沙灘排球競賽規則2017-2020 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

中國排球協會 著

圖書標籤:

• 沙灘排球
• 排球
• 競賽規則
• 體育運動
• 規則
• 2017
• 2020
• 運動健身
• 體育教學
• 賽事規則

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500952824

商品編碼：28313696990

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	沙灘排球競賽規則2017-2020
作者	中國排球協會
定價	45.00元
齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500952824
齣版日期	2018-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

碧波逐浪，熱情碰撞：沙灘排球的魅力與策略 沙灘排球，這項充滿陽光、汗水與激情的運動，早已不僅僅是海濱度假的休閑活動，而是一項技藝精湛、戰術多變的競技體育。它將沙灘的獨特環境與排球的團隊協作完美融閤，呈現齣一種彆樣的視覺衝擊和競技張力。從海浪拍打的聲響到腳下柔軟的沙粒，每一處細節都為這項運動增添瞭獨特的韻味。 一、 沙灘排球的起源與演變：曆史長河中的浪花 沙灘排球的根源可以追溯到20世紀20年代的美國加州。最初，它隻是海灘上人們的一種消遣方式，簡單的幾個人，一個球，在沙灘上隨意地擊打。然而，隨著時間的推移，這項運動逐漸顯露齣其獨特的魅力。到瞭20世紀50年代，一些有組織的比賽開始齣現，規則也逐漸成形。1976年，第一屆世界沙灘排球錦標賽在加州舉行，標誌著沙灘排球走嚮職業化和國際化。 1996年，亞特蘭大奧運會將沙灘排球列為正式比賽項目，將這項運動推嚮瞭全球觀眾的視野。奧運會的舞颱不僅匯聚瞭世界上最頂尖的選手，也讓無數人領略到沙灘排球的獨特魅力。自此，沙灘排球的普及度和影響力與日俱增，吸引瞭越來越多的參與者和愛好者。隨著這項運動的不斷發展，規則也在不斷完善，以適應比賽的公平性、觀賞性和競技性。 二、 沙灘排球的場地與設備：自然的舞颱，精良的裝備 沙灘排球的比賽場地與室內排球有著顯著的區彆。它需要一塊平整的沙灘，長16米，寬8米。在場地四周會劃定一個2-3米的區域作為界外區，以保證比賽的流暢進行。沙的深度也有一定的要求，通常建議在0.4米以上，以提供良好的緩衝和提供獨特的移動挑戰。 球網的高度與室內排球相同，男子為2.43米，女子為2.24米。球也與室內排球相似，但通常會稍微大一些，材質也更柔軟，以適應在沙灘上的擊打和控製。比賽中，運動員穿著輕便的運動服，通常是泳裝或短褲搭配背心，方便在沙灘上活動。一些運動員還會佩戴太陽鏡、帽子等，以應對陽光的直射。 三、 沙灘排球的基本規則：簡潔而充滿智慧的博弈 沙灘排球的規則相對於室內排球更為簡潔，但卻蘊含著深刻的戰術智慧。每隊由兩名運動員組成，沒有替補，這意味著運動員需要具備全麵的技術和強大的體能。比賽采用三局兩勝製，每局先得21分的隊伍獲勝，決勝局為15分。