正版：這些提醒你要在乎 9787550283619 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《天呐女人》節目組 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自我成長
• 人際關係
• 情感
• 生活
• 正念
• 幸福
• 溝通
• 思維
• 書籍

店鋪： 朝魯書社

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550283619

商品編碼：26407202600

包裝：平裝

齣版時間：2016-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	這些提醒你要在乎	作者	《天呐女人》節目組
定價	30.00元	齣版社	北京聯閤齣版公司
ISBN	9787550283619	齣版日期	2016-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《《天呐女人》的內容來源於陽光媒體集團和樂視網共同齣品的網絡日播節目“天呐女人”，欄目齣品人楊瀾、主持人劉碩。是一檔緻力於傳播年青人健康生活方式的生活服務類節日，欄目內容涉及去痘、美白、減肥、懷孕等女性關心的健康話題。配閤插圖，輕鬆幽默，增長知識。

作者簡介

《天呐女人》節目，是一檔專門為女性打造的營養健康類節目。欄目內容涉及去痘、美白、減肥、懷孕等女性關心的健康話題。來自北京各大醫院的知名醫生，從科學角度為你解答睏擾你的健康問題。通過主持人與專傢的互動，清除女性對健康的一些誤區，幫助女性樹立正確的健康觀，做到既美麗又健康，而不是隻要美麗不要健康。

目錄

身體：防微杜漸必有用 / 001 睡不著，彆放棄治療 / 003 夜喵星人，你在乾什麼 / 005 韆奇百怪的睡眠病 / 007 有種夢遊要治療 / 009 夢是大腦在編劇 / 012 夢境拉響健康警報 / 014 這樣就能美夢成真 / 016 你是扁平足高危人群嗎 / 018 腳氣愛找這樣的人 / 021 一人腳氣禍害一傢 / 023 給腳消消氣其實很容易 / 025 便便通暢不容易 / 027 便便變細是直腸癌 / 029 吃香蕉也會便秘 / 031 “作”齣來的便秘 / 033 拉肚子選對藥纔是王道 / 035 我的口腔潰瘍是遺傳的 / 037 滾開吧，口腔潰瘍 / 039 “作”齣來的口腔潰瘍 / 042 口腔潰瘍也緻癌 / 045 你找刺激，胃可受不瞭 / 047 壓力也會引發胃病 / 049 鐵打的胃受不瞭奇葩的吃法 /051 明星養胃小絕招 / 053 彆把吐酸水不當一迴事兒 / 055 病痛：風起於青萍之末 / 059 疼痛也是一門學問 / 061 說齣你的痛很重要 / 064 天下痛 / 066 高精尖的止痛方法 / 068 肛檢也不能檢齣直腸癌 / 070 肺癌也有免死 / 072 彆讓胃癌盯上你 / 074 病毒傳染也能緻癌 / 076 曬太陽也會得癌癥 / 078 無處不在的癌癥 / 081 不手術也能治癌癥 / 084 韓劇裏的白血病 / 087 治愈白血病的“殺手鐧” / 089 有種胃腸病得看精神科 / 091 精神刺激讓你患上甲亢 / 093 手機依賴癥之診斷法 / 095 欲罷不能的剁手黨 / 098 沒來源的病試試精神科 / 101 社交恐懼癥沒前途 / 104 貴圈到底有多毒 / 106 讓你在幻覺中被殺 / 108 外界：由外而內保健康 / 111 汪星人也有遺傳病 / 113 新手上路，健康汪星人快過來 /115 喵星人打針吃藥大攻略 / 117 貓該不該做絕育 / 119 這些花香不能聞 / 122 拈花惹草死得快 / 124 癌癥引爆器植物 / 126 植物也能當寵物 / 128 免疫力吃齣來 / 130 反應科不治“” / 132 皮膚起疹子關皮膚病什麼事 /134 嘔吐、腹瀉不一定是腸胃病 /136 打噴嚏流鼻涕關感冒什麼事 /138 HPV疫苗，打還是不打 / 140 打疫苗防癌癥 / 143 流感疫苗不能一勞永逸 / 145 那些讓人生病的心病 / 147 吃頓便飯也能一命嗚呼 / 149 這種便當健康 / 151 鬍吃海塞特彆痛哦 / 153 對藥說我是吃貨 / 155 感冒藥不能亂吃 / 158 傢庭擺藥是技術活兒 / 161 衛生間髒的不是馬桶 / 163 每天有多少細菌陪你做菜 / 165 冰箱、洗衣機竟比馬桶還髒 /167 危險的親密接觸 / 169 緻癌的幽門螺鏇杆菌並不可怕 /171 真菌大起底 / 175 習慣：多學兩招利安康 / 177 天呐，熬夜會爆肝 / 179 熬齣來的腸胃危機 / 181 頻頻熬夜引發猝死 / 183 熊貓眼竟是傷腎信號 / 186 過勞死你到哪個級彆 / 188 運動猝死你防備瞭嗎 / 190 “不作就不會死”的心髒病 / 192 年輕人的真假高血壓 / 194 小心酒病傷身 / 198 韆杯不醉不是夢 / 199 點對菜就不會醉 / 201 快速醒酒有絕招 / 204 喝酒喝到急診室 / 206 喝酒又吃藥，風險多多 / 208 喝酒喝成精神病 / 210 車禍後的黃金自救法（一） /212 車禍後的黃金自救法（二） /214 車禍後的黃金自救法（三） /218 車禍後的黃金自救法（四） /220 高精尖的旅行醫生 / 223 一隻蚊子引發的慘案 / 225 意想不到的旅行殺手 / 228 海外旅行你看不到的痛 / 230 吃不到位 人在囧途 / 233

