妈妈送给青春期女儿的书大全集 4册 女孩百科书成长智慧书籍 青春期教育书籍 家庭教育培养完美女孩书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 萤火悦读图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511309662

商品编码：27308726375

丛书名： 妈妈送给青春期女儿的书大全集

开本：16开

出版时间：2011-01-01

  《妈妈送给青春期女儿的书大全集(套装全4册)》是父母送给青春期女儿的礼物，是父母帮助女儿健康成长的读本。它集通俗性、实用性、知识性、可读性于一体，是一本不可多得的青春期女孩成长指南，不仅适合广大家长与女儿共同阅读，也将使女儿更加正确认识自己，从而快乐走过青春期。
一本让妈妈和女儿共同阅读的智慧读本，一本送给天下父母的青春期女儿成长笔记，一本专属于青春期女孩的百科全书，从生理变化到成长烦恼，从自我防卫到心理剖析，从学业指点到修养提升，从形象气质到礼仪交往。几乎无所不，面面俱到。一本能够让妈妈和女儿一起阅读的亲子书，字字句句都凝结着母亲的疼爱与呵护，让女儿感受到母亲的浓浓爱意与细致入微的关怀。一本送给天下父母的青春期女儿成长笔记，让父母可以从中得知女儿那些不肯讲出的烦恼和秘密，理解女儿产生种种变化的原因，面对女儿的教育时不再束手无策，成为女儿青春期知心的良师益友。
青春期是人生中美丽的成长岁月，让女儿度过一个安心、无忧的青春期，绽放出绚丽的光彩，留下动人的回忆，是所有父母的心愿。希望这份妈妈送给女儿的礼物让天下父母如愿以偿。
一分特殊礼物，一份心灵的关爱，一份温暖的呵护。
青春期的阳光灿烂，但雨水也格外多。每个女孩都有些许烦恼在青春期作怪，每个妈妈都有许多担忧不知如何说出口。翻开妈妈写给青春期女儿的书，让女孩自己找到答案。

 

