【正版包邮】好的孤独+好的爱情-陈果的爱情哲学课 青春励志 懂你人生哲理 爱情心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 华纳博文图书专营店

出版社： 人民日报出版社

ISBN：TZD15379N

商品编码：28749756619

品牌：青葫芦

商品参数

书 名：好的爱情：陈果的爱情哲学课

作 者：陈果

ISBN ：9787511553645

出 版 社：人民日报出版社

出版时间：2018-04

印刷时间：2018-04

字 数：100千字

页 数：224页

开 本：32开

包 装：平装

定 价：39元

书 名：好的孤独

作 者：陈果

ISBN ：9787559401007

出 版 社：江苏凤凰文艺出版社

出版时间：2017年4月

印刷时间：2017年4月

字 数：125千字

页 数：224页

开 本：32开

包 装：平装

定 价：36元

 

编辑推荐

（1）复旦名师陈果的全新力作！

（2）从哲学的角度探讨爱情，重塑人们的爱情价值观

（3）长久的爱情，就是一次又一次地爱上同一个人。

（4）作者陈果的课堂视频，一周内播放量超过3000万次，2017年开设的付费音频课程播放量超过1200万。

（5）央视新闻联播专门报道推荐作者陈果，以及作品《好的孤独》。

（6）《人民日报》《新京报》《南方日报》《三联生活周刊》《中国青年报》、凤凰卫视等媒体平台疯转作者视频。

 

目录

 

自序：我为什么要写书？

Part 1  生命可承受之“重”

       一、真诚，才显真爱

           1、有没有“善意”的谎言？

           2、“自欺”源于人性的弱点

           3、与心中的“魔鬼”作斗争

           4、真诚，何尝不是一种自爱

       二、每一个重负背后都藏着一个恩赐

           1、西西弗斯的巨石

           2、在“不安”的皮鞭下

           3、三毛与尼采

           4、C' est la vie（这就是生活）

       三、孤独时，我们才会和自己对话

           1、孤独≠寂寞

           2、孤独：自然界最古老的真相

           3、孤独不可耻

           4、距离之美

           5、挤掉的敬意

           6、自成一片世界

           7、思想使独处其乐无穷

           8、享受孤独

Part 2  换一种看法，便是换一种活法

       一、怎样的人生才算成功？

           1、我为什么而活？

           2、“自我错位”：其实我不懂我的心

           3、你说的“成功”，是“成就外功”还是“成就内功”？

           4、最高的成功，莫过于内心的幸福

       二、风度不是造作，而是内在气度的自然流露

           1、风度透露了你的精神力量

           2、道德是孕育风度的种子

       三、要自信，不要自负

           1、自信者与自负者

           2、自负是“变了质”的自信

           3、没有“自知”，就没有自信

           4、“能”与“不能”之间的人生自在

Part 3  谢谢你，陪我一路同行

       一、爱，无富贵贫贱之分

       二、寻找“精神家族”——我们的友情与爱情

           1、信任，是“精神家族”的唯一信条

           2、知己，是心灵世界的家人

           3、爱情使人永葆青春

       三、因为彼此纯真，所以始终信任

           1、对“朋友”的滥用

           2、朋友是“无用”的

           3、两个人的“独处”

           4、友情无需“立约”

Part 4  道德，源于人性，归于安心

       一、利他，是最高境界的利己

           1、道德不以“利他利己”来衡量

           2、心安则为之

           3、道德是人性的“孩子”

       二、自律的种子，开出自由的花

           1、心是内在的“世外桃源”

           2、道德是精神的自律

           3、自律比放纵更接近自由

           4、遵从良心，方得自由

       三、道德与功利，不是敌人，可以是朋友

           1、胜负师和求道派

           2、光荣属于“求道派”

           3、诋毁功利的不是真道德

           4、功利“杀不死”道德

           5、世上只有两件有价值的事：深感惊喜和使人惊喜

Part 5  用大爱，做小事

       一、做一个“达”人

           1、谁说“独善其身”不是善？

           2、“独善其身”与“兼济天下”的完美融合

           3、身心修养是做人的根本

           4、穷不失义，达不离道

       二、大爱者，无惑

           1、求善就是求真？

           2、“知识是人对灵魂中的真理的回忆”

           3、“厌世”，是“自厌”的蔓延

           4、爱比生命本身更温暖

           5、爱像一束光，照亮一切阴霾

Part 6  生、老、病、死

       一、每个人都是人类系统中一个承上启下者

       二、再见了，我的童年

           1、童年真的比现在快乐吗？

           2、最成熟的，不过是“天真”

           3、博文广识是一回事，成熟是另一回事

       三、成熟，就是不断变得“天真”

           1、泉水终将流向何方？

           2、成熟：从“他净”到“自净”

           3、成熟是“永不起皱纹的灵魂”

