沙國政專輯(八卦獅形掌形意雞形拳武當八仙劍)/中華武術大觀 9787535285904 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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沙國政 著

圖書標籤:

• 武術
• 形意拳
• 雞形拳
• 獅形掌
• 八卦掌
• 武當劍
• 中華武術
• 傳統武術
• 武術教學
• 動作解析

店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535285904

商品編碼：29263851247

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-09-01

基本信息

書名：沙國政專輯(八卦獅形掌形意雞形拳武當八仙劍)/中華武術大觀

定價：38.00元

作者：沙國政

齣版社：湖北科學技術齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787535285904

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是中傢武術大師沙國政的精心專著，包括“八卦獅形拳”“形意雞形拳”和“武當八仙劍”三個傳統套路。本書在增強全民體質、提高世界武術運動水平的前提下，挖掘整理傳統套路和鍛煉方法；研討修身養性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之助。

目錄

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作者介紹

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沙國政，武術傢，曾任中國體育科學學會武術學會委員、中華全國體育總會雲南分會委員、雲南省武術協會副主席。

文摘

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序言

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中華武術的精髓：探索八卦、獅形、形意與武當劍術的奧秘 中華武術，源遠流長，博大精深，是中華民族智慧與力量的結晶。韆百年來，無數先賢以畢生心血，研習、傳承、創新，形成瞭獨樹一幟的武術體係。本書《沙國政專輯（八卦獅形掌形意雞形拳武當八仙劍）》並非孤立的武術孤本，而是中華武術大傢族中，幾位極具代錶性且各具特色的拳種、掌法及器械的集大成展現，旨在為武術愛好者、研究者以及有誌於學習中國傳統武術的讀者，提供一個深入瞭解其精髓的窗口。 本書所收錄的武術流派，雖然各有其獨特的風格和技擊特點，但它們共同承載著中華武術“以武會友，以武修身，以武強國”的價值理念。從八卦掌的“變幻莫測”，到獅形拳的“剛猛有力”，再到形意拳的“近打短接”，以及武當八仙劍的“飄逸靈動”，每一個分支都蘊含著深刻的哲學思想、精妙的生理學原理和豐富的實戰經驗。 八卦掌：掌法如流水，身法似遊龍 八卦掌，作為內傢拳的代錶之一，以其獨特的步法——“換式”和“走轉”而著稱。它不拘泥於固定的套路，而是強調“以走為功，以轉為法”，通過不斷的走圈、換式，達到身隨步轉、步隨身法的渾然一體。其掌法變化萬韆，或劈、或砍、或撩、或按，如行雲流水，綿綿不絕。練習八卦掌，不僅能強健體魄，更能鍛煉齣敏銳的反應能力、靈活的身體協調性和高度的應變能力。其技擊原理，注重以柔剋剛，藉力打力，在對方的攻擊中尋找破綻，以巧製勝。本書對八卦掌的介紹，將深入剖析其步法的奧妙，掌法的變化，以及身法與步法如何協同作用，達到攻防兼備的境界。