模式，都深刻地影响着亲子关系的走向。通过自我觉察，父母能够更好地管理自身的情绪，以更平和、更有智慧的方式回应孩子的挑战，从而营造一个积极、健康的家庭氛围。 实用技巧与方法： 本书提供的内容并非空洞的口号，而是经过精心打磨、可直接应用于实际生活中的技巧。我们将从以下几个关键维度展开： 一、 聆听的艺术：不只是听，更是倾听 “心”的聆听： 学习如何放下预设判断，全神贯注地倾听孩子的言语、肢体语言，乃至沉默。这包括识别孩子可能表达的委屈、焦虑、不满或喜悦，并作出恰当的回应，让他们感受到自己的声音被重视，自己的情感被理解。 无声的沟通： 很多时候，孩子的需求并非用语言表达。本书将引导您留意孩子的非语言信号，如眼神、姿势、脸色等，学会“读懂”孩子的身体语言，从而更早地发现并满足他们的需求。 积极反馈的魅力： 如何通过点头、眼神交流、简短的肯定语等方式，让孩子知道你正在认真地听，并且理解他们的感受？我们将提供一系列积极反馈的实践方法，增强孩子的表达意愿。 二、 沟通的桥梁：打开心扉，真诚对话 “我”信息的力量： 告别指责和命令式的沟通，学习如何用“我”开头的语句表达自己的感受和需求，例如“我感到有些担心，因为……”而不是“你总是……”。这种沟通方式能够有效避免孩子产生防御心理，促进双方的坦诚交流。 情绪的解码与安抚： 孩子的情绪爆发并非都是“叛逆”，很多时候是他们表达需求或困扰的方式。我们将提供一套情绪识别与安抚的实用技巧，帮助您在孩子情绪失控时，既能保持冷静，又能有效地引导他们平复情绪，学会管理自己的感受。 合作解决问题的策略： 面对孩子的不当行为，与其一味惩罚，不如引导他们参与到解决问题的过程中。本书将介绍如何与孩子共同探讨问题，鼓励他们提出自己的想法和解决方案，从而培养他们的责任感和解决问题的能力。 鼓励的科学： 关注点滴进步，而非完美表现。学习如何给予孩子真正有意义的鼓励，激发他们的内在动力，而非仅仅依赖外部奖励。我们将区分“赞美”与“鼓励”，强调后者对孩子长远发展的积极作用。 三、 界限的设定：爱与规则的平衡 清晰而温和的规则： 规则并非束缚，而是为孩子提供安全感和方向感。本书将指导您如何与孩子共同商定适合家庭的规则，确保这些规则清晰、合理且易于执行。 后果的引导而非惩罚： 当孩子触碰规则时，如何设定合理的后果，并引导他们从中学习，而不是制造恐惧和怨恨？我们将探讨“自然后果”和“逻辑后果”的应用，以及如何在此过程中保持同理心。 独立性的培养： 适度的界限也意味着给予孩子适当的自主权。本书将指导父母如何在设定界限的同时，鼓励孩子尝试独立，培养他们的自信心和自我管理能力。 四、 情感的滋养：连接心灵，增进亲密 高质量的陪伴： 陪伴不等于在同一个空间，而是全情投入。本书将提供创意十足的高质量陪伴活动建议，让您在有限的时间里，与孩子建立更深厚的情感连接。 理解孩子的“玩”： 游戏是孩子学习和表达的重要途径。我们将探索如何通过观察和参与孩子的游戏，深入理解他们的内心世界，并借此机会进行情感交流。 共同成长的家庭文化： 营造一个积极、支持、充满爱的家庭氛围，是亲子关系健康发展的基石。本书将引导您思考如何与孩子共同创造属于家庭的独特文化，例如固定的家庭活动、分享的仪式感等。 化解冲突的艺术： 冲突是亲子关系中不可避免的一部分。本书将提供一套系统化的冲突化解策略，帮助您在处理分歧时，既能维护原则，又能修复关系，让冲突成为增进理解的机会。 五、 父母的自我成长：智慧的光芒，照亮前行 情绪管理与自我关怀： 父母是孩子最好的榜样。本书将强调父母自身情绪管理的重要性，提供实用的方法来缓解压力，保持积极心态，从而以更稳定、更理性的状态面对育儿挑战。 