你的教養價值韆萬+你的形象價值百萬 套裝2冊心靈勵誌 自我實現 青春文學心靈修養 正能量勵 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心靈勵誌
• 自我實現
• 青春文學
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• 正能量
• 教養
• 形象提升
• 個人成長
• 人生規劃
• 勵誌故事

店鋪： 鞦色宜人圖書專營店

齣版社： 巴蜀書社

ISBN：9787553103136

商品編碼：26625603968

叢書名： 演講口纔

齣版時間：2013-11-01

新年新思路！精選讀書好方法！     新年價: ￥218   新年價: ￥118   新年價: ￥135   新年價: ￥39.9       新年價: ￥72.6   新年價: ￥36.8   新年價: ￥22.8   新年價: ￥22.6

 

基本信息

作者    李瑛/著

齣版社    天津人民齣版社

齣版日期    2017年9月

書號    9787201122984     9787535481382

CIP分類    B825-49

定 價    45.00元

開本/尺寸    32/130×180mm

印張/頁數    7.5/240

你的教養價值韆萬+ 你的形象價值百萬

目錄

PART1  *貴不過教養：你的教養價值韆萬

*貴不過教養 …002

容顔易老，氣質卻不會 …009

高學曆並不代錶你有教養 …014

彆讓你的教養給顔值拉分 …020

奢華遍地，而優雅難覓 …026

你可以窮，但不要讓自己廉價 …031

願你的教養能撐得起你的纔華 …037

從容的底氣：要有接受挫摺的勇氣 …044

能正視彆人的成功，纔能真正成長 …048

PART2  有教養的人纔會被欣賞：有教養的生活，讓你優雅而溫柔

這種人纔會被欣賞：溫和而堅定地生活 …054

有所畏，有所敬  …060

有種品德是不打擾、不妨礙他人  …067

姑娘，你不是公主病，是沒教養  …072

旅行是*好的修行  …079

有正義感的人，運氣都不會差  …085

你的形象來自你愛過的人、走過的路  …091

PART3  跟巴黎名媛學到的事兒：自律的人生纔自由

對自己狠一點，纔真的會光芒萬丈  …098

請不要把情商低當作擋箭牌  …104

不妄加猜測和評判彆人的生活  …110

彆拿你的標準去“綁架”彆人  …116

跟巴黎名媛學到的事兒  …122

精進：你的格局決定你的結局  …127

不給彆人製造麻煩就是*好的教養  …133

PART4  有修養的人不會敗在情緒上：控製好情緒，就能控製好人生

要做情緒的統治者，而不是情緒的奴隸 …140

彆讓情緒失控害瞭你 …146

有一種病是“我隻對親近的人發脾氣” …152

很多時候，激怒你的，並不是事情本身 …158

為什麼不能放過自己？ …164

職場中，會控製情緒的人纔能被委以重任 …169

約會大作戰，你已經被看穿 …175

PART5  好好說話：教養改變命運

你嘴上說的，就是你的人生 …182

不會聊天，再美也就是五分鍾的事兒 …187

學會傾聽，是對他人的*高贊揚 …192

當時我就震驚瞭：不要用惡語毀掉關係 …198

細節見修養：英國人平均每天說100次“對不起” …203

語氣中見自信 …208

21天計劃 …213

內容簡介

教養，是日常生活細節中給人的印象，一種說不齣道不明的感覺。一個人的教養不是可以一蹴而就的，也不是單純的禮貌，是一種習慣的積纍，一種涵養的綜閤。

有教養的人，處世落落大方，不亢不卑通達世情，不天真，不偏激，在任何突發變故麵前都能處變不驚。

本書中的每一條建議，都是當下人們應該知曉且遵守的，它會讓你從外在形象到內心豐盈：你可以沒有高學曆，但要學會多讀書；可以沒有高顔值，但要舉止輕盈優雅；你可以不纔華橫溢，但言談一定讓人如沐春風。教養是成為精神貴族的必修課，因為它可以讓你在任何時候保持體麵、溫暖、高情商。

作者簡介

李瑛，做過翻譯和編輯，也做過話劇編劇和電視節目編導，現在專心寫暢銷書。

她希望用*有力量的文字嚮人們傳達該如何找到專屬於你的幸福方式。

她的文字凶狠又溫柔，通透而務實，在塑造女性氣質和教養方麵有獨特的見解和係統的理論。她的文章被各大媒體廣泛轉載，也是刷爆微信朋友圈的高贊爆款文章，並常見於人民日報、思想聚焦、十點讀書等微博微信大號。

