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《天呐女人》节目组 著

图书标签:

• 心理学
• 自我成长
• 人际关系
• 情感
• 生活
• 正念
• 幸福
• 沟通
• 思维
• 书籍

店铺： 朝鲁书社

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550283619

商品编码：26407202600

包装：平装

出版时间：2016-09-01

图书基本信息
图书名称	这些提醒你要在乎	作者	《天呐女人》节目组
定价	30.00元	出版社	北京联合出版公司
ISBN	9787550283619	出版日期	2016-09-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《《天呐女人》的内容来源于阳光媒体集团和乐视网共同出品的网络日播节目“天呐女人”，栏目出品人杨澜、主持人刘硕。是一档致力于传播年青人健康生活方式的生活服务类节日，栏目内容涉及去痘、美白、减肥、怀孕等女性关心的健康话题。配合插图，轻松幽默，增长知识。

作者简介

《天呐女人》节目，是一档专门为女性打造的营养健康类节目。栏目内容涉及去痘、美白、减肥、怀孕等女性关心的健康话题。来自北京各大医院的知名医生，从科学角度为你解答困扰你的健康问题。通过主持人与专家的互动，清除女性对健康的一些误区，帮助女性树立正确的健康观，做到既美丽又健康，而不是只要美丽不要健康。

目录

身体：防微杜渐必有用 / 001 睡不着，别放弃治疗 / 003 夜喵星人，你在干什么 / 005 千奇百怪的睡眠病 / 007 有种梦游要治疗 / 009 梦是大脑在编剧 / 012 梦境拉响健康警报 / 014 这样就能美梦成真 / 016 你是扁平足高危人群吗 / 018 脚气爱找这样的人 / 021 一人脚气祸害一家 / 023 给脚消消气其实很容易 / 025 便便通畅不容易 / 027 便便变细是直肠癌 / 029 吃香蕉也会便秘 / 031 “作”出来的便秘 / 033 拉肚子选对药才是王道 / 035 我的口腔溃疡是遗传的 / 037 滚开吧，口腔溃疡 / 039 “作”出来的口腔溃疡 / 042 口腔溃疡也致癌 / 045 你找刺激，胃可受不了 / 047 压力也会引发胃病 / 049 铁打的胃受不了奇葩的吃法 /051 明星养胃小绝招 / 053 别把吐酸水不当一回事儿 / 055 病痛：风起于青萍之末 / 059 疼痛也是一门学问 / 061 说出你的痛很重要 / 064 天下痛 / 066 高精尖的止痛方法 / 068 肛检也不能检出直肠癌 / 070 肺癌也有免死 / 072 别让胃癌盯上你 / 074 病毒传染也能致癌 / 076 晒太阳也会得癌症 / 078 无处不在的癌症 / 081 不手术也能治癌症 / 084 韩剧里的白血病 / 087 治愈白血病的“杀手锏” / 089 有种胃肠病得看精神科 / 091 精神刺激让你患上甲亢 / 093 手机依赖症之诊断法 / 095 欲罢不能的剁手党 / 098 没来源的病试试精神科 / 101 社交恐惧症没前途 / 104 贵圈到底有多毒 / 106 让你在幻觉中被杀 / 108 外界：由外而内保健康 / 111 汪星人也有遗传病 / 113 新手上路，健康汪星人快过来 /115 喵星人打针吃药大攻略 / 117 猫该不该做绝育 / 119 这些花香不能闻 / 122 拈花惹草死得快 / 124 癌症引爆器植物 / 126 植物也能当宠物 / 128 免疫力吃出来 / 130 反应科不治“” / 132 皮肤起疹子关皮肤病什么事 /134 呕吐、腹泻不一定是肠胃病 /136 打喷嚏流鼻涕关感冒什么事 /138 HPV疫苗，打还是不打 / 140 打疫苗防癌症 / 143 流感疫苗不能一劳永逸 / 145 那些让人生病的心病 / 147 吃顿便饭也能一命呜呼 / 149 这种便当健康 / 151 胡吃海塞特别痛哦 / 153 对药说我是吃货 / 155 感冒药不能乱吃 / 158 家庭摆药是技术活儿 / 161 卫生间脏的不是马桶 / 163 每天有多少细菌陪你做菜 / 165 冰箱、洗衣机竟比马桶还脏 /167 危险的亲密接触 / 169 致癌的幽门螺旋杆菌并不可怕 /171 真菌大起底 / 175 习惯：多学两招利安康 / 177 天呐，熬夜会爆肝 / 179 熬出来的肠胃危机 / 181 频频熬夜引发猝死 / 183 熊猫眼竟是伤肾信号 / 186 过劳死你到哪个级别 / 188 运动猝死你防备了吗 / 190 “不作就不会死”的心脏病 / 192 年轻人的真假高血压 / 194 小心酒病伤身 / 198 千杯不醉不是梦 / 199 点对菜就不会醉 / 201 快速醒酒有绝招 / 204 喝酒喝到急诊室 / 206 喝酒又吃药，风险多多 / 208 喝酒喝成精神病 / 210 车祸后的黄金自救法（一） /212 车祸后的黄金自救法（二） /214 车祸后的黄金自救法（三） /218 车祸后的黄金自救法（四） /220 高精尖的旅行医生 / 223 一只蚊子引发的惨案 / 225 意想不到的旅行杀手 / 228 海外旅行你看不到的痛 / 230 吃不到位 人在囧途 / 233

