蛇拳秘传绝技 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈洪江 著

图书标签:

• 武侠
• 蛇拳
• 秘籍
• 武术
• 传统武术
• 绝技
• 中国武术
• 格斗
• 拳法
• 武功

店铺： 唐人文化图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564428181

商品编码：28587599965

包装：平装

开本：16

出版时间：2018-04-30

内容简介

蛇拳是中国象形拳的奇门绝技，“软硬兼具，变化多端；指能穿板， 脚能断砖。本书主要介绍了蛇拳基本功法、青蛇出洞拳、内家秘传蛇形拳、秘传金蛇打穴手、蛇拳真传技击法等。

作者简介

孙宁，山东滨州人，现为武汉体育学院体 育科技学院武术体操教研室主任，曾任土耳其 武术套路国家队教练，武术六段，国家一级裁判员。 2008年毕业于武汉体育学院武术学院民族 传统体育专业，获教育学学士学位。2017年毕 业于武汉体育学院研究生院，获体育硕士学位。 武汉体育学院体育科技学院优秀教师，“青年 教师基本功大赛”一等奖获得者。 曾多次参加全国武术套路锦标赛、全国武 术套路冠军赛、全国体育院校比赛，并取得优 异成绩！多年来致力于武术套路教学、训练与 理论研究。

 

陈洪江，福建省龙海市人， 现为武汉体育学院体育科技学院讲 师。武术六段，武术套路国家一级裁判员，武术套路国家二级运动员， 舞龙舞狮国家裁判员。 1999年开始在武当山习武， 2009年毕业于武汉体育学院民族 传统体育专业，2014年进修民族 传统体育硕士研究生。现主要从事 武术套路、舞龙舞狮技术教学和民 族传统体育方向的研究工作。

 

