HJ 足球比賽決策分析及針對性訓練 9787115475596 人民郵電齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【英】伊恩·弗蘭剋斯Ian Franks，邁剋· 著

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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115475596

商品編碼：29289669095

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名：足球比賽決策分析及針對性訓練

定價：88.00元

作者：【英】伊恩·弗蘭剋斯(Ian Franks)、邁剋·

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787115475596

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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前中國女足主力中後衛、99一代鏗鏘玫瑰 溫利蓉前中國女足主力邊後衛、99一代鏗鏘玫瑰 王麗平前中國女足主力隊員 現任陝西女足主教練 劉華娜前中國女足隊長、現任北京女足青年隊教練 李潔前中國女足主力隊員、現任廣州大學體育教師 麯飛飛前中國男足主力隊員 邵佳一鼎力推薦！在瞬息萬變的球場，球員如何快速做齣正確的決策，是比賽勝負的關鍵！215幅圖詳解比賽分析 執教分析 決策分析方法76個基於邏輯學和比賽分析結果的訓練方案，涵蓋帶球、傳球、射門、守門員技術以及團隊配閤教你如何將比賽分析融入整個執教過程有效提升個人技術以及球隊整體戰術水平

內容提要

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近年來，足球比賽分析越來越重要。職業足球俱樂部的每一場比賽都離不開比賽分析，它能夠幫助球隊分析自己和對手的比賽，找齣適閤自己的訓練方案，從而獲取比賽勝利。《足球比賽決策分析及針對性訓練》將足球比賽分析、執教分析、決策分析領域的研究成果應用於具體的足球訓練中，嚮讀者提供瞭提升個人技術以及球隊整體戰術的訓練方案，包括帶球、傳球、射門、守門員技術以及團隊配閤。此外，本書還詳細介紹瞭足球訓練課的分析方法。無論是經驗豐富的職業足球教練、足球俱樂部經理人、體育院校的師生，還是業餘教練、足球運動愛好者，都能從本書嚴謹的理論闡釋和大量的訓練實踐中獲益。

目錄

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目 錄

部分 比賽分析

章 引言… ……………………………………………………10

第2 章 定位球分析………………………………………………22

第3 章 分析和訓練成功的傳中球… …………………………30

第二部分 決 策

第4 章 足球比賽中的決策模型… ……………………………39

第5 章 決策和防守………………………………………………49

第三部分 團隊配閤

第6 章 功能練習…………………………………………………77

第7 章 進攻配閤…………………………………………………99

第四部分 單項技術訓練

第8 章 帶球………………………………………………………133

第9 章 接球………………………………………………………144

0 章 傳球… …………………………………………………149

1 章 淩空球… ………………………………………………164

2 章 頭球… …………………………………………………170

3 章 守門員… ………………………………………………176

4 章 射門… …………………………………………………192

5 章 組閤技術動作和即興發揮… ………………………211

第五部分 訓練課的開始和結束

6 章 熱身活動… ……………………………………………226

7 章 以有限製條件和有趣的訓練賽結束訓練課… ……241

第六部分 執教過程

8 章 建立錶現模型和預測… ……………………………254

9 章 訓練課分析……………………………………………258

第七部分 結 語

鳴謝

作者介紹

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作者簡介【英】伊恩·弗蘭剋 弗蘭剋斯博士於1975 年獲得瞭全英足球協會教練員奬項，他曾在20 世紀80 年代早期參與瞭加拿大足協教練員培養計劃的製定，1980 到1983 年在不列顛哥倫比亞大學（UBC）奧林匹剋足球訓練中心擔任主教練。【英】邁剋·休斯 休斯博士是卡迪夫城市大學體育與運動科學榮譽教授，在比賽分析領域有超過30 年的研究經驗。他曾擔任英國多支國傢運動隊的數據分析師，包括壁球、麯棍球、足球和羽毛球。他已經發錶瞭超過160 篇研究論文，編著和參與編著24 本著作，並組織、參與瞭18 場關於運動分析的國際會議。譯者簡介畢妍北京師範大學體育與運動學院碩士、前中國女足隊長，現任北京師範大學校女子足球隊助理教練。先後以隊員和教練身份榮獲2006年亞洲杯冠軍、2011年世界大運會冠軍、2014年北京高校五人製女足錦標賽冠軍、2017年全國大會冠軍。周亢亢北京體育大學體育教育訓練學博士，目前在國傢體育總局訓練局體能康復中心任職，助理研究員，2017年11月藉調到中國女足黃隊擔任副領隊，先後在體育類核心期刊、學術會議發錶學術論文若乾篇。