目录：

生理＆变化——给悄悄变化的你
胸部变化的小秘密
总是觉得胸部胀痛，甚至发痒
乳房中好像有硬硬的包块
为什么有的女孩胸部大小不一样
我该穿文胸了
怎样选择文胸
清洗文胸的时候要注意什么
乳房在发育过程中，应该注意些什么
甩不开的“大姨妈”
下边出血了，我该怎么办
为什么月经周期不规律
肚子疼啊
痛经要人命
“特殊时期”可以游泳吗
能上体育课吗
妈妈不让我乱吃东西
哪些因素可以使经期改变
卫生巾选择什么样的好呢
月经期间用药有禁忌吗
白带里为何会出现血丝
好像情绪有点不稳定
赶走“月球表面”，还回纯净的脸
不再当“满天星”，我要祛痘
痘痘可以挤掉吗
怎样有效地预防青春痘呢
雀斑能治好吗
用药物治疗雀斑管用吗
我可以用用化妆品吗
怎么变成了“小毛孩
长“小胡子”了
我是不是小猿人
身上的汗毛好像越来越重了
汗毛会不会越剃越长
为什么身上会有体味
有狐臭怎么办
呀，掉了好多头发
身心健康，愉快成长
我要减肥，努力减肥
怎样可以帮助我长高
如何摆脱失眠的困扰
女孩也会神经衰弱吗
我是不是得了焦虑症
我得了“健忘症
神秘的**
为什么会有“性幻想
任何性行为都有后果
成长＆烦恼——给满腹疑问的你
爸爸听我说，妈妈听我说
爸爸妈妈，请你们理解我
我也是家庭的一员
日记被父母偷看怎么办
我也想多做些家务
父母为了忙事业，我们无话可说怎么办
父母要离婚，我该怎么办
无法接受继父或继母，怎么办
怀念亲爱的奶奶
生活中的酸甜苦辣
同学在背后说我的坏话，我怎么办
勤工俭学会被人瞧不起吗
同学总是嘲笑我怎么办
老师侵犯了我的隐私权，怎么办
和老师发生了顶撞冲突，该如何收场
不懂得如何拒绝别人，怎么办
我不是丑小鸭
怎样克服自卑感
自己的相貌平常怎么办
长得太矮了，被人笑话怎么办
害怕一个人孤独，怎么办
受到挫折之后有哪些可以调适的好方法
金钱，让我欢喜让我愁
钱，怎么这么不禁花呢
网购会上瘾也会上当
怎样管理自己的“小金库”
我该怎样赚钱
钱要花在刀刃上
对金钱的诱惑提高警惕
我不是在故意唱反调
我有自己的主张
我也想“叛逆”一回
口吐烟圈的女孩很潇洒吗
如何摆脱“自恋情结
“追星”让我欢喜让我愁
长大了也郁闷
调适内心的迷茫
被强迫的洁癖
不由自主地偏执
总是习惯依赖妈妈
偏偏喜欢被关注的滋味
青春期歇斯底里病
心理＆秘密——给躁动不安的你
我就是要出众
我希望自己永远是漂亮的
怎样让自己更美丽
怎么变得越来越爱照镜子了
学大人化妆、穿着奇装异服会变漂亮吗
为什么喜欢在男孩面前大声说话
情愫徜徉心间
老师说我们进入了“危险年龄
为什么会莫名其妙地多愁善感
老师说我大喜大悲
越来越在意别人如何看待自己
一说话就脸红，我也觉得窘
面对异性，该怎么办
我总是不敢抬头看男生
男孩子会注意到我们的变化吗
暗暗地喜欢上一个男生，该怎么办
同桌总是没话找话说，太烦人了
其实，我挺喜欢和男孩子在一起玩
和男孩交往，要把握什么样的尺度呢
早恋，甜甜的苦涩
男孩和女孩不可以交往吗
真正的爱情是什么
炫耀异性的爱慕，会伤害他人
我只想一个人怀念他
好朋友和我喜欢上了同一个男生，怎么办
偷偷喜欢自己的男老师，怎么办
我和他，怎样开始如何结束
呀，情书
他想和我约会
直面现实，不失浪漫——把握感情的分寸
想拒绝，又怕伤害友情
我不想再和他交往下去，要怎样告诉他呢
安全＆健康——给需要保护的你
起居生活谨防意外
危险的蜡烛
炒菜要小心
……
学校＆学习——给苦练“内功”的你
艺术＆情趣——给灵动聪颖的你
自信＆乐观——给的你
打扮＆服饰——给渴望美丽的你
形象＆气质——给逐渐成熟的你
礼仪＆交往——给细心周到的你
品格＆品质——给温润如玉的你
梦想＆趣越——给希望无限的你

 《妈妈送给青春期女儿的书大全集(套装全4册)》就是一本妈妈为女儿编写的“青春期百科全书”，从妈妈的角度来帮助女儿解决成长过程中发生的各种烦恼和问题，内容从生理变化到成长烦恼，从自我防卫到心理剖析，从学业指点到修养提升，从形象气质到礼仪交往，无所不包，是送给青春期女孩的成长礼物，帮助女儿度过一个安心快乐的青春期。同时也是天下父母必备的青春期教育实用指南，帮助父母与青春期女儿建立起沟通的桥梁，找到恰当的方式来引导女儿健康成长。青春期是女孩心理和生理发生较大变化、由童年向青年转变的关键时期，青春期的女孩对生理、心理、情感、学习、理想、人际交往等问题慢慢开始产生困惑，此时的女孩需要父母来帮她，而不是管她。维护女孩青春期的心理健康，做好孩子的青春期教育，关系到她们今后能否健康成长。只有母亲，因为同样经历过青春期的烦恼，具备一定的智慧和人生体验，所以才是帮助女儿顺利度过人生这一关键时期的人。

