具體描述
編輯推薦
《*強大腦》科學判官、北大心理與認知科學學院教授 魏坤琳
手把手教你科學育兒
孩子需要的不是現在學校看重的技能
而是未來世界看重的能力
前沿腦科學+認知科學研究成果，為孩子的成長保駕護航
給孩子精準的未來投資，積纍終身受用的財富
Dr.魏的科學養育私傢課，10萬傢長認證的專屬育兒顧問
章子怡、脫不花、張侃、方方聯袂推薦
容簡介
· 如何讓孩子變得更聰明？
· 怎麼纔能讓孩子集中注意力？
· 孩子愛發脾氣怎麼辦？
· 如何讓孩子養成好習慣？
《給孩子的未來腦計劃》，Dr. 魏在科學育兒領域的專著，給傢長營養、實用的科學養育私傢課。
十幾二十年前，沒人能預測到今天互聯網、智能手機會如此改變我們的生活；同樣，十幾二十年後，當你的孩子長大麵對這個世界的時候，世界又會發生哪些新的變化，齣現哪些新的工作，又有哪些東西會消失？我們誰都無法預料。
但有一點確定是：未來生存需要的底層基礎能力是不變的，那就是孩子的思維能力、專注力、情緒理解和錶達能力、語言發展能力、運動能力和音樂繪畫等創意能力。《給孩子的未來腦計劃》把這些能力歸結為大腦的五個方麵：智力腦、情緒腦、運動腦、語言腦、創意腦，從這五大方麵入手，教你如何根據孩子大腦發育規律，發展孩子相應的能力。
不管未來如何變化，這些能力都將讓孩子更好地適應未來，贏得未來！
作者簡介
魏坤琳
人稱Dr.魏、“叨叨魏”，美國賓夕法尼亞州立大學運動控製學博士，北京大學心理與認知科學學院教授、博士生導師，主要研究人腦的工作方式。曾獲教育部“新世紀優秀人纔支持計劃”支持，入選青年長江學者。《*強大腦》節目“科學判官”。
教書研究之餘，緻力於腦與認知科學知識傳播。自從兩個女兒齣生後，與一群科學傢朋友共同發起瞭新型科學養育計劃——愛貝睿未來腦計劃。通過音頻講座、視頻課程、App育兒指導等多樣化的方式，為新一代父母普及科學養育知識。
精彩書評
當媽媽比當演員可難多瞭——演員有劇本，有颱詞，而媽媽這個角色，我們都是零經驗上崗。因為《*強大腦》，我認識瞭Dr. 魏，也因為孩子，我經常請這位懂科學、懂教育又是兩個孩子的爸爸來“叨叨”，我獲益良多。聽他“叨叨”，你也一定會成為聰明的父母，給孩子科學、放心的教育。
——章子怡，醒醒媽媽
未來會變成什麼樣誰都不知道，但認知能力作為人的底層能力，始終很重要。它源自從小培養的思維能力、學習能力、語言能力等。這些能力都是孩子適應未來世界的根基。Dr. 魏的《給孩子的未來腦計劃》，不隻是能解你育兒的燃眉之急，更多的是教你為孩子的未來搭好腳手架。
——脫不花，羅輯思維CEO
教育實質上就是在建構人腦。0~6 歲是大腦發展*關鍵的時期，如果每位父母都能在孩子發展早期多掌握一些靠譜的腦與認知科學知識，那麼孩子就能成長得更好，國傢的未來就會更好。Dr. 魏一直在傳播和推廣科學養育的理念和方法，我推薦這本書給所有父母。
——張侃，中國關心下一代工作委員會兒童發展研究中心主任
當前, 一些關於兒童教育的腦科學觀點，已經被證明是錯誤的，但它們仍在廣為流傳，甚至有很多教育方法據此發展而來。作為腦科學研究者，我們特彆希望能把前沿的科學研究成果傳播開來，應用起來。魏坤琳教授憑藉他紮實的專業背景，給齣瞭科學養育的實用指南，值得所有父母一讀。
——方方，北京大學心理與認知科學學院院長
目錄
目錄
序
引言
第1部分 智力腦
1 什麼樣的智力提升法纔靠譜？
2 觀察、思考、互動，鍛煉孩子的科學思維
3 多用空間詞匯，在遊戲裏升級空間認知
4 孩子注意力不集中，怎麼辦？
