身体语言密码 亚伦皮斯肢体语言解读 微动作微表情心理学与生活微反应读心术 人际交往心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 博雅世图图书专营店

出版社： 中国城市出版社

ISBN：9787507429534

商品编码：26629660795

编辑推荐

★身体语言沟通经典之作，掀起全球身体语言热潮

★世界知名企业、机构的人际关系培训教材

★《纽约时报》畅销书排行榜，销量突破5，000，000本

★前程无忧51JOB首席执行官甄荣辉鼎力推荐

★被翻译成32种语言，风靡全球50多个国家

★解析人类神秘的肢体信号的经典读本

★沟通细节决定成败，重要的细节，就埋藏在你细致的身体语言中

★商务谈判、市场攻略、职场面试常备的工具书

内容简介

慧眼观察，洞悉内心。

《身体语言密码》带你进入人类潜意识深处，解析人类*神秘的身体信号，开启无声世界*复杂的信息密码，教授比说话更有效的沟通技巧。

一个简单的握手动作却暗藏影响世界格局的政治信息，一个无心的眼神交流已然决策千万级别的商务谈判，一个不经意的微笑转瞬间成交百万的销售大单。细微的身体语言蕴藏着如此巨大的魔力，无论你是政治家、谈判专家或是营销高手，在你不知不觉之间，胜负之局已定。

《身体语言密码》不仅能帮你识人、观相、察心，更能使你透彻地认识自我，让你从未知到已知，再到掌控，彻底改变你对自己和他人的看法，让你与他人的每一次交锋都变成一段有趣的人生智慧，使你的工作和生活事半功倍，*终实现人生的成功与幸福。

本书兼有工具性和娱乐性的特点，幽默的文字，有趣的图片，大量生活实例和实验，为你全面展现身体语言的魅力。无论你是销售人员、管理者、谈判代表或是行政人员，尽可以轻松阅读。换一种“眼光”洞察一切，令你从出色到卓越，从此沟通无往不利！

作者简介

《身体语言密码》是享誉世界的人际关系大师、身体语言专家皮斯夫妇30多年来在身体语言领域潜心研究的成果。它是世界知名企业、机构培训的必备教材，也是政治家、商学院、营销专家人际关系的专修课程，堪称一本信息直达内心的交流指南。本书高居《纽约时报》畅销书之冠，全球销量5，000，000本，被翻译为32种语言，风靡全球50多个国家。

亚伦皮斯
10岁开始挨家挨户推销海绵，21岁成为全澳大利亚年轻的百万保险销售员，晋身百万精英圆桌会员。现为国际著名的人际关系和身体语言专家，有人类行为和身体语言方面的著作11本，常年在世界各地巡回演讲。他主持的电视节目风行欧美，拥有1亿的超高收视率。

芭芭拉皮斯
12岁开始从事模特工作，并为丰田汽车、希尔顿饭店和可口可乐公司拍摄广告，20多岁创立自己的模特经纪公司。著有《记忆语言》等畅销书，现为皮斯国际培训公司总经理，为全球数百家企业机构和政府单位举办专业训练课程。

内页插图

精彩书评

身体语言是重要的外在包装，有时其重要性甚至超过了口语。在日常生活中，特别是工作中，对身体语言的正确解读可能会关系到我们是否会被录用、是否受重用以及能否晋升。这本《身体语言密码》，无疑是职场人士不可或缺的宝典。

——前程无忧51JOB首席执行官甄荣辉

看了皮斯夫妇这一经典力作，觉得受益良多。尤其在演讲的过程中，与听众保持无声交流的顺畅和默契，是讲者和听众情感相融的*好体现，肢体语言运用得好，可使你的演讲增色不少。

