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一个中国本土*为成功的儿童英语家教个案，一个曾在台湾引起巨大轰动的平民教子经验，一个创造了十九世纪伟大人物的教育奇迹，一个迄今为止全球*为成功的胎教案例。《斯瑟蒂克胎教法》是迄今为止我们所能见到的*详尽也*成功的胎教方法。仅胎教划，就细分为两类；一类是妊娠前4个月的，另一类是在此之后的。每类计划均具体入微，纤细毕露。孕者从早上6点钟起床到晚上10点钟入睡，每一时间段的生活行动与胎教内容均向读者作了全程展示和清晰说明。我们相信怀孕的准母亲们读后一定是会有启发的。
上帝之所以选造出男人，并不是因为男人比女儿优越，而是因为男人比女人好造，上帝就先造出男人这个试验品才去造女人。当上帝把女人造出来后，上帝造人的任务也就完成了：它把这一任务交给了女人！
母亲的工作正是上帝的工作。
——摘自《发现母亲》
一个迄今为止全球*为成功的胎教案例。
什么都可以等待，唯独孩子的教育不能等待。为了我们的孩子——这个世界上*重要的人。
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总序 教育创造奇迹
导读 胎儿都是天才
第一章 我们家出了四个天才儿童
第二章 胎儿有着巨大的潜力可挖
第三章 我们是怎么想起进行胎教的
第四章 胎教要从优孕开始
第五章 如何制定胎教计划
第六章 以胎儿为中心安排生活
第七章 胎教的关键是母亲的情绪和态度
第八章 为胎教创造一个良好的环境
第九章 父亲参与是一个不可缺少的环节
第十章 给胎儿以音乐的熏陶
第十一章 我是这样给胎儿讲故事的
第十二章 与胎儿共享自然和社会知识
第十三章 “闪光卡片”向胎儿传递“语言之画”
第十四章 用联想法教胎儿算术
第十五章 如何培养胎儿对图形的认识力
第十六章 一种可以增强注意力的呼吸法
第十七章 出生后如何巩固胎教成果
1第一章
我认为奇迹是孩子在胎内时就被施加了某种因素，即进行胎教的结果。现在仅以苏珊的发育标准为例同一般幼儿相比较，就可以清楚地看到胎教所取得的惊人成果。
2第二章
我在开始对胎教有所认识并付诸实践的过程中，领会到古老传说中其实蕴含着许多有益的暗示：当孩子还在母腹中的时候，做母亲的无论在精神方面、健康方面抑或平时行动方面都必须特别注意，因为母亲生活中的任何行为都将给孩子极大的影响。
3第三章
我当时只有２４岁，对将来的孩子并没有抱特别的期望，只是随意地设想要和温存能干的丈夫一起培养我们可爱的孩子。尽管我们两人都不是医学专家，也没有受过有关胎教的特别训练，但在得知我怀上第一个孩子苏珊以后，约瑟夫就按照自己的信念，开始了我们的胎教尝试。
4第四章
不但做母亲的应该有准备，做父亲的也需要有思想准备。当你们夫妇之间有不稳定的因素存在，有一触即发的危机感存在时，应避免受孕。
5第五章
我们的这种生活规律，一成不变地延续到苏珊出生为止。这个“一成不变”是很重要的，因为这是让胎儿对母亲产生信赖的唯一方法，这种信赖关系一旦确立，苏珊什么时候想听我讲故事，什么时候高兴得动弹，什么时候休息，我都能通过身体感觉得到。
这是迄今为止世界上最为精彩的一种胎教方法。一对普通的美国夫妇培养了四个天才儿童：大女儿5岁时，便从幼儿园一下子升到高中一年级，10岁便成为当时全美最年轻的大学生，其他三个女儿也同样优秀。四个孩子的智商都在160以上，都被列入了仅占全美5%的高智商者的行列。她们是如何培养出来的呢？清晰详尽的“斯瑟克胎教法”将告诉你答案。