目 录

第一章 蛇拳基本技术

第一节 手 形

第二节 手 法

第三节 步 形

第四节 步 法

第五节 腿 法

第六节 平衡法

第七节 翻滚法

第八节 蛇拳内家秘功

第二章 青蛇出洞拳

第三章 内家秘传蛇形拳

第四章 秘传金蛇打穴手

第五章 蛇拳真传技击法

《蛇拳秘传绝技》：一部关于中国传统武术的传奇之旅 在这纷繁复杂的世界中，总有一些古老的技艺，如同被岁月打磨的宝石，散发着独特的光芒。它们承载着先人的智慧与汗水，诉说着一段段不为人知的故事。《蛇拳秘传绝技》正是这样一部引人入胜的作品，它并非仅仅罗列招式，而是深入探索中国传统武术的精髓，追溯其源远流长的历史脉络，展现其博大精深的文化内涵。 本书的引人之处，首先在于其对“蛇拳”这一独特武术流派的细致描绘。蛇，在中国传统文化中，既是神秘莫测的象征，也代表着柔韧、迅捷与变化。蛇拳，顾名思义，便是模仿蛇的形态与习性，发展出独具特色的攻击与防御之法。它不同于少林硬桥硬马的刚猛，也区别于太极的浑圆内敛，蛇拳以其灵动飘忽、刚柔并济的特点，在武林中独树一帜。 《蛇拳秘传绝技》并非一蹴而就的武功秘籍，它更像是一本承载着时代变迁与武者心路的史诗。书中，读者将跟随作者的笔触，穿越时空的迷雾，去探寻蛇拳的起源。传说，蛇拳的创始人并非凡人，他或许是一位隐居山林的道士，或许是一位在民间行侠仗义的侠客。他观察蛇的游走、盘绕、吐信、出击，将其化为一套套精妙绝伦的武术动作。这些动作，看似模仿，实则蕴含着深刻的道家哲学与人体力学原理。 本书的魅力还在于，它不仅仅局限于技击层面。作者深入剖析了蛇拳背后的哲学思想。蛇的游移不定，象征着“无为而治”的道家思想；蛇的蓄势待发，体现了“静待时机”的战略智慧；蛇的吐信攻击，则表现了“以柔克刚”的处事之道。这些思想，渗透在蛇拳的每一个动作之中，使得这项武术不仅是强身健体的工具，更是修身养性的途径。 在书中，你会遇到形形色色的武者。有技艺精湛、名震武林的宗师，他们毕生致力于蛇拳的传承与发展，将毕生的心血倾注于武术的研究；也有身怀绝技、行踪飘忽的游侠，他们在乱世中以蛇拳护国安民，留下了无数荡气回肠的传说。这些人物，无论其地位高低，都为蛇拳这一武术流派增添了传奇色彩。他们的故事，有的感人至深，有的催人奋进，有的发人深省，共同构成了《蛇拳秘传绝技》生动而丰满的图景。 本书的另一大亮点，是作者对蛇拳的“秘传”之处的深入挖掘。在传统武术中，“秘传”二字往往意味着其技艺的高度保密性与精妙性。蛇拳的“秘传”，体现在其独特的训练方法，例如“蛇行步”的训练，要求武者模仿蛇在地面上的爬行，以锻炼腰腹的力量和身体的柔韧性；“蛇眼观”的训练，则强调武者在观察对手时的专注与敏锐；“蛇吐信”的技巧，更是将闪电般的出击与精准的落点完美结合。这些秘传之法，并非轻易能够掌握，需要极大的毅力与领悟。 《蛇拳秘传绝技》的叙述方式也独具匠心。作者并非采用枯燥的武术理论讲解，而是将武术与故事、传说、历史事件巧妙地结合在一起。在讲述某个招式时，可能会穿插一段某位大师在危急时刻如何运用此招脱险的故事；在探讨蛇拳的哲学理念时，可能会引用古老的诗歌或寓言来佐证。这种叙事手法，让原本可能枯燥的武术知识变得生动有趣，引人入胜。 阅读此书，你会惊叹于中国传统武术的博大精深。蛇拳只是其中的一个缩影，它背后所代表的，是无数代武者对力量、技巧、智慧与哲学的不断探索与追求。本书让你看到，武术不仅仅是打斗的手段，更是中华民族一种独特的文化符号，一种精神的传承。 它还会让你思考，在现代社会，传统武术的意义何在？在科技日新月异的今天，是否还有人愿意沉下心来，去钻研那些古老而精妙的技艺？《蛇拳秘传绝技》无疑会引发这样的思考，它提醒我们，不要遗忘那些宝贵的传统，不要忽视那些蕴藏在古老技艺中的智慧。 本书的语言风格也极具感染力。作者在描绘武术动作时，用词精准而富有画面感，仿佛能让读者亲身感受到那如行云流水般的动作；在讲述人物故事时，情感真挚而饱满，能触动人心最柔软的部分。整体而言，这是一部既有学术深度，又不失文学魅力的作品。 《蛇拳秘传绝技》所展现的，是“以弱胜强”、“以静制动”、“以巧破力”等一系列深刻的武学智慧。它教导的不仅是身体的技巧，更是思维的训练。在面对困境时，如何保持冷静，如何寻找破绽，如何出奇制胜，这些都可以在蛇拳的理念中找到答案。 作者在书中对蛇拳的流派传承也进行了梳理。蛇拳并非铁板一块，在漫长的历史发展过程中，也形成了不同的分支与特色。本书会对这些细微之处进行考究，使得读者对蛇拳的认知更加全面和深入。 总而言之，《蛇拳秘传绝技》是一部引人入胜的中国传统武术探索之作。它以蛇拳为切入点，深入挖掘了武术背后的哲学、历史、人物与文化。它不仅能够满足您对武术的好奇心，更能够引导您去思考更深层次的人生智慧。它是一次穿越时空的文化之旅，一次关于力量、智慧与精神传承的传奇叙事。阅读此书，您将打开一扇通往古老武林世界的大门，体验那份属于中华民族的独特魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在是太用心了，封面那种泛着古旧羊皮纸质感的纹理，配上那鎏金的字体，简直让人爱不释手。