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《少女心事：开启内在力量的成长地图》 这本书献给每一位正在经历生命中最奇妙、也可能最令人困惑阶段——青春期的女孩。它不是一本枯燥的说教手册，而是一份真诚的陪伴，一份点亮心灵的地图，帮助你自信地探索自我，拥抱成长中的挑战与喜悦。 第一章：认识崭新的自己——身体与心灵的悄然变化 青春期，是生命赐予的一场盛大蜕变。你的身体开始发生令人惊喜的变化，这些变化既是成长的标志，也可能带来新的疑问和不安。我们将一起深入了解青春期的生理特征，从月经初潮到身材的成长，从皮肤的改变到情绪的起伏。我们不会回避任何一个可能让你感到羞怯或困惑的话题，而是用最贴近你感受的方式，为你一一解答。 身体的语言： 了解身体荷尔蒙的奇妙作用，理解那些悄然改变的生理信号。学习如何照顾好正在变化的身体，从日常的清洁卫生到选择适合自己的内衣，都将为你提供实用、细致的指导。我们会告诉你，这些变化是多么自然，是多么美丽。 情绪的过山车： 青春期是情绪最丰富的时期，时而热情高涨，时而低落沮丧。我们将一起探索情绪的来源，学习识别和理解自己的各种情绪——喜悦、愤怒、悲伤、焦虑，以及那些让你脸红心跳的“小鹿乱撞”。更重要的是，我们将学习如何与这些情绪和谐相处，找到疏导和管理它们的方法，不让情绪左右你的生活，而是让你成为情绪的主人。 自我认同的萌芽： 谁是我？我喜欢什么？我擅长什么？这些关于“自我”的疑问，在青春期会变得尤为强烈。我们将引导你向内探索，发现自己的优点、兴趣和独特的闪光点。通过一些有趣的练习和思考，帮助你建立起初步的自我认知，理解“独特性”的价值，培养健康的自我评价体系。 第二章：友谊的魔法与人际的艺术 青春期，是社交生活的加速器。你开始渴望与同龄人建立更深厚的联系，友谊的建立和维护，成为生活中的重要课题。这本书将是你学习人际交往艺术的得力助手。 友谊的真谛： 什么是真正的朋友？如何辨别和珍惜那些值得信赖的伙伴？我们将一起探讨友谊的基石——信任、理解、支持与真诚。学习如何在群体中找到自己的位置，如何在友情中保持独立与界限。 沟通的桥梁： 有效沟通是建立良好人际关系的关键。我们将教你如何清晰地表达自己的想法和感受，如何倾听他人的意见，以及如何在冲突中找到解决方案。学习一些沟通技巧，比如“我”信息的运用，同理心沟通，将帮助你在人际交往中游刃有余。 告别校园社交烦恼： 校园生活中的点点滴滴，都可能成为我们成长的养分。我们会涉及如何处理同伴压力，如何应对社交尴尬，以及如何在网络时代保持健康的社交习惯，避免沉迷虚拟世界。理解并学习如何建立积极健康的人际关系，让你在校园里也能闪闪发光。 第三章：爱与被爱的勇气——情感启蒙 青春期的情窦初开，是一份美好的体验，也是一份需要认真对待的责任。本书将以最健康、最成熟的视角，引导你认识和理解情感。 初恋的甜蜜与挑战： 当怦然心动悄然而至，如何去理解这份情感？我们将为你提供关于青春期好感、暗恋、早恋等话题的理性探讨。学习如何区分喜欢与爱，如何尊重自己和他人的感受，以及如何在情感萌芽时期保持清醒的头脑，做出负责任的选择。 界限与尊重： 在任何关系中，界限都至关重要。