沙国政专辑(八卦狮形掌形意鸡形拳武当八仙剑)/中华武术大观 9787535285904 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

沙国政 著

图书标签:

• 武术
• 形意拳
• 鸡形拳
• 狮形掌
• 八卦掌
• 武当剑
• 中华武术
• 传统武术
• 武术教学
• 动作解析

店铺： 久点图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535285904

商品编码：29263851247

包装：平装-胶订

出版时间：2016-09-01

基本信息

书名：沙国政专辑(八卦狮形掌形意鸡形拳武当八仙剑)/中华武术大观

定价：38.00元

作者：沙国政

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787535285904

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

本书是中家武术大师沙国政的精心专著，包括“八卦狮形拳”“形意鸡形拳”和“武当八仙剑”三个传统套路。本书在增强全民体质、提高世界武术运动水平的前提下，挖掘整理传统套路和锻炼方法；研讨修身养性、攻防技击等有效成果，以之公诸同好，作他山之助。

目录

---

作者介绍

---

沙国政，武术家，曾任中国体育科学学会武术学会委员、中华全国体育总会云南分会委员、云南省武术协会副主席。

文摘

---

序言

---

中华武术的精髓：探索八卦、狮形、形意与武当剑术的奥秘 中华武术，源远流长，博大精深，是中华民族智慧与力量的结晶。千百年来，无数先贤以毕生心血，研习、传承、创新，形成了独树一帜的武术体系。本书《沙国政专辑（八卦狮形掌形意鸡形拳武当八仙剑）》并非孤立的武术孤本，而是中华武术大家族中，几位极具代表性且各具特色的拳种、掌法及器械的集大成展现，旨在为武术爱好者、研究者以及有志于学习中国传统武术的读者，提供一个深入了解其精髓的窗口。 本书所收录的武术流派，虽然各有其独特的风格和技击特点，但它们共同承载着中华武术“以武会友，以武修身，以武强国”的价值理念。从八卦掌的“变幻莫测”，到狮形拳的“刚猛有力”，再到形意拳的“近打短接”，以及武当八仙剑的“飘逸灵动”，每一个分支都蕴含着深刻的哲学思想、精妙的生理学原理和丰富的实战经验。 八卦掌：掌法如流水，身法似游龙 八卦掌，作为内家拳的代表之一，以其独特的步法——“换式”和“走转”而著称。它不拘泥于固定的套路，而是强调“以走为功，以转为法”，通过不断的走圈、换式，达到身随步转、步随身法的浑然一体。其掌法变化万千，或劈、或砍、或撩、或按，如行云流水，绵绵不绝。练习八卦掌，不仅能强健体魄，更能锻炼出敏锐的反应能力、灵活的身体协调性和高度的应变能力。其技击原理，注重以柔克刚，借力打力，在对方的攻击中寻找破绽，以巧制胜。本书对八卦掌的介绍，将深入剖析其步法的奥妙，掌法的变化，以及身法与步法如何协同作用，达到攻防兼备的境界。我们将探究八卦掌在实战中如何通过“拧、转、折、扣、铲、撩、提、按”等手法，结合身法，实现“步走八方，掌掌生风”的独特风格。 狮形拳：形神兼备，刚猛迅捷 狮形拳，顾名思义，模仿狮子扑、咬、蹬、踢、摆尾等动作，其特点在于“形似狮子，神似狮子”。它集猛、勇、狠、准于一体，招式刚猛，动作迅疾，气势磅礴，具有极强的观赏性和实战性。练习狮形拳，要求习者不仅要形体模仿，更要神态模仿，将狮子的威猛、警觉、力量表现出来。