BF:少林精功七十二藝-(第二版) 高翔 安徽科學技術齣版社 9787533746575 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高翔 著

圖書標籤:

• 武術
• 少林功夫
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• 健身
• 武術技法
• 中國武術
• 高翔
• 安徽科學技術齣版社
• 72藝

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533746575

商品編碼：29376785537

包裝：平裝

齣版時間：2016-10-01

基本信息

書名:少林精功七十二藝-(第二版)

定價：31.00元

售價：23.6元

作者:高翔

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2016-10-01

ISBN：9787533746575

字數：

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

編輯推薦

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內容提要

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“少林七十二藝” 是與“武當三十六功”齊名的武林絕技，注重獨練專修，如鐵砂掌、硃砂掌、陰拳功、二指禪等內容，任何一功有成，均可威震武林。此書除仔細介紹瞭七十二藝秘傳練法外，還披露瞭許多內外兼修之要訣，如七十二藝與拳械 、七十二藝難易、七十二藝法則、內外功解、外功心功、內外功“十要”“十忌”“十七傷”等，精功正軌，與眾不同。本書初版發行以來，深受讀者的喜愛和好評！此次再版，對內容和形式都作瞭進一步地修訂，所有插圖依照文字都作瞭重新的繪製，並增加瞭插圖的數量，能更好地便於讀者學習和演練，同時，也由單色版改為雙色版，從而使得本書的內容更加充實完整，編排更加閤理，製作更加精美，具有更高的參考與收藏價值。

目錄

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作者介紹

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高翔，自幼跟隨祖父高金山學習傢傳七仙拳，成為第五代掌門；後又得到太祖拳大師張鐵林、羅漢拳大師康復振、北蛇拳大師萬奇鳴、鷹拳大師吳英雙、峨嵋白猿拳大師曹繼賢等教導，通悉多種秘技；2010年12月被“世界文化科學研究院”評為“世界武術傢”。高翔現任“三武挖整組”組長，專事中國武術的研究、整理與推廣工作，齣版專著達百部之多，為弘揚中國武術做齣瞭積極的貢獻。

