《怀孕百科》 (美)麦考夫 ,李华颖, 南海出版公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美麦考夫，李华颖 著

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• 指南
• 妇产科
• 备孕
• 新生儿

店铺： 北京知画图书专营店

出版社： 南海出版公司

ISBN：9787544231220

商品编码：27755355102

包装：平装

出版时间：2006-08-01

基本信息

书名：怀孕百科

定价：38.00元

作者：(美)麦考夫 ,李华颖

出版社：南海出版公司

出版日期：2006-08-01

ISBN：9787544231220

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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准父母必读手册，全球销售超千万册的怀孕宝典。美国妇产科专家编写的专著，清楚全面地解答了从计划怀孕到分娩后6周面临的一切问题，引导无数女性安全快乐度过孕期。
本书采用“问一答”形式，逐月指导，提供正确答案：每个月要做哪些产前检查？母亲和胎儿每个月是如何成长变化的？你每个月会有什么不同的感觉？你会有什么特别的关心吗？你应该知道一些什么秘密？你还有哪些羞于启齿的问题？
特别奉献：一套完整的营养学方案。一个献给准爸爸们的特别章节。一般疾病、慢性病、妊娠期并发症的预防和处理。怀孕期间旅行的具体建议。

目录

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章 你怀孕了吗
　你可能关心的问题
　切知：选择医生，并与你的医生密切协作
第二章 怀孕后
　你可能关心的问题
　切知：关于产前检测
　产前筛选检查
第三章 妊娠全程
　你可能关心的问题
　切知：正确看待危险
第四章 妊娠期食谱
　妊娠期健康饮食规则
　食物分组　
　制作方法
第五章 第1个月（大约1-4周）
　妊娠期就医的内容
　你本月可能有的感受　
　你可能关心的问题
　切知：定期进行医学护理
第六章 第2个月（大约5-8周）
　这个月的检查内容
　你本月可能有的感受
　你可能关心的问题
　切知：注意安全
第七章 第3个月（大约9-13周）
　这个月的检查内容
　你本月可能有的感受
　你可能关心的问题
　切知：妊娠期间增加体重
第八章 第4个月（大约14-17周）
　这个月的检查内容
　你本月可能有的感受
　你可能关心的问题
　切知：妊娠期锻炼
第九章 第5个月（大约18-22周）
这个月检查的内容
你本月可能的感受
你可能关心的问题
……
第十章 第6个月（大约23-27周）
第十一章 第7个月（大约28-31周）
第十二章 第8个月（大约32-35周）
第十三章 第9个月（大约36-40周）
第十四章 阵痛和分娩
第十五章 产后第1周
第十六章 产后前6周
第十七章 爸爸们也怀孕
第十八章 如果你病了
第十九章 应对慢性病
第二十章 出现问题时
第二十一章 为生一个孩子做准备