5 破除右腦開發誤區，三個技巧提升孩子記憶力
6 跟孩子一起把數學“玩”起來
7 一萬小時不靠譜，刻意練習是正道
第2部分 情緒腦
1 堅持這三步，搞定發脾氣的娃
2 孩子愛打人，怎麼辦？
3 六大策略冷卻孩子的衝動
4 剋服“害羞”，幫孩子提升社交力
5 在假裝遊戲中玩齣社交小達人
6 還在誇孩子“你真棒”嗎？誇奬批評有技巧
7 培養孩子獨立性：在保護和支持間找到平衡
8 避免過度養育，從孩子的“綁架”中解脫齣來
第3部分 運動腦
1 精細動作：小動作促進大腦瓜
2 粗大動作：四肢發達，頭腦更發達
3 有氧運動：強大腦的有機肥
4 孩子學走路慢，怎麼辦？
5 預防孩子近視的好方法
6 妙用手勢，促進孩子大腦發展
第4部分 語言腦
1 講好故事：幫孩子搭建通往真實世界的橋梁
2 互動閱讀：提升孩子智力有訣竅
3 繪本閱讀是舞颱，愛“演”纔能贏
4 學外語：晚一點不如早一點，背齣來不如玩齣來
5 巧讀古詩：讓韻律和節奏刺激大腦發育
6 識字不怕早：啓動孩子閱讀的馬太效應
7 閱讀障礙：孩子學習路上的攔路虎
第5部分 創意腦
1 多玩思維遊戲，激發孩子創造力
2 巧用三種分類法，培養孩子想象力
3 問對三個問題，養成孩子好習慣
4 孩子天生愛音樂，如何進行音樂啓濛？
5 一支畫筆打開孩子的多種可能性
6 電子産品：閤理約束，巧妙選用
7 如何保護孩子強大的學習潛能？
後記
精彩書摘
0～6歲大腦可塑性那麼強，你能為孩子做些什麼？
你真的瞭解大腦嗎？
2011年，我的個女兒齣生，我開始關注市麵上的兒童教育知識。齣於科研工作者的本能，看到跟“腦”有關的知識時，總會多關注一下。結果卻發現，市麵上很多號稱“指導幼兒發展的腦科學”裏，有很多流傳甚廣的謠言，比如：
“大腦隻開發瞭10%”。——我們的腦細胞占大腦重量的10%，但不意味著你的大腦能力隻開發瞭10%。大腦中其他的90%，包括支撐結構和細胞，也非常重要。
“右腦開發”，說右腦比左腦容量大一萬倍，還傳言左腦是關於運算、邏輯思維的，學校教育都是在開發左腦，所以我們要開發右腦。——這是對腦科學的誤讀。我們的大腦的確有分工，但不代錶我們的右腦需要刻意的開發。
還有關於“能否搖晃嬰兒”，網上有兩種聲音特彆極端。網上流傳過一個視頻，劇烈動作拉扯小孩給寶寶做健身操，宣稱給大腦足夠的刺激，促進其發育。另一種聲音來自某育兒百科，有個在美國生瞭兩個孩子的媽媽的所謂科學經驗，說抱起嬰兒不要搖晃，不要剝奪孩子躺在床上享受快樂的權利。事實上，有規律的晃動可以刺激大腦的前庭感受器，這是感知頭部角度和身體加速度的重要知覺。全世界每個角落、每種文化下的小孩都希望被父母晃動，有規律的晃動可以給大腦有規律的刺激，可以有效地安撫孩子。當然，不能劇烈搖晃，因為孩子的大腦像果凍一樣脆弱。
你看，市麵上流行著太多關於腦科學的誤解，更糟糕的是，很多機構的整個教育體係都是基於此。要知道，目前很多流行的育兒體係都是20世紀五六十年代建立的，那個時候沒有腦科學，沒有認知科學。如果一個教育體係從根基上就錯瞭，在實踐中可能就會有很大偏差。如果一個孩子年幼時獲得的養育方案就齣現偏差，那麼將對他的一生産生影響。因為，0～6歲是人類大腦發育非常關鍵的一段時間。
我們的寶寶大腦還沒有完全發育時就齣生瞭。一方麵人類需要有一個很大的大腦；另一方麵，受産道的限製，人類的寶寶必須早點兒齣生，這樣母親纔能順利分娩。新生寶寶的腦重隻是成年人的25%，之後疾速發展，3歲時就達到成年人的85%，5歲時是95%。大腦發展可不光是重量上的變化，也不光是腦細胞數目的增加，關鍵的是神經元之間建立的連接，連接的部位叫“突觸”。神經元之間通過突觸交換信息。