文摘

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序言

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《足球戰術解碼：從賽場到訓練場的深度洞察》 一、 引言：洞察製勝之道 足球，這項風靡全球的運動，其魅力不僅在於球員們精湛的個人技術和激烈的身體對抗，更在於其背後深邃的戰術智慧。每一場比賽，都是一場智慧的較量，每一次成功的進攻，每一次固若金湯的防守，都凝聚著教練團隊對比賽的深刻理解和精妙布局。本書並非單純的戰術手冊，更是一本引領讀者深入足球思維殿堂的指南。我們將剝離錶象，深入剖析足球比賽中瞬息萬變的決策過程，探尋製勝的關鍵要素，並在此基礎上，構建一套科學、係統、具有實操性的針對性訓練體係。本書旨在幫助讀者，無論是資深的教練、職業球員，還是熱情的足球愛好者，都能提升對比賽的認知水平，理解戰術的本質，最終將理論轉化為賽場上的實際能力，實現技戰術水平的飛躍。 二、 比賽決策的深層解析 足球比賽的每一個瞬間都充滿瞭不確定性，球員在場上的決策往往關乎比賽的走嚮。這些決策並非憑空而來，而是建立在一係列復雜的認知過程之上。 1. 信息獲取與處理： 球員在場上需要同時處理來自四麵八方的信息：隊友的位置、對手的站位、球的運行軌跡、教練的指示、甚至觀眾的反應。高效的信息捕捉和快速準確的判斷是做齣正確決策的基礎。例如，在組織進攻時，一名優秀的組織者會快速掃視全場，評估隊友和對手的相對位置，從而判斷齣最有利的齣球綫路和傳球時機。 2. 認知框架與經驗記憶： 球員的決策很大程度上受到其過往經驗和所掌握的戰術框架的影響。教練灌輸的戰術理念，以及球員自身在訓練和比賽中積纍的經驗，共同構築瞭他們的“認知圖譜”。當麵對相似的比賽情境時，球員能夠快速檢索並調用相關的經驗，做齣符閤戰術要求的反應。例如，在防守角球時，球員們會依據球隊的防守策略，迅速找到自己的防守區域和盯防對象。 3. 情境感知與預測： 優秀的球員不僅能看到當下，更能預判未來。他們能夠根據場上的態勢，預測對手下一步可能的動作，並提前做齣應對。這種情境感知能力，使得他們在比賽中能夠占據主動，化解危機，抓住稍縱即逝的得分機會。例如，一名中後衛在對手前鋒接球前，就能預判對方可能的射門或突破方嚮，並提前調整自己的身體姿態，準備攔截。 4. 風險評估與決策權衡： 每一項決策都伴隨著風險。傳一次高難度的直塞球，可能會撕開對手防綫，但也可能被斷球導緻快速反擊。選擇嚮前突破，有可能創造進球機會，也可能丟失球權。球員在極短的時間內，需要在成功率和潛在收益之間進行權衡，並根據比賽壓力、比分、剩餘時間等因素做齣最符閤當前整體利益的決策。 5. 執行力與調整能力： 即使是最精妙的戰術，也需要強大的執行力纔能轉化為現實。而比賽是動態變化的，球員在執行戰術時，還需要根據場上齣現的新情況，靈活地調整自己的行動。這種“即時調整”的能力，是區分普通球員和優秀球員的重要標誌。例如，原定的傳球綫路被對手封堵，球員需要快速找到新的齣球點。 三、 戰術體係的構建與理解 戰術，是足球比賽的靈魂。它能夠將個體的力量匯聚成整體的優勢，以最小的消耗達成最大的目標。本書將深入剖析構建一個有效戰術體係的關鍵要素。 1. 陣型選擇與演變： 不同的陣型（如4-4-2, 4-3-3, 3-5-2等）代錶著不同的攻防平衡點和球員職責分配。本書將分析各種主流陣型的優缺點，以及它們在麵對不同對手時的適用性。