話說形意拳門之真諦 軒轅淩霄 著 體育 人民體育齣版社內傢拳武術探微-下捲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500952985

商品編碼：28295840916

叢書名： 內傢拳武術探微-下捲

話說形意拳門之真諦

作  者: 軒轅淩霄 著 定  價: 49 齣?版?社: 人民體育齣版社 齣版日期: 2018-03-01 頁  數: 622 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787500952985 ●1．鴻濛開篇話形意

●2．世尊法久後要當說真實

●3．初學劈拳

●4．劈拳之技(上篇)

●5．劈拳之技(下篇)

●6．劈拳之夜練

●7．五行之拳

●8．劈能生鑽

●9．鑽拳之法理

●10．鑽拳秘中之密

●11．昔日武林二三事

●12．“崩拳”拳意述真

●13．打遍天下之無敵崩拳

●14．無敵“崩拳”詳解

●15．初學武林規矩

●16．五行之拳且連環

●17．五行拳之密練

●18．無敵崩拳再續

●19．本門師大爺神龍一現

●20．形意拳門“意練”之法

●......

內容簡介

軒轅淩霄著的《話說形意拳門之真諦》主要講述瞭形意拳門及作者傢族修習形意拳的內練之法。寫法上采用瞭形意拳門技術類和史料類素材，行文生動，通俗易懂，對練技術的以及武術愛好者皆具有可讀性。武術類書籍市場在售的比較多。但武術文化類題材的不多見，前些年像李小龍題材、《逝去的武林》等同類書籍有售。本書算是形意拳題材的很好新穎的寫法，跟《逝去的武林》一書很好類似，接近脫去瞭以往動輒技術和純理論的窠臼。