我们将教会你如何划定和维护自己的情感界限，以及如何尊重他人的界限。理解身体的自主权，以及在任何情况下拒绝不舒服的触碰和要求，都是对自己最大的保护。 健康的亲密关系： 无论是亲情、友情还是未来的爱情，健康的亲密关系都建立在尊重、平等和真诚的基础上。我们将引导你思考什么是真正的爱，以及如何在关系中保持自我，不迷失方向。 第四章：学习的力量与未来的憧憬 青春期是学习知识、探索兴趣、规划未来的关键时期。本书将为你点燃学习的热情，拓宽视野，让你更有信心地走向未来。 高效学习的秘诀： 学习不仅仅是课堂上的知识，更是一种终身受益的能力。我们将分享科学的学习方法，如何制定学习计划，如何克服拖延症，以及如何培养自主学习的习惯。让你在学业上取得进步，更享受学习的过程。 发现你的兴趣所在： 除了课本知识，广阔的世界还有无数值得你去探索的领域。我们将鼓励你尝试不同的兴趣爱好，无论是艺术、运动、科学还是公益活动，发现那些能让你充满激情的事情，它们将是你未来人生道路上的宝贵财富。 点亮梦想的灯塔： 青春期是孕育梦想的季节。我们将引导你思考自己的兴趣、优势和价值观，帮助你初步勾勒出未来的蓝图。学习如何设定短期和长期目标，如何一步步为实现梦想而努力。即使目标尚不清晰，也要相信，每一个小小的探索，都在为你未来的精彩人生铺垫。 第五章：独立思考与批判性思维 在这个信息爆炸的时代，拥有独立思考和辨别信息的能力至关重要。本书将是你培养批判性思维的实践手册。 信息的辨别力： 如何在海量的信息中找到真相？我们将教你如何质疑、如何查证，以及如何避免被虚假信息所误导。学会从不同的角度看待问题，不轻易下结论。 独立思考的艺术： 拥有自己的判断，不盲从，不随波逐流。我们将鼓励你形成自己的观点，并学会用有理有据的方式表达出来。理解“独立思考”并非“固执己见”，而是基于事实和逻辑的理性判断。 价值观的构建： 什么是重要的？什么是有意义的？在青春期，你的价值观会逐渐形成。我们将引导你思考个人和社会层面的价值观，帮助你建立起坚实的价值导向，成为一个有原则、有担当的人。 第六章：健康生活与安全意识 身心健康是成就一切的基础。本书将为你提供守护自身健康和安全的实用指南。 均衡饮食与规律作息： 了解身体的营养需求，学习如何科学饮食，培养良好的睡眠习惯。健康的生活方式不仅让你精力充沛，更能提升你的学习和生活质量。 运动的魅力： 运动是释放压力、强身健体的最佳方式。我们将鼓励你找到适合自己的运动，享受运动带来的乐趣和益处。 网络安全与自我保护： 在数字化时代，网络安全不容忽视。我们将为你提供关于网络欺凌、隐私保护、个人信息安全等方面的知识，帮助你安全地畅游网络世界。 应对风险与寻求帮助： 了解生活中可能存在的风险，学习如何保护自己。当遇到困难或危险时，如何向家人、老师或专业机构寻求帮助，是你必须掌握的重要技能。 结语：你是自己生命中最美的风景 亲爱的女孩，青春期是一场充满无限可能的冒险。这本书将是你最忠实的伙伴，在你探索自我、成长前行的道路上，为你提供勇气、智慧和力量。请记住，你是独一无二的，你的每一个尝试、每一次跌倒、每一次站起，都在塑造着一个更加强大、更加闪耀的你。 愿你在这段旅程中，发现内在的宝藏，拥抱真实的自己，勇敢地去爱，去学习，去创造，去成为你自己生命中最美的风景。