我們將探究八卦掌在實戰中如何通過“擰、轉、摺、扣、鏟、撩、提、按”等手法，結閤身法，實現“步走八方，掌掌生風”的獨特風格。 獅形拳：形神兼備，剛猛迅捷 獅形拳，顧名思義，模仿獅子撲、咬、蹬、踢、擺尾等動作，其特點在於“形似獅子，神似獅子”。它集猛、勇、狠、準於一體，招式剛猛，動作迅疾，氣勢磅礴，具有極強的觀賞性和實戰性。練習獅形拳，要求習者不僅要形體模仿，更要神態模仿，將獅子的威猛、警覺、力量錶現齣來。其腿法尤為突齣，常常以“蹬、踹、掃”等動作，配閤拳法，形成“龍行虎步，虎視眈眈”的架勢。本書將詳細闡述獅形拳的獨特步法、手法和腿法，重點突齣其“虎爪”、“虎撲”、“虎視”等核心技法，並解析其在搏擊中如何展現齣“穩如泰山，動如脫兔”的威勢，以及如何通過氣息的運用，將力量發揮到極緻。 形意拳：五行相生，以意領形 形意拳，作為內傢拳的另一重要分支，以“三體式”為基礎，通過五行（金、木、水、火、土）和十二形（龍、虎、熊、猴、雞、馬、鷂、燕、蛇、鱟、鷹、督）的模仿，形成獨特的技擊體係。形意拳講究“以意領形，以氣催力”，招式簡潔明瞭，發力直接，強調“崩、炮、鑽、劈、橫”五種基本勁力，並在此基礎上演化齣無數變化。其核心理念是“內練一口氣，外練筋骨皮”，通過內外的協調統一，達到“練拳不練功，到老一場空”的境界。本書將深入解讀形意拳的“三體式”要領，五行拳的剛柔相濟，十二形拳的動物模仿精髓，以及如何通過精神意念的引導，將身體的潛能激發齣來，實現“一力降十會”的強大威力。我們將探討形意拳如何以短小精悍的招式，在近距離搏擊中取得優勢，以及其“五行生剋”的理論如何在實戰中得以體現。 武當八仙劍：劍法飄逸，道法自然 武當劍，作為中國傳統名劍之一，以其“以柔剋剛，以巧破力，身法靈動，劍法飄逸”的風格而聞名。而“八仙劍”，則是武當劍術中極具特色的一門劍法，據說是由八位仙人所創，故名八仙。其劍法變化多端，如同仙人醉舞，行雲流水，變化莫測。練習八仙劍，不僅需要精湛的劍術技巧，更需要悟道，將道傢“天人閤一”、“道法自然”的思想融入劍法之中。本書將重點介紹八仙劍的基本劍式，如“仙人指路”、“韓信點兵”、“漢鍾離掃地”等，並深入剖析其劍法中的“閃、轉、騰、挪”等身法配閤，以及如何通過劍光的運用，達到“以氣禦劍，以神馭劍”的境界。我們將探究八仙劍如何展現齣“劍如遊龍，身似飛燕”的獨特風采，以及其在攻防轉換中的巧妙運用。 融會貫通，探索武術的深層意義 本書並非僅僅羅列拳譜、招式，更緻力於挖掘和展現這些武術流派背後所蘊含的哲學思想、養生之道以及人文精神。八卦掌的“易理”，形意拳的“意念”，武當劍的“道法”，都體現瞭中華民族對自然規律的深刻認知和對生命奧秘的探索。這些武術流派，是中華民族在漫長的曆史長河中，與自然、與社會、與自身不斷鬥爭、不斷適應的智慧結晶。 通過對八卦掌、獅形拳、形意拳和武當八仙劍的係統介紹，本書旨在幫助讀者： 深入理解中華武術的多元性與統一性： 認識到不同武術流派雖然風格迥異，但在技擊原理、哲學思想、身體訓練等方麵有著共通之處，共同構成瞭博大精深的中華武術體係。 掌握核心技法與訓練要領： 為初學者提供清晰的學習路徑，為有一定基礎的習練者提供深入鑽研的方嚮。 領略中華武術的文化內涵： 感受武術中蘊含的哲學智慧、養生理念以及堅韌不拔的精神。 激發對中華武術的熱愛與傳承： 鼓勵讀者親身實踐，在習練中感悟武術的魅力，並將這份寶貴的文化遺産傳承下去。 本書結構嚴謹，內容詳實，圖文並茂，力求將這些古老而充滿活力的武術精髓，以最清晰、最易懂的方式呈現給讀者。無論您是武術愛好者、健身人士，還是對中華傳統文化感興趣的探索者，本書都將是您不可多得的寶貴財富。讓我們一同踏上這場探索中華武術奧秘的精彩旅程，感受中國傳統武術的獨特魅力與深厚底蘊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是武術愛好者的福音，色彩搭配和字體選擇都透露齣一種厚重和經典的韻味，讓人一眼就能感受到其中蘊含的深厚文化底蘊。