编辑推荐

杨澜出品 《天呐女人》内容精粹 健康专家的贴心生活指导 四招全面唤醒身心的美丽 1.话题时尚、鲜活、 实用，紧贴当下女性需求，极易应用。 2.节目由阳光媒体制作，乐视网独播，网络点击量过亿。

文摘

序言

沉静的角落，心灵的回响 这是一本关于看见、关于感受、关于与世界重新连接的书。 在这个喧嚣而信息爆炸的时代，我们仿佛被裹挟着向前，忙碌于生存的泥沼，追逐着虚幻的彼岸。日复一日，年复一年，我们与自己渐行渐远，与身边的人疏离，甚至对这个曾经充满好奇和热爱的世界也变得麻木。我们戴上面具，扮演着社会期望的角色，却在内心深处感受到一种难以言说的空虚和疲惫。生活如同巨大的机器，我们是其中一颗微小的螺丝钉，日夜转动，却不知所往。 我们的注意力被各种讯息撕扯，被即时更新的动态裹挟，被算法精心编织的茧所困。深度思考的时间被碎片化，专注的力量被削弱，我们习惯了浅尝辄止，习惯了被动接受，甚至失去了主动去感受和理解的能力。那些曾经触动我们心弦的细节，那些藏匿在平凡生活中的美好，那些需要我们停下来才能品味的情感，都悄无声息地淹没在巨大的信息洪流中。我们以为自己在与世界互动，实际上，我们可能只是在与一堆数据和符号共舞，而真正的“我”却被遗忘在了时间的角落。 然而，生命的美好，往往就藏匿在那些被忽略的“小事”中。清晨第一缕阳光穿透窗帘洒在脸上的暖意，午后一杯热茶氤氲的香气，雨滴落在窗玻璃上奏响的轻柔乐章，街角咖啡店里偶尔飘出的悠扬旋律，朋友一句不经意的关心，爱人一个温暖的拥抱，孩子纯真无邪的笑容……这些看似微不足道，却能点亮我们内心最柔软之处的瞬间，它们是生命赋予我们的礼物，是提醒我们“还在”的证据，是连接我们与生活本质的桥梁。 《沉静的角落，心灵的回响》，正是这样一本试图唤醒我们内在感知，引导我们重新发现生活之美的书籍。它不是一本教你如何“做得更多”或“更快”的书，而是一本邀请你“看得更清”、“感受更深”的书。它不提供速成的解决方案，不贩卖空洞的心灵鸡汤，而是以一种温和而坚定的力量，触碰我们内心深处最真实的渴望——渴望被理解，渴望被爱，渴望与自己对话，渴望找回那个曾经鲜活而自由的灵魂。 本书的作者，怀揣着对人性的深刻洞察和对生活的热忱，没有选择宏大叙事或激昂的口号，而是将目光聚焦于那些日常生活中被我们习惯性忽略的细节。他/她将通过一系列触及人心的故事、细腻的观察和富有哲思的思考，引领读者走进一个“沉静的角落”。在这个角落里，没有外界的喧嚣和评判，只有你我最真实的内心。在这里，你可以卸下所有的伪装，允许自己放慢脚步，重新审视那些曾经擦肩而过的美好，那些被压抑的情感，那些被遗忘的梦想。 在这本书中，你或许会遇到： 关于“看见”的艺术。 作者会带你练习一种新的“看见”的方式。不再只是用眼睛扫过，而是用心去观察。你会学会如何在纷繁的表象之下，发现事物的本质；如何在匆忙的步伐中，捕捉那些转瞬即逝的美丽；如何在平凡的日常里，挖掘出隐藏的意义。比如，当你下次经过一棵树时，或许你会注意到它的年轮在诉说着怎样的故事；当你看到一个陌生人时，你会尝试去想象他/她可能经历过的酸甜苦辣，而不是简单地根据外表做出判断。