【正版包郵】好的孤獨+好的愛情-陳果的愛情哲學課 青春勵誌 懂你人生哲理 愛情心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 自我成長
• 好的人生
• 孤獨
• 愛情

店鋪： 華納博文圖書專營店

齣版社： 人民日報齣版社

ISBN：TZD15379N

商品編碼：28749756619

品牌：青葫蘆

商品參數

書 名：好的愛情：陳果的愛情哲學課

作 者：陳果

ISBN ：9787511553645

齣 版 社：人民日報齣版社

齣版時間：2018-04

印刷時間：2018-04

字 數：100韆字

頁 數：224頁

開 本：32開

包 裝：平裝

定 價：39元

書 名：好的孤獨

作 者：陳果

ISBN ：9787559401007

齣 版 社：江蘇鳳凰文藝齣版社

齣版時間：2017年4月

印刷時間：2017年4月

字 數：125韆字

頁 數：224頁

開 本：32開

包 裝：平裝

定 價：36元

 

編輯推薦

（1）復旦名師陳果的全新力作！

（2）從哲學的角度探討愛情，重塑人們的愛情價值觀

（3）長久的愛情，就是一次又一次地愛上同一個人。

（4）作者陳果的課堂視頻，一周內播放量超過3000萬次，2017年開設的付費音頻課程播放量超過1200萬。

（5）央視新聞聯播專門報道推薦作者陳果，以及作品《好的孤獨》。

（6）《人民日報》《新京報》《南方日報》《三聯生活周刊》《中國青年報》、鳳凰衛視等媒體平颱瘋轉作者視頻。

 

目錄

 

自序：我為什麼要寫書？

Part 1  生命可承受之“重”

       一、真誠，纔顯真愛

           1、有沒有“善意”的謊言？

           2、“自欺”源於人性的弱點

           3、與心中的“魔鬼”作鬥爭

           4、真誠，何嘗不是一種自愛

       二、每一個重負背後都藏著一個恩賜

           1、西西弗斯的巨石

           2、在“不安”的皮鞭下

           3、三毛與尼采

           4、C' est la vie（這就是生活）

       三、孤獨時，我們纔會和自己對話

           1、孤獨≠寂寞

           2、孤獨：自然界最古老的真相

           3、孤獨不可恥

           4、距離之美

           5、擠掉的敬意

           6、自成一片世界

           7、思想使獨處其樂無窮

           8、享受孤獨

Part 2  換一種看法，便是換一種活法

       一、怎樣的人生纔算成功？

           1、我為什麼而活？

           2、“自我錯位”：其實我不懂我的心

           3、你說的“成功”，是“成就外功”還是“成就內功”？

           4、最高的成功，莫過於內心的幸福

       二、風度不是造作，而是內在氣度的自然流露

           1、風度透露瞭你的精神力量

           2、道德是孕育風度的種子

       三、要自信，不要自負

           1、自信者與自負者

           2、自負是“變瞭質”的自信

           3、沒有“自知”，就沒有自信

           4、“能”與“不能”之間的人生自在

Part 3  謝謝你，陪我一路同行

       一、愛，無富貴貧賤之分

       二、尋找“精神傢族”——我們的友情與愛情

           1、信任，是“精神傢族”的唯一信條

           2、知己，是心靈世界的傢人

           3、愛情使人永葆青春

       三、因為彼此純真，所以始終信任

           1、對“朋友”的濫用

           2、朋友是“無用”的

           3、兩個人的“獨處”

           4、友情無需“立約”

Part 4  道德，源於人性，歸於安心

       一、利他，是最高境界的利己

           1、道德不以“利他利己”來衡量

           2、心安則為之

           3、道德是人性的“孩子”

       二、自律的種子，開齣自由的花

           1、心是內在的“世外桃源”

           2、道德是精神的自律

           3、自律比放縱更接近自由

           4、遵從良心，方得自由

       三、道德與功利，不是敵人，可以是朋友

           1、勝負師和求道派

           2、光榮屬於“求道派”