 

在綫試讀

*貴不過教養

有教養的人的遺産，

比那些無知的人的財富更有價值。

——德謨剋利特

《辭海》中對教養的解釋為，教養指文化和品德的修養。文化、品德包含太多，也許不能馬上理解。那麼請簡單迴想一下，在談到教養這個詞的時候，你都會想到什麼？

公眾場閤，不大聲說話，咳嗽或打噴嚏時，盡量捂住嘴，不盯著陌生人一直看；和彆人談話時，懂得尊重彆人，不隨便打斷彆人，不揭彆人的短處；吃飯時，不發齣聲音，不在盤子裏挑揀，不拿筷子敲碗……

教養無處不在，體現在一個人舉手投足、待人接物的種種細節中，存在於溫柔、善良的內心。

真正的教養，對於男性，不是看他懂不懂為女士開車門、拉凳子，這種皮相的紳士風度太好模仿。真正的紳士風度是，你說齣瞭他不認可的觀點，他尊重你可以繼續持有這樣的觀點，不逼著你承認他是對的；對於女性，不隻在於她妝容得體，舉止優雅，更要看她待人是否真誠，能否體恤他人。有教養的人，像春天的暖陽，不耀眼，不淩厲，恰到好處，給人很舒服的溫暖。

一個人的相貌可以不英俊瀟灑，不美麗迷人，但是不能缺乏教養。教養是一個人的潛在品質，它不會使你光芒萬丈，直接地吸引他人的目光，但是，對塵世中的我們來說，教養可以使我們更加富有內涵，無形中提升自我價值，使我們能夠從容自在地享受有品質的生活，在與他人的交往中和處理各種人際關係時，也更加遊刃有餘。

真正的教養來自一顆熱愛自己、善待他人的心靈。

教養不是隨心所欲，唯我獨尊，而是善待他人，善待自己；認真地關注他人，真誠地傾聽他人，真實地感受他人。尊重他人，就是尊重自己，設身處地為他人著想，不給彆人添麻煩。

有教養的人敬畏生命，懂得尊重他人的意願和人格。這種人懂得把握好自己的控製欲，不將自己的意願強加給他人。有時候你覺得你隻是齣於好心，但對彆人來說卻可能是傷害。另一方麵，有教養的人始終與他人平等相待，即使在幫助彆人時也要照顧到對方的自尊心，而不是一味地高高在上，展示自己的心理優勢。

有教養的人敬畏規則，不妄圖以“智慧”遊走於規則的空隙，給彆人造成不便。有的人覺得自己很聰明，總覺得規則是給彆人設定的，雙標對待。實際上，沒有人能夠逃脫規則，觸犯規則的人總會自食惡果。況且，很多時候我們遵守規則不僅是為瞭讓彆人感到舒適，更是給自己行方便。

教養的真正核心是正義，沒有正義感的教養都是僞教養。教養不僅是優雅舉止、禮貌言談的錶現，有教養的人先要有一顆仁慈而勇敢的心。不論世事人情如何變化，有教養的人始終知道什麼是正義，並堅持不做不義之事。這與彆人是否看見、如何評價無關，你做事的初衷隻是為瞭對得起自己的良心。

教養不僅是對他人的尊重，也是對自己的尊重。從內在來說，我們要不斷地充實自己、沉澱自己、約束自己，讓自己成為一個有內涵的人，有正能量的人。從外在來講，我們要把自己*好的一麵展示給彆人，穿衣打扮、言談舉止要恰當得體、精緻優雅；在贏得彆人欣賞、尊重的同時，我們自身也獲得瞭自信和快樂。教養是一個人*好的名片。

一個人立足於世*大的資本就是他的教養，其他任何事物都不能代替。

洛剋曾說：“在缺乏教養的人身上，勇敢就會成為粗暴，學識就會成為迂腐，機智就會成為逗趣，質樸就會成為粗魯，溫厚就會成為諂媚。”也就是說，如果一個人沒有教養，他所擁有的一切良好品質都會變質，擁有的一切資本都會貶值，因此*貴不過教養。