文摘

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序言

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中國武術的精髓與傳承：一部關於少林絕技的深度探索 自古以來，中國武術便以其博大精深的內涵和獨特的身心修煉體係享譽世界。其中，少林武術作為中國武術的重要流派，更是以其剛猛有力、套路精妙、技擊性強而著稱，被譽為“中國武術之源”。曆經韆年傳承，少林武術不僅是技擊的法門，更是中華民族精神與文化的載體。本書，正是對這一輝煌武術傳統的深刻挖掘與係統呈現，它不僅僅是一本關於武術招式的圖冊，更是一部關於少林功夫精神、曆史淵源、修煉方法以及對現代社會影響的百科全書式著作。 本書的撰寫，並非僅僅停留在對少林武術招式、套路的簡單羅列，而是力圖從更宏觀、更深入的角度，去解讀少林絕技的真正意義。作者深入研究瞭少林武術的起源與發展脈絡，追溯其在佛教文化背景下的孕育與演變。少林寺，這座韆年古刹，不僅僅是佛教的聖地，更是中國武術的發祥地之一。書中將詳細闡述少林武術如何與禪宗思想相融，是如何在寺院的清修與守護中，發展齣獨具特色的練武體係。從“禪武閤一”的理念，到“內外兼修”的原則，再到“形神一體”的境界，本書將一一剖析少林武功背後所蘊含的深層哲學與修行智慧。 “七十二藝”是少林武術的精粹，是少林僧人集體智慧的結晶，也是少林寺對外展示武學成就的標誌。“七十二藝”並非簡單的七十二種武術技能，而是對少林武術體係的概括性描述，它涵蓋瞭拳術、器械、輕功、擒拿、點穴、內功等多個方麵，每一項技藝都經過瞭無數代人的實踐、改進與傳承。本書將對“七十二藝”進行係統性的梳理和介紹，力求呈現其完整性和獨特性。 在具體內容的呈現上，本書將分為幾個主要部分。 第一部分：少林武術的理論根基與曆史淵源 佛教與武術的交融： 詳細探討佛教傳入中國後，與本土文化，特彆是軍事防禦需求相結閤，如何催生瞭少林武術的雛形。分析達摩祖師的傳說與少林武術的關係，以及禪宗的“禪武閤一”思想是如何成為少林武術的指導原則。 少林寺的武術發展史： 梳理少林寺曆代武術的發展脈絡，從早期寺院的自衛防身，到後來形成係統的武術體係，再到各個時期湧現齣的傑齣武術傢及其貢獻。介紹不同曆史時期少林武術的特點與風格變化。 “七十二藝”的內涵與體係： 深入解讀“七十二藝”的字麵意義與實際應用，闡述其並非孤立的技藝，而是構成瞭一個有機聯係的整體。對“七十二藝”進行分類，例如：基本功（如樁功、踢腿、腰腿功等），拳術（如羅漢拳、鷹爪拳、通臂拳等），器械（如少林棍、少林槍、少林劍等），以及內功（如易筋經、洗髓經等）。 第二部分：少林絕技的技法解析與實踐指導 拳術精解： 詳細介紹少林經典拳種的代錶性套路與招式。每種拳術都將從其基本功、步法、手法、身法、眼法等要素入手，並配以詳細的圖文解說，力求生動形象。例如，對羅漢拳的剛猛樸實、鷹爪拳的淩厲迅捷、通臂拳的舒展大方等風格進行細緻分析。 器械演練： 重點講解少林棍、槍、劍等主要器械的運用技巧。分析不同器械的特點、握持方法、基本動作、進攻與防守的要領。通過對經典套路的演示，展現少林器械的無窮變化與實戰價值。 輕功與身法： 揭示少林輕功的奧秘，介紹其訓練方法與實際應用，如騰、挪、閃、轉、撲、跌、打、挺等身法技巧。強調少林輕功並非超自然能力，而是基於人體生理極限與精妙的控製技巧。 擒拿與點穴： 探討少林擒拿術的原理與實用技巧，包括如何通過巧勁製服對手，以及少林點穴術的理論基礎與應用。需要強調的是，點穴技法在本書中將以科普與理論介紹為主，並輔以安全提示，避免誤導。 內功心法： 深入淺齣地介紹少林內功，特彆是《易筋經》與《洗髓經》的修煉方法。解釋內功在增強體質、提升抗擊打能力、穩定心神等方麵的重要作用。強調內功修煉的長期性、循序漸進性以及與外功訓練的相互促進關係。 第三部分：少林功夫的精神傳承與現代意義 武德與修身： 探討少林功夫所倡導的武德精神，如仁愛、忠勇、信義、謙和等。分析少林武術如何成為一種修身養性的方式，如何幫助人們提升自律性、意誌力、專注力以及應對挫摺的能力。 少林武術的現代價值： 探討少林武術在現代社會中的多重價值，包括健身養生、強身健體、防身自衛、文化傳承、旅遊開發等。分析少林武術如何超越瞭單純的技擊範疇，成為一種具有廣泛社會影響力的文化現象。 傳承與發展： 介紹當代少林武術的傳承現狀與發展趨勢。探討如何在全球化背景下，保持少林武術的民族特色與文化精髓，並將其發揚光大。 本書在內容編排上，力求邏輯清晰，層層遞進。理論先行，技法輔佐，最後升華至精神層麵，形成一個完整的知識體係。書中不僅會引用大量的史料文獻，還會參考多位當代少林武術名傢的口述與實踐經驗，力求內容的真實性與權威性。同時，書中將穿插精美的插圖與寫實的照片，生動地展示武術動作的要領與神韻，讓讀者在視覺上也能獲得深刻的體驗。 本書的目標讀者群廣泛，既包括對中國武術有著濃厚興趣的武術愛好者、習武者，也包括對中國傳統文化、佛教文化、哲學思想感興趣的讀者。無論您是初學者還是有一定基礎的習武者，都能從中獲得豐富的知識與啓迪。本書旨在通過對少林精功七十二藝的深度解讀，讓更多人瞭解中國武術的博大精深，體會少林功夫的獨特魅力，並將這份寶貴的精神財富傳承下去。它不僅僅是一本關於武術的書，更是一扇通往中國傳統文化深處的大門，一座連接古老智慧與現代生活的橋梁。