评分☆☆☆☆☆

作为家长，最头疼的就是如何与正在构建独立人格的“小大人”有效对话。这套书的神奇之处在于，它提供了一个完美的“第三方中介”。我发现，当我试图用我的“老一套”来介入她的私人领域时，她会立刻竖起防备的刺猬。但如果我以书中的某个观点为切入点，比如“书中提到，这个年龄段的思考模式正在从非黑即白转向多维光谱”，她会立刻放下戒备，开始认真讨论。这种“借力打力”的方法，极大地改善了我们家的“沟通僵局”。我们现在可以基于书中的共同认知，去探讨更深层次的问题，比如价值观的冲突、对未来的设想，甚至是对社会不公现象的看法。它不仅是女儿的成长指南，更是我们亲子关系升级的“操作手册”。我特别欣赏它在处理“独立与依赖的平衡”这一难题时的论述，既肯定了她渴望摆脱束缚的心理需求，又温和地提醒了她，家永远是她可以安全返回的后盾。这套书真正做到了“放手却不放任”。

评分☆☆☆☆☆

从装帧和内容呈现方式来看，这套书的设计团队显然是下了大功夫的。它没有那种沉闷的教科书感，色彩搭配和插图都非常符合现代青少年的审美，读起来既放松又不会显得过于幼稚。这一点很重要，因为如果外观设计不吸引人，女儿根本不会愿意拿起。更让我欣赏的是，它在谈论一些相对“沉重”的话题时，比如面对失败时的韧性、处理嫉妒心的技巧时，所采用的语言风格非常具有“故事性”。它大量穿插了世界各地优秀女性的小故事和历史片段，让女儿意识到，她现在经历的挣扎，是千百年来无数杰出女性都曾面对过的“成长阵痛”。这种历史的厚重感和个体的共鸣相结合，产生的力量是无穷的。它没有贩卖焦虑，而是提供了一种宏大的叙事视角，让女儿明白，她正在经历的，是人生最激动人心的“蜕变期”，而不是一个需要被“修正”的错误阶段。这本书，是送给女儿最好的“精神礼物”。

评分☆☆☆☆☆

这本《妈妈送给青春期女儿的书大全集》简直是为我们家那正处于“风暴期”的女儿量身定做的，读完之后，我感觉自己像刚经历了一场漫长而又收获颇丰的心理建设。首先，它在处理“自我认知”这个敏感点上做得极为出色。书中没有那种居高临下的说教，而是用非常贴近女儿们日常困惑的案例来引导她们思考“我是谁？”。记得有一次，她因为朋友间的误会而情绪低落了好几天，我给她找了书里关于“友谊与边界感”的那一章。里面的叙述方式很温和，强调了健康的友谊不意味着完全的依附，教会了她如何识别那些消耗能量的关系，以及如何坚定地表达自己的需求，而不是一味地委屈求全。这种由内而外的自我肯定，比我用一万句“你要自信”都管用。更重要的是，它不仅仅停留在理论层面，还提供了很多实用的“内心对话”模板，让女儿学会和自己那个敏感多疑的小剧场和平共处。这本书真的帮我打开了一扇门，让我明白，现在的沟通方式得从“命令”转变为“陪伴探索”，这套书就是最好的“陪伴工具”。我发现，她现在开始主动跟我讨论一些以前绝口不提的小秘密了，这对我来说就是最大的进步信号。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识覆盖面广得让我有点吃惊，它不只是停留在情感层面，对“财商启蒙”和“时间管理”这些实用的生存技能也有独到的见解。青春期的孩子开始有了零花钱，有了参与家庭事务的愿望，但往往缺乏结构化的管理思维。书中关于“延迟满足感”的练习和“小额预算规划”的建议，操作起来非常直观。我女儿试着用书里的方法规划了她攒零花钱买一个心仪已久电子产品的计划，整个过程她都充满热情，并且体会到了主动规划带来的成就感，而不是单纯地等待我的“恩赐”。这比我以往的任何说教都有效得多。此外，它也触及到了“信息筛选能力”的培养，教导孩子如何辨别网络上的“知识陷阱”和“消费诱惑”。这种全方位的培养，让我觉得这不仅仅是一套青春期指南，更是一份面向未来社会竞争力的基础训练营教材。它塑造的“完美女孩”，是那种既有柔软的内心，又有坚实行动力的现代女性雏形。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的深度远超我最初对“青春期教育书籍”的刻板印象。它没有把重点放在洪水猛兽般的“远离危险”，而是聚焦在了“如何优雅地驾驭自己的荷尔蒙”上。对于身体和情感上的剧变，很多同类书籍要么语焉不详，要么过度渲染，让人不知所措。但这一套书，尤其是关于“身体意象”和“情感波动管理”的部分，处理得极其细腻和科学。它把青春期的烦躁、莫名其妙的哭泣，解释为大脑化学物质变化下的正常反应，这极大地缓解了女儿的“病态感”，让她明白，她不是一个人在经历这些混乱。我们一起阅读了关于“如何解读他人无声的信号”的那部分，它教会了她区分善意的建议和带有评判的指责，这在社交媒体信息爆炸的今天尤为重要。我发现，女儿开始更审慎地看待网上的“完美身材标准”，她开始欣赏自己身体独特的美，而不是盲目地追求那种“一刀切”的模板。这种教育不是为了塑造一个“完美女孩”，而是为了培养一个“有主见、懂得爱护自己身体”的个体，这才是真正的智慧传承。