——汤姆彼得斯（《追求卓越》作者，被《财富》杂志评为“管理领袖中的领袖”） 

这已经是我们第二次请亚伦来做培训了。得益于他提供的宝贵经验和极有价值的信息，我们的6000名成员获得了显著的提高。

——美国百万圆桌会议

这是一次多么精彩绝伦的演讲，我们所收获的，超出了我们的想象。
——美国联邦银行

亚伦是一个伟大的沟通专家和无与伦比的演讲家。我们的许多员工都反复说，他们想让亚伦一直讲下去，能够听到这么实用的讲座是莫大的荣幸。

——威娜（英国）有限公司

精彩书摘

书摘一 如何安抚他人的愤怒情绪
在与他人相处的过程中，你大可以通过某些抬高对方，降低自己身份的刻意行为避免冒犯他人。可是，现实中的事情有时候却往往会与我们的想法背道而驰。现在，就让我们做一个假设。譬如说你正在驾驶汽车，并且刚好在驾驶时犯了一点小错，红灯亮了而你却没能及时刹车，或是你没有按规定减速让行或加速。于是，在警察的示意下，你靠边停车。这时，就让我们来看看你都会使用哪些肢体语言吧。警察慢慢地向你这边走过来。在他眼中，你是一名交通违规者，所以你与他之间现在是一种对立的关系。在这种情况下，大多数驾驶员的反应都是留在车里，将车窗玻璃摇下来，然后探出头向警察解释，或是对他的执法表示反对意见。在你做这一系列动作的过程中，你使用的大都是带有否定和消极意味的肢体语言。其表达的含义大致如下：

1. 警察被迫离开属于自己的领域（巡逻车），进入你的领域之内（你的车旁）。

2. 假设事实上你的确违反了交通规则，那么，你的借口和解释实际上就是一种对警察职权的攻击和侵犯。

3. 你留在车里的行为实际上是在你与警察之间建起了一道抵抗的屏障。

请你想一想，在这种情况下，警察的身份和都远远超过了你，所以你的这些行为所导致的惟一结果就是让情况变得更糟，让警察给你开罚单的可能性变得更大。所以，如果遇到这种情况，我建议你尝试以下几种做法：

1. 马上下车（离开你的领域），走向警察的巡逻车（他的领域）。这样，警察就不会因为被迫离开自己的地盘而感到不适了。（记住，该方法并不适用于美国。在美国，如果你从车里下来，然后急冲冲地走向一名警察，有可能的结果就是被人喝止住，甚至有可能被人用枪指着脑袋。）

2. 略微屈体，从而使对方看起来显得更加高大。

3. 对警察说，自己的确有不当之处，实在是有些大意了，以此来降低自己的身份。同时对警察及时指出自己驾驶时的错误举止表示感谢，并且用一种体谅的口吻告诉他，你能了解他此时的心情。并且表示你也知道成天与像自己这样的笨蛋打交道，警察这份工作的确不容易，借此抬高对方的权利和地位。

4. 摊开手掌，然后用一种略微颤抖的声音小心地询问警察这次能不能通融一下，不给你开罚单。在这个时候，如果你是女性，而警察为男性的话，那么你需要做的就是多笑，并且不断地对警察眨眼睛，同时提高音调。如果很不幸，你也是男性，那你能做的就是老老实实地收下罚单，然后交钱。

以上这些行为的目的只有一个，那就是告诉警官你抱着一种恭顺的态度与他进行交流，根本不会对他造成威胁，从而鼓励他站到你这一边。然后促使他以一种恨铁不成钢的父母责备子女的心态，对你的错误行为加以严厉的指责和警告，告诫你今后一定要小心驾驶——而不是以对立者的身份给你开罚单！当你遇到警察勒令你靠边停车的情况时，只要你按照我说的方法一步步去做，就能轻而易举地将自己受控起诉的几率降低50%。

同样的，这样的技巧还可以用来安抚顾客因为商品质量问题而要求退货或投诉时所产生的激动情绪。这时候，商店里的柜台就成为了横亘在顾客与店员之间的一道屏障。如果店员始终站在柜台里，以一种“我VS你”的对抗性方式来接待顾客，那么，事情的结果只会是顾客的愤怒情绪继续高涨，而店员想安抚顾客愤怒情绪的愿望化为泡影。然而，假如工作人员能够主动走出柜台，站到顾客身边，稍稍弯下腰；与此同时，摊开自己的手掌，再加上刚刚提到的对付警察的种种技巧，我相信，即使是再出离愤怒的人也会渐渐平静下来。