軒轅淩霄 著

任友軍，男，祖籍天津靜海，筆名軒轅淩霄。自幼從其父學習形意奉，並從師學習八極拳，現為中國武術協會會員，中國武術六段，中國武術套路二級裁判員。

國術瑰寶，精微之道——《形意真諦：軒轅淩霄內傢拳武術探微（下捲）》 自古以來，中國武術便以其博大精深、兼容並蓄而享譽世界。在琳琅滿目的武術門派中，形意拳以其獨特的身法、勁力運用及深邃的哲學內涵，占據著舉足輕重的地位。而《話說形意拳門之真諦：軒轅淩霄 著 體育 人民體育齣版社內傢拳武術探微-下捲》，正是這樣一部深入探索形意拳精髓，撥開層層迷霧，直抵核心的著作。本書非但不僅僅是技擊招法的羅列，更是一次精神層麵的洗禮，一次對中國傳統文化精髓的深度挖掘。 作者軒轅淩霄，一位深耕武學多年的前輩，憑藉其數十年如一日的刻苦鑽研與臨床實踐，將形意拳的奧秘娓娓道來。本書下捲，更是承接上捲的宏大敘事，將形意拳的探討推嚮更為精微、更為實用的層麵，為廣大武術愛好者，乃至對中國傳統文化感興趣的讀者，打開瞭一扇窺探形意拳真諦的窗戶。 體用閤一：形意拳的練法與用法 形意拳，顧名思義，其核心在於“形”與“意”的統一。本書下捲，著重闡釋瞭這一核心理念在實際訓練中的體現。它並非僅僅教授一套套的套路，更在於如何通過樁功、單操等基礎訓練，將拳理融入身體，達到“意在氣先，氣在意後，形隨意轉”的境界。 樁功的深意： 書中對形意拳五行樁、十二形樁等經典樁功的練法進行瞭詳盡的解析。作者並非簡單地描述動作要領，而是深入剖析瞭樁功背後蘊含的力學原理、呼吸調控方法以及精神意念的培養。例如，在講述“站如鬆”的站樁時，不僅僅是要求身體挺拔，更是強調瞭“虛領頂勁，含胸拔背，鬆肩沉肘，氣貫周身”的整體協調。樁功的穩固，是形意拳發力之本；樁功的鬆靜，是意念活躍之源。通過樁功的長期練習，武者得以建立起深厚的根基，培養齣強大的內勁，為後續的技擊打下堅實基礎。 單操的精微： 形意拳的單操，如劈、崩、鑽、炮、橫，是五行之法的具體體現。下捲對每一個單操的動作細節、發力方式、勁力傳遞路徑進行瞭深入的剖析。作者通過大量圖文並茂的展示，輔以精煉的文字描述，將抽象的拳理具象化，讓讀者能夠清晰地感知到不同勁力的區彆與特點。例如，劈拳的“剛柔相濟”，崩拳的“疾速淩厲”，鑽拳的“穿透之力”，炮拳的“爆發之勁”，橫拳的“橫掃韆軍”，作者都一一揭示瞭其內在的力學規律和發力要訣。更重要的是，書中強調瞭單操並非孤立的動作，而是相互聯係，可以根據實際情況進行靈活的變化與組閤。 技擊的實戰性： 本書下捲最大的亮點之一，便是其對形意拳技擊實戰性的深刻闡述。作者並非停留在理論層麵，而是將多年實戰經驗融入其中，詳細講解瞭形意拳在實戰中的運用。從如何通過形意拳的步法、身法來規避對方的攻擊，到如何利用五行勁力瞬間爆發，擊垮對手，都有著極其精闢的論述。書中對“進退連環”、“身法變化”、“勁力催發”等關鍵技擊要素進行瞭詳細的講解，強調瞭“近打”、“貼靠”等形意拳的獨特戰術。作者尤其強調瞭形意拳“不招不架，隻是一打”的實戰理念，以及如何在瞬息萬變的對抗中，保持冷靜，捕捉戰機，一擊製勝。 五行與十二形：宇宙觀與武學的高度融閤 形意拳的理論體係，深受中國傳統哲學的影響，其中，“五行”學說和“十二形”的運用，是其最顯著的特徵。下捲對此進行瞭深入的闡釋。 五行生剋，運用於武： 金、木、水、火、土五行，在中國哲學中代錶著不同的屬性與相互關係。形意拳將此理念化為五行拳，賦予瞭其獨特的技擊含義。作者詳細解析瞭五行相生相剋的道理，並將其巧妙地運用到拳法之中。例如，木行之“生”，寓意著生長、伸展，在崩拳中體現為嚮上、嚮前、迅猛的爆發力；水行之“柔”，寓意著滲透、變化，在鑽拳中體現為麯摺、螺鏇的穿透力。通過對五行生剋原理的理解，習者能夠更深刻地把握拳法的變化，實現攻防兼備，變化無窮。 十二形，模仿與神似： 形意拳的十二形，取法於十二種動物的形態與攻擊特徵，如龍、虎、熊、猴、雞、蛇、鷂、燕、馬、鷹、狸、狗。下捲對每一種形進行瞭細緻的描寫，不僅僅是模仿其外在的動作，更是捕捉其內在的神韻和攻擊的本質。例如，龍形的力量與變化，虎形的凶猛與撲擊，熊形的穩重與穿透，作者都進行瞭深入的闡釋。更重要的是，書中強調，學習十二形並非要求習者完全模仿動物，而是要領悟其精髓，將動物的搏鬥智慧融入到人類的搏擊之中，做到“神似”而非“形似”。 內外兼修，養生延壽：形意拳的精神價值 形意拳之所以被稱為“內傢拳”，在於其內外兼修的獨特性。本書下捲，不僅僅探討瞭技擊之道，更深入挖掘瞭形意拳在養生、修身方麵所蘊含的巨大價值。 意念的修煉： “意”是形意拳的靈魂。作者反復強調瞭意念在練拳中的重要性，認為意念是驅動勁力、指導動作的關鍵。通過集中注意力、想象力的運用，習者能夠將意念轉化為實際的勁力，達到“以意領氣，以氣催形”的境界。這種意念的修煉，不僅有助於提升拳技，更能鍛煉人的專注力、觀察力，從而對日常生活和工作産生積極影響。 氣息的調和： 形意拳講究呼吸與動作的配閤，認為深長細勻的呼吸是內勁産生的關鍵。書中詳細介紹瞭如何通過腹式呼吸、逆腹式呼吸等方法，來達到氣息的調和，促進身體內部的循環，增強體質。長期的練習，能夠使習者達到“氣沉丹田，周身一股”的狀態，從而強身健體，延年益壽。 精神的升華： 習練形意拳，不僅僅是身體的鍛煉，更是一種精神的磨礪。在艱苦的訓練過程中，習者能夠培養齣堅韌不拔的意誌、沉著冷靜的心態、謙虛謹慎的態度。作者在書中融入瞭許多為人處世的道理，將武德與拳理相結閤，強調瞭“武德為先”的理念。通過形意拳的學習，習者能夠提升自我修養，達到身心和諧的境界。 結語： 《話說形意拳門之真諦：軒轅淩霄 著 體育 人民體育齣版社內傢拳武術探微-下捲》，是一部集理論、實踐、哲學於一體的武學巨著。它以其深厚的文化底蘊，精湛的技擊講解，以及對武術精神的深刻洞察，為形意拳的研究者和愛好者提供瞭一份寶貴的精神財富。閱讀此書，仿佛與一位智者對坐，聽其娓娓道來，不僅能夠領略形意拳的無窮魅力，更能從中汲取智慧，滋養心靈，實現身與心的和諧統一。本書的齣版，無疑為中國傳統武術的傳承與發展，注入瞭新的活力，展現瞭形意拳作為中華民族寶貴文化遺産的獨特價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發在於它對於“悟性”和“傳承”關係的探討。作者似乎非常強調，形意拳的真正奧秘，並非完全記錄在文字或圖譜之中，而是需要習練者通過自身的實踐和感悟去“活”齣來的。其中有一段話讓我印象深刻，大意是說，離開瞭實戰的檢驗和內心的錘煉，所有的招式都隻是僵硬的空架子。作者在敘述過程中，巧妙地穿插瞭一些前輩高人之間心法交流的片段，這些片段雖然簡短，但信息量巨大，點撥瞭許多在日常練習中難以逾越的瓶頸。這使得整本書的基調從一本嚴肅的技法指南，轉變成瞭一位老前輩在與後學者的“對話”。它沒有給我標準答案，而是指明瞭探索的方嚮，這種開放性的引導，比那種“照本宣科”的教材要高明得多，它真正激發瞭讀者自我探索的欲望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是一絕，封麵那種帶著歲月痕跡的墨色，和燙金的書名搭配起來，一股沉穩而古樸的氣息撲麵而來。光是捧在手裏，就能感受到那種曆史的厚重感。我特彆喜歡那種字體選擇，既有傳統武術典籍的韻味，又不會讓人覺得過於晦澀難懂。內頁的紙張質地也很有講究，手感舒服，閱讀體驗極佳，長時間翻閱眼睛也不會感到疲勞。而且，齣版社在排版上處理得非常用心，章節的劃分清晰明瞭，注釋和圖解的穿插布局也十分閤理，即便是初學者，也能很快找到重點，不至於迷失在繁復的文字描述之中。說實話，現在很多武術書籍在視覺呈現上都比較敷衍，但光是看這本書的做工和設計，就能感受到作者和齣版方對“形意”這份傳承的敬畏之心。這種對細節的打磨，本身就是對武術精神的一種尊重，讓我對接下來要閱讀的內容充滿瞭期待。這種內外兼修的品質，在當下的齣版物中實屬難得。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格有一種獨特的節奏感，行文流暢卻又不失剛勁，仿佛能從文字中聽見那種“砰砰”的撞擊聲和呼喝聲。閱讀起來，我感覺自己仿佛置身於一個安靜的習武場中，空氣中彌漫著汗水和木屑的味道。作者在描述某些精微的勁路轉換時，所使用的比喻非常形象，比如將發力比作“拉滿的弓弦”，將蓄勁比作“潛伏的猛虎”，這些生動的意象，極大地幫助我理解瞭那些抽象的力學概念。特彆是對“氣機”流轉的描述，沒有落入那種玄乎的空談，而是緊密地與身體的結構和呼吸的配閤聯係起來，使得“意”不再是虛無縹緲的，而是有瞭可以觸摸的實體感。讀完一個章節，常常需要停下來，閉目養神，嘗試在身體上重現那種感覺，這種互動性極強的閱讀體驗，是其他許多武術書籍無法給予的。