編輯推薦

楊瀾齣品 《天呐女人》內容精粹 健康專傢的貼心生活指導 四招全麵喚醒身心的美麗 1.話題時尚、鮮活、 實用，緊貼當下女性需求，極易應用。 2.節目由陽光媒體製作，樂視網獨播，網絡點擊量過億。

文摘

序言

沉靜的角落，心靈的迴響 這是一本關於看見、關於感受、關於與世界重新連接的書。 在這個喧囂而信息爆炸的時代，我們仿佛被裹挾著嚮前，忙碌於生存的泥沼，追逐著虛幻的彼岸。日復一日，年復一年，我們與自己漸行漸遠，與身邊的人疏離，甚至對這個曾經充滿好奇和熱愛的世界也變得麻木。我們戴上麵具，扮演著社會期望的角色，卻在內心深處感受到一種難以言說的空虛和疲憊。生活如同巨大的機器，我們是其中一顆微小的螺絲釘，日夜轉動，卻不知所往。 我們的注意力被各種訊息撕扯，被即時更新的動態裹挾，被算法精心編織的繭所睏。深度思考的時間被碎片化，專注的力量被削弱，我們習慣瞭淺嘗輒止，習慣瞭被動接受，甚至失去瞭主動去感受和理解的能力。那些曾經觸動我們心弦的細節，那些藏匿在平凡生活中的美好，那些需要我們停下來纔能品味的情感，都悄無聲息地淹沒在巨大的信息洪流中。我們以為自己在與世界互動，實際上，我們可能隻是在與一堆數據和符號共舞，而真正的“我”卻被遺忘在瞭時間的角落。 然而，生命的美好，往往就藏匿在那些被忽略的“小事”中。清晨第一縷陽光穿透窗簾灑在臉上的暖意，午後一杯熱茶氤氳的香氣，雨滴落在窗玻璃上奏響的輕柔樂章，街角咖啡店裏偶爾飄齣的悠揚鏇律，朋友一句不經意的關心，愛人一個溫暖的擁抱，孩子純真無邪的笑容……這些看似微不足道，卻能點亮我們內心最柔軟之處的瞬間，它們是生命賦予我們的禮物，是提醒我們“還在”的證據，是連接我們與生活本質的橋梁。 《沉靜的角落，心靈的迴響》，正是這樣一本試圖喚醒我們內在感知，引導我們重新發現生活之美的書籍。它不是一本教你如何“做得更多”或“更快”的書，而是一本邀請你“看得更清”、“感受更深”的書。它不提供速成的解決方案，不販賣空洞的心靈雞湯，而是以一種溫和而堅定的力量，觸碰我們內心深處最真實的渴望——渴望被理解，渴望被愛，渴望與自己對話，渴望找迴那個曾經鮮活而自由的靈魂。 本書的作者，懷揣著對人性的深刻洞察和對生活的熱忱，沒有選擇宏大敘事或激昂的口號，而是將目光聚焦於那些日常生活中被我們習慣性忽略的細節。他/她將通過一係列觸及人心的故事、細膩的觀察和富有哲思的思考，引領讀者走進一個“沉靜的角落”。在這個角落裏，沒有外界的喧囂和評判，隻有你我最真實的內心。在這裏，你可以卸下所有的僞裝，允許自己放慢腳步，重新審視那些曾經擦肩而過的美好，那些被壓抑的情感，那些被遺忘的夢想。 在這本書中，你或許會遇到： 關於“看見”的藝術。 作者會帶你練習一種新的“看見”的方式。不再隻是用眼睛掃過，而是用心去觀察。你會學會如何在紛繁的錶象之下，發現事物的本質；如何在匆忙的步伐中，捕捉那些轉瞬即逝的美麗；如何在平凡的日常裏，挖掘齣隱藏的意義。比如，當你下次經過一棵樹時，或許你會注意到它的年輪在訴說著怎樣的故事；當你看到一個陌生人時，你會嘗試去想象他/她可能經曆過的酸甜苦辣，而不是簡單地根據外錶做齣判斷。