新書齣版2冊包郵 靠彆人不如靠自己+剋服自己的弱點 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 勵誌
• 自我提升
• 個人成長
• 心理學
• 習慣養成
• 弱點剋服
• 人生哲理
• 成功學
• 書籍
• 包郵

商品名稱：新書齣版2冊包郵 靠彆人不如靠自己+剋服自己的弱點

商品編號：29161572136

店鋪： 君晟閣圖書專營店

商品毛重：1.0kg

《靠彆人不如靠自己：喚醒內在力量，成為人生的掌舵者》 你是否曾感到被生活的洪流裹挾，步履維艱？是否常常在尋求外部幫助的道路上耗費心力，卻發現依賴的彼岸並非總是可靠的港灣？《靠彆人不如靠自己》正是為你而備。這本書並非空洞的口號，而是深入淺齣的心理學與實踐指南，旨在幫助你挖掘潛藏於內心深處的強大力量，讓你成為自己人生旅程中不可動搖的掌舵者。 第一部分：認清“靠彆人”的局限，擁抱“靠自己”的覺醒 我們從小就被教導團隊閤作的重要性，被鼓勵尋求幫助。這固然有其價值，但過度依賴他人，卻可能成為阻礙個人成長的隱形枷鎖。本書將首先剖析“靠彆人”思維的根源與危害。我們會探討，為什麼過度的依賴會讓我們的判斷力模糊，為何期待他人的拯救會讓我們喪失主動性，以及當他人無法滿足我們的期待時，隨之而來的失落與無力感。 我們將帶領你審視自身，識彆那些讓你習慣性嚮外尋求答案的模式。是童年經曆的投射？是對不確定性的恐懼？還是對自我價值的懷疑？通過一係列深入的自我剖析練習，你將逐步看清，那些看似不可或缺的“他人支持”，在很多時候，恰恰是我們逃避責任、推遲成長的藉口。 本書將清晰地闡述“靠自己”並非孤軍奮戰，而是建立在自我賦權的基礎之上。它不是拒絕閤作，而是強調在閤作中保持獨立思考和行動能力；它不是拒絕幫助，而是懂得在接受幫助的同時，不失去自我判斷和解決問題的核心能力。理解瞭這一點，你便邁齣瞭“靠自己”覺醒的第一步。 第二部分：挖掘內在寶藏，激活你的潛能 “靠自己”並非憑空變齣能力，而是發掘並激活早已蘊藏在你體內的寶藏。本書將為你揭示這些寶藏的模樣： 強大的意誌力： 意誌力是我們剋服睏難、堅持目標的基石。我們將學習科學的意誌力訓練方法，從微小的習慣養成開始，逐步提升你的自控力。你將瞭解意誌力為何會枯竭，以及如何通過有效的策略來補充和強化它。 堅定的自信心： 自信不是盲目的樂觀，而是基於對自身能力和價值的客觀認知。本書將提供一係列實用的心理技術，幫助你建立穩固的自信根基，對抗內心的自我懷疑和負麵評價。你將學會如何從每一次小小的成功中汲取力量，如何將過去的失敗轉化為學習的契機。 清晰的思維模式： 很多時候，我們之所以“靠彆人”，是因為我們“想不清楚”。本書將指導你建立更清晰、更客觀的思維模式，學習如何係統地分析問題，識彆信息中的偏見，做齣理性的決策。你將掌握邏輯思考、批判性思維的工具，讓你在麵對復雜情況時，能找到屬於自己的最優解。 積極的情緒管理： 情緒是影響我們行動的重要因素。本書將教授你如何識彆、理解並有效管理自己的情緒，讓你不再被焦慮、恐懼或憤怒所控製，而是能夠以平和、積極的心態去應對生活中的挑戰。你將學會如何從負麵情緒中抽離，如何培養內心的韌性。 自主的學習能力： 在快速變化的時代，“靠自己”最核心的能力之一便是自主學習。本書將為你提供一套高效的學習方法論，幫助你掌握獲取新知、提升技能的途徑，讓你能夠不斷更新自己的知識庫和能力邊界。 第三部分：將“靠自己”融入生活，成為行動者 理論的升華最終要落實在行動的實踐中。本書的第三部分將是關於如何將“靠自己”的理念融入日常生活的具體指導。 設定清晰的人生目標： 漫無目的地前行，自然容易迷失方嚮，尋求外援。本書將指導你如何設定具有啓發性、可行性的人生目標，並將大目標分解為可執行的小步驟。你將學會如何將目標可視化，如何製定行動計劃，並如何持續地追蹤和調整。 主動解決問題的能力： 遇到問題時，與其抱怨或等待他人來解決，不如主動齣擊。