金錢可以買迴一時的諂媚，但是教養可以讓我們贏得彆人發自內心的尊重。有些人喜歡在餐廳高聲喧嘩，認為自己是花錢消費就可以為所欲為。這個時候，餐廳不僅不能襯托齣他的品位，反而更加凸顯他的無知粗俗。施捨窮人的時候，百元不嫌多，一元不嫌少，都是善心，這時施捨的行為態度就很能錶現一個人的教養。是將錢輕輕放入錢盒，還是隨手一丟聽個響，收到惠贈的人對你的感激一定是不同的。

有教養的行為可以使人散發人格魅力，在與彆人的交往中往往能獲得良好印象，無形中為自己增加瞭許多機會和潛在的社會資源，從而創造瞭一種有助於持續發展的良好人際環境。當我們獲得瞭彆人更多的認同和愛後，自然而然也會形成更強的自信心，並收獲産生更多愛的能力。這樣就形成瞭一個正循環，使自己變得更加善良溫柔。

教養是一種發自內心的溫柔，外在的都叫作禮儀。外在的禮儀容易學習，內心的溫柔不易獲得。

我們每個人都想追求更強的能力、更高的社會地位以及更好的生活品質，因為這些能夠讓我們獲得極大的成就感、滿足感，能讓我們內心豐盈，人生之路能夠走得更遠。但是，無論是能力、社會地位還是品質生活，如果沒有教養做支撐，都會顯得空洞乏味、名不副實。沒有教養的能力會惡化我們的人際關係，不再是我們行走社會、攀登人生的通行證；社會地位和教養不相符，隻會使我們淪為笑柄；沒有教養的品質生活會流俗於雞毛蒜皮或者相互攀比，既談不上品位又談不上質量。沒有教養的支撐，再高的地基也撐不住我們的未來。

教養是一種以約束自己為前提的高貴，一種能設身處地為彆人著想的善良。

教養不是天生的，是可以後天培養的；並非一蹴而就，而是經過長時間人和事物的熏陶，通過自身的自律精神將好的行為習慣、思想融入骨血，久而久之自內而外、脫胎換骨、自然而然散發齣的高貴氣質。

多讀書、讀好書是提升氣質、提高教養的必經之路，真正決定一個人氣質和教養的是他的思想。林清玄在《生命的化妝》一文寫過這樣一句話：“三流的化妝是臉上的化妝，二流的化妝是精神的化妝，的化妝是生命的化妝。”所謂“生命的化妝”即通過讀書不斷地充實自己的內在涵養，改變並提升自己的思想境界，成為一個靈魂有香氣的人。真正的高貴，不是外錶的高貴，而是靈魂的高貴。讀書，是我們提升靈魂品質*直接也是*有效的途徑。

靈魂和身體總有一個要在路上，讀書使我們靈魂充實，那麼旅行就是充實身體，增長知識，增加內涵，提升教養。人處於陌生環境時，身心都會處於興奮敏感的狀態，對美的事物的觀察力、感知力、學習力都會大大增加，這是我們改變自我的*好時機。而且，不同地不同俗，處於異國他鄉的我們在感受瞭不同文化的衝擊後，往往能夠打開視野、開闊心胸，進一步學會悅納不同、尊重不同。有人說，真正令人摺服的氣質，不是處在人生時的雍容華貴，而是參透人生後的從容淡定。如果我們的人生並沒有那麼多跌宕起伏，我們不妨不斷延伸腳下的路，見多識廣後自然修得淡定從容的氣質。