我拿到手的时候，就感觉它不像是一本普通的武术秘籍，更像是一件流传了百年的古董。内页的纸张选用了偏米黄的、略带粗糙感的材质，油墨印刷的清晰度和层次感都做得非常到位，尤其是那些复杂的招式图解，线条的粗细、角度的标注都精确到令人惊叹。光是翻阅这本书的过程，就变成了一种享受，让人忍不住想慢慢品味。我特别喜欢它在一些关键招式旁附带的那些小小的、手绘风格的注释，虽然文字不多，但寥寥数语，却能将招式发力的微妙之处描绘得淋漓尽致，仿佛能透过纸张感受到内力的流动。从排版上看，作者显然下了大功夫进行了优化，图文的穿插布局非常合理，既保证了视觉上的美感，又没有牺牲实用性，读者在学习时不会感到眼花缭乱。我敢说，就冲这份对手工质感的执着，这本书在市面上所有同类书籍中，绝对是拿得出手的精品，光是放在书架上，它散发出的那种沉甸甸的历史感和专业度，就足以让人心悦诚服。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在传承和“家学”的讲述上做得非常到位，它不仅仅是一本技术手册，更像是一部家族武学心法的口述史。作者穿插了一些关于前辈们在特殊历史背景下，如何坚守、如何创新这些秘传技艺的轶事。这些故事虽然篇幅不长，但情感张力十足，让人对武学背后所承载的文化重量有了更深的体会。比如，书中提到的一段关于“守夜”与“悟道”的描述，将枯燥的静坐练习赋予了一种近乎于殉道者的悲壮感，让人不禁思考，真正的绝技往往是在极端环境下磨砺出来的。书中还涉及到对“武德”的探讨，这不是那种空泛的道德说教，而是结合了具体的对决场景，分析了在胜负关头如何坚守底线，如何处理力量与仁慈的关系。这使得整本书的内涵远超出了“如何打架”的范畴，它探讨的是一种生活哲学，一种在压力下保持自我完整性的艺术。这种深沉的文化底蕴和历史厚重感，是现代快餐式武术教程所无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在钻研一些关于古代气脉运行的理论，希望能找到一些超越现代武术流派局限性的新思路，这本书的理论深度绝对超出了我的预期。它没有流于表面的招式描述，而是深入探讨了“形”与“意”之间的辩证关系，尤其对“气沉丹田”这一基础概念的阐述，简直是颠覆了我过去几年的理解。书中引用了大量看似晦涩难懂，实则逻辑严密的古代术语，需要反复阅读才能体会其精髓。例如，它对“劲力渗透”的描述，不再是简单的肌肉收缩，而是将内力比喻为“液态的岩浆，缓慢而坚定地寻找岩石的裂隙”，这种极具画面感的比喻，极大地拓宽了我的想象空间。更绝的是，作者在论述理论时，非常擅长进行多角度的交叉验证，一会儿从经络学的角度切入，一会儿又结合古代的哲学思想进行阐释，使得整个理论体系如同一个精密运转的钟表，找不到任何逻辑上的漏洞。读完这一部分，我感觉自己仿佛重新接受了一次基础教育，对于如何调动身体的内在资源，有了一种全新的、更宏观的认知框架。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的行文风格显得非常古朴和严肃，几乎没有使用任何现代的口语化表达，全篇透着一股庄重感，读起来需要高度的集中力，但这恰恰是我所喜欢的。作者的叙事方式非常克制，他不会刻意渲染动作的“霸气”或“神妙”，而是用一种近乎于科学报告般的冷静笔调，去描述每一个技术要点的形成和作用机制。这种冷静，反而更容易让人信服，因为它去掉了所有情感上的修饰，直击事物的本质。在描述那些高难度动作时，作者会非常耐心地进行分解，比如一个转身动作，他会分别讲解腿部发力点、腰部的扭转角速度、以及上肢的配合节奏，每一个环节的衔接都像音乐的节拍一样精确。这种精细到极致的拆解，让我意识到自己过去练习时很多“凭感觉”的地方，实际上都有着明确的物理学和生物力学基础。我甚至觉得，即使不把它作为武术教材，它也可以作为一本研究古代人体运动学的珍贵文献来收藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实战应用部分，简直是教科书级别的案例分析集锦。它不像很多武术书籍那样，只是罗列出一堆孤立的动作，而是将每一个技巧都置于一个完整的、动态的对抗场景中进行讲解。我最欣赏的是它对“危机预判”的细致描述，书中详细分析了对手在出招前瞬间的细微体征变化，比如瞳孔的微缩、呼吸的停滞，以及重心细微的转移，并配以清晰的步骤图，教导读者如何在毫秒之间捕捉到这些转瞬即逝的信号。我尝试着按照书中的“快速反应序列”进行模拟练习，发现自己在面对突发情况时的反应速度和决策果断性有了显著提升。书中还包含了一些非常冷门的、针对特定角度或特定体型的“破防”技巧，这些技巧往往不是靠蛮力取胜，而是精妙地利用了人体结构和杠杆原理，充满了智谋的较量。这种注重“智取”而非“力敌”的理念，让整个武术的境界都提升了一个层次，不再是单纯的肢体对抗，而是一场心智和技巧的博弈。