认识并超越原生家庭模式： 很多时候，我们无意识地将自己童年时期习得的模式带入育儿。本书将引导您审视自己的成长经历，认识到可能存在的负面模式，并学习如何有意识地进行调整和超越。 持续学习与反思： 育儿是一场终身学习的旅程。本书将鼓励父母保持开放的心态，持续学习新的知识和方法，并定期反思自己的育儿实践，不断优化和进步。 本书特色： 以人为本的视角： 绝不强求父母成为“完美的”父母，而是鼓励父母成为“更懂得爱”的父母，理解父母自身的情感需求，并提供支持。 具体可行的操作指南： 每一个技巧都附带了清晰的步骤和生动的案例，让您能够轻松掌握并立即应用。 强调主动性和创造性： 本书并非提供一套固定不变的“答案”，而是激发您自身的智慧和创造力，根据自己家庭的实际情况，量身定制最适合的亲子互动模式。 注重长期效应： 书中提供的方法不仅能解决眼前的育儿难题，更着眼于孩子长远的心理健康和人格发展，为构建稳固、深厚的亲子关系打下坚实基础。 积极、充满希望的语言风格： 阅读本书将是一种愉悦的体验，它用温暖、鼓励的语言，伴您走过这段充满挑战也充满惊喜的育儿之路。 目标读者： 所有年龄段孩子的父母（从婴幼儿到青少年）。 正在经历育儿挑战，感到迷茫或焦虑的家长。 希望提升亲子关系质量，建立更深厚情感连接的家长。 对积极育儿、儿童心理发展感兴趣的家长。 渴望成为更智慧、更有爱的父母的每一位家庭成员。 结语： 亲子关系，是人生中最深刻、最动人的联结。它如同两棵并肩生长的大树，需要悉心的照料、耐心的修剪，才能枝繁叶茂，互相依偎。本书愿成为您手中的指南针，点亮您内心的智慧之光，帮助您在这段充满爱的旅程中，与孩子一同探索、一同成长，共同谱写生命中最美好的篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版：李中莹亲子关系全面技巧(白金版) 9787550263093》真是我近期遇到的育儿书籍里一股清流。市面上那么多谈论“如何管教孩子”的书籍，往往都是在教你一套僵硬的模板，让你在面对孩子各种突发状况时，手忙脚乱，最后只会诉诸于吼叫和威胁。但这本书的厉害之处在于，它彻底颠覆了我对“教育”的理解。作者没有过多地纠缠于那些具体的操作技巧，比如“孩子不听话时该怎么办”，而是深入挖掘了亲子关系背后的底层逻辑——情感连接的质量。我尤其欣赏书中关于“看见”和“回应”的部分。它不是让你去“扮演”一个完美的父母，而是鼓励你去真正地体验孩子当下的情绪，哪怕是那些你觉得“不合理”的情绪。比如，孩子因为一个积木倒了而大哭，传统做法可能是告诉他“这有什么好哭的”，但书中引导我们去思考，这个“倒塌”对孩子构建的世界意味着什么。这种由内而外的转变，让我开始学着用一种更富有同理心的方式去处理日常冲突，不再把每一次争执都看作是一场权力斗争，而是把它们看作是深入了解彼此心灵的一次契机。书中的文字叙述非常细腻，充满了生活化的案例，读起来丝毫没有学术著作的枯燥感，更像是一位经验丰富的朋友在耳边循循善诱，让人茅塞顿开。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格，老实讲，不像那种市面上流行的那种“五步速成法”或者“七天变身好父母”的口号式读物。它的节奏是沉稳而深入的，更像是在进行一场马拉松式的自我修炼，而不是百米冲刺。我个人的体会是，这本书要求读者具备一定的自我反思能力和耐心。如果只是想找个快速解决孩子厌食或不肯睡觉的方法，可能这本书前期会让你觉得有些“绕弯子”。但正是这些“绕弯子”的过程，才是真正有效的地方。比如，书中用了很多篇幅来剖析“权威”和“领导力”之间的微妙差异。