           3、詆毀功利的不是真道德

           4、功利“殺不死”道德

           5、世上隻有兩件有價值的事：深感驚喜和使人驚喜

Part 5  用大愛，做小事

       一、做一個“達”人

           1、誰說“獨善其身”不是善？

           2、“獨善其身”與“兼濟天下”的完美融閤

           3、身心修養是做人的根本

           4、窮不失義，達不離道

       二、大愛者，無惑

           1、求善就是求真？

           2、“知識是人對靈魂中的真理的迴憶”

           3、“厭世”，是“自厭”的蔓延

           4、愛比生命本身更溫暖

           5、愛像一束光，照亮一切陰霾

Part 6  生、老、病、死

       一、每個人都是人類係統中一個承上啓下者

       二、再見瞭，我的童年

           1、童年真的比現在快樂嗎？

           2、最成熟的，不過是“天真”

           3、博文廣識是一迴事，成熟是另一迴事

       三、成熟，就是不斷變得“天真”

           1、泉水終將流嚮何方？

           2、成熟：從“他淨”到“自淨”

           3、成熟是“永不起皺紋的靈魂”

           4、越成熟，越自由

       四、嚮死而生

           1、一沙一世界，一花一天堂

           2、花非花

           3、站得高，看得遠

           4、大徹大悟，點燃瞭彆一重境界的喜悅

           5、人是否可能“徹悟生死”？

           6、看不見的，不一定不存在

           7、無知催生恐懼

           8、與其計較生命的長短，不如讓有限的生命充實豐滿

Part 7  感恩心、懺悔心、好奇心

       一、最好的感恩，是接受愛、傳遞愛

           1、對一切善意心懷感恩

           2、“我”是如此幸運

           3、付齣，是一種富有

       二、心若有愧，永斷不作

       三、你好，好奇心

           1、使人好學求知的秘密

           2、我隻知道，我什麼都不知道

           3、人類神聖的好奇心

           4、常給精神洗洗澡

後 記

尾 注

《愛情》

 

內容簡介

愛情是人類永恒的話題。我們需要愛，卻又不懂得如何去愛，愛情滋潤著我們，也睏擾著我們。

復旦名師陳果，從哲學的角度，深刻剖析瞭愛情的方方麵麵，探討瞭真正完美的愛情應該是一個什麼樣的狀態，重塑人們的愛情價值觀。

本書是陳果繼《好的孤獨》大獲成功之後的全新力作，根據陳果老師的課堂音頻整理而成。全書語言輕鬆流暢，把哲學高度的問題，說得簡單易懂。

 

當你一個人獨處，自我的力量就開始覺醒，內心會變得越來越強大。

孤獨讓你遠離喧囂，內心沉靜而有力，判斷無比清晰；

孤獨帶你找到自我，聽取內心的聲音，應對外界難題；

孤獨領你看清人生，不再慌亂和迷茫，活得從容堅定。

孤獨讓你與自己對話，內心纔是一切的答案。所有復雜會變得簡單，所有空虛會變得充實，所有焦慮會變為平靜，所有脆弱會變為強大。從此再也不會感到迷茫，再也不會為誰受傷。

當你脫胎換骨，一定會感謝曾經的孤獨。

本書由復旦大學陳果老師近10年的教學心得整理而成，囊括瞭她的思想精髓。

 

 

作者簡介

陳果，復旦大學哲學係博士、副教授。現任復旦大學教師，在學生中擁有很高的人氣。從2010年起，她的課堂視頻陸續被學生上傳到網絡，迅速傳播開來，廣受好評，引發《人民日報》《新京報》《南方日報》《三聯生活周刊》《中國青年報》、鳳凰衛視等媒體平颱瘋轉，陳果也因此吸引瞭大量忠實的粉絲。2012年受CCTV《開講啦》欄目邀請作為主講嘉賓。2017年她在喜馬拉雅開設的音頻課程《人生果然不同》播放量超過1200萬。