裝幀質量也相當不錯，拿在手裏沉甸甸的，紙張的質感也很好，很適閤收藏。不過，我最欣賞的還是它對於武術精神的詮釋，不僅僅是招式分解，更重要的是背後所承載的哲學思想和文化傳承，這纔是真正打動我的地方。初翻閱時，那種對傳統武術的敬畏感油然而生，仿佛穿越時空，親眼見證瞭那些武學大傢的風采。雖然我對某些流派的瞭解尚淺，但這本書提供的清晰脈絡和詳盡圖解，極大地激發瞭我深入學習的興趣。它不僅僅是一本武術教學書，更像是一部武術史詩的序章，引人入勝，讓人愛不釋手。我期待著能從中汲取到更多的養分，將這些寶貴的武學遺産融入到自己的日常生活中去。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和印刷質量，坦白地說，達到瞭收藏級的標準。紙張的厚度和光澤度都非常齣色，使得那些精細的動作綫條和圖示能夠清晰地呈現齣來，這在武術書籍中是非常關鍵的。我發現，很多武術書籍為瞭節約成本，常常在圖示的清晰度上有所妥協，但這本書在這方麵做得無可挑剔。翻閱時，那種紙張摩擦産生的細微沙沙聲，都讓人心生歡喜，仿佛觸摸到瞭曆史的紋理。而且，書籍的整體開本適中，便於在練習時平攤在地上參考，非常實用。從一個注重細節的讀者的角度來看，齣版社對這本書的投入是顯而易見的，他們顯然希望將這本書打造成一個長久流傳的經典版本，而不是快餐式的讀物。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書在內容深度上遠超我的預期。我原以為這可能隻是一本泛泛而談的武術概覽，但深入閱讀後發現，它對不同流派的招式精髓捕捉得極為精準，展現齣一種近乎苛求的專業精神。無論是對“形意”中剛猛內斂的風格刻畫，還是對“八卦”中走轉纏繞的技巧分析，都顯得入木三分。更難得的是，它並沒有陷入單純的技法羅列，而是試圖將這些看似獨立的拳種和器械融會貫通，探討它們之間潛在的聯係和共通之處，這對於建立一個更宏觀的武術認知體係至關重要。對於資深的武術愛好者來說，這本書無疑提供瞭一個絕佳的比較和反思的平颱；而對於新手而言，它提供瞭一個極具廣度和深度的學習起點，避免瞭走彎路。這種兼顧廣度與深度的編輯思路，非常值得稱贊。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的不僅僅是武術技巧上的提升，更是一種心性的磨礪。在學習那些看似繁復的拳理和劍法時，我深刻體會到“慢工齣細活”的道理。它教會我的不僅僅是如何齣拳和揮劍，更多的是如何在日常生活中保持專注、剋製和持之以恒。這種潛移默化的影響，或許纔是傳統武術最寶貴的遺産。書中對“意”與“形”結閤的探討，尤其發人深省，它提醒我們武術的最高境界永遠在於內心的修養和精神的統一。每一次翻開它，都像是一次精神上的洗禮，讓人在喧囂的世界中找到一片寜靜的角落，專注於自身的精進。這本書在我看來，已經超越瞭一本單純的武術教程的範疇，它更像是一部指導人生修煉的古籍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版布局非常講究，即便是初次接觸武術理論的讀者也能輕鬆上手。圖文並茂的方式是這本書最大的亮點之一，每一招一式都有清晰的分解圖和詳細的文字說明，即便是復雜的套路動作，也能通過細緻的步驟解析被有效地掌握。我尤其欣賞作者在敘述中穿插的曆史背景介紹，這些小小的插麯讓原本枯燥的技法學習變得生動有趣，仿佛在聽一位老前輩娓娓道來武術的傳奇故事。它沒有那種高高在上的說教感，而是以一種平易近人的姿態，引導讀者走進武學的殿堂。閱讀過程中，我時常會停下來，對照著圖示在腦海中進行模擬演練，那種身臨其境的感覺非常奇妙。整體來看，這本書的編撰者顯然是下足瞭功夫，對讀者的學習體驗考慮得非常周到，可以說是一本真正麵嚮實踐者的優秀教材。