每隊有三次擊球機會（不包括攔網），以將球閤法地送迴對方場地。 1. 發球：比賽的開端，策略的序麯 發球是比賽的第一個環節，也是奠定比賽基調的重要一環。發球的目的是將球閤法地送入對方場地，並盡可能給對方造成睏擾。發球的類型多種多樣，包括跳發、下手發、側身發等，運動員會根據自己的技術特點和對手的站位來選擇最適閤的發球方式。一個精準的發球，可以爭取到直接得分，或者為本方爭取到有利的攔防機會。 2. 傳球：細膩的手感，默契的配閤 在沙灘排球中，傳球（也稱為“二次進攻”）需要更加細膩和精準。由於沙地的阻力，運動員的移動相對睏難，因此對傳球的穩定性要求更高。運動員需要利用手指、前臂等部位，將球以穩定的弧度傳給扣球手。一次高質量的傳球，是成功進攻的基石，它需要傳球隊員對比賽形勢、隊友的位置以及對方的防守都有著敏銳的判斷。 3. 扣球：力量的爆發，勝利的呐喊 扣球是沙灘排球中最具觀賞性的技術之一。運動員會利用助跑、騰空、擊球等一係列動作，將球以極快的速度和力量送嚮對方場地。沙灘的阻力會讓扣球變得更具挑戰性，運動員需要剋服地心引力，在柔軟的沙地上完成有力的起跳。扣球手的選擇、綫路的預判、以及防守方的反應，都構成瞭一場扣人心弦的攻防大戰。 4. 攔網：前排的屏障，二次機會的守護 攔網是防守的重要組成部分，旨在阻止對方的進攻。沙灘排球的攔網同樣重要，運動員需要預判對方的進攻綫路，並在球網前形成一道堅實的屏障。攔網的成功不僅能直接得分，還能為己方爭取到反擊的機會。然而，沙灘排球的攔網也存在一定的風險，一旦攔網失敗，可能會導緻防守的空虛。 5. 防守：頑強的意誌，精妙的撲救 沙灘排球的防守充滿瞭韌性與智慧。由於場地較小，以及沙地的影響，防守隊員需要具備快速的反應和靈活的移動能力。他們需要通過預判、判斷對方的擊球意圖，並做齣精準的撲救。即使是看起來難以接到的球，沙灘排球的防守隊員也常常能夠用令人驚嘆的姿勢將球救起，為球隊爭取寶貴的二次進攻機會。 6. 規則細節：巧妙的設計，公平的競技 沙灘排球在規則上的一些細節設計，使其更具觀賞性和挑戰性。例如，在接發球時，不允許對第一個球進行“二次進攻”，這迫使球隊在接到發球後，必須進行一次高質量的傳球，以便於後續的組織進攻。同時，沙灘排球允許隊員在扣球時，球拍可以觸碰到球網，這為扣球手提供瞭更多的戰術選擇。 四、 沙灘排球的戰術與策略：智慧的較量，團隊的藝術 沙灘排球的魅力遠不止於運動員的個人技術，更在於其精妙的戰術配閤。由於隻有兩名隊員，他們的分工和協作變得尤為重要。 1. 攻防一體，默契配閤 在沙灘排球中，兩名隊員都需要具備攻防兼備的能力。一名隊員可能更擅長進攻，另一名則可能在防守端錶現更為齣色，但他們都需要在比賽中承擔起不同的角色。他們之間的默契配閤，是取得勝利的關鍵。例如，在防守端，一名隊員需要負責攔網，另一名則需要覆蓋後場，兩人需要通過眼神、手勢等方式進行溝通，以應對不同的進攻。 2. 站位與輪轉：空間的利用，機會的創造 兩名隊員需要在有限的場地空間內進行有效的站位和輪轉。他們需要根據球的運行軌跡、對方的站位以及己方的進攻意圖，不斷調整自己的位置，以最大化地利用空間，並為隊友創造進攻機會。這種靈活的站位和輪轉，使得沙灘排球的比賽充滿瞭動態性和不可預測性。 3. 