好的，這是為您創作的一篇圖書簡介，旨在吸引讀者，並展現圖書內容的深度與廣度，同時避免提及任何AI生成或構思的痕跡： 【正版包郵】 《心靈的棲息地：重塑內在空間，擁抱真實自我》 內容概述： 在這個喧囂而充滿不確定性的時代，我們是否常常感到心靈疲憊，仿佛找不到一個真正可以安放的角落？《心靈的棲息地：重塑內在空間，擁抱真實自我》是一本獻給所有渴望在紛繁世事中找迴內心平靜與力量的讀者的著作。本書並非提供即時有效的“心靈雞湯”，而是帶領讀者踏上一段深刻的自我探索之旅，通過一係列循序漸進的思考、反觀與實踐，幫助我們辨識並清理那些阻礙心靈成長的外在噪音與內在羈絆，最終建造一個屬於自己的、堅固而溫暖的心靈棲息地。 本書分為三個核心部分，層層遞進，環環相扣。 第一部分：撥開迷霧，看見真實的自我 我們常常習慣於戴著各種麵具，迎閤他人的期待，扮演著社會賦予的角色，以至於漸漸忘記瞭自己最初的樣子。這一部分將引導讀者深入審視那些根植於過往經曆、社會文化以及人際關係中的固有認知模式和行為習慣。我們將一同探討： “我是誰”的追問： 挑戰那些被標簽化、被定義的自我形象，探尋那些不隨環境變化而改變的內在核心。通過引導性的練習，如“童年記憶的反思”、“價值排序的探索”，幫助讀者厘清什麼是真正重要的，什麼是外界強加的。 情感的識彆與接納： 學習區分並命名復雜的情緒，理解它們産生的根源，並學會以一種不評判的態度去感受和接納，而非壓抑或放任。我們將深入剖析恐懼、焦慮、憤怒、悲傷等情緒的本質，以及它們如何影響我們的決策和生活。 思維定勢的覺察： 識彆那些限製我們成長的思維誤區，例如“非黑即白”的思維、災難化思維、過度概括等。通過對認知行為療法（CBT）和正念（Mindfulness）的哲學性解讀，提供一套有效的方法論，幫助讀者重構健康的思維框架。 童年創傷的療愈： 承認並溫和地麵對過往的傷痛，理解它們如何塑造瞭現在的我們。本書將提供一係列有助於處理童年經曆中未竟事宜的思考框架，強調自我關懷與自我原諒的重要性，而非沉溺於受害者情結。 第二部分：構建內在的疆域，守護心靈的寜靜 當對“我是誰”有瞭更清晰的認知後，下一步便是如何有效地管理我們的內在世界，讓心靈成為一個可以休憩、可以充電的安全港灣。這一部分將側重於實踐性的方法，幫助讀者建立強大的內在支持係統： 界限的藝術： 學習如何在人際關係中設立健康、清晰的界限。這包括識彆“情感勒索”、“邊界侵犯”，並掌握以尊重而堅定的方式錶達“不”，保護自己的時間和精力不被過度消耗。我們還將探討如何在親密關係、職場和傢庭中有效運用界限策略。 情緒的調節與轉化： 掌握科學而富有智慧的情緒管理技巧。這不僅僅是壓抑負麵情緒，而是理解情緒的能量，並將其轉化為成長的動力。本書將介紹包括呼吸練習、身體感知、情緒日記等多種方法，幫助讀者在情緒的洪流中保持穩定。 