           4、越成熟，越自由

       四、向死而生

           1、一沙一世界，一花一天堂

           2、花非花

           3、站得高，看得远

           4、大彻大悟，点燃了别一重境界的喜悦

           5、人是否可能“彻悟生死”？

           6、看不见的，不一定不存在

           7、无知催生恐惧

           8、与其计较生命的长短，不如让有限的生命充实丰满

Part 7  感恩心、忏悔心、好奇心

       一、最好的感恩，是接受爱、传递爱

           1、对一切善意心怀感恩

           2、“我”是如此幸运

           3、付出，是一种富有

       二、心若有愧，永断不作

       三、你好，好奇心

           1、使人好学求知的秘密

           2、我只知道，我什么都不知道

           3、人类神圣的好奇心

           4、常给精神洗洗澡

后 记

尾 注

《爱情》

 

内容简介

爱情是人类永恒的话题。我们需要爱，却又不懂得如何去爱，爱情滋润着我们，也困扰着我们。

复旦名师陈果，从哲学的角度，深刻剖析了爱情的方方面面，探讨了真正完美的爱情应该是一个什么样的状态，重塑人们的爱情价值观。

本书是陈果继《好的孤独》大获成功之后的全新力作，根据陈果老师的课堂音频整理而成。全书语言轻松流畅，把哲学高度的问题，说得简单易懂。

 

当你一个人独处，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。

孤独让你远离喧嚣，内心沉静而有力，判断无比清晰；

孤独带你找到自我，听取内心的声音，应对外界难题；

孤独领你看清人生，不再慌乱和迷茫，活得从容坚定。

孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。所有复杂会变得简单，所有空虚会变得充实，所有焦虑会变为平静，所有脆弱会变为强大。从此再也不会感到迷茫，再也不会为谁受伤。

当你脱胎换骨，一定会感谢曾经的孤独。

本书由复旦大学陈果老师近10年的教学心得整理而成，囊括了她的思想精髓。

 

 

作者简介

陈果，复旦大学哲学系博士、副教授。现任复旦大学教师，在学生中拥有很高的人气。从2010年起，她的课堂视频陆续被学生上传到网络，迅速传播开来，广受好评，引发《人民日报》《新京报》《南方日报》《三联生活周刊》《中国青年报》、凤凰卫视等媒体平台疯转，陈果也因此吸引了大量忠实的粉丝。2012年受CCTV《开讲啦》栏目邀请作为主讲嘉宾。2017年她在喜马拉雅开设的音频课程《人生果然不同》播放量超过1200万。

