BF:少林精功七十二艺-(第二版) 高翔 安徽科学技术出版社 9787533746575 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高翔 著

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• 武术技法
• 中国武术
• 高翔
• 安徽科学技术出版社
• 72艺

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533746575

商品编码：29376785537

包装：平装

出版时间：2016-10-01

基本信息

书名:少林精功七十二艺-(第二版)

定价：31.00元

售价：23.6元

作者:高翔

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787533746575

字数：

版次：2

装帧：平装

开本：16开

编辑推荐

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内容提要

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“少林七十二艺” 是与“武当三十六功”齐名的武林绝技，注重独练专修，如铁砂掌、朱砂掌、阴拳功、二指禅等内容，任何一功有成，均可威震武林。此书除仔细介绍了七十二艺秘传练法外，还披露了许多内外兼修之要诀，如七十二艺与拳械 、七十二艺难易、七十二艺法则、内外功解、外功心功、内外功“十要”“十忌”“十七伤”等，精功正轨，与众不同。本书初版发行以来，深受读者的喜爱和好评！此次再版，对内容和形式都作了进一步地修订，所有插图依照文字都作了重新的绘制，并增加了插图的数量，能更好地便于读者学习和演练，同时，也由单色版改为双色版，从而使得本书的内容更加充实完整，编排更加合理，制作更加精美，具有更高的参考与收藏价值。

目录

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作者介绍

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高翔，自幼跟随祖父高金山学习家传七仙拳，成为第五代掌门；后又得到太祖拳大师张铁林、罗汉拳大师康复振、北蛇拳大师万奇鸣、鹰拳大师吴英双、峨嵋白猿拳大师曹继贤等教导，通悉多种秘技；2010年12月被“世界文化科学研究院”评为“世界武术家”。高翔现任“三武挖整组”组长，专事中国武术的研究、整理与推广工作，出版专著达百部之多，为弘扬中国武术做出了积极的贡献。

文摘

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序言

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中国武术的精髓与传承：一部关于少林绝技的深度探索 自古以来，中国武术便以其博大精深的内涵和独特的身心修炼体系享誉世界。其中，少林武术作为中国武术的重要流派，更是以其刚猛有力、套路精妙、技击性强而著称，被誉为“中国武术之源”。历经千年传承，少林武术不仅是技击的法门，更是中华民族精神与文化的载体。本书，正是对这一辉煌武术传统的深刻挖掘与系统呈现，它不仅仅是一本关于武术招式的图册，更是一部关于少林功夫精神、历史渊源、修炼方法以及对现代社会影响的百科全书式著作。 本书的撰写，并非仅仅停留在对少林武术招式、套路的简单罗列，而是力图从更宏观、更深入的角度，去解读少林绝技的真正意义。作者深入研究了少林武术的起源与发展脉络，追溯其在佛教文化背景下的孕育与演变。少林寺，这座千年古刹，不仅仅是佛教的圣地，更是中国武术的发祥地之一。书中将详细阐述少林武术如何与禅宗思想相融，是如何在寺院的清修与守护中，发展出独具特色的练武体系。从“禅武合一”的理念，到“内外兼修”的原则，再到“形神一体”的境界，本书将一一剖析少林武功背后所蕴含的深层哲学与修行智慧。 “七十二艺”是少林武术的精粹，是少林僧人集体智慧的结晶，也是少林寺对外展示武学成就的标志。“七十二艺”并非简单的七十二种武术技能，而是对少林武术体系的概括性描述，它涵盖了拳术、器械、轻功、擒拿、点穴、内功等多个方面，每一项技艺都经过了无数代人的实践、改进与传承。本书将对“七十二艺”进行系统性的梳理和介绍，力求呈现其完整性和独特性。 在具体内容的呈现上，本书将分为几个主要部分。 第一部分：少林武术的理论根基与历史渊源 佛教与武术的交融： 详细探讨佛教传入中国后，与本土文化，特别是军事防御需求相结合，如何催生了少林武术的雏形。分析达摩祖师的传说与少林武术的关系，以及禅宗的“禅武合一”思想是如何成为少林武术的指导原则。 少林寺的武术发展史： 梳理少林寺历代武术的发展脉络，从早期寺院的自卫防身，到后来形成系统的武术体系，再到各个时期涌现出的杰出武术家及其贡献。介绍不同历史时期少林武术的特点与风格变化。 “七十二艺”的内涵与体系： 深入解读“七十二艺”的字面意义与实际应用，阐述其并非孤立的技艺，而是构成了一个有机联系的整体。对“七十二艺”进行分类，例如：基本功（如桩功、踢腿、腰腿功等），拳术（如罗汉拳、鹰爪拳、通臂拳等），器械（如少林棍、少林枪、少林剑等），以及内功（如易筋经、洗髓经等）。 第二部分：少林绝技的技法解析与实践指导 拳术精解： 详细介绍少林经典拳种的代表性套路与招式。每种拳术都将从其基本功、步法、手法、身法、眼法等要素入手，并配以详细的图文解说，力求生动形象。例如，对罗汉拳的刚猛朴实、鹰爪拳的凌厉迅捷、通臂拳的舒展大方等风格进行细致分析。 器械演练： 重点讲解少林棍、枪、剑等主要器械的运用技巧。分析不同器械的特点、握持方法、基本动作、进攻与防守的要领。通过对经典套路的演示，展现少林器械的无穷变化与实战价值。 轻功与身法： 揭示少林轻功的奥秘，介绍其训练方法与实际应用，如腾、挪、闪、转、扑、跌、打、挺等身法技巧。强调少林轻功并非超自然能力，而是基于人体生理极限与精妙的控制技巧。 擒拿与点穴： 探讨少林擒拿术的原理与实用技巧，包括如何通过巧劲制服对手，以及少林点穴术的理论基础与应用。需要强调的是，点穴技法在本书中将以科普与理论介绍为主，并辅以安全提示，避免误导。 内功心法： 深入浅出地介绍少林内功，特别是《易筋经》与《洗髓经》的修炼方法。解释内功在增强体质、提升抗击打能力、稳定心神等方面的重要作用。强调内功修炼的长期性、循序渐进性以及与外功训练的相互促进关系。 第三部分：少林功夫的精神传承与现代意义 武德与修身： 探讨少林功夫所倡导的武德精神，如仁爱、忠勇、信义、谦和等。分析少林武术如何成为一种修身养性的方式，如何帮助人们提升自律性、意志力、专注力以及应对挫折的能力。 少林武术的现代价值： 探讨少林武术在现代社会中的多重价值，包括健身养生、强身健体、防身自卫、文化传承、旅游开发等。分析少林武术如何超越了单纯的技击范畴，成为一种具有广泛社会影响力的文化现象。 传承与发展： 介绍当代少林武术的传承现状与发展趋势。探讨如何在全球化背景下，保持少林武术的民族特色与文化精髓，并将其发扬光大。 本书在内容编排上，力求逻辑清晰，层层递进。理论先行，技法辅佐，最后升华至精神层面，形成一个完整的知识体系。书中不仅会引用大量的史料文献，还会参考多位当代少林武术名家的口述与实践经验，力求内容的真实性与权威性。同时，书中将穿插精美的插图与写实的照片，生动地展示武术动作的要领与神韵，让读者在视觉上也能获得深刻的体验。 本书的目标读者群广泛，既包括对中国武术有着浓厚兴趣的武术爱好者、习武者，也包括对中国传统文化、佛教文化、哲学思想感兴趣的读者。无论您是初学者还是有一定基础的习武者，都能从中获得丰富的知识与启迪。本书旨在通过对少林精功七十二艺的深度解读，让更多人了解中国武术的博大精深，体会少林功夫的独特魅力，并将这份宝贵的精神财富传承下去。它不仅仅是一本关于武术的书，更是一扇通往中国传统文化深处的大门，一座连接古老智慧与现代生活的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