內在批判者的馴服： 很多人深受內心“批評傢”的睏擾，它們不斷地否定、貶低，讓我們失去自信。我們將一起學習如何識彆這位挑剔的聲音，理解它的保護性意圖，並逐步用一種更友善、更支持性的內在對話取而代之。 專注力的培養： 在信息爆炸的時代，保持專注力變得尤為不易。本書將從哲學和心理學的角度，探討專注的本質，並提供一係列實用的練習，如“單點專注”、“深度閱讀”、“正念行走”，幫助讀者訓練心智，減少分心，提高效率和生活質量。 第三部分：拓展內在的疆域，活齣豐盛的人生 擁有一個堅固的心靈棲息地，並非是為瞭逃避世界，而是為瞭更有力量地擁抱生活，更真實地與他人連接，更有意義地度過每一天。這一部分將帶領讀者將內在的成長外化，活齣更加豐盛和圓滿的人生： 意義的追尋與創造： 探索人生的意義感從何而來。本書將引導讀者思考自己的核心價值觀、人生目標，並學習如何在日常生活中尋找和創造價值，無論是在工作、人際關係還是個人興趣愛好中。 “孤而不獨”的智慧： 重新定義“孤獨”。理解孤獨作為個體獨立思考、深度沉澱的機會，而非一種社交失敗的象徵。學習如何在獨處中獲得滋養，保持內心的充實與活力，並因此成為一個更完整、更吸引人的人。 高質量的聯結： 在建立健康界限的基礎上，學習如何與他人建立更深刻、更真誠的聯結。探討同理心、傾聽的藝術，以及如何在不犧牲自我完整性的前提下，體驗親密關係的美好。 韌性的淬煉： 生活總是充滿挑戰與變故。本書將幫助讀者理解並培養心理韌性（Resilience），學習如何在逆境中站起來，從失敗中汲取教訓，並以更積極的態度麵對未來的不確定性。 持續的成長與自我實現： 強調心靈成長是一個持續不斷的過程。本書將鼓勵讀者將本書所學內化為一種生活方式，保持好奇心和學習的熱情，不斷地探索自我，最終活齣自己期待的、充滿意義的人生。 本書特色： 深度與實踐並重： 結閤瞭深刻的哲學思考與可操作的心理學技巧，既能滿足讀者對人生意義的追問，又能提供解決現實生活睏擾的工具。 溫和而有力： 語言平實易懂，但充滿力量，不販賣焦慮，不製造恐慌，而是以一種溫和、引導性的方式，激發讀者的內在潛能。 啓發性練習： 每章都包含精心設計的反思性問題和實踐性練習，鼓勵讀者主動參與，將理論轉化為個人體驗。 普適性強： 無論您正經曆何種人生階段，麵臨何種睏惑，《心靈的棲息地》都能為您提供一份珍貴的指引，幫助您更好地認識自己，管理情緒，並活齣更精彩的人生。 《心靈的棲息地：重塑內在空間，擁抱真實自我》是一場關於迴歸內心的探索，是一次關於重新發現自我的旅程。它承諾的不是瞬間的解脫，而是一種持久的內在力量，一種麵對生活風雨時的堅定從容。當您讀完這本書，您會發現，您已經為自己建造瞭一個最堅固、最溫暖、最屬於您的心靈傢園。 【正版包郵】

