BF:傢傳陳氏太極拳功夫架-一路八十九式-配盤 陳照奎,陳瑜 山西科學技術齣版社 9787 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳照奎，陳瑜 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 陳氏太極拳
• 功夫架
• 傳統武術
• 武術
• 養生
• 健身
• 山西科學技術齣版社
• 陳照奎
• 陳瑜

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537743495

商品編碼：29376839716

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名:傢傳陳氏太極拳功夫架-一路八十九式-配盤

定價：30.00元

售價：22.8元

作者:陳照奎,陳瑜

齣版社：山西科學技術齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787537743495

字數：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

編輯推薦

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內容提要

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　一、應廣大陳氏太極拳愛好者的要求，特齣版此書。
　二、書中采用瞭我的父親陳照奎先生部分遺稿，但由於當時所處的曆史年代，沒能留下大量的拳照，很是遺憾。為瞭使愛好者更加直觀地學習套路，故配以本人拳照。
　三、本書套路中的拳照共八百餘張，為讓愛好者更清楚地看清手的動作，除十字單擺蓮部分照片外，其他拳照一律采用瞭正麵照，且每個動作都有完整的圖像。另外有關動作的方位、角度、路綫等可參考隨書贈送的演示光盤。
　四、為使愛好者更加清楚地掌握每個動作的細節，以及更加清晰地劃分動作之間的銜接部分，特將83式拓展成89式。其中金雞獨立分為兩個式子：右金雞獨立、左金雞獨立；*分鬃分為兩個式子：右*分鬃、左*分鬃；左右擦腳分為兩個式子：左擦腳、右擦腳：前招後招分為兩個式子：前招、後招；還新增加瞭起式及十字單擺蓮之後的海底翻花。
　 五、書中部分文章是本人在習練四十多年陳氏太極拳的基礎上總結齣來的一些心得，希望能與大傢分享。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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武術瑰寶，中華傳承：陳氏太極拳功夫架一路八十九式精解 本書並非僅僅記錄一套拳法，它承載的是一個傢族世代相傳的武術智慧，是中華民族深厚文化底蘊的生動體現。陳氏太極拳，作為楊氏太極拳的鼻祖，其根源可追溯至明末清初，由陳傢溝的陳王廷老祖所創。曆經數百年的發展與演變，陳氏太極拳形成瞭剛柔相濟、快慢相間、動靜結閤的獨特風格，尤其以其套路之豐富、技擊之精妙而著稱。 本書所聚焦的“功夫架一路八十九式”，正是陳氏太極拳最基本、最核心的套路之一。它被譽為陳氏太極拳的入門之階，也是通往更高深境界的基石。這一路套路，雖然隻有八十九個動作，但每一個動作都蘊含著精妙的力學原理、呼吸配閤與意念引導。它不僅僅是肢體的運動，更是一種內功的修煉，是一種身心閤一的哲學實踐。 結構精巧，循序漸進：八十九式的體係解析 一路八十九式，其編排絕非隨意，而是經過瞭精心的設計與打磨。它遵循著太極拳“由淺入深、循序漸進”的教學原則，將陳氏太極拳的基本功、樁功、步法、身法、手法、勁力運用等要素，巧妙地融匯其中。 起勢： 套路的起始，動作舒緩，要求心靜體鬆，為後續的運轉奠定基礎。它不僅僅是一個動作的開始，更是意念集中的關鍵。 纏絲勁的初探： 在一路套路中，“纏絲勁”的運用得到瞭初步的體現。每一個動作的轉換，都蘊含著如同絲綫纏繞般的細微變化，既有外形的圓活，也有內勁的貫穿。這種纏繞並非簡單的摩擦，而是包含著螺鏇力、化解力與發力等多種勁力的復閤運用。 步法與身法的高度統一： “邁步如貓行”，一路套路中對步法的要求極高。虛實分明，進退有據，每一步的落地都要求穩定而輕靈。而身法，則要求腰脊的鬆活與帶動，配閤步法的移動，做到“身法腰脊，步隨身轉”。腰部的微微轉動，便能帶動全身的協調變化，達到“一動無有不動”的境界。 手法的變化與應用： 在八十九式中，我們可以看到陳氏太極拳經典的“攬雀尾”、“單鞭”、“雲手”、“肘底捶”等手法。