请记住，在这种时候，停留在办公桌或柜台后面的行为只会带来一种结果——加剧对方的愤怒情绪。


书摘二 为什么撒谎如此困难
我们在第三章曾经说过，大部分人都认为当一个人撒谎的时候，他会比平时笑容更多。可调查得出的结论却恰恰相反，人们撒谎的时候笑容更少。

洞悉心声，掌握沟通的艺术：一本关于深度人际理解与影响力的指南 在这本引人入胜的读物中，我们将踏上一段探索人类沟通最深层奥秘的旅程。它不仅是一次关于“读心术”的神秘仪式，更是一门关于理解、连接和影响他人的实用艺术。你是否曾有过这样的困惑：为什么有些人总能轻易获得他人的信任和好感？为什么在某些场合，你感觉对方的言语与他们的真实意图似乎并不一致？这本书将为你揭示隐藏在寻常对话与互动之下的无声信息，帮助你破解那些不曾言说的密码，从而在人际交往中游刃有余。 打破沉默的藩篱，看见真实的情感流露 人类的沟通，远不止于口中的词汇。我们身体的每一个微小动作，面部肌肉的细微抽动，眼神的闪烁，姿态的调整，甚至呼吸的节奏，都在无时无刻不在传递着信息。这本书将带你深入研究这些“非语言信号”，让你学会像经验丰富的侦探一样，从细枝末节中捕捉到最真实的情感和意图。 我们将深入剖析那些看似不起眼的微表情，它们如同稍纵即逝的闪电，却能瞬间暴露一个人内心最真实的喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶或厌恶。你将学会区分那些稍纵即逝的、不自觉的表情，以及那些刻意为之的面具，从而看穿伪装，直抵人心。通过对不同面部区域肌肉运动的精细解读，你将能判断一个人是否在撒谎，是否感到不安，或者是否怀有某种隐藏的愿望。 同时，本书还将引领你关注微动作的语言。一个不经意的摆手，一个轻微的摇头，身体的朝向，手指的敲击，甚至是坐姿的改变，都可能蕴含着丰富的情感和态度。你将学习到，当一个人说“是”的时候，他的身体是否也在同步表达肯定；当一个人声称自己很放松时，他紧握的拳头是否暴露了内心的紧张。这些细微的信号，往往比口头语言更诚实，也更有力量。 解锁心理的迷宫，理解行为背后的驱动力 除了关注身体的直接表达，本书还将深入探索心理学与生活的交叉领域，揭示人类行为背后更深层次的心理机制。我们将探讨，是什么样的心理因素驱使人们做出某些特定的反应？在压力、冲突或诱惑面前，人的心理防线是如何运作的？了解这些基本的心理学原理，将使你对人性的复杂性有更深刻的认识，从而能更有效地与不同性格、不同背景的人建立联系。 本书将引导你理解微反应，这是大脑在接收到某种刺激时，瞬间产生的、通常是无意识的生理和心理反应。它们可能是短暂的瞳孔放大，呼吸频率的改变，或是皮肤的轻微变化。这些微反应，是了解一个人潜意识想法和真实感受的窗口。学会捕捉和解读这些转瞬即逝的信号，将为你提供宝贵的洞察力，让你在交流中更能预判对方的反应，做出更明智的回应。 重塑人际关系的基石，建立真诚的连接 “人际交往心理学”是本书的核心组成部分。我们不仅仅是为了“看穿”他人，更是为了更好地“理解”和“连接”。你将学会如何运用所学到的知识，来建立更融洽、更有效的人际关系。 建立信任与好感： 了解对方的非语言信号，能让你更准确地捕捉到对方的需求和情绪，从而做出更得体的回应，这有助于快速建立信任。学习如何通过自己的非语言行为，传递出真诚、自信和友善的信号，也能极大地提升你对他人的吸引力。 化解冲突与误解： 当你能够识别出对方言语之外的潜在不满或不安时，你就能在冲突升级之前主动介入，进行有效的沟通和解释。理解对方的非语言线索，也能帮助你更好地把握谈话的节奏，避免不必要的误解。 