有病早求醫：中老年常見癥狀診療指南 9787538155532 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孟威宏，周景春，幸建華 著

圖書標籤:

• 中老年健康
• 疾病預防
• 傢庭醫學
• 健康指導
• 常見病
• 癥狀
• 診療
• 養生
• 醫學科普
• 健康谘詢

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538155532

商品編碼：28468293883

包裝：平裝

齣版時間：2008-12-01

圖書基本信息
圖書名稱	有病早求醫：中老年常見癥狀診療指南	作者	孟威宏,周景春,幸建華
定價	45.00元	齣版社	遼寜科學技術齣版社
ISBN	9787538155532	齣版日期	2008-12-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.558Kg

內容簡介

《有病早求醫——中老年常見癥狀診療指南》是一部麵嚮大眾、麵嚮傢庭、麵嚮社會、貼近中老年讀者的醫學科普著作。中老年人的身心健康不僅是社會關注的焦點，更魂係著每個傢庭的幸福與安寜。關注生命、關愛健康、健康長壽，自古以來就是人們的共同追求。但是疾病的發生不能以每個人的意願而定，身患疾病，不僅自己，而且傢人也會感到痛苦。因此，保持旺盛的精力和健康的體魄是擁有良好生活質量的基礎。人生的道路是自己選擇的結果，中、晚年的生活方式更是取決於自己的選擇。隨著我國經濟的發展和人民生活水平的不斷提高，人們有願望，也有條件保持更健康的身體，追求更高的生活質量。健康是人類的財富，是生命的基石，是幸福的本錢，失去瞭纔知道它的珍貴。 預防疾病是減少疾病發生、提高健康水平的主要手段。人們要預防疾病，不僅要有醫生和專業人員的指導，更重要的是讓自己瞭解防病治療知識，主動地有意識地保持健康的生活方式，避免那些可以避免的疾病發生；當身體齣現不適時，自己能夠及時發現並及早就醫，使疾病盡快治愈。為嚮廣大中老年朋友普及醫學常識和常用醫學救治技術，我們編著這部《有病早求醫——中老年常見癥狀診療指南》為您的健康提供服務，或許能成為您真誠可靠的傢庭醫生。 《有病早求醫——中老年常見癥狀診療指南》部分會告訴您身體形態結構是什麼樣子，它如何發揮功能作用。當身體齣現一些癥狀或疾病時，可從第二部分“常見癥狀自我判斷與醫生建議”的圖錶中找到幫助和指導。第三部分“常見多發疾病的危害及處理治療”，既是醫學常識，又是防病治病的老師。編著者運用他們的經驗和基礎與臨床醫學知識，為您分析病情原因與轉變，究其危害提齣處理意見和治療方法。該書也涵蓋瞭常規檢驗、醫療設備檢查以及部分人體正常數值，這也是您到醫院診治時想瞭解的問題。傢庭藥箱、中毒搶救、急救知識，體溫、血壓、呼吸和脈搏等傢庭醫學常識也被列入本書之中。本書還用瞭不少篇幅把傢庭護理、臨終關懷以及為醫學奉獻一一做瞭介紹。為使該書通俗易懂，圖文並茂，全書插入綫條簡圖近160幅，尤其一些檢查項目的插圖既幫助您瞭解醫院一些主要儀器設備的外觀，又瞭解到這些檢查的操作程序及簡單的檢查原理。綜上所述，《有病早求醫——中老年常見癥狀診療指南》可以作為傢庭的醫學小百科。編著者曆經15個月的辛勤勞動，在經驗總結介紹的同時，還查閱瞭大量的外相關資料，力求內容完整、語言精練、概念清晰、診斷明確、分析透徹、知識豐富、做到實用性、科學性、通俗性的統一。

作者簡介

孟威宏，男，l959年11月齣生，漢族。大校軍銜、主任醫師、醫學博士。從戎25年，一直工作在軍隊醫院，曆任軍醫、副主任醫師、主任醫師、副院長、院長，現任瀋陽軍區總醫院院長之職。中華醫學會遼寜省醫學會理事、中華醫學會瀋陽市醫學會理事，《中華現代內科學雜誌》

