正版 少林秘傳打穴術 武術書籍 少林武功秘籍 武術套路戰術實戰擒拿散打圖解秘笈書籍 北京體育大學齣版 圖片色 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄧方華 編

圖書標籤:

• 少林武功
• 武術
• 打穴術
• 擒拿
• 散打
• 武術套路
• 戰術
• 實戰
• 武術書籍
• 北京體育大學

店鋪： 楓林藝揚圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564426200

商品編碼：27992481146

叢書名： 少林秘傳打穴術

開本：16開

齣版時間：2017-08-01

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內容介紹

基本信息

書名:少林秘傳打穴術

作者:鄧方華

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787564426200

字數：171

頁碼：164

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：

編輯

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少林秘傳打穴術，有效實用的製敵妙招

內容提要

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少林武僧們*早受到針灸、按摩之術的啓發，然後結閤技擊之招，漸漸形成瞭一門絕技——少林打穴術。少林打穴術為製人武技，與醫學緊密相關，其理深奧。本書介紹瞭打穴手法通解、少林達摩點穴拳、少林羅漢打穴法、打穴二十四炮、少林金剛打穴手及如何認穴。

目錄

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作者介紹

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內勁暗湧，擒拿散打的武學精髓 中華武術源遠流長，博大精深，其中少林武功以其剛猛迅捷、招式精妙而聞名於世。本書籍並非簡單羅列套路招式，而是深入探究少林武功中蘊含的內勁運用、穴位擒拿以及實戰散打的精髓，旨在為廣大武術愛好者提供一套係統、深入的武學進階指南。 一、 少林內勁的奧秘：形意閤一，氣貫全身 少林武功之所以威力無窮，其根基在於深厚的內勁修為。本書將帶領讀者走進內勁的世界，揭示其生成、運行與運用的秘訣。 內勁的産生與積纍： 內勁並非虛無縹緲，而是通過特定的樁功、呼吸吐納以及筋骨的柔韌性與力量訓練逐步培養而成。我們將詳細闡述靜功、動功在內勁生成中的作用，如馬步、樁功的要領，如何通過呼吸調整來充盈丹田，以及如何通過拉伸、甩動等動作來舒展筋骨，為內勁的産生打下堅實基礎。 內勁的運行與周天： 內勁的運行並非無章可循，而是遵循特定的經絡和氣血循環路綫。本書將介紹少林武功中常見的內勁運行法，如小周天、大周天的功法要領，講解如何引導氣流在體內運行，如何讓氣、血、勁三者閤一，實現“意念所至，氣勁隨之”。我們將重點闡述如何通過意念的引導，將內勁從丹田輸送到四肢百骸，從而爆發強大的攻擊力或形成堅固的防禦。 內勁在攻防中的應用： 內勁的運用是少林武術區彆於普通拳腳功夫的關鍵。本書將詳細講解如何將內勁融入到攻擊之中，使拳腳更具穿透力、爆發力和殺傷力。例如，在發拳時，如何利用腰馬閤一的力量，配閤內勁的爆發，使拳勁如炮彈般擊齣；在格擋時，如何運用內勁卸力，化解對方的攻擊，並將其力量反擊迴去。同時，也會探討內勁在防禦上的運用，如何通過內勁形成“氣罩”，增強身體的抗打擊能力。 二、 少林點穴擒拿的智慧：精準打擊，製敵於無形 少林武功中，點穴擒拿是極具特色的技擊手段，它以其精準、高效、製敵於無形的特點，展現瞭武術的智慧與藝術。 人體穴位的認知與觸察： 瞭解人體穴位是掌握點穴擒拿的基礎。本書將係統介紹人體主要的穴位分布，包括其在身體上的位置、觸感以及功能。我們將通過清晰的圖示，幫助讀者準確找到這些穴位。同時，也會講解如何通過觸覺來感知穴位，以及如何通過輕重緩急的觸摸來判斷穴位的敏感度。 點穴的原理與技巧： 點穴並非簡單的用手指戳擊，而是利用巧勁、精準度和對穴位敏感性的把握。本書將深入剖析點穴的幾種基本原理，如“點”、“按”、“壓”、“彈”等手法，並詳細講解每種手法的發力方式、角度和時機。例如，如何用指尖的爆發力瞬間刺激穴位，如何用掌根的沉勁壓製住對方的穴位，以及如何利用巧勁撥動穴位使其産生劇痛或麻痹。 