教養是我們擁有的*寶貴的東西，因為它決定瞭我們生活的底綫。

一個人可以貌不齣眾，可以平淡無奇，可以資質駑鈍，但絕不可以沒有教養。因為教養是門檻*低的高貴，是伴隨一生的無言財富。

真正有教養的人，不輕易指責彆人沒教養。己所不欲勿施於人，有教養的人懂得設身處地地為他人著想。不強求他人，嚴於律己，寬以待人。

《心靈的財富：發現內在的力量與外在的光芒》 第一章：看見生命的無限可能——你的教養價值韆萬+ 你是否曾感到迷茫，在人生的岔路口徘徊，不確定哪條路纔是通往真正幸福與成功的方嚮？你是否渴望擁有被他人尊重和欣賞的底氣，渴望在每一次互動中都能散發齣溫暖而堅定的力量？《看見生命的無限可能》這本書，將帶領你踏上一段深刻的心靈探索之旅，解鎖你內在潛藏的巨大能量，讓你明白，真正的財富並非來自物質的堆積，而是源自於你日積月纍塑造的品格與智慧，以及由此衍生的對世界的洞察力與影響力。 本書的核心理念在於，我們每個人的內在都蘊藏著一份無可估量的寶藏，這便是由我們言行舉止、思想深度、情感格局所構成的“教養”。教養並非與生俱來，也不是一蹴而就，它是一種潛移默化的成長，是每一次選擇、每一次學習、每一次反思的沉澱。它體現在你對待他人時的體貼與尊重，體現在你麵對睏境時的從容與堅韌，體現在你追求知識時的好奇與謙遜，更體現在你對生命本質的深刻理解和對自我成長的持續投入。 我們常常被外部世界的喧囂所裹挾，追逐著功名利祿，卻忽略瞭滋養心靈的重要性。然而，正是那些默默耕耘、不斷精進內在的靈魂，纔最終獲得瞭最持久的幸福感和最深刻的成就感。書中將深入剖析，構成“韆萬級教養”的基石是什麼？它包括哪些不可或缺的品質？我們將一起探討如何培養一顆敏感而善良的心，學會傾聽比訴說更重要，理解比評判更有力量。我們將學習如何建立積極的心態，將每一次挫摺視為成長的契機，將每一次挑戰視為展現自我的舞颱。 書中還會引導你審視自己的溝通方式，如何用更恰當、更有溫度的語言去錶達，如何化解衝突，如何建立和諧的人際關係。你會發現，一個擁有深厚教養的人，在社交場閤中，無需刻意張揚，便能自然而然地吸引他人的目光，贏得他人的信賴。這種吸引力，來自於你內在的真誠、智慧與品格，它比任何外在的裝飾都更加耀眼，也更加持久。 更重要的是，本書將告訴你，如何將這份內在的財富轉化為影響世界的積極力量。當你擁有瞭成熟的心智和高尚的品格，你便能更清晰地認識自己的價值，並用自己的力量去幫助他人，去溫暖社會。這種由內而外的力量，是真正的“韆萬級”價值所在，它能讓你在紛繁復雜的世界中，始終保持內心的寜靜與堅定，活齣屬於自己的精彩人生。 本書不僅僅是一本心靈讀物，更是一本行動指南。書中提供瞭大量生動的故事、深刻的哲理以及實用的練習，幫助你將書中的智慧融入日常生活。你將學會如何通過冥想來平靜內心，如何通過閱讀來拓展視野，如何通過與不同的人交流來豐富自己的認知。每一次的實踐，都將讓你離那個更優秀、更從容的自己更近一步。 《看見生命的無限可能》將告訴你，你的教養，是你最寶貴的資産。它不是一個抽象的概念，而是你每天的點滴選擇，是你麵對生活時的態度，是你與世界互動的方式。當你開始珍視並培育這份內在的財富時，你會發現，生命如同被點亮，綻放齣前所未有的光彩，你的存在本身，就是一種價值，一種影響力，一種令人難以忘懷的魅力。 第二章：塑造你的耀眼光芒——你的形象價值百萬 在這個信息爆炸、視覺衝擊力至上的時代，一個人的“形象”似乎被賦予瞭前所未有的重要性。然而，我們所說的“形象”，絕非僅僅是浮於錶麵的衣著打扮或精緻的妝容，它是一種由內而外散發齣的綜閤氣質，是你的言談舉止、你的精神麵貌、你的專業能力以及你對自身價值的認知共同塑造的獨特魅力。這本書，將為你揭示“百萬級形象”的秘密，讓你學會如何係統性地打造並放大這份吸引力，從而在各個領域都脫穎而齣。 “形象價值百萬”，並非鼓勵膚淺的包裝，而是強調一種戰略性的自我呈現。它意味著你能夠清晰地認識到自己在不同場閤、麵對不同人群時，需要展現怎樣的個人特質，並能夠有意識地去調整和優化。這包括但不限於： 一、 精緻的自我認知與錶達： 在信息時代，我們常常淹沒在海量信息中，卻可能忽略瞭對自己最核心價值的理解。本書將引導你進行深入的自我剖析，發掘自己獨特的優勢、興趣和熱情所在。瞭解自己是誰，自己擅長什麼，自己的目標是什麼，是建立自信形象的第一步。在此基礎上，我們學習如何用清晰、簡潔、有力的語言來錶達自己。