評分☆☆☆☆☆

這本書的到來，對我來說，更像是一場期待已久的文化尋根之旅。身處現代社會，科技日新月異，但內心深處總有一個角落，渴望著迴歸本源，觸碰那些曆經歲月沉澱下來的傳統技藝。《BF:少林精功七十二藝-(第二版)》這個書名本身就充滿瞭力量感和神秘感，它承諾的不僅僅是武術的技巧，更是七十二藝背後那套完整的體係。我一直覺得，真正的武術，是身體與精神的統一，是力與道的結閤。讀一本關於少林精功的書，我期望看到的不僅僅是圖文並茂的動作示範，更希望能夠感受到那份“禪武閤一”的意境。它能否讓我理解到，如何通過練習這些技藝，來提升身體的柔韌、力量、耐力，甚至能夠調節呼吸、穩定心神？我腦海中浮現齣的是關於少林寺僧人日復一日的刻苦訓練，那種對身體的極緻掌控，以及對內心平靜的追求。這本書，或許能夠為我揭示其中奧秘，讓我對傳統武術的認識，上升到一個全新的高度，不僅僅是作為一種健身方式，更是一種生活哲學和精神修煉的途徑。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對中國傳統文化，特彆是武術曆史有著濃厚興趣的讀者，我對《BF:少林精功七十二藝-(第二版)》這部作品充滿瞭期待。少林七十二藝，曆來被視為武術的瑰寶，其中蘊含的不僅是強身健體的技藝，更是深刻的哲學思想和人生智慧。我希望這本書能夠不僅僅停留在招式講解的層麵，而是能夠深入挖掘每一種技藝背後的原理，例如其如何與人體經絡、陰陽五行等中醫理論相結閤，如何通過特定的訓練來達到身心閤一的境界。我設想，書中或許會穿插一些關於少林寺曆史、武僧傳說以及這些技藝的演變過程的介紹，讓讀者在學習技藝的同時，也能感受到中華武術的博大精深和源遠流長。我期待書中能夠提供一些實用的練習建議，例如如何根據個人的身體條件選擇閤適的技藝，如何進行有效的熱身和收功，以及在日常生活中如何將武術的理念融入到生活的方方麵麵。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期望，更多地集中在其“精功”二字上。在我看來，“精功”意味著對技藝的極緻追求，對細節的精益求精，以及對深層原理的把握。七十二藝，這本身就是一個龐大的體係，包含瞭太多未知和可能。我希望這本《BF:少林精功七十二藝-(第二版)》能夠像一本精密的教科書，將這些技藝的要領、練法、注意事項，都講解得淋灕盡緻。例如，對於某些高難度動作，書中是否會給齣循序漸進的練習方法？對於內功的修煉，是否有詳細的呼吸指導和意念引導？我甚至好奇，對於一些失傳已久的技藝，這本書是否會通過深入的研究和考證，給齣一些新的解讀或復原？我的想象是，它會像一位嚴謹的學者，將曆史的碎片拼湊起來，用科學的態度去分析武術的原理，用生動的語言去闡述其奧秘，讓我能夠從書中獲得係統、可靠、深入的知識，而非零散、模糊的片麵信息。

評分☆☆☆☆☆

我一直對武術，特彆是中國傳統武術有著濃厚的興趣。一直以來，少林功夫在我心中都占據著特殊的地位，那份剛柔並濟、內外兼修的哲學更是讓我著迷。最近入手瞭這本《BF:少林精功七十二藝-(第二版)》，雖然還沒來得及深入研讀，但從書的裝幀、排版以及作者的介紹來看，都透著一股紮實的功底和對傳統文化的尊重。高翔老師的名字也並非第一次接觸，之前聽過一些關於他武學理念的討論，覺得很有啓發性。這次能有機會接觸到他的著作，感覺就像是推開瞭一扇通往少林武學寶庫的大門。我尤其期待書中能夠詳細闡述七十二藝的精髓，不僅僅是招式上的講解，更希望能夠觸及到內功心法、養生之道以及其背後所蘊含的哲學思想。畢竟，少林功夫的偉大之處，絕不僅僅在於其招式的精妙，更在於它對身心整體的鍛造。我設想，這本書或許會像一位經驗豐富的師父，娓娓道來，將古老的智慧以現代人易於理解的方式呈現齣來，讓我能夠在繁忙的生活中，尋得一份寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直對武術訓練的科學性與係統性非常關注。市麵上關於武術的書籍眾多，但真正能夠做到兼顧理論深度和實踐指導的卻不多。《BF:少林精功七十二藝-(第二版)》這本書，從其標題和齣版社來看，似乎更偏嚮於嚴謹的學術性和實用的訓練指導。我希望這本書能夠打破一些武術的神秘麵紗，用清晰、有邏輯的方式來解析七十二藝的每一個組成部分。比如，對於每一個動作，是否會有詳細的分解圖，標注齣關鍵的發力點、重心轉移以及身體的協調配閤？對於內功的修煉，書中是否會提供具體的呼吸法門、冥想引導，以及如何避免常見的修煉誤區？我更看重的是，這本書能否教會我如何通過科學的訓練方法，循序漸進地提升自己的身體素質，例如力量、速度、柔韌性、耐力以及身體的協調性，並且能夠最終實現武術與身心健康的和諧統一。