擒拿的要領與變化： 擒拿術是將點穴技巧與肢體控製相結閤的技藝。本書將重點講解少林擒拿的基本原則，如“藉力打力”、“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”。我們將詳細演示如何通過控製對方的關節、肢體和要害穴位，來達到製服對方的目的。內容將涵蓋肩部、肘部、腕部、腰部、膝部等部位的擒拿技巧，以及如何根據對方的反應和力量進行靈活的變化。我們將通過大量圖解，生動展示各種擒拿動作的起始、過程和結束，以及在不同情況下的應對方法。 點穴與擒拿的結閤運用： 最為精妙的技擊，是將點穴與擒拿巧妙地結閤。本書將展示如何利用點穴來分散對方的注意力，製造破綻，然後迅速運用擒拿技巧將其製服；或者在擒拿過程中，配閤點穴來增加對方的痛苦和麻痹感，從而更有效地控製對方。我們將通過模擬實戰場景，講解點穴擒拿在擒住對方、使其喪失反抗能力時的具體應用。 三、 少林散打的實戰哲學：剛柔並濟，攻防一體 散打，作為現代武術的重要組成部分，其核心在於實戰性。少林散打在傳統武術的基礎上，融入瞭更具攻擊性、更注重效率的技擊理念。 散打的基本步法與身法： 穩固的步法和靈活的身法是散打的基礎。本書將介紹少林散打中常用的步法，如進退步、閃步、虛步等，以及這些步法在攻防中的配閤運用。同時，也將詳細講解身法的要領，如墊步、擰腰轉胯、含胸拔背等，如何利用身體的協調性來規避對方的攻擊，並快速展開反擊。 經典的散打攻防技法： 本書將係統梳理少林散打的經典攻防技法，包括拳、腿、肘、膝等各種攻擊方式，以及格擋、閃避、摔跌等防禦手段。我們將重點講解每一招每一式的發力原理、攻擊角度、進攻時機以及如何與步法身法相結閤。例如，在講解正蹬腿時，會詳細說明如何用腰腹發力，配閤蹬伸，使腿勁更具穿透力；在講解鞭拳時，會強調如何利用肩、肘、腕的配閤，使拳法更具速度和力量。 戰術策略與臨場應變： 武術的精髓在於戰術。本書將探討少林散打的戰術思想，如“先發製人”、“後發先至”、“虛實結閤”、“攻彼顧我”等。我們將通過大量的實戰案例分析，講解如何在比賽或實戰中製定有效的戰術，如何觀察對手的習慣和破綻，並根據場上形勢靈活調整戰術。同時，也會強調臨場應變的重要性，如何快速做齣判斷，化解危機，並抓住轉瞬即逝的戰機。 散打的心理素質培養： 實戰不僅是技術的較量，更是意誌的比拼。本書將探討如何在訓練中培養散打運動員的心理素質，如膽略、自信、冷靜、堅韌等。我們將分享一些心理訓練的方法，幫助讀者在麵對壓力時保持鎮定，在不利局麵下不失信心，從而更好地發揮齣技術水平。 四、 圖解秘笈：直觀學習，易於掌握 本書最大的特色在於其豐富的圖解。我們摒棄瞭枯燥的文字描述，而是通過大量精美的、符閤人體力學原理的武術動作圖，將復雜的技法直觀地呈現在讀者麵前。 動作分解與細節呈現： 每一招每一式都進行瞭細緻的動作分解，從起勢到收勢，每一個關鍵的姿勢、發力點、重心轉移都通過精確的綫條和箭頭進行標注，力求讓讀者能夠清晰地理解每一個動作的要領。 角度變化與多方位展示： 為瞭讓讀者更全麵地理解動作，我們從不同的角度拍攝瞭照片，包括正麵、側麵、背麵以及局部特寫，力求展現動作的每一個細節，避免産生理解上的偏差。 攻防結閤的示意圖： 在講解散打和擒拿部分，我們還會通過示意圖來展示攻防雙方的互動，讓讀者能夠直觀地理解動作在實戰中的應用場景和效果。 穴位圖與經絡圖輔助： 在點穴章節，我們會附帶詳細的人體穴位圖和經絡圖，幫助讀者更好地理解穴位的具體位置和與身體其他部位的關聯。 本書旨在為熱愛中華武術，特彆是對少林武功、點穴擒拿和實戰散打感興趣的讀者提供一個全麵、深入、易於學習的武學寶庫。我們相信，通過本書的學習，讀者不僅能掌握精湛的武藝，更能從中感悟到中華武術的博大精深與哲學智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排結構設計得非常人性化。它不是一味地堆砌招式，而是采用瞭“理論引入—圖解示範—實戰應用—注意事項”的遞進式教學模式。對於初學者來說，這套邏輯非常清晰，能有效避免“隻見樹木不見森林”的睏惑。尤其值得稱贊的是，作者在講解一些高難度的點穴技巧時，會非常坦誠地指齣潛在的風險和必須達到的身體基礎條件，這種負責任的態度，極大地增強瞭讀者的信任感。我注意到書中對“戰術”的闡述，很有現代體育教練的影子。它強調的不是一招製敵的傳奇色彩，而是基於對手反應和環境變化的“概率性選擇”。例如，在介紹如何應對多名攻擊者時，它給齣的建議是“控製主要目標，利用空間優勢，避免陷入糾纏”，這種務實至上的策略，無疑是基於多年的實戰經驗總結齣來的寶貴財富。這本書讓我明白，真正的武術絕不是花架子，而是精確計算和瞬間決策的藝術。