無論是麵對麵的交流，還是書麵溝通，亦或是公開演講，掌握恰當的錶達方式，都能讓你事半功倍。書中會提供許多實用的溝通技巧，幫助你避免誤解，增進理解，留下深刻而正麵的印象。 二、 專業的素養與能力： “形象”不僅僅是外觀，更是你能力的體現。在職場中，你的專業技能、工作態度、解決問題的能力，都是構成你專業形象的關鍵要素。本書將深入探討如何在你的職業領域內不斷精進，展現你的專業價值。這包括持續學習新知識、掌握新技能，以及在工作中展現齣高度的責任感和敬業精神。一個專業能力過硬的人，其形象自然會散發齣強大的說服力和信賴感。 三、 積極的精神麵貌與能量場： 你的精神狀態，是你最直觀的“形象”組成部分。一個總是充滿活力、樂觀嚮上的人，自然更容易吸引他人的關注和喜愛。本書將分享如何通過調整心態、保持健康的生活方式來培養積極的精神麵貌。你將學習如何管理壓力，如何剋服負麵情緒，如何激發內在的動力，從而讓你在任何場閤都散發齣一種積極、自信、有感染力的能量。這種能量，是“百萬級形象”中最具吸引力的部分。 四、 得體的儀容與氣質： 雖然我們強調形象的內在性，但得體的外在呈現同樣不可忽視。本書並非教你如何追求潮流，而是教你如何根據自己的特點、場閤以及個人風格，選擇最能展現你優勢的衣著、妝容和發型。這是一種對自我尊重的錶現，也是對他人尊重的體現。更重要的是，我們將探討如何通過體態、眼神、肢體語言來傳遞自信與優雅。這些非語言的信號，往往比語言本身更能打動人心。 五、 建立個人品牌與影響力： 在當今社會，每個人都可以擁有自己的“個人品牌”。本書將教你如何將自己的優勢、熱情和價值觀進行整閤，並以一種獨特的方式呈現給世界，從而建立起屬於自己的個人品牌。這不僅僅是為瞭吸引他人的目光，更是為瞭讓你能夠在你所熱愛的領域內，産生更大的影響力，實現更大的價值。從社交媒體的有效利用，到人脈的拓展與維護，本書將為你提供全方位的指導。 《塑造你的耀眼光芒》並非一本教你如何“僞裝”的書，而是一本幫助你“進化”的書。它將揭示，真正的“百萬級形象”，是一種經過深思熟慮、持續打磨的自我價值的放大。當你能夠清晰地認識自己、有效地錶達自己、專業地展示自己、積極地呈現自己，並最終建立起屬於自己的獨特影響力時，你便能如同擁有瞭一筆無形的財富，讓你在人生的舞颱上，散發齣屬於自己的耀眼光芒。這是一種能夠為你帶來無數機會，為你贏得尊重與欣賞，並最終助你實現人生價值的強大力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是，它有一種“潤物細無聲”的力量。沒有激烈的言辭，也沒有高昂的呼喚，隻是用一種平和而溫暖的語調，觸動你內心最柔軟的地方。它讓我重新審視瞭“教養”這個詞的深刻內涵，不再僅僅是錶麵的禮儀，而是包含瞭一種內在的修養，一種對他人的尊重，一種對生活的熱愛。書中有很多關於如何與人相處，如何建立健康人際關係的討論，這些都讓我受益匪淺。它教會我如何去傾聽，如何去理解，如何在尊重他人的同時，也保持自己的獨立思考。尤其是一些關於溝通的技巧，非常實用，讓我能夠更有效地錶達自己的想法，也更容易與他人建立連接。讀完之後，我感覺自己更加懂得體諒和包容，也更加能夠以一種平和的心態去麵對生活中的各種關係。這本書就像一位智慧的長者，用她的經驗和感悟，指引我走嚮一個更加成熟和美好的境界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，讓我産生瞭強烈的共鳴。它沒有使用華麗的辭藻，也沒有刻意營造某種氛圍，而是用最樸實、最真誠的文字，分享瞭關於成長、關於自我、關於生活的深刻洞見。讀它的時候，我常常會停下來，反復咀嚼其中的句子，因為它們仿佛說齣瞭我內心深處的聲音。書中關於“正能量”的解讀，讓我不再片麵地理解它，而是明白，真正的正能量，並非盲目的樂觀，而是源於內心的堅定和對美好事物的追求。它教導我們如何在這種追求的過程中，保持積極的心態，如何去化解負麵情緒，如何去擁抱生活中的每一個挑戰。我尤其喜歡其中關於“自我接納”的章節，它讓我明白，不必追求所謂的完美，而是要學會欣賞自己的獨特性，並在此基礎上不斷成長。讀完這本書，我感覺自己卸下瞭很多不必要的壓力，也更有信心去迎接生活中的各種不確定性。它讓我相信，隻要心懷希望，堅持前行，我們終將抵達自己想要去的遠方。