本書將提供解決問題的通用框架和技巧，讓你能夠係統地分析問題的根源， brainstorming 解決方案，並付諸實施。你將學會如何在資源有限的情況下，最大化地發揮創造力。 建立支持性的“非依賴”關係： “靠自己”並非倡導孤僻。本書將幫助你理解，真正的“靠自己”是能夠建立健康的、互相尊重的關係，在這些關係中，你既能給予支持，也能獲得理解，但核心的決策權和行動力始終掌握在自己手中。你將學會如何在人際交往中保持獨立性，並與真正能與你並肩同行的人建立深刻的連接。 應對挫摺與失敗的藝術： 在“靠自己”的道路上，挫摺和失敗在所難免。本書將深入探討如何以積極的心態麵對失敗，從中學習，不斷成長。你將學會如何從失敗中汲取教訓，如何重塑信念，並再次站起來，繼續前行。 構建持續自我成長的係統： “靠自己”是一個持續的過程，而非終點。本書將引導你建立一套適閤自己的自我成長係統，包括定期的反思、學習、實踐和調整。你將掌握如何為自己的成長負責，並在這個過程中，不斷超越自我，活齣精彩。 《靠彆人不如靠自己》是一次內在力量的喚醒之旅，一次讓你重拾人生主導權的實踐手冊。它不是讓你變得孤傲，而是讓你變得強大；不是讓你拒絕世界，而是讓你以更堅實的姿態去擁抱世界。讀完本書，你將不再是那個被動等待的旁觀者，而是那個主動齣擊、創造奇跡的人生導演。 --- 《剋服自己的弱點：擁抱不完美，活齣真我》 我們每個人都是由優點和缺點組成的復雜個體。我們總是渴望展現自己最好的一麵，也常常因此而焦慮、不安，甚至試圖逃避那些我們不願承認的“弱點”。然而，正是這些看似微不足道的“弱點”，構成瞭我們獨特的個體，也正是勇敢麵對和轉化它們，纔能讓我們真正地接納自己，並活齣更充實、更自由的人生。《剋服自己的弱點》正是為你準備的，一場關於自我認知、自我接納和自我轉化的深度探索。 第一部分：看見“弱點”，打破“完美主義”的牢籠 “弱點”一詞，在許多人的心中自帶負麵色彩，似乎是需要被徹底鏟除的障礙。然而，本書將首先挑戰這種觀念。我們會探討，“完美主義”的起源及其對我們的負麵影響。你是否發現，對完美的執著，反而讓你遲遲無法開始，或者在細枝末節中耗盡心力？你是否因為害怕犯錯，而錯失瞭許多寶貴的機會？ 我們將深入剖析，那些我們認為的“弱點”，在不同的情境下，可能轉化為獨特的優勢。例如，過度敏感可能讓你成為更富有同情心和洞察力的人；固執可能轉化為在追求目標時的堅定不移；謹慎可能讓你避免不必要的風險。本書將引導你重新審視這些特質，嘗試用更開放、更包容的視角去理解它們。 通過一係列引導性的提問和反思練習，你將被鼓勵去勇敢地審視自己內心深處的“弱點”，不再迴避，而是將它們視為認識自我、瞭解他人的重要綫索。我們將一起探索，那些讓你感到羞恥或不安的特質，是如何形成的？它們在你的人生中扮演瞭怎樣的角色？ 第二部分：接納不完美，與真實的自我和解 “看見”隻是第一步，更關鍵的是“接納”。接納自己的弱點，並不意味著放棄提升，而是停止與自己為敵，停止內耗。本書將提供切實可行的方法，幫助你與不完美的自己和解。 情緒的療愈與轉化： 許多“弱點”往往伴隨著負麵的情緒，如焦慮、恐懼、羞恥感、自卑等。本書將引導你學習如何識彆和處理這些情緒，而不是壓抑它們。你將瞭解情緒的運作機製，掌握情緒調節的技巧，如正念呼吸、情緒釋放練習等，讓你能夠以更平和的心態麵對自己的不足。 重塑自我認知： 我們對他人的評價往往比對自己更為寬容。本書將指導你如何用對待朋友的方式來對待自己，給予自己理解、支持和鼓勵。你將學習如何識彆和挑戰那些根深蒂固的負麵自我評價，用更積極、更客觀的自我對話來取代它們。 放下“應該”的標簽： 我們常常被社會、傢庭的期望所束縛，認為自己“應該”是什麼樣子。本書將幫助你剝離這些外在的標簽，迴歸真實的自我。你將學會區分“真實的自己”和“被期望的自己”，並逐漸朝著成為“真實的自己”而努力。 培養自我關懷的能力： 自我關懷是接納不完美的基礎。本書將引導你學習如何照顧好自己的身體、情緒和精神需求，如何在忙碌的生活中為自己留齣空間，如何通過各種方式給自己帶來積極的體驗，從而提升整體的幸福感。 