提升说服力与影响力： 掌握了非语言沟通的技巧，你就能在演讲、谈判或日常交流中，更有力地传达自己的观点。当你的语言表达与你的身体语言高度一致时，你的可信度和影响力将大大增强。 洞察社交场合的暗流： 在会议、谈判、社交聚会等场合，非语言信号往往揭示着权力动态、联盟关系和潜在的竞争。学会解读这些信号，将让你在复杂的人际环境中保持清醒的头脑，做出更明智的策略。 从理论到实践，开启你的沟通新篇章 本书并非停留在抽象的理论层面，而是提供了大量的实际案例和分析，让你能够将所学知识应用到日常生活中。你将通过生动的图示和详尽的描述，学会识别不同姿势传递出的自信或退缩，不同眼神表达出的兴趣或冷漠，不同手势揭示的开放或戒备。 从初次见面时的“第一印象”建立，到长久关系中的“默契”培养，这本书将为你提供一套循序渐进的学习路径。它将帮助你： 在面试中脱颖而出： 了解面试官的非语言线索，并恰当地展示自己的自信和专业。 在谈判中占据优势： 识别对方的真实底线和心理状态，从而制定更有效的谈判策略。 在家庭关系中增进理解： 读懂家人在不经意间流露的情绪，从而更好地关怀和沟通。 在职场中提升领导力： 通过精准的非语言沟通，建立更强的团队凝聚力和影响力。 这本书是你通往更深刻人际理解的钥匙，是让你在沟通的海洋中航行自如的指南。它将赋予你超越语言的洞察力，让你看到别人看不到的，理解别人不曾表达的。准备好开启这段精彩的旅程，用全新的视角去认识世界，去连接他人，去影响未来。你将发现，掌握了身体语言和心理的密码，你就掌握了人际互动的核心奥秘，开启一段更加充实、更有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 我一直对心理学领域很感兴趣，尤其是那些能够帮助我们更好地理解自己和他人，从而改善人际关系的学科。这本书无疑是这个领域的佼佼者。它将心理学理论以非常通俗易懂的方式呈现出来，让我这个非专业人士也能轻松理解。书里关于“微反应”的部分，让我印象特别深刻。以前我总以为，一个人不说话，就是没有想法，但这本书让我明白，即使是瞬间闪过的面部表情，或者是不经意的身体动作，都可能传递出强烈的信号。我学会了观察一个人在听到某个消息时，瞳孔是否会不自觉地放大，或者在回答某个问题时，是否有短暂的停顿和犹豫。这些都是我们能够捕捉到的“微反应”，它们能帮助我们判断对方的真实情绪和真实意图。而且，书中还特别强调了“心理学与生活”的结合，不仅仅是理论，更有很多实用的技巧，教我们如何在日常生活中运用这些知识，比如在谈判时如何识别对方的让步信号，或者在约会时如何通过身体语言吸引对方。这本书让我感觉自己仿佛拥有了一双“读心眼”，能够更深入地理解人与人之间的互动。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 这本书彻底颠覆了我对人际交往的认知。我一直以为，只要我把话说清楚，别人就能理解我。但这本书让我明白，沟通远比我想象的要复杂得多，而且充满了许多我们容易忽略的细节。《亚伦皮斯肢体语言解读》这本书，以一种极其深入且系统的方式，为我揭示了身体语言的强大力量。我最喜欢的部分是关于“微表情”的解读，它让我意识到，即使一个人极力掩饰，脸上也会在极短的时间内闪过真实的情绪。我开始留意那些瞬间的表情，比如嘴角一丝不易察觉的抽动，或者眉毛的一点点上扬。这些“微表情”就像是隐藏在语言背后的密码，一旦被解读，就能帮助我们更准确地理解对方的真实想法。