作者介绍

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文摘

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序言

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《孕育新生命：科学、体验与关怀的全面指南》 生命的孕育，是一段奇妙而充满挑战的旅程。从胚胎悄然萌芽，到呱呱坠地的婴儿，这其中蕴含着生命的奥秘、生理的变迁、情感的波动，以及无数的知识与准备。《孕育新生命》正是为即将为人父母的您量身打造的一部深度百科全书，它不仅是一份科学的参考，更是一次充满人文关怀的陪伴。本书旨在为您提供最全面、最权威、最贴近实际的孕育指导，让您在迎接新生命的过程中，能够充满信心，从容应对，并享受这段独一无二的时光。 第一部分：生命的起点——孕育的科学解析 本部分将深入浅出地剖析生命的起源与早期发育的奥秘。我们将从受精那一刻讲起，详细介绍精子与卵子的相遇、结合，以及受精卵如何开启分裂与迁移的旅程，并着床于子宫。在此基础上，我们会循序渐进地讲解胚胎在各个孕周的发育过程，清晰呈现其形态、器官的形成以及功能的逐步完善。您将了解到： 精卵的奥秘与受孕的时机： 详细解读排卵周期、卵子和精子的生命力，以及如何计算受孕的最佳时机。 受精与着床的全过程： 从微观视角解析精子如何穿透卵子，受精卵如何孕育，以及着床成功的关键因素。 孕早期（1-12周）的胚胎发育： 详细描述胚胎从一个微小的细胞团，逐渐形成心脏、脑、四肢等重要器官的惊人过程。了解胎盘的形成及其重要功能。 孕中期（13-28周）的胎儿成长： 介绍胎儿体型的快速增长，听觉、视觉等感官的发育，以及胎动初期的奇妙感受。 孕晚期（29-40周）的成熟与准备： 讲述胎儿的体重增加、脂肪积累，以及为出生做最后的准备。肺部功能的成熟、体温的调节能力等关键发展。 第二部分：孕期的生理与心理变化——知己知彼，从容应对 怀孕不仅仅是胎儿的成长，更是孕妇身体和心理发生的巨大而复杂的生理变化。本书将以科学严谨的态度，详细解读这些变化，并提供切实可行的应对策略，帮助您保持健康与舒适。 孕期生理变化全景图： 内分泌系统的重塑： 详细阐述孕酮、雌激素、hCG等激素在维持妊娠中的作用，以及它们可能引起的孕吐、情绪波动等反应。 生殖系统的变化： 子宫的增大、宫颈的变化、阴道分泌物的增多等，以及这些变化的目的和注意事项。 心血管系统的适应： 了解血容量的增加、心率的变化，以及可能出现的头晕、水肿等情况。 消化系统的调整： 孕期胃肠蠕动减缓可能导致的消化不良、便秘等问题，以及相应的饮食和生活习惯调整建议。 泌尿系统与皮肤变化： 频繁排尿的原因、尿路感染的预防，以及妊娠纹、色素沉着等皮肤问题的成因与护理。 呼吸系统与骨骼系统的变化： 呼吸变浅、可能出现的胸闷，以及胎儿对钙的需求增加可能引起的骨骼不适。 孕期的常见不适与应对： 孕吐的克星： 从饮食调整、生活习惯到必要时的药物干预，提供全方位的缓解方案。 疲劳、嗜睡的“甜蜜负担”： 如何通过休息、营养和适当运动来缓解孕期疲劳。 腰酸背痛的解药： 介绍正确的睡姿、坐姿，以及孕期瑜伽、拉伸等舒缓方法。 便秘与痔疮的困扰： 详细指导如何通过饮食、饮水和运动来预防和缓解。 失眠与情绪波动： 引导孕妇理解这些变化是正常的，并提供放松技巧、心理疏导等方法。 孕期的营养指南——为母婴健康奠基： 关键营养素的解析： 详细介绍叶酸、铁、钙、维生素D、DHA等在孕期不同阶段的重要性，以及它们的食物来源。 个性化饮食方案： 根据不同孕周、孕妇体质及特殊需求，提供科学合理的饮食建议，包括食物选择、烹饪方式，以及应避免的食物。 孕期体重管理的艺术： 如何把握适度的体重增长，避免孕期糖尿病和巨大儿的风险。 特殊情况下的营养支持： 如多胎妊娠、妊娠期糖尿病、贫血等情况下的特殊营养补充建议。 第三部分：产检与健康监测——安心孕育的守护 规律、科学的产检是保障母婴健康的关键。本部分将详细介绍孕期各项检查的目的、内容、时间以及重要意义，帮助您理解产检报告，并积极与医生沟通。 产检的意义与流程： 详细解读建立母子健康档案、各项常规检查（如体重、血压、尿常规、血常规）的目的，以及首次产检的重要性。 关键孕期检查详解： 超声波检查： 从早孕期B超了解孕囊、胎心，到中孕期大排畸（唐氏筛查、胎儿结构筛查），再到晚孕期评估胎儿生长发育和羊水量，全面解析各项超声检查的内容和意义。 血液检查： 讲解血型、Rh因子、传染病筛查、血糖、甲状腺功能等重要血液指标的含义。 