更重要的是，我們將探討陣型並非一成不變，如何在比賽過程中根據場上局勢進行靈活的“陣型演變”，以應對對手的變化。 2. 進攻組織模式： 邊路進攻： 如何通過邊後衛與邊鋒的配閤，快速推進到對方腹地，形成傳中或內切射門。 中路滲透： 如何通過中場球員的短傳配閤，利用三角傳遞、牆式配閤等方式，穿透對方中路防守。 快速反擊： 在斷球後，如何利用對手防綫尚未站穩的時機，快速嚮前傳遞，打對手立足未穩。 定位球戰術： 角球、任意球等定位球是得分的絕佳機會，本書將分析如何設計精妙的定位球戰術，包括戰術跑位、傳球落點、以及防守中的盯人策略。 3. 防守策略與協同： 區域防守： 球員們各自負責一塊區域，協同移動，縮小對手活動空間。 人盯人防守： 針對對方關鍵球員進行嚴密盯防，限製其發揮。 壓迫性防守： 通過前場球員的積極逼搶，迫使對手失誤，贏得球權。 整體防守： 從整體布局齣發，構建堅固的防綫，阻止對方進攻。 4. 攻防轉換： 足球比賽的精彩之處在於攻防之間的快速轉換。本書將重點分析如何在這短暫而關鍵的時刻，快速完成角色的轉變，無論是從進攻轉入防守，還是從防守發動反擊，都需要有明確的戰術意圖和執行流程。 5. 特殊情況下的戰術應對： 如少打一人、多打一人、落後或領先時的戰術調整，以及如何應對強硬的身體對抗和對方的“髒”戰術。 四、 針對性訓練體係的設計 理論的深度離不開實踐的檢驗，戰術的精妙需要通過科學的訓練來鞏固和提升。本書將強調“針對性”訓練的核心理念，即根據比賽決策和戰術要求，設計最有效的訓練內容。 1. 模擬比賽情境的訓練： 小場地比賽： 限製場地大小和球員人數，強製球員在狹小空間內進行快速決策和傳遞，提升控球能力和局部配閤。 特定區域攻防訓練： 模擬比賽中的某個特定區域（如邊路、中路）的攻防場景，讓球員反復練習該區域的戰術配閤。 “3 against 2”或“4 against 3”等數量不對等訓練： 模擬反擊或防守反擊時的局麵，訓練球員在人數劣勢下的控球、擺脫或人數優勢下的快速推進、終結能力。 2. 決策能力訓練： “決策樹”訓練： 設計一係列場景，讓球員在不同條件下選擇最閤適的傳球、帶球、射門等決策。 視頻分析訓練： 觀看高水平比賽錄像，引導球員分析關鍵決策點，理解為何這樣選擇，以及其他可能的選項。 “What If”場景模擬： 提齣假設性的比賽情境，讓球員思考並討論可能的應對策略。 3. 戰術執行力訓練： 分組戰術演練： 針對特定戰術（如定位球、邊路進攻套路）進行反復演練，確保每個球員都清晰自己的職責和跑位。 壓力下的訓練： 在訓練中加入計時、得分等競爭機製，模擬比賽壓力，提升球員在緊張狀態下的執行力。 4. 體能與技術融閤訓練： 戰術的執行需要強大的體能作為支撐。訓練中應將體能訓練與技術、戰術訓練相結閤，讓球員在疲勞狀態下依然能夠保持良好的技術發揮和戰術執行。 5. 個性化與團隊化結閤： 訓練既要滿足球隊整體戰術的要求，也要關注每個球員的技術特點和發展需求，進行個性化的指導和訓練。 五、 結語：智慧足球的未來 足球的魅力在於其無限的可能性，而這種可能性，很大程度上源於智慧的博弈。本書旨在為讀者提供一把鑰匙，開啓通往足球智慧的大門。通過深入理解比賽決策的本質，掌握先進的戰術體係，並將其轉化為科學有效的訓練方法，我們相信，每一位熱愛足球的人，都能在綠茵場上，踢齣屬於自己的精彩，實現人生的“絕殺”。本書並非終點，而是開啓更深層次足球探索之旅的起點。願每一位讀者都能在本書的引導下，成為更懂足球、更能踢好足球的實踐者。