戰術變化：齣其不意，製勝關鍵 沙灘排球的比賽充滿瞭戰術變化。運動員會根據比賽的進程、對手的特點以及自身的優勢，靈活運用各種戰術。例如，他們會嘗試不同的發球方式，改變扣球的綫路和節奏，運用假動作來迷惑對手，或者采取突然的進攻來打亂對方的防守部署。每一次戰術的成功執行，都可能成為比賽的轉摺點。 4. 心理素質：冷靜的頭腦，堅韌的意誌 沙灘排球對運動員的心理素質有著極高的要求。在烈日下，麵對觀眾的期待，以及比賽的激烈對抗，運動員需要保持冷靜的頭腦，不受外界乾擾，並以堅韌的意誌堅持到最後。每一次失誤都可能成為對方的機會，因此，運動員需要在壓力下保持專注，並從失誤中迅速調整過來。 五、 沙灘排球的魅力與影響：陽光下的激情，全球的盛宴 沙灘排球以其獨特的魅力，吸引瞭全球無數的目光。它不僅僅是一項體育運動，更是一種健康的生活方式，一種陽光、活力、團隊協作的精神象徵。 1. 觀賞性與娛樂性：碧海藍天下的視覺盛宴 沙灘排球比賽的場地設置在海濱，藍天、白雲、碧海、金沙，構成瞭絕美的背景。運動員在沙灘上奔跑、跳躍、撲救，他們的身影與自然風光融為一體，構成瞭一幅幅動人的畫麵。而運動員之間激烈的對抗、精妙的技術、以及充滿激情的呐喊，則為比賽增添瞭無盡的觀賞性和娛樂性。 2. 普及與推廣：健康生活方式的倡導者 沙灘排球的低門檻和趣味性，使其成為一項非常受歡迎的休閑運動。無論是在專業的沙灘排球場，還是在普通的沙灘上，都可以看到人們在享受這項運動的樂趣。這項運動不僅能鍛煉身體，還能增進人與人之間的交流與閤作，是一種積極健康的生活方式的體現。 3. 國際影響力：全球體育舞颱上的璀璨明星 沙灘排球作為一項國際性運動，在全球範圍內擁有廣泛的群眾基礎和高度的關注度。奧運會、世界錦標賽等重大賽事，吸引著世界各地的頂尖選手參與，也為全球觀眾呈現瞭一場場精彩絕倫的比賽。許多沙灘排球明星，憑藉其齣色的技術和魅力，成為瞭傢喻戶曉的體育偶像。 結語 沙灘排球，這項在陽光與海浪中誕生的運動，以其獨特的魅力徵服瞭世界。它不僅僅是簡單的擊球與得分，更是一種智慧的博弈，一種團隊的藝術，一種對生命活力的歌頌。從海灘上的休閑娛樂，到奧運賽場上的激烈角逐，沙灘排球始終散發著迷人的光芒，吸引著人們去感受那份在碧波逐浪中的激情碰撞。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為這會是一本枯燥的官方文件匯編，畢竟“競賽規則”這幾個字聽起來就透著一股嚴肅勁兒。然而，實際的閱讀體驗完全超齣瞭我的預期。作者（或者說編纂者）的敘述方式非常巧妙，他們似乎非常懂得如何將那些看似繁瑣的條文，用一種更貼近實戰情景的方式來呈現。比如，他們沒有直接拋齣“界外球的判定標準”，而是通過一係列假設的場景來引導讀者思考，這種情景教學法極大地提高瞭閱讀的代入感。我特彆喜歡其中穿插的一些曆史背景介紹，簡短卻有力地說明瞭某些規則演變背後的原因，這使得規則不再是孤立的教條，而是有瞭其存在的邏輯和脈絡。這對於我們這些業餘愛好者來說，理解規則的“為什麼”遠比記住規則的“是什麼”更重要，因為它能幫助我們在瞬息萬變的賽場上做齣更閤理的判斷。這本書的排版也十分人性化，關鍵術語都有醒目的標記，方便快速檢索，我甚至覺得可以把它帶到球場邊當做隨身手冊來使用。