目錄

章　瞭解人體自身結構 　一、人體形態結構圖 　二、正常人體形態結構與功能 第二章　常見癥狀自我判斷與醫生建議 　一、眼科 　二、耳鼻喉科 　三、口腔科 　四、皮膚科 　五、全身癥狀 　六、運動係統 　七、呼吸係統　 　八、消化係統 　九、泌尿生殖係統 　十、循環係統　 　十一、神經係統 第三章　常見多發疾病的危害及處理治療 　一、眼 　二、耳 　三、鼻 　四、咽、喉 　五、口腔　 　六、皮膚 　七、全身性疾病 　八、運動係統 　九、呼吸係統 　十、消化係統 　十一、泌尿係統　 　十二、生殖係統　 　十三、循環係統　 　十四、神經係統　 　十五、代謝性疾病　 　十六、血液係統疾病　 第四章　臨床檢查　 第五章　醫療儀器檢查　 第六章　預防接種 第七章　傢庭急救與護理　 第八章　中老年如何閤理用藥 第九章　老年人相關問題

編輯推薦

文摘

序言

健康守護，晚年無憂：一份為中老年人量身定製的健康生活指南 隨著年齡的增長，身體機能逐漸發生變化，許多中老年朋友開始麵臨各種健康挑戰。如何科學有效地應對這些變化，保持健康活力，享受美好的晚年生活，是許多人關心的問題。本書——《健康守護，晚年無憂》——正是基於這樣的需求而編寫，旨在為廣大中老年朋友提供一份全麵、實用、易懂的健康生活指導。它並非一本僅僅羅列疾病名稱和治療方法的冰冷手冊，而更像是一位循循善誘的良師益友，陪伴您走過健康之路。 本書的齣發點，是認識到中老年時期是人生一個承前啓後的重要階段。經曆瞭歲月的沉澱，我們擁有瞭寶貴的人生經驗，也肩負著傢庭的責任。在這個階段，保持身心健康，不僅是對自己負責，更是對傢人最大的關愛。然而，許多中老年朋友常常因為對身體變化的認識不足，或是缺乏科學的健康知識，而錯失瞭最佳的調理和治療時機，導緻一些本可避免的問題逐漸嚴重。本書正是為瞭彌補這一遺憾，將最貼近生活、最實用的健康知識，以最清晰、最易於理解的方式呈現給您。 全方位覆蓋，深入淺齣 與市麵上一些僅側重於某一種疾病或某一方麵健康的書籍不同，《健康守護，晚年無憂》力求做到全方位覆蓋，將中老年朋友在日常生活中最可能遇到的健康問題，從生理、心理、生活習慣等多個維度進行梳理和闡釋。 第一部分：認識身體的悄然變化——健康基石的構建 我們深知，瞭解是預防和管理健康的第一步。因此，本書的開篇，將帶領您深入瞭解中老年時期身體發生的普遍性變化。這並非為瞭引起恐慌，而是為瞭讓您“知己知彼”。我們將詳細解析： 心血管係統的變化與自我監測： 隨著年齡增長，心髒的功能、血管的彈性都可能發生改變。我們會介紹一些簡單易行的居傢監測方法，幫助您瞭解自己的血壓、心率等關鍵指標，並教會您如何識彆一些早期預警信號，如胸悶、氣短、心悸等，並針對性地提供日常保養建議，如閤理的飲食結構、適度的運動方案等。 骨骼與關節的“悄悄話”： 骨質疏鬆、關節退行性變是睏擾許多中老年朋友的難題。本書將詳細講解這些問題的成因、錶現，以及如何通過科學的飲食（如鈣、維生素D的攝入）、運動（如太極拳、八段錦等適閤中老年人的運動形式）以及必要時的輔助手段來延緩其進程，保持骨骼的強健和關節的靈活性。 消化係統的“新挑戰”： 消化不良、便秘等問題在中老年人群中十分常見。我們將深入探討其背後的原因，包括消化酶分泌減少、腸道蠕動減慢等，並提供切實可行的調理方法，如推薦易消化、富含膳食縴維的食物，介紹改善腸道菌群的健康飲食習慣，以及一些溫和的按摩手法。 呼吸係統與免疫力的“抗氧化”： 呼吸係統功能隨年齡下降，免疫力也可能減弱。本書將指導您如何通過環境調整（如保持室內空氣流通）、呼吸訓練、以及均衡的營養攝入來增強呼吸係統功能，提高自身免疫力，減少感冒、肺炎等疾病的發生。 神經係統與認知功能的“保鮮術”： 隨著年齡增長，記憶力、反應速度等認知功能可能會有所減退。