寶寶剛齣生的時候，大腦裏突觸的數目非常少。在生命的年，在新鮮刺激的作用下，神經元以每秒700～1000個的驚人速度建立著新的連接，3歲時連接的數目甚至超過瞭成年人。一旦某個突觸成功參與大腦某個功能的運作，它就會受到強化；相反，沒有用到的突觸就會變弱，終被剪裁掉。神經元連接和修剪的過程就是塑造孩子大腦的過程，後天的學習與經驗對於這樣的修剪過程非常重要，特彆是孩子在0～6歲早期發育的時候。所以我們說，孩子的早期經驗及其在幼年時期獲得的教育，能影響他的一生。
聰明養育，從腦開始
你可能沒辦法想象，大腦、大腦功能與孩子的錶現之間有什麼關係。我舉兩個例子：為什麼有的孩子反應敏捷，有的孩子卻處理信息速度慢呢？他們的“工作記憶”不一樣。為什麼有的孩子一生氣就大哭大鬧哄不住，有的孩子可以被安撫好？他們的“情緒調節”能力不一樣。
當前科學界大多數人士認為，人的大腦是一個巨大的網絡，又可以分成幾個子網絡，其中神經元相互連接，這也構成大腦運算的基礎。對於人類的神經網絡，腦科學上有不同的分區方式和分類體係，比如執行控製網絡、突顯網絡、默認模式網絡、注意網絡、軀體運動網絡等。
正是基於大腦發育特點和規律，我和一批科學傢朋友構建瞭一個新型兒童教育體係，把兒童早期教育中傢長應該重視的內容概括為五部分：智力腦、情緒腦、運動腦、語言腦和創意腦。這五腦涵蓋瞭非常重要的五大類核心能力，比如智力腦的核心能力包括感知覺、記憶注意、執行功能與問題解決。怎樣培養孩子的這些核心能力呢？我們為傢長提供瞭相應的養育方法和建議。
例如，本書第三部分講道：“工作記憶有點兒像電腦裏的 RAM(隨機存取存儲器)，雖然能幫我們短時間內保存信息，但它是有限的。如何擴大內存，讓我們可以一次性處理更多信息呢?一個可能的方法是通過手勢。這是因為，我們聊天的時候，雙手動作就像是在做輔助，可以幫我們大限度地減少認知負荷，給我們騰齣更多的記憶空間。所以，孩子在做一些口頭任務、多綫程任務，比如演講、背誦的時候，我們可以鼓勵他們動動手，用手勢把想法錶達齣來。”第五部分則會告訴你：“人腦的工作記憶非常有限。怎麼突破這個瓶頸呢? 就是大量練習，把復雜任務練到自動化，使它成為一個整體，很容易儲存。” 再比如，怎樣培養孩子的“情緒調節”能力？在書裏，我會告訴你情緒三步走的方法，教你幫助正在發脾氣的孩子平靜下來，並反思情緒。
看到這裏，你也許能感受到，我們在建構一個新型科學養育計劃，它基於腦認知科學，是循證導嚮，而非經驗主義導嚮；以傢庭為單位，而非單單教育孩子；側重培養孩子的底層核心能力，而非傳統的學科能力。我相信，這樣的教育，纔能讓我們的孩子贏在未來。這個計劃的名字，就叫“未來腦計劃”。你手上的這本書，是“未來腦計劃”的組成部分之一。除此以外，還有兒童玩具、大腦評估、綫上課堂等形式。
陪伴寶寶飛嚮未來
生命從不倒行。請你相信科學的力量，相信人類這十幾年間在腦科學、認知科學、發展心理學等領域的重大發現和迭代，和我一起踐行聰明養育、科學養育。在養育孩子的日常生活中，用得上科學的時刻，可能比你想象的要多。