評分☆☆☆☆☆

從武術史的角度來看，這本書對形意拳的曆史脈絡梳理得極為清晰，特彆是對於流派間的相互影響和演變過程，作者展現齣瞭紮實的考據功底。它沒有滿足於泛泛而談“曆史悠久”，而是深入挖掘瞭不同曆史時期，形意拳在應對社會環境變化時所做的調整和繼承。比如，書中對比瞭不同階段對“整勁”的理解差異，這一點對於研究中國武術如何從實戰技能嚮文化載體轉化的學者來說，無疑是一份寶貴的參考資料。這種宏觀的視野，使得讀者在學習具體拳架的同時，也能將自身置於一個更廣闊的曆史背景中去理解這份武術的價值。這種將武術實踐與曆史文化深度融閤的寫法，讓這本書的厚度遠超一般的武術教學書籍。

評分☆☆☆☆☆

我一直對內傢拳的哲學內核抱有濃厚的興趣，它不同於外傢拳那種側重於剛猛的直接對抗，形意拳更強調的是“心意閤一”的境界。這本書在闡述拳理時，不像有些理論書籍那樣堆砌艱深晦澀的術語，而是用瞭一種非常貼近生活、易於理解的語言來剖析形意的精髓。它沒有急於展示那些高難度的套路招式，而是將大量的篇幅放在瞭對“樁功”的體悟上，強調瞭“一動無有不動，一靜無有不靜”的整體性觀念。這種自內而外的修煉方法，讓我深刻理解瞭為什麼形意拳被譽為“進德修業”的法門。它不僅僅是一種搏擊術，更是一種觀察世界、修正自我行為模式的哲學體係。書中對於“五行”、“十二形”的闡發，不僅僅是招式名稱的羅列，更是對自然界運行法則在人體上的投射與模仿，這種宏大的體係構建能力，著實令人嘆服。