这是一种充满善意和尊重的观察，它打开的不仅仅是我们的眼睛，更是我们的心。 关于“感受”的勇气。 我们常常因为害怕受伤，而选择性地压抑自己的感受。喜悦如此，悲伤亦然。但这本书会告诉你，感受是生命最真实的色彩。喜悦让我们更加丰盈，悲伤让我们更加深刻。作者会鼓励你，去拥抱那些复杂而矛盾的情绪，去理解它们背后的原因，去从中汲取力量。你会明白，哭泣并不是软弱，而是情感的一种宣泄；微笑也不是万能的解药，而是内心力量的一种体现。你会学会，如何与自己的情绪和谐共处，而不是被它们所控制。 关于“连接”的温度。 在这个日益原子化的社会，真正的连接变得尤为珍贵。作者将通过生动的笔触，描绘那些简单却充满力量的连接瞬间。可能是一次深夜的促膝长谈，一次无声的陪伴，一次发自内心的赞美，一次真诚的道歉。你会明白，人与人之间的联结，并不在于有多少次的互动，而在于每一次互动的深度和真诚。你会重新认识到，家人、朋友、甚至陌生人之间，都可能存在着你未曾发现的温暖和支持。这种连接，会让你不再感到孤单，让你明白自己是这个广阔世界中，一个被看见、被珍视的存在。 关于“自我”的探索。 追逐外部的成功和认可，常常让我们迷失了真正的自我。这本书会带你回溯，回到你内心最深处的渴望和价值。你会重新审视自己的初心，了解自己真正想要的是什么，而不是别人希望你成为什么。你会发现，你的价值并不取决于你的成就，而在于你的存在本身。通过静默的内省，你将有机会与那个真实的自己重逢，并且开始一段与自我和解、与自我共舞的旅程。 关于“当下”的力量。 过去已成定局，未来尚不可知，唯有当下，是我们唯一可以把握的真实。作者会以诗意的语言，描绘当下每个瞬间的珍贵。你会学到，如何在繁忙的工作中找到喘息的片刻，如何在一顿普通的晚餐中品味其中的滋味，如何在一次短暂的休息中获得真正的放松。你会明白，专注于当下，是摆脱焦虑和烦恼的法门，是找回内心平静的关键。 《沉静的角落，心灵的回响》，是一本为你准备的，一份关于“关乎在乎”的礼物。它不是一本要你“完成”的书，而是一本要你“体验”的书。它鼓励你，在生活的洪流中，找到属于自己的那片“沉静的角落”，倾听内心深处“心灵的回响”。它提醒你，那些不被看见的，不代表不存在；那些不被言说的，不代表不重要。你的感受，你的思考，你的每一个细微的瞬间，都值得被珍视，都值得被看见。 请允许自己，在翻开这本书的瞬间，放下所有评判和期待，跟随文字的指引，踏上一段回归内心、发现生命本真之美的旅程。这趟旅程，或许不会让你一夜之间变得完美，但它一定会让你在每一个平凡的日子里，找到更多值得“在乎”的理由，找到更多让你心动和感动的瞬间，让你重新点燃对生活的热情，让你成为那个更加清晰、更加温暖、更加鲜活的自己。 这是一本，当你感到疲惫、迷茫、或者仅仅是想要找回内心宁静时，可以随时翻开的书。它会静静地在那里，像一位最懂得你的老朋友，用最温柔的方式，提醒你，你有多么珍贵，你的生命，又有多么值得被认真对待。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮，完全没想到会是这样的阅读体验。