我以前总以为，作为家长，必须树立绝对的权威才能管住孩子，但阅读后才明白，真正的亲子领导力来源于信任和相互尊重，而不是恐惧。书中对语言的力量分析得尤其透彻，一些看似无心的一句话，对孩子未来几年的心理发展都有着深远的影响。我开始有意识地记录自己和孩子对话的片段，然后对照书中的原则进行分析，这种实践过程比单纯阅读文字更能加深理解。它让我认识到，很多时候，孩子的问题，其实是父母认知缺失的外化表现。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本对这类“白金版”的育儿书籍是抱持着一丝怀疑态度的，总觉得噱头大于实质，但这本书完全出乎意料。它最大的亮点在于其系统性和可操作性的完美平衡。很多教育理论读起来头头是道，一旦回到家面对那个精力旺盛、逻辑不通的小人儿，所有的理论瞬间蒸发。而这本书很巧妙地构建了一个从“自我认知”到“沟通模式重建”的完整闭环。它首先强迫你审视自己原生家庭带来的影响——我们如何被教育，又如何不自觉地复制这些模式。光是梳理我自己的童年创伤和应对机制，就花了我好几周时间。接着，它才循序渐进地引入具体的沟通“工具箱”，但这些工具箱里的工具都不是孤立的，而是互相支撑的。比如，理解了“非暴力沟通”的四个要素后，书中又教你如何将这些要素融入到处理青春期叛逆的复杂情境中去。我特别喜欢它强调的“界限感”的建立，它不是教你如何强硬地树立界限，而是如何温柔而坚定地让孩子明白，爱和规则并不冲突。读完后，我感觉我手里握着的不再是几条规则，而是一张完整的亲子互动地图，让我面对任何岔路口都有信心做出正确的选择。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，我最大的感受是这本书提供了一种“心理安全感”。在为人父母这条路上，充满了未知的恐惧和巨大的不确定性。我们总担心自己做错了，担心一个不经意的决定会毁掉孩子的前途。李中莹老师的文字有一种强大的安抚作用，它告诉你：犯错是必然的，关键在于我们如何面对和修正。书中对于“完美父母”神话的解构非常到位，它不鼓吹一种不切实际的、时刻保持情绪稳定的育儿状态，而是提倡“足够好的父母”理念。这个理念对我触动很大，它解放了我对自己的苛责。在处理孩子进入青春期后，我们之间开始出现的那种疏离感时，这本书的指导性尤其强。它强调在孩子寻求独立和自主权时，父母的角色需要从“控制者”平滑过渡到“顾问”和“盟友”。我尝试用书中提到的“开放式提问”来代替我的“命令式口吻”，效果立竿见影，孩子愿意分享的秘密变多了，我们之间的对话质量也得到了质的飞跃。这不仅仅是一本育儿书，更是一部关于如何与“人”相处的哲学指南。

评分☆☆☆☆☆

要我说，这本书的价值远超同类书籍的定价，因为它提供的不是知识点，而是一种思维框架的重塑。市面上大部分育儿书都是“What to do”（该做什么），而这本书更侧重于“How to be”（该成为什么样的人）。我发现，自从开始认真践行书中的理念后，我不仅改善了与孩子的关系，连我自身的抗压能力和情绪管理水平都有了显著提高。这很像是一张巨大的复利曲线，早期的投入（阅读、思考、实践）可能见效缓慢，但一旦核心观念被内化，它就会在未来的每一天里，以更和谐的亲子关系、更少的家庭冲突的形式回报给你。特别是关于“有效倾听”的章节，详细解析了如何排除内在的评判和预设立场，真正地听见语言背后的需求。这对我这个平时工作忙碌、容易心不在焉的家长来说，是一种极好的训练。我强烈推荐给那些已经读了很多入门书籍，但仍感觉深陷亲子困境无法自拔的家长，这本书能帮你找到那个真正的“破局点”。