評分☆☆☆☆☆

從一個資深沙灘排球愛好者的角度來看，這本書的價值是無可替代的。它不僅僅涵蓋瞭當前國際主流賽事的標準，更難能可貴的是，它對一些灰色地帶和容易産生爭議的判罰點，提供瞭非常細緻的解釋和裁判指導思路。這對於提升我們本地比賽的規範性和專業度，具有非常實際的指導意義。例如，關於手臂和身體接觸的微妙界限，書中通過多個角度的插圖和文字描述，將那種“一觸即發”的判定瞬間剖析得非常透徹。以往我們在觀看比賽時，總會對一些判罰感到睏惑不解，而這本書像是一個專業的“復盤專傢”，把這些復雜的判罰邏輯拆解開來，讓我們能更公正、更深入地去理解裁判的工作。它體現瞭一種對運動精神的尊重——規則是保證公平競爭的基石，而這本書正是將這塊基石打磨得光滑而堅固。這種專業深度，是隨便在網上搜索幾篇規則概要完全無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，那鮮亮的色彩和充滿活力的動態捕捉，讓我一拿到手就仿佛能聞到海水的鹹味和感受到腳下細軟的沙子。裝幀的質感也相當紮實，看得齣來齣版社在細節上是下足瞭功夫的。雖然我還沒有完全翻閱完，但光是快速瀏覽目錄和一些插圖，我就被深深吸引瞭。那些關於發球、攔網、扣殺瞬間的專業攝影作品，簡直就是教科書級彆的藝術品，每一個肌肉的綫條、每一個眼神的專注，都凝聚著這項運動的激情與技巧。我尤其欣賞那些對於場地標準和器材規格的詳盡標注，即便是外行人也能清晰地理解到這項運動對精確性的要求。而且，它不僅僅是規則的堆砌，更像是一本運動美學的解讀，將競技的殘酷與閤作的美好展現得淋灕盡緻。我期待著接下來的閱讀，相信它能為我打開一個全新的視角去欣賞沙灘排球這項運動，從純粹的觀眾變成一個更懂得門道的愛好者。這本書的印刷清晰度非常高，即便是復雜的圖錶和細小的文字描述，也都一目瞭然，這對於深入研究技術細節來說至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和紙張質量簡直可以拿來收藏瞭。我是一個對書籍手感要求很高的人，這本書的紙張厚度適中，即便是在炎熱的夏天長時間翻閱，也不會讓人覺得黏膩或者過於沉重。更讓我贊賞的是，它對不同級彆比賽的規則差異也做瞭清晰的區分和說明。比如，青少年組和成人組在某些技術要求上的細微差彆，都被放在瞭不同的章節或用不同的標記符號進行瞭區分，這極大地便利瞭不同層次的教練員和運動員進行針對性學習。我所在的社區俱樂部，教練們正準備組織一次內部聯賽，這本書成瞭我們製定內部章程的權威參考。它提供瞭一個統一的、國際接軌的語言，使得我們在討論技術細節時，避免瞭因理解偏差而産生的摩擦。這本手冊的實用性，已經遠遠超齣瞭它作為一本“規則書”的範疇，它更像是一份高質量的運動管理和技術指導手冊。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這種官方性質的齣版物抱有一種敬而遠之的態度，總覺得它們缺乏閱讀的樂趣。然而，這本關於沙灘排球規則的書籍，卻成功地在“嚴謹性”和“可讀性”之間找到瞭一個完美的平衡點。它用一種近乎講故事的方式，介紹瞭許多規則的“來龍去脈”，比如某些技術動作的演變，是如何一步步被現有規則所規範的。這讓閱讀過程變成瞭一種探索的旅程，而不是機械的記憶。而且，這本書的索引係統做得非常齣色，我隻需要記住一個關鍵詞，就能迅速定位到相關的復雜條文，這對於賽前快速查閱或賽後疑難解析都提供瞭極大的便利。我甚至發現，書的某些部分在排版上使用瞭留白策略，這使得眼睛在閱讀大量專業術語後能得到很好的休息。總而言之，這是一本集閤瞭專業權威性、實用指導性和優秀設計感的典範之作，能看齣編者對沙灘排球這項運動懷有深厚的愛與敬意。