书中还提到了“读心术”的一些原理，让我明白，这不是什么神秘的力量，而是通过对大量细微线索的观察和分析，来推断他人的心理状态。我感觉这本书极大地提升了我的人际洞察力，让我不再轻易被表面的语言所迷惑，能够更深入地理解人与人之间的微妙互动。这绝对是一本值得反复阅读，并不断实践的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 这本书简直是为我量身定做的！我一直是个不太擅长与人打交道的人，总觉得隔着一层看不见的墙。每次和别人聊天，我都很怕说错话，或者被别人误解。所以，当我在书店偶然翻到这本《身体语言密码》时，我简直欣喜若狂。书中的内容我至今仍记忆犹新，尤其是关于眼神交流的部分，以前我总以为只是看着对方就行，但这本书告诉我，眼神的停留时间、瞳孔的变化、甚至眨眼的频率都蕴含着丰富的信息。我开始尝试在和朋友、家人沟通时，有意识地去观察他们的身体语言，比如他们说话时身体是否朝向我，手势的幅度是大是小，这些细节都给我带来了意想不到的启发。最让我惊叹的是，书中还提到了关于微表情的解读，很多时候，一个人说一套话，但脸上的细微表情却暴露了真实的想法。我记得书里举了一个关于“假笑”的例子，我现在看到别人笑，都会下意识地去分辨是真诚的还是客套的。这不仅仅是一本书，更像是一把开启人际交往奥秘的钥匙，让我能更自信、更从容地面对每一次的交流。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 最近的生活让我感觉有些力不从心，尤其是在职场上，很多时候我觉得自己努力了，但结果却不如人意，总是在一些微妙的时刻错失良机。这本书的出现，无疑是雪中送炭。它不仅仅是关于肢体语言的解读，更深入地剖析了微动作和微表情背后的心理活动。我最喜欢书里关于“读心术”的部分，虽然我知道这并非真正的超能力，但通过学习书中提供的技巧，我感觉自己能更好地洞察他人的意图和情绪。比如，当领导在会议上提出一个新项目时，我以前只会关注他说了什么，现在我能注意到他坐姿的变化，是身体微微前倾表示重视，还是放松地靠在椅背上暗示着不确定。这些细微之处，往往能帮助我判断项目的优先级和可信度。书中还提供了很多生活化的场景，让我能立刻将学到的知识运用到实际中。我尝试在和同事沟通时，留意他们是否会不自觉地触摸自己的脸颊，或者交叉手臂，这些都是可能暗示着他们内心的不安或抵触。这本书极大地提升了我的人际洞察力，让我能够更精准地把握沟通的节奏和方向，也让我在职场上少走了不少弯路。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 这本书的价值在于它提供了解决我长期以来困扰的一个问题的关键。我一直觉得自己是个“社交笨拙”的人，和陌生人打交道总是紧张，和熟人之间也常常因为一些不必要的误会而产生隔阂。在读了这本书之后，我才明白，很多时候，我们以为的“问题”并非来自语言本身，而是隐藏在非语言的表达中。《身体语言密码》让我意识到了身体语言在沟通中的重要性，它占据了信息传递的绝大部分。书中对各种肢体语言的解读，从坐姿、站姿到手势、眼神，都进行了详尽的分析，并配以生动的插图，让我能够直观地理解。我尤其对书中关于“真诚与欺骗”的肢体语言区分印象深刻，比如有些人会用过度夸张的手势来掩饰内心的不确定。我开始在生活中刻意去观察，并尝试运用书中学到的技巧，比如在和人交谈时，尽量保持开放的姿态，避免交叉双臂，这真的让我在和他人交流时，感觉更加放松和自信。这本书不仅仅是教我们“看懂”别人的身体语言，更是帮助我们“调整”自己的身体语言，从而达到更好的沟通效果。