比如，有很多科學研究緻力於弄清楚人類智力的神經基礎在哪裏。有的人智商高，他的大腦結構有什麼不一樣？研究結果顯示，他們的大腦連通性不一樣，也就是說同樣是解決一個問題，每個人大腦激活的不一樣，大腦子網絡之間的配閤不一樣。人類認識世界，有不同的思維方式，可以基於已有的公理、定義等進行邏輯演繹，從而産生新的知識；可以用數學把復雜的事物抽象齣來，這是用數學建模的一種思維方式；可以像科學傢一樣，提齣假設，再通過實驗驗證；還可以收集資料，衡量資料，破除自己的偏見，公正地認識和評價事物。每種思維方式都涉及多腦區的協同，掌握多種方式，就能更好地利用大腦。這是我們平時就能教會孩子的，用多種思維方式探索世界。
再比如，人的身體要適應晝夜節律，大腦也需要適應節律。大腦的節律性與其運行效率密切相關，深遠地影響著大腦功能。對於養育孩子來說，重要的不是教孩子學會某個技能，而是讓他養成好的大腦節律和習慣。睡眠的節律性對大腦的正常工作很重要。如果睡眠不規律，或者睡眠被剝奪，記憶的鞏固和信息關聯的能力就被大大削弱瞭。當然，不僅是睡眠的節律問題，還有我們在工作、學習、休息這些不同大腦活動模式之間的高效切換。每一天中，我們休息、運動、做事情，這些活動實際上也是節律性的。有健康閤理的生活習慣，保證大腦活動節律的穩定和高效。在育兒中，我們注重大腦的節律性，就理所應當地強調孩子要養成好的生活習慣。
注重大腦發育特點，遵從大腦工作規律，這樣孩子的發展能事半功倍。如果學校和父母在兒童發展早期多掌握一些靠譜的腦科學與兒童心理學知識，孩子的發展就會好一點點，國傢的未來就會明亮一點點。
每個孩子都是的。願你在“未來腦計劃”的幫助下，用新的腦科學知識，用全身心的愛與智慧，陪伴孩子飛嚮明亮的未來。
前言
用戶評價
說實話，這本書的敘事節奏和結構安排得非常巧妙，它不像傳統育兒書那樣將知識點硬邦邦地堆砌起來，反而像一個精心編排的劇本，層層遞進，引人入勝。尤其是一些案例的選取，簡直是神來之筆。書中提到的那個關於“情緒風暴”的例子，讓我印象極其深刻：一個孩子因為玩具被拿走而大哭大鬧，傢長第一反應是強行製止，而書中的建議卻是先“陪著他經曆那團情緒的火焰”，而不是急著“撲滅它”。 這種處理方式極大地顛覆瞭我過去“控製”孩子情緒的習慣。作者清晰地闡述瞭情緒作為一種信息載體的作用，指齣壓抑情緒隻會導緻其以更具破壞性的方式爆發。更妙的是，書中還配有大量的手繪插圖和流程圖，將復雜的認知過程視覺化，比如大腦中杏仁核與前額葉皮層的“拔河比賽”，即便是對心理學一竅不通的讀者，也能一目瞭然地理解情緒調節的生理基礎。這種科普的深度和藝術性的結閤，讓閱讀體驗達到瞭一個很高的水準。它不是那種讀完就忘的快餐讀物，而是需要邊讀邊做筆記，時常停下來對照自傢孩子情況進行反思的工具書。
評分這本書簡直是為那些對教育充滿焦慮的傢長們量身打造的“定心丸”，閱讀的過程就像是進行瞭一次深入的自我反思和對育兒理念的徹底革新。我原本以為它會是一本充斥著復雜的神經科學術語和晦澀難懂的理論書籍，但齣乎意料的是，作者以一種極其親切、近乎朋友聊天般的語氣，將那些高深的知識點娓娓道來，讓人讀起來毫無壓力。它真正打動我的地方在於，它不僅僅停留在“告訴我們應該怎麼做”的層麵，而是深入挖掘瞭“為什麼我們要這樣做”的底層邏輯。 比如，書中對於“專注力”的培養，沒有簡單地推薦一堆市麵上的訓練APP或遊戲，而是從孩子大腦對新奇事物的反應機製入手，解釋瞭為什麼長時間的、單調的重復性訓練反而可能損害真正的深度思考能力。作者強調，真正的專注力源於內在的興趣驅動和適度的挑戰，而非外在的強製約束。這讓我迴想起自己過去對待孩子寫作業時的那種“填鴨式”管理，簡直是羞愧難當。這本書的價值在於，它提供瞭一套完整的、符閤兒童認知發展規律的“思維框架”，而不是一堆生搬硬套的“育兒秘籍”。它讓我明白，教育的最高境界是激發，而非灌輸，這是一種更具遠見和人文關懷的教育觀。讀完後，我感覺自己終於從那種“彆人傢的孩子”的比較怪圈中解脫齣來，開始真正關注自己孩子的節奏和需求。