其腿法尤为突出，常常以“蹬、踹、扫”等动作，配合拳法，形成“龙行虎步，虎视眈眈”的架势。本书将详细阐述狮形拳的独特步法、手法和腿法，重点突出其“虎爪”、“虎扑”、“虎视”等核心技法，并解析其在搏击中如何展现出“稳如泰山，动如脱兔”的威势，以及如何通过气息的运用，将力量发挥到极致。 形意拳：五行相生，以意领形 形意拳，作为内家拳的另一重要分支，以“三体式”为基础，通过五行（金、木、水、火、土）和十二形（龙、虎、熊、猴、鸡、马、鹞、燕、蛇、鲎、鹰、督）的模仿，形成独特的技击体系。形意拳讲究“以意领形，以气催力”，招式简洁明了，发力直接，强调“崩、炮、钻、劈、横”五种基本劲力，并在此基础上演化出无数变化。其核心理念是“内练一口气，外练筋骨皮”，通过内外的协调统一，达到“练拳不练功，到老一场空”的境界。本书将深入解读形意拳的“三体式”要领，五行拳的刚柔相济，十二形拳的动物模仿精髓，以及如何通过精神意念的引导，将身体的潜能激发出来，实现“一力降十会”的强大威力。我们将探讨形意拳如何以短小精悍的招式，在近距离搏击中取得优势，以及其“五行生克”的理论如何在实战中得以体现。 武当八仙剑：剑法飘逸，道法自然 武当剑，作为中国传统名剑之一，以其“以柔克刚，以巧破力，身法灵动，剑法飘逸”的风格而闻名。而“八仙剑”，则是武当剑术中极具特色的一门剑法，据说是由八位仙人所创，故名八仙。其剑法变化多端，如同仙人醉舞，行云流水，变化莫测。练习八仙剑，不仅需要精湛的剑术技巧，更需要悟道，将道家“天人合一”、“道法自然”的思想融入剑法之中。本书将重点介绍八仙剑的基本剑式，如“仙人指路”、“韩信点兵”、“汉钟离扫地”等，并深入剖析其剑法中的“闪、转、腾、挪”等身法配合，以及如何通过剑光的运用，达到“以气御剑，以神驭剑”的境界。我们将探究八仙剑如何展现出“剑如游龙，身似飞燕”的独特风采，以及其在攻防转换中的巧妙运用。 融会贯通，探索武术的深层意义 本书并非仅仅罗列拳谱、招式，更致力于挖掘和展现这些武术流派背后所蕴含的哲学思想、养生之道以及人文精神。八卦掌的“易理”，形意拳的“意念”，武当剑的“道法”，都体现了中华民族对自然规律的深刻认知和对生命奥秘的探索。这些武术流派，是中华民族在漫长的历史长河中，与自然、与社会、与自身不断斗争、不断适应的智慧结晶。 通过对八卦掌、狮形拳、形意拳和武当八仙剑的系统介绍，本书旨在帮助读者： 深入理解中华武术的多元性与统一性： 认识到不同武术流派虽然风格迥异，但在技击原理、哲学思想、身体训练等方面有着共通之处，共同构成了博大精深的中华武术体系。 掌握核心技法与训练要领： 为初学者提供清晰的学习路径，为有一定基础的习练者提供深入钻研的方向。 领略中华武术的文化内涵： 感受武术中蕴含的哲学智慧、养生理念以及坚韧不拔的精神。 激发对中华武术的热爱与传承： 鼓励读者亲身实践，在习练中感悟武术的魅力，并将这份宝贵的文化遗产传承下去。 本书结构严谨，内容详实，图文并茂，力求将这些古老而充满活力的武术精髓，以最清晰、最易懂的方式呈现给读者。无论您是武术爱好者、健身人士，还是对中华传统文化感兴趣的探索者，本书都将是您不可多得的宝贵财富。让我们一同踏上这场探索中华武术奥秘的精彩旅程，感受中国传统武术的独特魅力与深厚底蕴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量，坦白地说，达到了收藏级的标准。纸张的厚度和光泽度都非常出色，使得那些精细的动作线条和图示能够清晰地呈现出来，这在武术书籍中是非常关键的。我发现，很多武术书籍为了节约成本，常常在图示的清晰度上有所妥协，但这本书在这方面做得无可挑剔。