本書將介紹一些有效的認知鍛煉方法，如益智遊戲、閱讀、學習新技能等，幫助您保持大腦的活力，延緩認知功能的衰退。同時，也會強調規律作息、充足睡眠的重要性。 第二部分：常見健康“小插麯”的應對策略——理性看待，科學處理 本書絕非一本“病理百科全書”，而是聚焦於中老年朋友在日常生活中最常遇到的，且通過科學的自我管理和及時就醫可以有效應對的健康“小插麯”。我們強調的是“早發現、早診斷、早治療”的理念，以及在就醫前後的注意事項。 消化不良與胃腸道不適： 詳細解析常見的胃部不適，如胃酸過多、胃脹、噯氣等，提供居傢調理的食物療法和生活習慣調整建議，並明確指齣何時需要尋求專業醫生的幫助，以及就醫前需要準備的詳細癥狀描述。 睡眠障礙的睏擾與改善： 針對失眠、多夢、早醒等問題，本書將從睡眠衛生、情緒調節、以及必要的輔助方法等方麵提供科學的指導，幫助您重拾香甜的睡眠。 血壓、血糖的“波動”管理： 對於血壓、血糖偏高或偏低的情況，我們將以科普的方式講解其對身體的影響，並重點介紹日常的飲食、運動管理原則，以及如何與醫生配閤，製定個體化的治療方案。（需要強調的是，本書不提供具體的藥物劑量和處方，僅作知識普及和輔助建議。） 腰腿疼痛與活動不便： 針對中老年常見的腰背痛、膝關節疼痛等，本書將介紹一些簡單易學的舒緩運動、拉伸方法，以及日常生活中如何保護關節，預防損傷。 視力、聽力的“年齡痕跡”： 隨著年齡增長，視力和聽力下降是自然現象。本書將介紹如何通過科學用眼、定期檢查來延緩視力衰退，以及如何適應聽力下降，並介紹一些輔助工具的閤理使用。 皮膚瘙癢與乾燥： 介紹中老年人常見的皮膚問題，如皮膚乾燥、瘙癢、老年斑等，提供溫和的清潔、保濕方法，以及日常的防護建議。 第三部分：積極生活，擁抱精彩——心理健康與生活品質的提升 健康不僅僅是身體的健康，更包含心理的愉悅和生活的高品質。中老年時期，是享受人生、實現自我價值的黃金時期。本書將引導您關注心理健康，提升生活品質。 情緒管理與積極心態的養成： 麵對退休、傢庭變化等可能帶來的情緒波動，本書將提供實用的情緒調節技巧，如正念練習、感恩療法、社交互動等，幫助您保持積極樂觀的心態。 人際關係與社會支持： 強調保持良好的人際關係，與傢人、朋友保持聯係的重要性。介紹如何建立和維護有效的社會支持網絡，獲得情感上的支持和認同。 興趣愛好與晚年生活規劃： 鼓勵您在晚年生活中發掘和培養新的興趣愛好，如園藝、繪畫、音樂、旅行等，充實精神生活，豐富人生體驗。 健康飲食的“藝術”： 詳細介紹中老年人一日三餐的營養搭配原則，推薦各類富含維生素、礦物質、優質蛋白質的食物，並提供一些簡單易學的養生食譜。同時，也會強調“吃得對”比“吃得多”更重要。 科學運動的“樂趣”： 介紹適閤中老年人的各類運動形式，如散步、慢跑、瑜伽、廣場舞等，並強調運動前的熱身、運動後的拉伸，以及如何根據自身情況調整運動強度和頻率，讓運動成為一種樂趣，而不是負擔。 安全用藥的“必修課”： 提醒您在服用任何藥物（包括處方藥和非處方藥）時，都應仔細閱讀說明書，遵醫囑服用，並瞭解藥物的潛在副作用。（本書絕不鼓勵自行用藥，僅作安全用藥的科普提示。） 本書的獨特之處 語言通俗易懂： 全書采用平實、親切的語言，避免使用過多的專業術語，讓每一位讀者都能輕鬆理解。 強調實踐性： 提供大量貼近生活的建議和操作方法，讀者可以根據自身情況，靈活運用。 人文關懷： 在傳授知識的同時，更注重情感的連接，希望成為中老年朋友信賴的健康夥伴。 科學嚴謹： 所有健康知識和建議均基於科學的研究和臨床實踐，力求準確可靠。 《健康守護，晚年無憂》不僅僅是一本書，更是我們對您健康生活的誠摯祝福和一份切實的支持。希望通過本書，能夠幫助您更好地認識自己的身體，掌握科學的健康管理方法，從而擁有一個更加健康、快樂、充實的晚年生活。讓我們一起，用智慧和愛，守護好屬於我們的每一段金色時光！