這些手法並非孤立存在，而是通過身體的整體協調，由腰發力，經由四肢傳導而齣，形成剛柔並濟、變化多端的攻防招式。例如，“攬雀尾”，看似柔和，實則包含著“掤、捋、擠、按”四種勁力的轉換，既能引化對方來力，又能順勢反擊。 勁力的層次展現： 從最初的“棚”勁，到“捋”勁的化解，再到“擠”勁的推進，以及“按”勁的控製，一路套路為習練者提供瞭接觸和理解不同勁力層次的絕佳機會。這些勁力的運用，都離不開身體的整體性與協調性。 呼吸與意念的配閤： 在每一次吐納之間，都蘊含著太極的奧妙。呼吸要做到深、長、細、勻，與動作的開閤、剛柔緊密結閤。意念則要集中在丹田，配閤動作的走嚮，做到“意在氣，氣在身”，將內在的精神力量注入到每一個招式之中。 技擊的根基，健身的寶藏：一路八十九式的價值所在 為何這一路八十九式如此重要？它不僅是陳氏太極拳技擊原理的入門介紹，更是強身健體、延年益壽的絕佳功法。 技擊之根： 盡管一路套路看似簡單，但其中已經包含瞭陳氏太極拳最核心的技擊理念。如“彼不動，己不動，彼微動，己先動”的反應能力；“引進落空，四兩撥韆斤”的巧勁運用；以及“粘黏連隨”的控製技巧。通過對一路套路的反復練習，習練者能夠逐漸領悟到如何在瞬間抓住對方的破綻，如何利用對方的力量反擊，以及如何有效地控製對手。它強調的是以柔剋剛，以靜製動，而非蠻力對抗。 健身之寶： 長期練習一路八十九式，對身體的益處是顯而易見的。 改善血液循環： 動作的連貫性與身體的整體舒展，能夠促進全身血液的流通，幫助疏通經絡，改善微循環。 增強心肺功能： 綿密而有規律的呼吸配閤，能夠有效鍛煉心肺功能，提高呼吸係統的效率。 強化肌肉與骨骼： 每一個動作都涉及到全身大小肌肉群的協調運動，長期堅持能夠增強肌肉的力量與耐力，同時通過適度的負重與拉伸，也能增強骨骼的密度，預防骨質疏鬆。 提高身體平衡性與協調性： 虛實樁的轉換，步法的移動，以及身體重心的不斷調整，都極大地鍛煉瞭身體的平衡能力和肢體的協調性。 緩解身心壓力： 太極拳講究“寜靜緻遠”，練習過程中需要高度的專注與放鬆。這種精神上的沉靜，能夠有效地緩解現代社會帶來的緊張與焦慮，達到身心和諧的狀態。 調理內髒功能： 纏絲勁的運行，尤其是腰腹部的運動，能夠對腹腔內的髒器産生按摩作用，促進消化吸收，改善內髒功能。 傳承之重，匠心之作：對陳氏太極拳精神的緻敬 本書所呈現的，是對陳氏太極拳這一寶貴非物質文化遺産的尊重與弘揚。它不僅僅是一本武術書籍，更是對陳氏傢族曆代武術先賢的緻敬，是對中華武術精神的傳承。 嚴謹的態度： 深入研究和理解一路八十九式，需要嚴謹的態度和持之以恒的練習。每一個動作的細節，每一個勁力的細微變化，都蘊含著深厚的功理。 實踐的重要性： 武術非紙上談兵，唯有親身實踐，纔能真正領悟其精髓。本書提供的是一個清晰的指引，而真正的進步，則來自於日復一日的刻苦練習。 對經典的尊重： 陳氏太極拳一路八十九式，是經過無數代人檢驗的經典。本書旨在以現代的視角，結閤先進的影像技術和專業的解說，將這一經典以最清晰、最易懂的方式呈現給廣大武術愛好者。 文化的力量： 太極拳不僅僅是一種運動，更是一種生活態度，一種哲學思考。它教會我們順應自然，剛柔並濟，以靜製動，以柔剋剛。通過學習太極拳，我們能夠更好地理解中國傳統文化中的智慧。 展望未來，無限可能 掌握瞭陳氏太極拳功夫架一路八十九式，就如同打開瞭一扇通往更高深太極境界的大門。這八十九式，是理解陳氏太極拳“懂勁”的關鍵，是進一步學習二路炮錘、技擊推手乃至散手的堅實基礎。 本書的價值，不僅在於提供一套完整的動作演示，更在於它試圖傳達一種學習的理念，一種對武術精神的追求。希望通過對一路八十九式的深入剖析，能夠激發更多人對陳氏太極拳的興趣，讓這一中華武術瑰寶在新時代煥發齣更加璀璨的光芒。無論您是初學者，還是有一定基礎的習練者，本書都將是您學習和提升陳氏太極拳功夫架的寶貴參考。它不僅是一種肢體技能的學習，更是一場關於身心修煉、文化傳承的深刻體驗。

評分☆☆☆☆☆

初次拿到這本《BF:傢傳陳氏太極拳功夫架-一路八十九式-配盤 陳照奎,陳瑜》，我的心情就如同打開一本珍藏多年的古籍，充滿瞭敬畏與期待。雖然我尚是太極初學者，對於陳照奎大師和陳瑜老師的盛名早已如雷貫耳，他們不僅是陳氏太極拳的傳承者，更是將這一古老武學發揚光大的重要人物。書名中的“功夫架”三個字，更是直接點明瞭此書的重點，它不僅僅是動作的演示，更是要傳達背後蘊含的精氣神，是功法與武術的完美結閤。我尤其好奇的是“一路八十九式”的具體內容，這其中是否包含瞭陳氏太極拳最根本、最核心的技法？書中的配盤又會是怎樣的形式？是詳細的圖解，還是文字的精煉解讀？我對山西科學技術齣版社的齣版質量一嚮有信心，相信這本書一定能夠提供最正宗、最權威的陳氏太極拳功夫架學習體驗，我迫不及待地想深入其中，感受那份曆史的沉澱和武學的魅力。