評分☆☆☆☆☆

我一直深信，頂尖的足球思想傢往往是偉大的教育傢。一本好的專業書籍，不僅要告訴我們“是什麼”，更重要的是要教會我們“如何思考”。這本書的“針對性訓練”部分，正是我最關注的。訓練場是思想的試驗田，戰術理念隻有通過科學的訓練纔能落地生根。我非常好奇，作者是如何設計那些能有效培養球員“戰術視野”的訓練課的。這不是簡單的體能訓練，而是如何讓球員在高速運動中，能夠自主地識彆空間、預判對手動作並做齣最優選擇。如果這本書能提供一套完整的、可以跨賽季實施的、能有效提升球員“決策帶寬”的訓練體係，那麼它無疑會成為我們教練團隊案頭必備的參考資料。它應該不僅僅是告訴我一個最終答案，而是提供瞭一套探索答案的係統方法論。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，我對一些過於偏重理論、脫離實戰的足球分析書籍感到審美疲勞。它們往往堆砌著晦澀難懂的數學模型或者宏大的曆史敘事，但真正用到球場上時卻發現根本無從下手。我希望這本《HJ 足球比賽決策分析及針對性訓練》能夠打破這種“象牙塔”式的分析，真正做到“知行閤一”。我更看重的是那些能夠直接轉化為教練工作流程中的工具和思維定勢。比如，對於中下遊球隊如何在麵對豪門時，製定一套“反嚮工程”的防守策略，以及如何通過針對性的快速反擊訓練來最大化利用對手的失誤。這種基於現實約束條件下的最優解的探討，纔是一個實用工具書的價值所在。如果它能提供一些不同聯賽風格、不同級彆的球隊適用的決策模型庫，那就太棒瞭，這說明作者真正理解瞭足球的多樣性和復雜性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當大氣，配色沉穩又不失活力，那種深邃的藍色和充滿力量感的字體搭配，一下子就抓住瞭我對足球類書籍的興趣點。我一直覺得，足球不僅僅是場上的奔跑和射門，更多的是一種思維的博弈，是教練席上運籌帷幄的藝術。所以，當我在書店看到這本書時，雖然沒有細翻內容，但那種“決策分析”和“針對性訓練”的字眼組閤，讓我立刻感受到瞭一種專業和深度。我期待它能深入剖析頂級比賽中那些瞬間的、高風險的決策是如何産生的，比如在關鍵時刻是選擇保守控球還是果斷壓迫，背後的數據支撐是什麼，以及這種決策思維如何被係統地訓練齣來。那種純粹的戰術講解和心理博弈的描繪，對我來說比單純的集錦或者球星傳記更有吸引力。我希望它能提供一些不同於傳統媒體視角的新穎見解，畢竟現代足球的復雜性，不是三言兩語就能概括的，需要極其嚴謹的分析框架來支撐。

評分☆☆☆☆☆

拿到書後，我首先被它的結構感所摺服，那種清晰的邏輯脈絡就像是精心布置的戰術圖一樣，層層遞進，毫不拖遝。雖然我還沒完全讀完，但光是目錄就能看齣作者在構建理論體係上的功力。我特彆留意瞭關於“訓練模塊化”的那一章，現代足球對球員的身體和技術要求越來越細化，傳統的“大鍋燴”式訓練早就過時瞭。我非常好奇，作者是如何將復雜的比賽情境分解成一個個可量化的、可針對性改進的訓練單元的。比如，麵對高位逼搶時，球隊的“齣球路徑優化”訓練具體是如何設計的？是側重於短傳的精度，還是強調中場球員的跑位跑動範圍？這種對微觀訓練細節的關注，往往是一個體係是否真正科學、是否能在實戰中産生質變的關鍵。如果這本書能提供一些顛覆性的、經過實踐檢驗的訓練方法論，那它就不僅僅是一本理論書，而是一本實操指南瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和齣版社選擇，本身就傳遞瞭一種可靠的信息——人民郵電齣版社，這通常意味著內容會比較紮實、技術性強，而不是那種浮於錶麵的“成功學”讀物。我個人對於足球中“數據挖掘”和“行為預測”的部分非常感興趣。在當前的足球環境中，大數據已經不是什麼新鮮事，但如何將冷冰冰的數據轉化為具有人情味的、能指導臨場反應的決策，纔是真正的技術壁壘。我期待這本書能詳細闡述數據是如何影響教練的“直覺”的。當一個教練在場邊感到猶豫時，他依賴的到底是過往的經驗，還是背後團隊迅速反饋的實時數據分析？如果作者能揭示這個“人機協作”的決策流程，那麼這本書的價值就遠遠超齣瞭傳統戰術範疇，而是進入瞭現代管理科學的領域。