尿液检查： 了解尿蛋白、尿糖、尿酮体等指标的变化对孕期健康的指示作用。 胎心监测： 介绍胎心监测的原理和重要性，以及如何在家中进行简单的胎动记录。 羊水穿刺与绒毛活检： 在特定情况下，如何进行染色体异常的筛查，以及其风险与益处。 解读产检报告： 帮助您理解各项指标的正常范围，以及当出现异常时，如何与医生沟通，进行进一步的评估和处理。 常见孕期疾病的筛查与管理： 妊娠期糖尿病： 筛查方法、饮食控制、胰岛素治疗等。 妊娠期高血压疾病： 早期识别、监测与管理。 贫血： 诊断、食疗与药物治疗。 其他感染性疾病： 如TORCH感染、梅毒、艾滋病等。 第四部分：孕期生活方式与健康指导——营造最佳孕育环境 除了科学的营养和医疗监测，健康的生活方式同样是孕期幸福的关键。《孕育新生命》将为您提供详尽的生活指导，让您在孕期也能保持活力与愉悦。 孕期运动的智慧： 选择合适的运动： 推荐适合孕妇的运动方式，如散步、孕期瑜伽、游泳、凯格尔运动等。 运动的益处与禁忌： 详细说明运动如何帮助缓解孕期不适、控制体重、为分娩做准备，以及需要避免的运动类型。 安全运动指南： 如何根据孕周调整运动强度和频率，以及运动中的注意事项。 孕期睡眠的艺术： 改善睡眠质量： 介绍正确的睡姿（如侧卧、屈膝）、选择合适的枕头，以及营造舒适的睡眠环境。 应对孕期失眠： 提供放松技巧、睡前习惯调整等方法。 孕期衣食住行的全面考量： 舒适的着装： 如何选择孕妇装，以及孕期鞋履的选择。 安全的家居环境： 避免接触有害物质，如油漆、农药等，以及注意居家安全。 出行注意事项： 乘车、飞行等出行方式的注意事项。 孕期心理健康与社会支持： 应对孕期焦虑与抑郁： 识别情绪变化，寻求家人、朋友和专业人士的支持。 夫妻沟通与情感联结： 如何让丈夫参与到孕育过程中，增进夫妻感情。 建立社交支持网络： 参加孕妇课程、加入孕妈妈社群，分享经验，获得情感支持。 孕期性生活的科学与适度： 详细解读孕期性生活的安全性，以及如何进行，解除您的顾虑。 第五部分：分娩的准备与迎接——生命诞生的庄严时刻 分娩是孕育旅程的高潮，也是新生命的起点。本部分将为您详细介绍分娩的各种知识，帮助您做好充分的心理和生理准备，以平和的心态迎接宝宝的到来。 了解分娩的迹象： 破水、规律宫缩、见红等，以及何时需要去医院。 分娩方式的选择与解析： 阴道分娩： 自然分娩的过程、产程的各个阶段、疼痛管理（如无痛分娩）、会阴侧切等。 剖宫产： 适应症、手术过程、术后恢复。 助产技术： 如器械助产（镊子、胎头吸引器）等。 产前教育与拉玛泽呼吸法： 学习有效的宫缩应对技巧，减轻疼痛，缩短产程。 分娩过程中的应对策略： 如何与医护人员沟通，如何调整心态，如何应对突发情况。 产后即刻的处理： 新生儿的第一次护理、母乳喂养的开始、胎盘娩出等。 第六部分：产后恢复与新生儿护理——呵护生命的初步岁月 分娩的结束，并不意味着孕育旅程的终结，而是进入了一个全新的阶段——产后恢复与新生儿护理。本书将为您提供专业、详实的指导，帮助您顺利度过产褥期，并科学地照顾您的宝宝。 产后妈妈的身体恢复： 恶露的排出与观察： 了解恶露的正常情况与异常表现。 子宫的复旧： 了解子宫如何逐渐恢复到孕前状态。 伤口护理： 无论是会阴侧切还是剖宫产伤口，都将提供详细的护理指导。 盆底肌的修复： 凯格尔运动等盆底肌锻炼的重要性与方法。 产后情绪的调适： 识别产后抑郁，并提供应对策略。 科学喂养的艺术： 母乳喂养： 母乳喂养的优势、正确的哺乳姿势、泌乳不足或过多的应对。 配方奶喂养： 如何选择合适的奶粉，以及冲调和喂养的注意事项。 混合喂养： 如何科学地进行混合喂养。 新生儿的日常护理： 喂养与拍嗝： 掌握喂奶量与频率，以及正确的拍嗝方法。 睡眠与安抚： 创造安全的睡眠环境，学会安抚哭闹的宝宝。 洗澡与换尿布： 详细的步骤指导，以及皮肤护理。 脐带护理： 如何保持脐带清洁干燥，预防感染。 黄疸的观察与处理： 了解生理性黄疸与病理性黄疸，以及何时需要就医。 常见新生儿问题的应对： 如红屁股、鹅口疮、胀气等。 新生儿的生长发育里程碑： 体格发育： 了解宝宝体重、身长、头围的增长规律。 运动能力发展： 从抬头、翻身到坐、爬，记录宝宝成长的每一个进步。 感知与认知发展： 视觉、听觉、触觉等感官的发育，以及早期的互动与刺激。 《孕育新生命》以其详实的内容、科学严谨的态度，以及充满人文关怀的笔触，将成为您孕育旅程中最贴心的伴侣。我们相信，通过本书的引导，您将能够更加从容、自信地迎接新生命的到来，享受这段充满爱与奇迹的生命体验。