从封面设计开始，就透着一股不寻常的质感，淡淡的色彩搭配上简约的字体，就足以吸引住我这种对视觉体验有一定要求的人。翻开书页，印刷质量也相当不错，纸张的触感温润，字迹清晰，排版也十分舒展，读起来不会有压迫感。我一直觉得，一本好书不仅仅在于内容，更在于它能带来的整体感受，从拿到书的那一刻起，到阅读过程中，再到合上书本的那一刻，都应该是一种愉悦和沉浸。这本书在这一点上做得非常到位，它让我觉得，这不仅仅是一本被生产出来的商品，更是一件用心打磨的作品。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的冲击感是相当直接的，它就像一个突然闯入我平静生活的朋友，带来了一些我从未仔细思考过，但又无比重要的事情。我是在一个偶然的机会下了解到这本书的，当时只是被它的名字所吸引，觉得有点意思。但真正开始阅读后，我才发现，它并非只是简单的文字堆砌，而是蕴含着一种深刻的洞察力。作者的笔触非常细腻，能够轻易地捕捉到生活中那些容易被忽略的细节，然后用一种非常温和却又掷地有声的方式呈现出来。我曾经以为自己对生活已经足够了解，但这本书却像一面镜子，让我看到了自己未曾触及的角落，也激发了我想要更深入地去探索和反思的欲望。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己的内心好像被轻轻地触动了一下，但又不是那种轰轰烈烈的改变。更像是久旱逢甘霖，一点一点地滋润了我心中干涸的部分。我喜欢作者那种娓娓道来的叙述方式，没有刻意的煽情，也没有故作高深的理论，只是用一种非常贴近生活的语言，讲述着那些关于“在乎”的道理。我时常会想，我们为什么会变得越来越麻木，越来越不关心身边的人和事？这本书给了我一些思考的方向，它让我重新审视自己与他人的关系，以及自己与这个世界的连接。它没有直接告诉你该怎么做，而是让你自己去发现，去感受，去领悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，让我有一种似曾相识却又焕然一新的感觉。它触及了我内心深处的一些想法，那些我曾经有过，但又因为各种原因而搁置，甚至遗忘的感受。作者的文字就像一把钥匙，打开了我心中尘封的记忆，也帮助我重新理解了一些曾经的经历。我发现，很多时候，我们并非不明白道理，只是缺乏一个契机去重新拾起。这本书就是这样一个契机，它让我意识到，那些曾经看似微不足道的事情，其实都承载着重要的意义。读这本书的过程，对我来说，更像是一次自我对话，一次与内心深处的和解。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，最初是被这本书的标题所吸引，觉得它有点神秘，又带着一丝引人入胜的意味。但当我真正开始阅读后，才发现它的魅力远不止于此。作者的表达方式非常独特，她能够用最简洁的语言，传递出最深刻的哲理。我尤其欣赏她对细节的描绘，那些生动形象的比喻，以及那些触动人心的瞬间，都让我印象深刻。这本书并没有给我提供明确的答案，但它却引导我去思考，去寻找属于自己的答案。它就像一位智者，静静地坐在我身旁，与我一同探讨生命的意义，以及我们应该如何去“在乎”。