翻阅时，那种纸张摩擦产生的细微沙沙声，都让人心生欢喜，仿佛触摸到了历史的纹理。而且，书籍的整体开本适中，便于在练习时平摊在地上参考，非常实用。从一个注重细节的读者的角度来看，出版社对这本书的投入是显而易见的，他们显然希望将这本书打造成一个长久流传的经典版本，而不是快餐式的读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局非常讲究，即便是初次接触武术理论的读者也能轻松上手。图文并茂的方式是这本书最大的亮点之一，每一招一式都有清晰的分解图和详细的文字说明，即便是复杂的套路动作，也能通过细致的步骤解析被有效地掌握。我尤其欣赏作者在叙述中穿插的历史背景介绍，这些小小的插曲让原本枯燥的技法学习变得生动有趣，仿佛在听一位老前辈娓娓道来武术的传奇故事。它没有那种高高在上的说教感，而是以一种平易近人的姿态，引导读者走进武学的殿堂。阅读过程中，我时常会停下来，对照着图示在脑海中进行模拟演练，那种身临其境的感觉非常奇妙。整体来看，这本书的编撰者显然是下足了功夫，对读者的学习体验考虑得非常周到，可以说是一本真正面向实践者的优秀教材。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是武术爱好者的福音，色彩搭配和字体选择都透露出一种厚重和经典的韵味，让人一眼就能感受到其中蕴含的深厚文化底蕴。装帧质量也相当不错，拿在手里沉甸甸的，纸张的质感也很好，很适合收藏。不过，我最欣赏的还是它对于武术精神的诠释，不仅仅是招式分解，更重要的是背后所承载的哲学思想和文化传承，这才是真正打动我的地方。初翻阅时，那种对传统武术的敬畏感油然而生，仿佛穿越时空，亲眼见证了那些武学大家的风采。虽然我对某些流派的了解尚浅，但这本书提供的清晰脉络和详尽图解，极大地激发了我深入学习的兴趣。它不仅仅是一本武术教学书，更像是一部武术史诗的序章，引人入胜，让人爱不释手。我期待着能从中汲取到更多的养分，将这些宝贵的武学遗产融入到自己的日常生活中去。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的不仅仅是武术技巧上的提升，更是一种心性的磨砺。在学习那些看似繁复的拳理和剑法时，我深刻体会到“慢工出细活”的道理。它教会我的不仅仅是如何出拳和挥剑，更多的是如何在日常生活中保持专注、克制和持之以恒。这种潜移默化的影响，或许才是传统武术最宝贵的遗产。书中对“意”与“形”结合的探讨，尤其发人深省，它提醒我们武术的最高境界永远在于内心的修养和精神的统一。每一次翻开它，都像是一次精神上的洗礼，让人在喧嚣的世界中找到一片宁静的角落，专注于自身的精进。这本书在我看来，已经超越了一本单纯的武术教程的范畴，它更像是一部指导人生修炼的古籍。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书在内容深度上远超我的预期。我原以为这可能只是一本泛泛而谈的武术概览，但深入阅读后发现，它对不同流派的招式精髓捕捉得极为精准，展现出一种近乎苛求的专业精神。无论是对“形意”中刚猛内敛的风格刻画，还是对“八卦”中走转缠绕的技巧分析，都显得入木三分。更难得的是，它并没有陷入单纯的技法罗列，而是试图将这些看似独立的拳种和器械融会贯通，探讨它们之间潜在的联系和共通之处，这对于建立一个更宏观的武术认知体系至关重要。对于资深的武术爱好者来说，这本书无疑提供了一个绝佳的比较和反思的平台；而对于新手而言，它提供了一个极具广度和深度的学习起点，避免了走弯路。这种兼顾广度与深度的编辑思路，非常值得称赞。