评分☆☆☆☆☆

我必须赞扬这本书在处理“胎教与亲子联结”这一部分时所展现出的哲学高度。很多市面上的书籍往往将胎教庸俗化为一系列指令性的“听古典音乐”或“读特定书籍”，仿佛胎儿是一个可以被预设程序的机器人。但这本书却完全颠覆了这种刻板印象。它强调的是一种“氛围的营造”和“情感的共振”。作者细致地探讨了孕妇的压力水平如何直接影响到胎儿的神经发育，并提供了一套基于正念和自我关怀的“隐形胎教法”。这种方法的核心在于，首先照顾好母亲自身的心理健康，然后这份宁静和喜悦自然而然地会传递给宝宝。我尤其喜欢它鼓励孕妇记录下自己一天中最放松的时刻，并分析这些时刻中的共同元素，从而建立起一套独属于自己的、高效的减压系统。这种注重个体差异和内在体验的处理方式，让我感到无比的尊重和鼓舞，它让我明白，最好的教育，源于父母内心的平静与丰盈。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力还在于它贯穿始终的、对“女性身体自主权”的坚定维护。在许多关于怀孕和生育的书籍中，女性的身体往往被描绘成一个被动地、被科学和他人指导的对象。然而，这本书却始终将孕妇放在一个积极主动的位置上。它不断地提醒读者，怀孕和生育是个体最私密、最根本的生命体验，任何外部的建议都必须经过自身的筛选和接纳。例如，在讨论产后恢复时，它并没有急于推销某种“速效”恢复法，而是花费大量篇幅讲解身体在分娩后各个系统恢复的自然周期，并强调了倾听身体发出的微弱信号的重要性。书中对于“产后抑郁”的讨论也极为敏感和富有洞察力，它将其定义为一种可以被理解和治疗的生理与心理反应，而非个人意志力薄弱的体现，并提供了多层次的支持资源。这种尊重个体经验、倡导自我赋权的叙事风格，为初为人母的女性提供了一种强大的精神支撑，让我感觉这本书真正是在为我们说话，而不是代替我们做决定。

评分☆☆☆☆☆

从一个追求极致细节的读者的角度来看，这本书在“分娩准备”章节的详尽程度简直是教科书级别的。它不仅覆盖了传统意义上的产程介绍，更深入探讨了如何与医疗团队建立有效的合作关系。书中有一部分专门针对“知情同意权”进行了非常严肃的阐述，教会准父母如何在分娩前夕，基于充分的信息，与医生讨论和确定自己的分娩计划，同时预留出应对突发状况的弹性空间。它甚至贴心地列举了在不同分娩场景下（自然分娩、剖宫产）可能遇到的医学术语和相应的问题清单，确保你在最紧张的时刻也能保持清晰的沟通。我特别欣赏它对“疼痛管理选项”的客观呈现，既不美化痛苦，也不过度渲染恐惧，而是将各种麻醉和非药物镇痛方式的原理、效果和潜在风险都摊开来分析，让读者能够基于事实做出最符合自己期望的选择。这本书记载的知识的广度和深度，让我觉得它不仅仅是一本指导书，更像是一份坚实的法律和医学知识武装包，让人在面对人生重大决定时，拥有充分的主导权和掌控感。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近读完一本关于育儿的书，简直是打开了新世界的大门！这本书的作者显然是那种把所有细节都研究到骨子里的人，读起来完全没有那种高高在上的说教感，更像是听一位经验丰富、又非常理解新手父母焦虑的朋友在娓娓道来。最让我印象深刻的是，它对“孕期情绪波动”的描述，细腻到让人拍案叫绝。我记得有一章专门讲到了孕早期那种说不清道不明的疲惫和易怒，它不仅承认了这种情绪的普遍性，还提供了一整套实用的应对策略，不是那种空洞的“多休息”之类的建议，而是具体的、可以立即付诸实践的日常小调整，比如如何与伴侣有效沟通你的感受，以及如何在工作和休息之间找到那个微妙的平衡点。这本书的语言风格非常接地气，偶尔还会穿插一些幽默的小段子，让我在阅读那些相对严肃的医学信息时，也能保持愉悦的心情。它真正做到了，把科学的严谨性与人文的关怀完美地融合在一起，让我感觉自己不是在读一本冷冰冰的参考书，而是在接受一位温柔而智慧的导师的悉心指导。看完这本书，我感觉自己对即将到来的新生命充满了信心和期待，而不是被未知的压力所压倒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和结构设计简直是为我这种“时间碎片化”的现代读者量身定制的。我经常只有零散的几分钟时间来阅读，而这套书的章节划分非常清晰，每个知识点都被浓缩在一个易于消化的小单元里。我特别欣赏它对“孕期营养补充”部分的详尽梳理，它没有简单地罗列哪些维生素重要，而是深入探讨了不同食物的生物利用率，以及如何根据孕期阶段调整饮食结构。例如，它会详细解释为什么有些孕妇对叶酸的吸收效率较低，并提供了特定的食物组合建议来最大化吸收效果，这种深度和实用性是其他许多泛泛而谈的书籍所不具备的。更棒的是，书中附带了大量的图表和流程图，将复杂的孕期变化过程可视化，对我这种视觉型学习者来说，简直是福音。每当我对某个检查结果感到困惑时，我都能迅速翻到对应的章节，找到一目了然的解释，极大地减少了我在网上搜索那些真假难辨信息的焦虑时间。总而言之，它是一本结构严谨、信息密度极高，且极其方便查阅的“工具书”。