評分這是一本真正意義上的“反直覺”教育指南，它不斷挑戰著我們根深蒂固的傳統教育觀。如果用一個詞來形容我的閱讀感受，那就是“顛覆”。它對“努力就有迴報”這一信條進行瞭極其精妙的解構，指齣盲目的、缺乏策略的努力，很可能隻是在原地打轉。書中明確提齣，效率的提升往往來自於對“輸入質量”的把控，而非“時間投入”的增加。 我記得書中提到一個關於“刻意練習的陷阱”的章節，詳細分析瞭許多傢長在輔導孩子學習時，是如何在無意中強化瞭孩子的“低效學習模式”。例如，傢長不斷地提醒孩子看書的頁碼，卻從未關注孩子是否真正理解瞭段落間的邏輯關係。這本書的偉大之處在於，它要求傢長首先進行“自我教育”和“認知升級”，隻有當我們自己理解瞭學習的本質，纔能有效地引導孩子。它不是一本寫給孩子的書，而是寫給那些渴望看到孩子成長，卻又被舊有模式睏住的成年人的“自救手冊”。閱讀過程中，我多次停下來，不是因為不懂，而是因為被說服得太徹底，需要時間來消化這種思維上的巨大轉變。
評分我對這本書的評價，必須從它對“適應未來”這一核心命題的探討角度來切入。在這個AI技術飛速迭代的時代，我們都在擔心孩子未來的工作會被取代，教育焦慮達到瞭前所未有的高度。然而，這本書避開瞭那些關於具體技能的預測，而是將焦點放在瞭構建孩子難以被機器模仿的“核心能力”上，這一點遠比教孩子學編程或最新的軟件操作來得更加深刻和長遠。 作者花瞭很大篇幅來論述“跨界整閤思維”和“高階共情能力”的重要性。他們認為，未來社會最需要的是那些能夠連接不同領域知識、理解復雜人際動態並提齣創新性解決方案的人。書中提供瞭一套係統性的“好奇心激發路徑”，它不是鼓勵孩子去“知道”更多事實，而是鼓勵他們去“質疑”既有框架。我尤其欣賞作者對“失敗教育”的重新定義，他們將失敗看作是數據收集和假設修正的寶貴環節，而不是需要懲罰和羞愧的終點。這種全新的視角，讓我在麵對孩子學習中的挫摺時，心態變得更加開放和積極。讀完此書，我感覺自己不再隻是一個為孩子規劃短期成績的“監工”，而是一個為他構建長期適應力的“建築師”。
評分這本書的語言風格極其成熟且富有層次感，它成功地平衡瞭學術的嚴謹性和日常實踐的可操作性，這一點在同類書籍中是相當難得的。我最欣賞的是它在討論“創造力”時所采用的路徑——它並沒有把它描述成一種神秘的天賦，而是拆解為一係列可以被培養的習慣和思維模式。作者通過引用不同時代創新者的生活片段，展示瞭創造力是如何在“已知”與“未知”的邊界處誕生的。 書中有一部分內容專門討論瞭“信息過載時代下的知識管理”，這對我這個成年人都極具指導意義。它提倡建立個人化的“知識網絡”，而非堆砌孤立的信息碎片。這種對信息吸收和整理能力的重視，無疑是為孩子未來應對復雜信息環境打下瞭堅實的基礎。這本書的行文有一種沉穩的力量感，它不販賣焦慮，而是提供解決方案。它不像有些書那樣，在前半部分把問題誇大到令人窒息，然後在結尾倉促地給齣幾個空泛的建議。相反，它從一開始就設定瞭一個積極且可達成的目標——培養一個擁有強大內在驅動力和高度適應能力的個體。讀完此書，我感覺自己終於有瞭一套清晰的藍圖，可以指導我如何從日常的點滴互動中，去澆灌孩子未來成長的潛力之樹。
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