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孕育生命，科学同行——一本全面呵护母婴健康的实用指南 本书籍是一部专为备孕期及孕期女性量身打造的权威性指导手册，旨在以科学、全面、实用的方式，陪伴您走过从备孕到迎接新生命诞生的每一个重要阶段。书中内容涵盖了从优生优育的准备，到孕期生理、心理变化的应对，再到科学营养的摄入，以及胎儿发育的早期引导，力求为准妈妈们提供一个清晰、系统的健康孕育蓝图，帮助您轻松、自信地迎接新生命的到来。 第一章：孕前准备——奠定健康基石 成功的孕育始于充分的孕前准备。本章将深入探讨备孕期的各项关键事项，帮助您和伴侣在最佳状态下迎接新生命。 生育力评估与健康检查： 详细介绍夫妻双方在备孕前应进行的全面健康检查项目，包括但不限于常规体检、妇科检查、男科检查、遗传病筛查、传染病筛查等。解释各项检查的目的和意义，帮助您了解自身健康状况，及时发现并处理可能影响生育的潜在问题。强调优生优育的重要性，以及早期干预对降低出生缺陷风险的价值。 生活方式的优化： 详细阐述备孕期间夫妻双方在生活方式上需要进行的调整。 饮食调理： 重点介绍均衡饮食的原则，推荐富含叶酸、铁、钙、维生素等关键营养素的食物，并给出具体的膳食建议。分析高加工食品、咖啡因、酒精等可能对生育能力和胎儿健康产生负面影响的因素，指导读者如何规避。 运动锻炼： 推荐适合备孕期进行的温和、规律的运动，如散步、瑜伽、游泳等，并说明运动对增强体质、改善情绪、提高生育力的益处。同时，强调避免剧烈运动或可能造成伤害的活动。 睡眠与休息： 阐述充足睡眠和良好休息对内分泌平衡、情绪稳定以及生殖健康的重要性，提供改善睡眠质量的实用建议。 心理调适： 探讨备孕期可能出现的焦虑、压力等情绪，提供有效的心理调适方法，如冥想、放松练习、与伴侣沟通、寻求专业帮助等，帮助准父母保持积极乐观的心态。 环境与职业风险评估： 识别和规避可能对生殖健康和胎儿发育造成不利影响的环境因素，如接触有害化学物质、电磁辐射、重金属等。指导读者如何在工作和生活中进行有效的防护。 生育知识的普及： 讲解女性的生理周期、排卵期预测的方法，以及受孕的最佳时机。介绍基础体温测量法、排卵试纸的使用等，帮助女性更好地掌握自己的生育规律。 第二章：孕期健康——迎接生命成长的奇迹 怀孕是一个充满喜悦但也伴随着身体和心理巨大变化的特殊时期。本章将为您提供详尽的孕期健康管理指南，确保您和宝宝的健康。 孕早期（1-12周）： 孕吐的应对： 详细分析孕吐的原因，提供缓解孕吐的饮食和生活方式建议，如少量多餐、选择清淡易消化的食物、避免刺激性气味等。 早孕反应的监测： 告知准妈妈可能出现的其他早孕反应，如疲劳、乳房胀痛、尿频等，并说明其正常性。 早期产检的重要性： 强调首次产检的重要性，介绍孕早期需要进行的检查项目，如B超、血液检查等，以及这些检查对了解胎儿发育情况、排除早期异常的意义。 流产的预防与识别： 讲解可能导致流产的因素，以及如何识别先兆流产的迹象，并提供相应的应对建议。 孕中期（13-28周）： 孕期体重管理的科学性： 详细指导孕中期体重增长的合理范围，以及如何通过科学的饮食和适度的运动来控制体重，避免孕期超重或低重对母婴健康的影响。 孕期常见不适的缓解： 针对孕中期可能出现的腰酸背痛、水肿、静脉曲张、便秘等常见不适，提供详细的居家护理方法和就医建议。 胎动感知与监测： 讲解胎动的重要性，如何感知胎动，以及胎动异常时应如何处理。 产检的项目与意义： 介绍孕中期主要的产检项目，如唐氏筛查、四维彩超等，解释各项检查的目的和解读方法，帮助准父母了解胎儿的发育情况。 孕晚期（29-40周）： 胎儿增长与发育的监测： 关注胎儿在孕晚期的快速增长，以及可能出现的发育异常情况。 