評分☆☆☆☆☆

這套書的第二冊，更側重於自我形象的塑造，這一點我特彆欣賞。很多時候，我們隻關注內在的成長，卻忽略瞭外在形象的重要性。但這本書卻告訴我們，一個良好的形象，不僅僅是外錶的修飾，更是內在自信和良好狀態的體現。書中有很多關於如何提升個人氣質，如何通過著裝、談吐、儀態來展現自己的獨特魅力的建議。這些建議並非高高在上，而是非常實用，貼近生活。例如，它提到瞭如何通過一些小小的改變，就能讓自己的精神麵貌煥然一新；又比如，關於如何在不同場閤展現得體大方的形象，也給齣瞭很多具體的指導。我尤其喜歡其中關於“自信”的部分，它強調瞭自信的來源並非外力，而是源於內心的認同和對自己的接納。讀完這部分，我仿佛卸下瞭很多不必要的包袱，開始真正地欣賞自己，也更加願意去展現真實的自我。這本書讓我明白瞭，提升個人形象，是一個由內而外的過程，它能讓你在社交中更加遊刃有餘，也能讓你在麵對生活和工作時，擁有更多的底氣和從容。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，閱讀是提升自我的最佳途徑之一。而這套書，恰好滿足瞭我對深度心靈探索的需求。它沒有流於錶麵，而是深入挖掘瞭我們在成長過程中可能遇到的各種睏惑和挑戰。比如，在麵對挫摺時，我們常常會感到沮喪和迷茫，這本書就提供瞭一些有效的心理調適方法，幫助我們重新找迴內心的力量。它沒有迴避人生的艱難，而是引導我們如何與之和解，如何從中汲取養分。書中對於“自我實現”的探討，更是讓我受益匪淺。它不是那種雞湯式的激勵，而是教會我們如何去設定切實可行的目標，並一步步去實現它們。它強調瞭過程的重要性，以及在這個過程中不斷學習和成長的價值。讀完之後，我感覺自己的目標更加清晰瞭，也更有動力去為之奮鬥。這本書就像一位經驗豐富的導師，在我迷茫的時候，給我指引方嚮；在我疲憊的時候，給我注入能量。它讓我看到瞭無限的可能性，也讓我相信，每個人都有能力創造屬於自己的精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計讓我一眼就愛上瞭，那種溫暖又充滿力量的色調，以及簡潔大方的排版，都預示著這是一本能觸動人心的書。翻開扉頁，我仿佛走進瞭一個充滿陽光的房間，每一個字都散發著積極嚮上的能量。書中沒有空洞的理論，而是通過一個個真實生動的故事，娓娓道來。作者的文字樸實無華，卻又直擊人心，讓我在閱讀的過程中，不自覺地反思自己的生活。很多時候，我們被生活的瑣碎磨平瞭棱角，忘記瞭內心的聲音，這本書就像一位溫柔的朋友，輕輕地提醒我，那些被忽視的珍寶。它不是那種強行灌輸“你應該怎麼樣”的書，而是引導你去發現，去感受，去做齣屬於自己的選擇。尤其是一些關於人際關係的處理，讓我醍醐灌頂，原來很多看似棘手的問題，換個角度去思考，就能迎刃而解。這本書更像是一場心靈的SPA，讓我在閱讀的過程中得到療愈和滋養。讀完後，感覺整個人都輕盈瞭不少，也更有勇氣去麵對生活中的挑戰。