好的，这是为您创作的一篇图书简介，旨在吸引读者，并展现图书内容的深度与广度，同时避免提及任何AI生成或构思的痕迹： 【正版包邮】 《心灵的栖息地：重塑内在空间，拥抱真实自我》 内容概述： 在这个喧嚣而充满不确定性的时代，我们是否常常感到心灵疲惫，仿佛找不到一个真正可以安放的角落？《心灵的栖息地：重塑内在空间，拥抱真实自我》是一本献给所有渴望在纷繁世事中找回内心平静与力量的读者的著作。本书并非提供即时有效的“心灵鸡汤”，而是带领读者踏上一段深刻的自我探索之旅，通过一系列循序渐进的思考、反观与实践，帮助我们辨识并清理那些阻碍心灵成长的外在噪音与内在羁绊，最终建造一个属于自己的、坚固而温暖的心灵栖息地。 本书分为三个核心部分，层层递进，环环相扣。 第一部分：拨开迷雾，看见真实的自我 我们常常习惯于戴着各种面具，迎合他人的期待，扮演着社会赋予的角色，以至于渐渐忘记了自己最初的样子。这一部分将引导读者深入审视那些根植于过往经历、社会文化以及人际关系中的固有认知模式和行为习惯。我们将一同探讨： “我是谁”的追问： 挑战那些被标签化、被定义的自我形象，探寻那些不随环境变化而改变的内在核心。通过引导性的练习，如“童年记忆的反思”、“价值排序的探索”，帮助读者厘清什么是真正重要的，什么是外界强加的。 情感的识别与接纳： 学习区分并命名复杂的情绪，理解它们产生的根源，并学会以一种不评判的态度去感受和接纳，而非压抑或放任。我们将深入剖析恐惧、焦虑、愤怒、悲伤等情绪的本质，以及它们如何影响我们的决策和生活。 思维定势的觉察： 识别那些限制我们成长的思维误区，例如“非黑即白”的思维、灾难化思维、过度概括等。通过对认知行为疗法（CBT）和正念（Mindfulness）的哲学性解读，提供一套有效的方法论，帮助读者重构健康的思维框架。 童年创伤的疗愈： 承认并温和地面对过往的伤痛，理解它们如何塑造了现在的我们。本书将提供一系列有助于处理童年经历中未竟事宜的思考框架，强调自我关怀与自我原谅的重要性，而非沉溺于受害者情结。 第二部分：构建内在的疆域，守护心灵的宁静 当对“我是谁”有了更清晰的认知后，下一步便是如何有效地管理我们的内在世界，让心灵成为一个可以休憩、可以充电的安全港湾。这一部分将侧重于实践性的方法，帮助读者建立强大的内在支持系统： 界限的艺术： 学习如何在人际关系中设立健康、清晰的界限。这包括识别“情感勒索”、“边界侵犯”，并掌握以尊重而坚定的方式表达“不”，保护自己的时间和精力不被过度消耗。我们还将探讨如何在亲密关系、职场和家庭中有效运用界限策略。 情绪的调节与转化： 掌握科学而富有智慧的情绪管理技巧。这不仅仅是压抑负面情绪，而是理解情绪的能量，并将其转化为成长的动力。本书将介绍包括呼吸练习、身体感知、情绪日记等多种方法，帮助读者在情绪的洪流中保持稳定。 内在批判者的驯服： 很多人深受内心“批评家”的困扰，它们不断地否定、贬低，让我们失去自信。我们将一起学习如何识别这位挑剔的声音，理解它的保护性意图，并逐步用一种更友善、更支持性的内在对话取而代之。 专注力的培养： 在信息爆炸的时代，保持专注力变得尤为不易。本书将从哲学和心理学的角度，探讨专注的本质，并提供一系列实用的练习，如“单点专注”、“深度阅读”、“正念行走”，帮助读者训练心智，减少分心，提高效率和生活质量。 第三部分：拓展内在的疆域，活出丰盛的人生 拥有一个坚固的心灵栖息地，并非是为了逃避世界，而是为了更有力量地拥抱生活，更真实地与他人连接，更有意义地度过每一天。这一部分将带领读者将内在的成长外化，活出更加丰盛和圆满的人生： 意义的追寻与创造： 探索人生的意义感从何而来。本书将引导读者思考自己的核心价值观、人生目标，并学习如何在日常生活中寻找和创造价值，无论是在工作、人际关系还是个人兴趣爱好中。 “孤而不独”的智慧： 重新定义“孤独”。理解孤独作为个体独立思考、深度沉淀的机会，而非一种社交失败的象征。学习如何在独处中获得滋养，保持内心的充实与活力，并因此成为一个更完整、更吸引人的人。 高质量的联结： 在建立健康界限的基础上，学习如何与他人建立更深刻、更真诚的联结。探讨同理心、倾听的艺术，以及如何在不牺牲自我完整性的前提下，体验亲密关系的美好。 韧性的淬炼： 生活总是充满挑战与变故。本书将帮助读者理解并培养心理韧性（Resilience），学习如何在逆境中站起来，从失败中汲取教训，并以更积极的态度面对未来的不确定性。 持续的成长与自我实现： 强调心灵成长是一个持续不断的过程。本书将鼓励读者将本书所学内化为一种生活方式，保持好奇心和学习的热情，不断地探索自我，最终活出自己期待的、充满意义的人生。 本书特色： 深度与实践并重： 结合了深刻的哲学思考与可操作的心理学技巧，既能满足读者对人生意义的追问，又能提供解决现实生活困扰的工具。 温和而有力： 语言平实易懂，但充满力量，不贩卖焦虑，不制造恐慌，而是以一种温和、引导性的方式，激发读者的内在潜能。 启发性练习： 每章都包含精心设计的反思性问题和实践性练习，鼓励读者主动参与，将理论转化为个人体验。 普适性强： 无论您正经历何种人生阶段，面临何种困惑，《心灵的栖息地》都能为您提供一份珍贵的指引，帮助您更好地认识自己，管理情绪，并活出更精彩的人生。 《心灵的栖息地：重塑内在空间，拥抱真实自我》是一场关于回归内心的探索，是一次关于重新发现自我的旅程。它承诺的不是瞬间的解脱，而是一种持久的内在力量，一种面对生活风雨时的坚定从容。当您读完这本书，您会发现，您已经为自己建造了一个最坚固、最温暖、最属于您的心灵家园。 【正版包邮】

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚开始拿到这套书，我有点担心它会不会太学院派，读起来会比较枯燥。毕竟“哲学课”这个词听起来就有点遥远。但是，陈果老师的文字，真的非常平易近人，又充满了智慧。她并没有直接抛出什么深奥的理论，而是通过一个个生动的故事，一个个发人深省的观点，来引导读者去思考。比如，她谈到“好的人生”，不仅仅是物质上的富足，更重要的是精神上的丰盈。她认为，我们应该学会从生活中的小事里发现美好，从每一次经历中汲取养分，让自己变得更加坚韧和豁达。书中对“青春励志”的解读，也和市面上很多空洞的口号不同，她强调的是内在的成长，是自我价值的实现，而不是盲目地追求所谓的成功。她告诉我，青春的意义，在于不断探索，不断尝试，并且勇敢地去犯错，去从中学习。这种真实而又充满力量的表达，让我觉得受益匪浅。我感觉自己好像找到了一个精神上的导师，能够在我迷茫的时候，给我指引方向，让我重新审视自己的人生目标。