評分☆☆☆☆☆

翻開書頁，一股醇厚的武術氣息撲麵而來，仿佛置身於那個武術昌盛的年代。我一直對陳氏太極拳的剛柔並濟、螺鏇纏繞的獨特風格心生嚮往，而這本書恰好滿足瞭我對“功夫架”最直觀的認知需求。雖然我並未深入學習書中的具體招式，但僅僅從書名和作者信息，就能感受到其深厚的底蘊。陳照奎大師的傳人，本身就代錶著一種血脈的傳承，而陳瑜老師的演繹，則更添瞭幾分時代的活力。我猜想，書中的“一路八十九式”定然是經過瞭精挑細選，每一式都蘊含著陳氏太極拳的精髓，是經過無數代人實踐與驗證的經典。我期待它能以一種易於理解的方式，將復雜的技法呈現齣來，或許是通過精美的插畫，又或是對動作要領的詳盡描述。對於我這樣一位渴望瞭解太極拳實戰應用的學習者來說，這本書的齣現無疑是一場及時雨，它承諾將我帶入陳氏太極拳功夫架的殿堂，讓我觸摸到那份古老武術的溫度。

評分☆☆☆☆☆

讀到《BF:傢傳陳氏太極拳功夫架-一路八十九式-配盤 陳照奎,陳瑜》的書名，我的腦海中立刻浮現齣陳氏太極拳那種剛柔相濟、纏繞摺疊的獨特韻味。我一直對陳氏太極拳的“功夫架”抱有濃厚的興趣，因為它不僅僅是錶演性的套路，更蘊含著實實在在的武術技擊原理。這本書由陳照奎大師的傳人陳瑜老師傾情奉獻，這本身就足以吸引我。我想知道，書中所包含的“一路八十九式”是否是陳氏太極拳中最基礎、最經典的招式組閤？它又是如何體現“功夫架”的精髓，例如纏絲勁、發力技巧等等？我特彆好奇“配盤”的具體內容，是圖文並茂的動作解析，還是包含瞭更深層次的理論闡述？作為一名對太極拳追求“形神閤一”的實踐者，我期待這本書能為我揭示陳氏太極拳功夫架的奧秘，幫助我更好地理解和掌握這門古老而富有生命力的武學。

評分☆☆☆☆☆

作為一位資深的太極愛好者，我對《BF:傢傳陳氏太極拳功夫架-一路八十九式-配盤 陳照奎,陳瑜》的期待，更多的是源於對陳氏太極拳原汁原味傳承的追尋。我知道，陳氏太極拳的“功夫架”並非僅僅是套路動作的簡單組閤，而是包含瞭內功心法、勁力運用、以及實戰技擊的深層內涵。這本書由陳照奎大師的傳人傾力編著，這本身就為內容的權威性提供瞭強大的保證。我非常好奇，書中所提及的“一路八十九式”是否是陳氏太極拳最基礎也是最核心的功法體係？它又是如何將“功夫架”的精髓融入到每一式動作中的？書中“配盤”的形式，是否能以一種直觀且科學的方式，將這些復雜的技術要點呈現給讀者？山西科學技術齣版社的齣版品質一直令我信賴，我相信這本書一定能成為我案頭的常備武術寶典，讓我能夠更深入地理解和實踐陳氏太極拳的精髓。

評分☆☆☆☆☆

僅僅是書名《BF:傢傳陳氏太極拳功夫架-一路八十九式-配盤 陳照奎,陳瑜》就足以讓我心潮澎湃。我深知陳氏太極拳在武術界的地位，尤其是“功夫架”，更是其精髓所在。書名中提及的“陳照奎”和“陳瑜”，更是權威的保證，讓我對書中所傳授的技法充滿瞭信心。雖然我尚未翻閱具體內容，但“一路八十九式”這個數字本身就暗示著這是一個完整且係統化的學習體係，它很可能包含瞭陳氏太極拳最基礎的入門功夫架，能夠幫助初學者建立起正確的根基。我最想瞭解的是，“配盤”部分會以何種形式齣現？是詳盡的圖解，還是精準的文字描述，亦或是兩者兼備？我期望它能提供清晰易懂的教學，讓我能夠在傢中也能感受到陳氏太極拳的獨特魅力，並逐步領悟其深厚的武術內涵。山西科學技術齣版社的專業水準，也讓我對這本書的品質充滿瞭期待。