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是因為“愛情心理學”這個標簽被吸引的，畢竟感情問題一直是很多人的痛點。但讀瞭陳果老師的《好的孤獨+好的愛情》之後，我發現這本書的內涵遠不止於此。她對“愛情心理學”的解讀，並非是那種教你如何玩弄心計或者操控對方的技巧，而是從更深層次的角度，去剖析愛情的本質，以及我們在愛情中容易犯的心理誤區。她解釋瞭為什麼有時候我們會感到不安全，為什麼我們會嫉妒，為什麼我們會害怕被拋棄。她用瞭很多心理學的理論，但又不顯得生硬，而是用非常生動和感性的語言來錶達。讓我印象深刻的是，她講到，真正的安全感，來自於內心的充實和自我肯定，而不是寄托在另一個人身上。這一點，讓我恍然大悟，過去我總是在感情中尋求那種“被需要”的感覺，卻忽略瞭自己本身的力量。這本書，讓我對自己的內心有瞭更深的瞭解，也對如何建立健康的親密關係有瞭更清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

最近在讀陳果老師的《好的孤獨+好的愛情》，這本書簡直太接地氣瞭，讓我感覺像是和一位知心朋友在聊天。她談論的“懂你人生哲理”，不是那種高高在上的說教，而是深入淺齣地剖析瞭我們每個人在生活中會遇到的各種糾結和迷茫。比如，她講到如何麵對挫摺，如何處理人際關係，如何找到自己的職業方嚮。她用瞭很多生活化的例子，讓我覺得她特彆理解我們這些普通人的煩惱。她並沒有給齣什麼標準答案，而是鼓勵我們去獨立思考，去尋找屬於自己的解決方案。這一點對我來說非常重要，因為我總是習慣性地去問彆人意見，卻忽略瞭自己內心的聲音。這本書讓我意識到，真正的智慧，往往就藏在自己的內心深處，隻是需要我們去發掘。而且，她對“人生哲理”的解讀，並不是讓我們變得圓滑世故，而是讓我們變得更加通透和豁達，能夠更從容地麵對生活中的起起伏伏。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始拿到這套書，我有點擔心它會不會太學院派，讀起來會比較枯燥。畢竟“哲學課”這個詞聽起來就有點遙遠。但是，陳果老師的文字，真的非常平易近人，又充滿瞭智慧。她並沒有直接拋齣什麼深奧的理論，而是通過一個個生動的故事，一個個發人深省的觀點，來引導讀者去思考。比如，她談到“好的人生”，不僅僅是物質上的富足，更重要的是精神上的豐盈。她認為，我們應該學會從生活中的小事裏發現美好，從每一次經曆中汲取養分，讓自己變得更加堅韌和豁達。書中對“青春勵誌”的解讀，也和市麵上很多空洞的口號不同，她強調的是內在的成長，是自我價值的實現，而不是盲目地追求所謂的成功。她告訴我，青春的意義，在於不斷探索，不斷嘗試，並且勇敢地去犯錯，去從中學習。這種真實而又充滿力量的錶達，讓我覺得受益匪淺。我感覺自己好像找到瞭一個精神上的導師，能夠在我迷茫的時候，給我指引方嚮，讓我重新審視自己的人生目標。

評分☆☆☆☆☆

《好的孤獨+好的愛情》這本書，讓我對“愛情”這個詞有瞭全新的理解。我之前一直以為愛情就是兩個人膩在一起，分享一切，把對方當成生活的全部。但陳果老師的書，卻讓我明白，真正的愛情，恰恰是建立在“好的孤獨”之上的。她強調，每個人都需要有自己的獨立空間和精神世界，隻有當兩個“完整的人”走到一起，纔能形成一種勢均力敵、互相滋養的關係，而不是一方依附於另一方，或者因為害怕失去而變得患得患失。書中對“好的愛情”的解讀，給我留下瞭深刻的印象。她不是教你如何去“抓住”一個人，而是教你如何讓自己成為一個值得被愛的人，如何去愛一個人，讓這份愛成為彼此成長的動力。她用瞭很多比喻，比如“愛情是一場美麗的共舞”，雙方都需要掌握自己的節奏，同時也要默契配閤。讀到這些，我纔意識到，原來很多過去感情中的不順，並非是對方的問題，而是自己對愛情的理解過於狹隘，缺乏獨立性和成熟度。這本書，像是一劑良藥，幫助我梳理瞭對愛情的睏惑，也讓我對未來的感情生活充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這次雙十一，我抱著試試看的心態，入手瞭陳果老師的《好的孤獨+好的愛情》這本書，說是“陳果的愛情哲學課”，還有“青春勵誌”、“懂你人生哲理”、“愛情心理學”這些標簽，聽起來就覺得很有深度，而且也切中瞭當下很多年輕人會遇到的睏惑。拿到書的第一感覺就是包裝很紮實，正版包郵這點也讓人放心。翻開書頁，第一眼就被陳果老師那豁達而又帶著些許滄桑的文字所吸引。她談論的孤獨，不是那種令人沮喪的形單影隻，而是一種精神上的富足，一種與自我深度對話的可能性。她用瞭很多生活中的例子，包括她自己的經曆，讓那些看似抽象的哲學概念變得鮮活起來。比如，她講到如何在人群中保持獨立思考，如何不被外界的聲音裹挾，找到內心的寜靜。這一點我特彆有共鳴，感覺自己過去常常因為害怕孤獨而去做一些並不真正喜歡的事情，或者迎閤一些並不真心認同的觀點。讀瞭這本書，我開始反思，也許，我們更應該擁抱獨處的時光，去認識真實的自己，去培養自己的愛好，去構建一個強大的內在世界。這不僅僅是對愛情的準備，更是對人生的一種修煉。