评分☆☆☆☆☆

最近在读陈果老师的《好的孤独+好的爱情》，这本书简直太接地气了，让我感觉像是和一位知心朋友在聊天。她谈论的“懂你人生哲理”，不是那种高高在上的说教，而是深入浅出地剖析了我们每个人在生活中会遇到的各种纠结和迷茫。比如，她讲到如何面对挫折，如何处理人际关系，如何找到自己的职业方向。她用了很多生活化的例子，让我觉得她特别理解我们这些普通人的烦恼。她并没有给出什么标准答案，而是鼓励我们去独立思考，去寻找属于自己的解决方案。这一点对我来说非常重要，因为我总是习惯性地去问别人意见，却忽略了自己内心的声音。这本书让我意识到，真正的智慧，往往就藏在自己的内心深处，只是需要我们去发掘。而且，她对“人生哲理”的解读，并不是让我们变得圆滑世故，而是让我们变得更加通透和豁达，能够更从容地面对生活中的起起伏伏。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始是因为“爱情心理学”这个标签被吸引的，毕竟感情问题一直是很多人的痛点。但读了陈果老师的《好的孤独+好的爱情》之后，我发现这本书的内涵远不止于此。她对“爱情心理学”的解读，并非是那种教你如何玩弄心计或者操控对方的技巧，而是从更深层次的角度，去剖析爱情的本质，以及我们在爱情中容易犯的心理误区。她解释了为什么有时候我们会感到不安全，为什么我们会嫉妒，为什么我们会害怕被抛弃。她用了很多心理学的理论，但又不显得生硬，而是用非常生动和感性的语言来表达。让我印象深刻的是，她讲到，真正的安全感，来自于内心的充实和自我肯定，而不是寄托在另一个人身上。这一点，让我恍然大悟，过去我总是在感情中寻求那种“被需要”的感觉，却忽略了自己本身的力量。这本书，让我对自己的内心有了更深的了解，也对如何建立健康的亲密关系有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

这次双十一，我抱着试试看的心态，入手了陈果老师的《好的孤独+好的爱情》这本书，说是“陈果的爱情哲学课”，还有“青春励志”、“懂你人生哲理”、“爱情心理学”这些标签，听起来就觉得很有深度，而且也切中了当下很多年轻人会遇到的困惑。拿到书的第一感觉就是包装很扎实，正版包邮这点也让人放心。翻开书页，第一眼就被陈果老师那豁达而又带着些许沧桑的文字所吸引。她谈论的孤独，不是那种令人沮丧的形单影只，而是一种精神上的富足，一种与自我深度对话的可能性。她用了很多生活中的例子，包括她自己的经历，让那些看似抽象的哲学概念变得鲜活起来。比如，她讲到如何在人群中保持独立思考，如何不被外界的声音裹挟，找到内心的宁静。这一点我特别有共鸣，感觉自己过去常常因为害怕孤独而去做一些并不真正喜欢的事情，或者迎合一些并不真心认同的观点。读了这本书，我开始反思，也许，我们更应该拥抱独处的时光，去认识真实的自己，去培养自己的爱好，去构建一个强大的内在世界。这不仅仅是对爱情的准备，更是对人生的一种修炼。

评分☆☆☆☆☆

《好的孤独+好的爱情》这本书，让我对“爱情”这个词有了全新的理解。我之前一直以为爱情就是两个人腻在一起，分享一切，把对方当成生活的全部。但陈果老师的书，却让我明白，真正的爱情，恰恰是建立在“好的孤独”之上的。她强调，每个人都需要有自己的独立空间和精神世界，只有当两个“完整的人”走到一起，才能形成一种势均力敌、互相滋养的关系，而不是一方依附于另一方，或者因为害怕失去而变得患得患失。书中对“好的爱情”的解读，给我留下了深刻的印象。她不是教你如何去“抓住”一个人，而是教你如何让自己成为一个值得被爱的人，如何去爱一个人，让这份爱成为彼此成长的动力。她用了很多比喻，比如“爱情是一场美丽的共舞”，双方都需要掌握自己的节奏，同时也要默契配合。读到这些，我才意识到，原来很多过去感情中的不顺，并非是对方的问题，而是自己对爱情的理解过于狭隘，缺乏独立性和成熟度。这本书，像是一剂良药，帮助我梳理了对爱情的困惑，也让我对未来的感情生活充满了信心。