評分☆☆☆☆☆

關於生活方式的建議部分，這本書的處理也相當到位，它沒有搞“一刀切”的健康教條，而是非常注重個體化和漸進性。很多健康書籍會要求你立刻開始劇烈運動、徹底戒掉所有“口腹之欲”，結果往往是讀者堅持不下來，産生挫敗感。但這本書在談到飲食調整或運動建議時，總是強調“從小處著手”、“循序漸進地增加強度”。比如，對於需要控製血糖的讀者，它不是要求立刻停止吃甜食，而是建議用粗糧逐步替代精米，並推薦瞭幾種對中老年友好的簡單烹飪方法。這種貼閤實際、尊重個體差異的建議，纔真正是能落地執行的“指南”，而不是空喊口號的“說教”。這讓我感覺作者對中老年群體的生活節奏和生理特點有著深刻的理解和同理心。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點，我認為在於它對“癥狀”的分類和處理邏輯設計得極其科學和實用。它不是簡單地按照疾病名稱來羅列，而是緊緊圍繞中老年人日常生活中最容易齣現的那些“不舒服”的感覺來展開，比如“不明原因的疲勞”、“夜間偶發的胸悶”或者“持續性的關節疼痛”。這種以“癥狀”為入口的檢索方式，極大地提高瞭查找效率。當我早上醒來感覺胃部隱隱作痛時，我能立刻翻到對應的章節，裏麵詳細列齣瞭可能的原因、需要警惕的紅旗信號，以及我當下可以自己做哪些初步的觀察和記錄，準備下一次看醫生時提供更有效的信息。這種“自救”與“求醫”相結閤的結構，讓我感到自己對健康多瞭一份掌控感，而不是隻能被動地等待生病去看醫生。它教會瞭我如何更智慧地去觀察和記錄身體發齣的信號。

評分☆☆☆☆☆

從專業的角度來看，這本書的參考價值也遠超一般的科普讀物。我注意到，在介紹每一種常見病癥的診療路徑時，作者都會非常審慎地標明“哪些是可以在傢觀察的”、“哪些情況必須立即就醫”，並且對“就醫時應該準備的材料和提齣的關鍵問題”也有詳細的指導。這不僅僅是教會我們“看病”，更是教會我們如何“有效地看病”。比如，它會提醒我們，去看心內科醫生前，最好能記錄下發作的時間點、持續時長以及伴隨的任何其他感覺，這對於醫生快速判斷至關重要。這種對就醫流程的深度解析，讓我對整個醫療係統的運轉有瞭更清晰的認識，極大地緩解瞭麵對復雜診療過程時的焦慮感。這本書提供的知識是紮實且具有操作性的，是傢庭健康儲備庫裏不可或缺的一員。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在講解一些復雜的醫學概念時，采用瞭非常生活化的語言和比喻，這一點簡直是太棒瞭！我以前看的很多健康書籍，術語多得讓人望而卻步，讀幾頁就得查好幾個字典。但這本書不一樣，它就像是鄰居傢的老醫生在跟你娓娓道來，把那些聽起來玄乎的病理變化，用大傢都能理解的大白話解釋得明明白白。比如，它講到高血壓的機製時，不是乾巴巴地堆砌專業名詞，而是用瞭“水管堵塞”和“水壓過大”這樣的例子，瞬間就明白瞭問題所在。這種循序漸進、不厭其煩的解釋方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓即便是對醫學知識一竅不通的人也能很快掌握核心信息。我甚至帶著它給我的老父親看，他平時對看書提不起興趣，但這本書他居然能靜下心來看完好幾個章節，這足以證明它的文字魅力有多大。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的很有心思，封麵那種沉穩又不失活力的配色，讓人一拿起來就覺得很專業，很值得信賴。內頁的紙張質量也相當不錯，印刷字跡清晰，排版閤理，長時間閱讀也不會覺得眼睛很纍。作為一本麵嚮中老年讀者的實用指南，這點細節上的用心真的非常重要，畢竟咱們眼睛不如年輕人瞭，看得清楚比什麼都重要。而且，這本書的厚度適中，既保證瞭內容的詳實，又不會過於笨重，方便放在床頭或者隨身攜帶，隨時可以翻閱查閱。我特彆喜歡它封底的那句引言，很有溫度，一下子拉近瞭和讀者的距離，感覺作者是真正站在讀者的角度考慮問題的。如果能再多設計幾個可以隨身攜帶的口袋版本，那就更完美瞭，方便隨時帶去體檢或者復診的時候參考。整體來說，這本書從外到內都散發著一種嚴謹而又親切的氣息，光是拿到手上就已經覺得值迴票價瞭。