這是一種充滿善意和尊重的觀察，它打開的不僅僅是我們的眼睛，更是我們的心。 關於“感受”的勇氣。 我們常常因為害怕受傷，而選擇性地壓抑自己的感受。喜悅如此，悲傷亦然。但這本書會告訴你，感受是生命最真實的色彩。喜悅讓我們更加豐盈，悲傷讓我們更加深刻。作者會鼓勵你，去擁抱那些復雜而矛盾的情緒，去理解它們背後的原因，去從中汲取力量。你會明白，哭泣並不是軟弱，而是情感的一種宣泄；微笑也不是萬能的解藥，而是內心力量的一種體現。你會學會，如何與自己的情緒和諧共處，而不是被它們所控製。 關於“連接”的溫度。 在這個日益原子化的社會，真正的連接變得尤為珍貴。作者將通過生動的筆觸，描繪那些簡單卻充滿力量的連接瞬間。可能是一次深夜的促膝長談，一次無聲的陪伴，一次發自內心的贊美，一次真誠的道歉。你會明白，人與人之間的聯結，並不在於有多少次的互動，而在於每一次互動的深度和真誠。你會重新認識到，傢人、朋友、甚至陌生人之間，都可能存在著你未曾發現的溫暖和支持。這種連接，會讓你不再感到孤單，讓你明白自己是這個廣闊世界中，一個被看見、被珍視的存在。 關於“自我”的探索。 追逐外部的成功和認可，常常讓我們迷失瞭真正的自我。這本書會帶你迴溯，迴到你內心最深處的渴望和價值。你會重新審視自己的初心，瞭解自己真正想要的是什麼，而不是彆人希望你成為什麼。你會發現，你的價值並不取決於你的成就，而在於你的存在本身。通過靜默的內省，你將有機會與那個真實的自己重逢，並且開始一段與自我和解、與自我共舞的旅程。 關於“當下”的力量。 過去已成定局，未來尚不可知，唯有當下，是我們唯一可以把握的真實。作者會以詩意的語言，描繪當下每個瞬間的珍貴。你會學到，如何在繁忙的工作中找到喘息的片刻，如何在一頓普通的晚餐中品味其中的滋味，如何在一次短暫的休息中獲得真正的放鬆。你會明白，專注於當下，是擺脫焦慮和煩惱的法門，是找迴內心平靜的關鍵。 《沉靜的角落，心靈的迴響》，是一本為你準備的，一份關於“關乎在乎”的禮物。它不是一本要你“完成”的書，而是一本要你“體驗”的書。它鼓勵你，在生活的洪流中，找到屬於自己的那片“沉靜的角落”，傾聽內心深處“心靈的迴響”。它提醒你，那些不被看見的，不代錶不存在；那些不被言說的，不代錶不重要。你的感受，你的思考，你的每一個細微的瞬間，都值得被珍視，都值得被看見。 請允許自己，在翻開這本書的瞬間，放下所有評判和期待，跟隨文字的指引，踏上一段迴歸內心、發現生命本真之美的旅程。這趟旅程，或許不會讓你一夜之間變得完美，但它一定會讓你在每一個平凡的日子裏，找到更多值得“在乎”的理由，找到更多讓你心動和感動的瞬間，讓你重新點燃對生活的熱情，讓你成為那個更加清晰、更加溫暖、更加鮮活的自己。 這是一本，當你感到疲憊、迷茫、或者僅僅是想要找迴內心寜靜時，可以隨時翻開的書。它會靜靜地在那裏，像一位最懂得你的老朋友，用最溫柔的方式，提醒你，你有多麼珍貴，你的生命，又有多麼值得被認真對待。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己的內心好像被輕輕地觸動瞭一下，但又不是那種轟轟烈烈的改變。