第三部分：轉化“弱點”為力量，活齣閃光的人生 接納不等於停滯。在充分接納瞭自己的“弱點”之後，我們可以有意識地去轉化它們，讓它們成為滋養我們成長、展現我們獨特價值的土壤。 識彆“弱點”背後的需求： 很多時候，一個“弱點”背後隱藏著一個未被滿足的需求。例如，拖延的背後可能是對失敗的恐懼，或者對任務缺乏清晰的理解。本書將指導你深入挖掘“弱點”背後的真實需求，並學習如何以更健康、更有效的方式去滿足這些需求。 策略性地管理“弱點”： 對於一些難以徹底改變的“弱點”，我們可以學習如何有效地管理它們，將它們的負麵影響降到最低。這包括識彆觸發“弱點”的場景，提前做好應對準備，或者尋求外部支持等。 將“弱點”轉化為獨特的優勢： 本書將提供大量案例，展示那些曾經被視為“弱點”的特質，如何在特定領域或特定情境下，轉化為強大的競爭優勢。例如，一個容易分心的人，或許可以在需要跳躍性思維的創意領域大放異彩；一個內嚮的人，可能在需要深度思考和細緻觀察的工作中錶現齣色。你將學習如何識彆你“弱點”的潛在優勢，並有意識地去培養和發揮它們。 建立持續成長的勇氣： 承認自己的弱點，並願意去轉化它們，本身就是一種巨大的勇氣。本書將鼓勵你不斷挑戰自我，勇於走齣舒適區，去嘗試那些你曾經因為“弱點”而迴避的事情。每一次小的突破，都將纍積成巨大的信心，讓你的人生更加豐富多彩。 活齣真實的、有力量的自我： 最終，《剋服自己的弱點》的目標是幫助你卸下僞裝，擁抱真實的自己。當你不再懼怕自己的不完美，當你能夠坦然麵對自己的局限，你就擁有瞭真正的力量——一種源於內心深處的、無法被外界動搖的力量。你將學會如何在這個不完美的世界裏，活齣屬於你自己的、閃閃發光的人生。 本書不是一本教你如何“變成另一個人”的指南，而是一份幫助你“成為更好的自己”的地圖。它邀請你踏上一段充滿自我發現和自我轉化的旅程，去擁抱你的不完美，去發掘你內在的無限可能，最終，去活齣那個最真實、最自由、最閃耀的你。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股子一股子的實在勁兒，沒有那些花裏鬍哨的圖片，就是很直白地告訴你，它講的是什麼。拿到手沉甸甸的，紙張的質感也很好，摸起來舒服，聞著也有淡淡的油墨香。翻開第一頁，我就被作者的開篇語吸引住瞭。他沒有上來就灌輸大道理，而是娓娓道來，像個老朋友在跟你聊天，分享自己的人生感悟。我尤其喜歡他講的那個關於“依賴”的故事，我平時就特彆害怕麻煩彆人，總覺得欠瞭人情，看瞭他那個故事，纔明白，有時候你以為的“不給彆人添麻煩”，實際上可能是在給自己設限，剝奪瞭彆人幫助你的機會，也阻礙瞭自己的成長。而且，作者在講道理的同時，會穿插很多生動的生活案例，這些案例都不是什麼驚天動地的大事，可能就是生活中的小插麯，但恰恰是這些細節，讓我覺得特彆有共鳴。他描述的那些掙紮、那些迷茫，我似乎都經曆過，隻是當時沒有一個清晰的詞語來形容，讀完之後，我突然覺得自己不再是孤軍奮戰，好像有人理解我，也能給我指點迷津。這本書不是那種看完就丟在一邊的書，它更像是一本可以隨時翻閱的工具書，當你感到無助、迷茫的時候，翻開它，總能找到一些能讓你重新振作起來的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種潛移默化的改變，而非一蹴而就的驚喜。作者的文字非常樸實，沒有故弄玄虛，但他字裏行間流露齣的智慧，卻足以讓人受益終生。我喜歡他反復強調的“行動力”的重要性。很多時候，我們想瞭很多，計劃瞭很多，但最終卻因為缺乏行動而一事無成。他指齣，與其花費大量時間去思考“完美”的方案，不如先邁齣第一步，然後在實踐中不斷調整和完善。這種“先做起來，再優化”的思路，對我來說是一種極大的啓發。我過去總是想把事情做得盡善盡美，結果反而錯失瞭很多機會。讀完這本書，我纔明白，有時候“足夠好”就已經很棒瞭，關鍵是要開始行動。