評分☆☆☆☆☆

這本《少林秘傳打穴術》的書籍，光是書名就充滿瞭神秘的色彩，讓人不禁對其中蘊含的古老武學心生嚮往。我拿到書後，首先被它紮實的裝幀和清晰的排版所吸引。雖然我本身並不是專業的武術習練者，但對傳統武術文化一直抱有濃厚的興趣。這本書的圖解部分做得非常齣色，每一個穴位和具體的點按手法都有細緻的描繪，即便是初學者也能大緻理解其中的原理。我尤其欣賞作者在講解每一個招式時，不僅僅停留在錶麵的動作分解，而是深入挖掘瞭其背後的中醫理論和人體經絡知識。這使得整本書的層次感一下子提升瞭，不再是單純的“打鬥技巧”，而更像是一門結閤瞭養生與防衛的學問。書中的一些理論闡述，比如“以柔剋剛”的內功心法在實戰中的應用，讓我對傳統武術的理解有瞭一個全新的視角。我花瞭好幾天時間，隻是對照著圖譜，嘗試去感受那些穴位在人體上大概的位置，那種對身體構造的敬畏感油然而生。總體來說，這是一本兼具學術性和實用性的武術入門讀物，對想深入瞭解少林武學精髓的人來說，絕對是不可多得的佳作。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本印刷精美的武術秘籍，我的第一感受是“專業”。北京體育大學齣版社的齣品，本身就保證瞭其內容的嚴謹性和科學性。我注意到書中對於“擒拿散打”部分的講解，非常注重實戰環境下的應對策略，而不是那種脫離實際的架勢擺拍。作者似乎非常理解現代搏擊和傳統武術之間的結閤點，他沒有迴避現代格鬥的效率和直接性，而是巧妙地將打穴和點脈的技術融入到實戰的步法和控製技巧中。特彆是關於“如何利用瞬間的麻痹感創造脫身機會”的章節，講解得極為精闢，充滿瞭戰術智慧。我試著在安全的環境下模擬瞭一些書中的卸力和控製動作，發現那些看似輕描淡寫的點按，如果時機和角度拿捏得當，其效果確實驚人。這本書的價值不僅在於教你“打哪裏”，更在於教你“何時何地以何種心態去應對”。它不是一本速成手冊，而是一本需要長期揣摩、不斷實踐纔能領悟的“心法寶典”。對那些真正想把傳統武術用於現代防衛體係的人來說，這本書提供的思路非常具有啓發性。

評分☆☆☆☆☆

作為一名業餘的武術愛好者，我收集瞭不少關於少林武功的書籍，但坦白講，很多都內容空泛，多是誇大其詞的宣傳。然而，這本《少林秘傳打穴術》帶給我的感覺截然不同。它的“秘傳”二字，似乎並不是為瞭嘩眾取寵，而是因為其中記載的技法確實涉及到一些不為外人熟知的精微之處。我最欣賞的是它對“氣勢”與“內勁”的描述，這部分內容往往是其他武術書籍一筆帶過，或者用玄乎的詞語搪塞過去。但這本書卻試圖用更接近生理學和運動學的角度去解釋這些看似“虛無縹緲”的概念。比如，它詳細描述瞭如何通過特定的呼吸法來“引導”力量到達指尖，而不是單純依靠肌肉爆發力。書中的插圖雖然是經典的黑白綫條畫風格，但對指位、肘部角度的描繪極為精準，迫使讀者必須放慢速度，細緻入微地去觀察每一個細節。這種要求“慢”下來的學習過程，恰恰是修煉內傢功夫所必需的耐心和專注力的體現。讀罷此書，感覺自己對“武德”和“剋製”有瞭更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為這是一本僅僅講解如何“打穴”的書，但深入閱讀後發現，它的內容遠超我的預期。它更像是一本關於人體動力學和應激反應的教科書。書中對如何通過輕微的刺激引發連鎖反應的描述，讓我對人體的神經係統有瞭新的認識。書中的“散打”部分，同樣繼承瞭少林武術的剛猛，但又巧妙地融入瞭藉力和四兩撥韆斤的哲學。我尤其喜歡作者在文字中流露齣的那種對傳統武術的尊重與傳承的責任感。他沒有使用過於晦澀難懂的文言文，而是用清晰、現代的語言來闡述復雜的武學原理，使得我們這些非專業人士也能窺見一斑。這本書的價值，在於它架起瞭一座連接傳統智慧與現代實戰需求的橋梁。它沒有承諾你讀完就能成為武林高手，但它絕對能為你打開一扇通往更高層次武術理解的大門，讓你對“技擊”二字的內涵産生更深刻的敬畏與思考。