孕期并发症的预防与识别： 详细讲解孕晚期常见并发症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、胎盘早剥等，强调预防的重要性，并指导如何识别早期症状，及时就医。 分娩准备： 详细介绍临近分娩时准妈妈身体的变化，如宫缩、见红、破水等。提供分娩方式的选择建议，以及待产包的准备清单。 产后恢复的初步了解： 简单介绍产后身体的恢复过程，以及产后护理的初步知识，为产后生活做好准备。 第三章：科学营养——滋养生命，成就健康 均衡、科学的营养是孕育健康宝宝的关键。本章将为您提供一份详尽的孕期营养指南，帮助您吃出健康，孕育活力。 孕早期营养： 重点关注叶酸的补充，以及缓解孕吐的饮食策略。推荐易消化、高能量的食物，确保基本营养摄入。 孕中期营养： 随着胎儿的发育加速，营养需求增加。详细介绍蛋白质、铁、钙、维生素D、Omega-3脂肪酸等关键营养素的重要性，并提供富含这些营养素的食物选择。指导读者如何根据自身情况调整饮食，避免营养过剩或不足。 孕晚期营养： 关注能量和蛋白质的摄入，为胎儿的快速生长和分娩储备能量。强调膳食纤维的摄入，预防便秘。 特殊孕期营养需求： 素食孕妇的营养： 为素食孕妇提供详细的营养补充建议，重点关注铁、维生素B12、钙、蛋白质等易缺乏的营养素。 孕期糖尿病饮食： 提供针对妊娠期糖尿病的饮食原则和食谱建议，帮助血糖控制。 孕期贫血的食疗： 针对孕期常见的贫血问题，提供富含铁元素的食物选择和食疗方。 食物的烹饪与储存： 强调食物的清洁、卫生和正确的烹饪方法，避免食源性疾病。介绍孕期应避免食用的食物，如未熟的肉类、生海鲜、未经巴氏消毒的乳制品等。 健康零食的选择： 提供孕期健康零食的建议，如新鲜水果、酸奶、坚果等，避免高糖、高盐、高脂肪的零食。 第四章：胎儿早期引导——爱与智慧的启蒙 胎教并非仅仅是孕期的一项附加活动，更是早期建立亲子连接、促进胎儿感官发展的重要途径。本章将引导您进行科学、有效的胎儿早期引导。 胎儿的听觉发展： 介绍胎儿在孕中晚期逐渐发育的听觉能力。推荐适合孕期聆听的音乐类型，如古典音乐、轻柔的自然之声等，并解释音乐对胎儿情绪和大脑发育的积极影响。 胎儿的触觉与情感交流： 讲解孕期抚摸腹部、与胎儿对话、轻拍腹部等互动方式，如何刺激胎儿的触觉，建立母子间的情感连接。 孕期阅读与语言启蒙： 介绍在孕期为胎儿阅读绘本、讲故事的好处，如何通过声音和语调来激发胎儿对语言的感知。 情绪对胎儿的影响： 强调孕妇积极乐观的情绪对胎儿情绪和性格发展的重要性。提供情绪调节的技巧，帮助准妈妈保持平和愉快的心情。 胎教的误区澄清： 破除一些关于胎教的常见误解，如过度强化的知识灌输、强制性的学习等，强调胎教的本质是爱的传递和情感的交流。 第五章：心理健康与支持 怀孕期间，准妈妈的情绪波动和心理压力是常见现象。本章将为您提供心理支持，帮助您度过一个更加轻松愉快的孕期。 孕期情绪的认知与接纳： 帮助您理解孕期情绪变化的正常性，并学会接纳和管理这些情绪。 应对压力与焦虑的策略： 提供有效的压力管理和焦虑缓解技巧，如深呼吸、冥想、正念练习、倾诉等。 建立支持系统： 鼓励您与伴侣、家人、朋友建立良好的沟通和支持网络，分享孕期感受，获得情感支持。 寻求专业帮助： 在必要时，指导您如何寻求心理咨询师或医生的帮助，解决孕期心理困扰。 结语 本书籍致力于成为您孕育生命旅程中最可靠的伙伴。我们希望通过详实的内容、科学的指导和充满人文关怀的笔触，帮助您掌握孕育健康宝宝的知识和技能，拥抱为人父母的喜悦，迎接一个健康、活泼的新生命的到来。愿每一位准妈妈都能在此书中找到力量与安心，顺利度过充满爱与期待的孕期。