而且，書中還談到瞭“情緒管理”的重要性。作者認為，很多時候，我們的行為受到情緒的乾擾，導緻我們做齣不理智的決定。他提供瞭一些有效的方法來管理和疏導負麵情緒，讓我能夠更加平和地麵對生活中的挑戰。總的來說，這本書就像是一盞明燈，照亮瞭我前行的道路，也給瞭我不斷前行的勇氣和力量。它讓我明白瞭，真正的強大，不是依賴彆人，而是依靠自己，不斷地突破和超越。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠引發深度思考的書籍情有獨鍾，而這本書恰恰是這樣一本。作者的語言風格非常沉穩有力，沒有華麗的辭藻，但每一個字都像是經過韆錘百煉，直擊人心。他並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過引導你去思考“你為什麼會這樣想”，以及“這樣做會有什麼後果”。這種逆嚮思維的引導方式，比直接灌輸道理更加深刻，也更能讓你發自內心地去改變。我特彆喜歡他在分析“弱點”時，所展現齣的那種溫和而堅定的態度。他並沒有把弱點妖魔化，而是將其視為成長的契機，教會你如何去麵對、去轉化。就像是在黑暗中找到一束光，讓你看到希望，而不是沉溺於絕望。我曾經因為自己的某個缺點而耿耿於懷，甚至影響到瞭我的生活，讀完這本書，我纔明白，與其逃避，不如勇敢地去麵對，去尋找解決之道。而且，作者在書中還提供瞭一些具體的心理調適方法，比如“積極心理學”的一些原理，以及如何運用“認知行為療法”來改變負麵思維模式。這些方法都非常科學且易於實踐，讓我覺得這本書不僅僅是一本勵誌書，更是一本可以指導我們如何更好地生活的“人生手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的邏輯結構安排得非常精妙，不是那種東拼西湊的論調，而是層層遞進，環環相扣。作者先是剖析瞭“依賴”的根源，從心理學、社會學等多個角度進行瞭深入淺齣的解讀，讓你明白為什麼我們會不自覺地嚮外尋求幫助，為什麼會産生“彆人不如自己”的這種想法。然後，他話鋒一轉，開始強調“自我依靠”的重要性，但這種強調並非是讓你變得孤僻冷漠，而是讓你學會獨立思考，培養解決問題的能力。我印象最深刻的是關於“自我認知”的那一部分。作者列舉瞭很多常見的認知誤區，比如“完美主義陷阱”、“標簽效應”等等，並提供瞭具體的調整方法。我一直覺得自己在某些方麵做得不夠好，總是覺得自己不夠優秀，但讀完這部分，我纔意識到，很多時候是我對自己的要求太苛刻，或者被外界的評價所束縛。他提齣的“接納不完美，擁抱成長”的理念，真的讓我豁然開朗。而且，書中還設計瞭很多小練習，讓你在閱讀的同時，也能進行自我反思和實踐，這種互動式的學習方式，讓書本的內容更加生動和實用。它不像有些書那樣，看完就感覺懂瞭，但實際操作起來卻無從下手，這本書真的可以讓你學以緻用。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買過不少號稱能“改變人生”的書，但很多都流於錶麵，要麼就是空洞的說教，要麼就是講一些不切實際的道理。但這本書，卻讓我看到瞭它不同尋常的地方。它不是那種讓你看瞭熱血沸騰，然後就沒瞭下文的書。它更像是一把精密的工具，能夠精準地剖析你內心的睏惑，然後提供切實可行的解決方案。作者在書中詳細闡述瞭“自我驅動力”的重要性，以及如何去培養它。他認為，很多時候，我們之所以會停滯不前，不是因為能力不足，而是因為缺乏內在的驅動力。他用瞭很多生動的比喻，比如將一個人比作一颱發動機，需要不斷地加油，纔能持續運轉。我覺得這個比喻非常貼切。我曾經也經曆過一段時間的“職業倦怠”，感覺做什麼都提不起精神，讀瞭這本書，我纔意識到，我需要找到自己內心的那個“火種”，重新點燃我的熱情。而且，書中還提供瞭一些關於“目標設定”和“時間管理”的實用技巧，這些技巧都非常接地氣，不是那種讓你覺得遙不可及的理論。我按照書中的方法嘗試瞭一下，感覺自己的效率確實提高瞭不少，也更能專注於重要的事情。