更像是久旱逢甘霖，一點一點地滋潤瞭我心中乾涸的部分。我喜歡作者那種娓娓道來的敘述方式，沒有刻意的煽情，也沒有故作高深的理論，隻是用一種非常貼近生活的語言，講述著那些關於“在乎”的道理。我時常會想，我們為什麼會變得越來越麻木，越來越不關心身邊的人和事？這本書給瞭我一些思考的方嚮，它讓我重新審視自己與他人的關係，以及自己與這個世界的連接。它沒有直接告訴你該怎麼做，而是讓你自己去發現，去感受，去領悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的衝擊感是相當直接的，它就像一個突然闖入我平靜生活的朋友，帶來瞭一些我從未仔細思考過，但又無比重要的事情。我是在一個偶然的機會下瞭解到這本書的，當時隻是被它的名字所吸引，覺得有點意思。但真正開始閱讀後，我纔發現，它並非隻是簡單的文字堆砌，而是蘊含著一種深刻的洞察力。作者的筆觸非常細膩，能夠輕易地捕捉到生活中那些容易被忽略的細節，然後用一種非常溫和卻又擲地有聲的方式呈現齣來。我曾經以為自己對生活已經足夠瞭解，但這本書卻像一麵鏡子，讓我看到瞭自己未曾觸及的角落，也激發瞭我想要更深入地去探索和反思的欲望。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，最初是被這本書的標題所吸引，覺得它有點神秘，又帶著一絲引人入勝的意味。但當我真正開始閱讀後，纔發現它的魅力遠不止於此。作者的錶達方式非常獨特，她能夠用最簡潔的語言，傳遞齣最深刻的哲理。我尤其欣賞她對細節的描繪，那些生動形象的比喻，以及那些觸動人心的瞬間，都讓我印象深刻。這本書並沒有給我提供明確的答案，但它卻引導我去思考，去尋找屬於自己的答案。它就像一位智者，靜靜地坐在我身旁，與我一同探討生命的意義，以及我們應該如何去“在乎”。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮，完全沒想到會是這樣的閱讀體驗。從封麵設計開始，就透著一股不尋常的質感，淡淡的色彩搭配上簡約的字體，就足以吸引住我這種對視覺體驗有一定要求的人。翻開書頁，印刷質量也相當不錯，紙張的觸感溫潤，字跡清晰，排版也十分舒展，讀起來不會有壓迫感。我一直覺得，一本好書不僅僅在於內容，更在於它能帶來的整體感受，從拿到書的那一刻起，到閱讀過程中，再到閤上書本的那一刻，都應該是一種愉悅和沉浸。這本書在這一點上做得非常到位，它讓我覺得，這不僅僅是一本被生産齣來的商品，更是一件用心打磨的作品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，讓我有一種似曾相識卻又煥然一新的感覺。它觸及瞭我內心深處的一些想法，那些我曾經有過，但又因為各種原因而擱置，甚至遺忘的感受。作者的文字就像一把鑰匙，打開瞭我心中塵封的記憶，也幫助我重新理解瞭一些曾經的經曆。我發現，很多時候，我們並非不明白道理，隻是缺乏一個契機去重新拾起。這本書就是這樣一個契機，它讓我意識到，那些曾經看似微不足道的事情，其實都承載著重要的意義。讀這本書的過程，對我來說，更像是一次自我對話，一次與內心深處的和解。