我一直对武术训练的科学性与系统性非常关注。市面上关于武术的书籍众多，但真正能够做到兼顾理论深度和实践指导的却不多。《BF:少林精功七十二艺-(第二版)》这本书，从其标题和出版社来看，似乎更偏向于严谨的学术性和实用的训练指导。我希望这本书能够打破一些武术的神秘面纱，用清晰、有逻辑的方式来解析七十二艺的每一个组成部分。比如，对于每一个动作，是否会有详细的分解图，标注出关键的发力点、重心转移以及身体的协调配合？对于内功的修炼，书中是否会提供具体的呼吸法门、冥想引导，以及如何避免常见的修炼误区？我更看重的是，这本书能否教会我如何通过科学的训练方法，循序渐进地提升自己的身体素质，例如力量、速度、柔韧性、耐力以及身体的协调性，并且能够最终实现武术与身心健康的和谐统一。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期望，更多地集中在其“精功”二字上。在我看来，“精功”意味着对技艺的极致追求，对细节的精益求精，以及对深层原理的把握。七十二艺，这本身就是一个庞大的体系，包含了太多未知和可能。我希望这本《BF:少林精功七十二艺-(第二版)》能够像一本精密的教科书，将这些技艺的要领、练法、注意事项，都讲解得淋漓尽致。例如，对于某些高难度动作，书中是否会给出循序渐进的练习方法？对于内功的修炼，是否有详细的呼吸指导和意念引导？我甚至好奇，对于一些失传已久的技艺，这本书是否会通过深入的研究和考证，给出一些新的解读或复原？我的想象是，它会像一位严谨的学者，将历史的碎片拼凑起来，用科学的态度去分析武术的原理，用生动的语言去阐述其奥秘，让我能够从书中获得系统、可靠、深入的知识，而非零散、模糊的片面信息。

评分☆☆☆☆☆

我一直对武术，特别是中国传统武术有着浓厚的兴趣。一直以来，少林功夫在我心中都占据着特殊的地位，那份刚柔并济、内外兼修的哲学更是让我着迷。最近入手了这本《BF:少林精功七十二艺-(第二版)》，虽然还没来得及深入研读，但从书的装帧、排版以及作者的介绍来看，都透着一股扎实的功底和对传统文化的尊重。高翔老师的名字也并非第一次接触，之前听过一些关于他武学理念的讨论，觉得很有启发性。这次能有机会接触到他的著作，感觉就像是推开了一扇通往少林武学宝库的大门。我尤其期待书中能够详细阐述七十二艺的精髓，不仅仅是招式上的讲解，更希望能够触及到内功心法、养生之道以及其背后所蕴含的哲学思想。毕竟，少林功夫的伟大之处，绝不仅仅在于其招式的精妙，更在于它对身心整体的锻造。我设想，这本书或许会像一位经验丰富的师父，娓娓道来，将古老的智慧以现代人易于理解的方式呈现出来，让我能够在繁忙的生活中，寻得一份宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对中国传统文化，特别是武术历史有着浓厚兴趣的读者，我对《BF:少林精功七十二艺-(第二版)》这部作品充满了期待。少林七十二艺，历来被视为武术的瑰宝，其中蕴含的不仅是强身健体的技艺，更是深刻的哲学思想和人生智慧。我希望这本书能够不仅仅停留在招式讲解的层面，而是能够深入挖掘每一种技艺背后的原理，例如其如何与人体经络、阴阳五行等中医理论相结合，如何通过特定的训练来达到身心合一的境界。我设想，书中或许会穿插一些关于少林寺历史、武僧传说以及这些技艺的演变过程的介绍，让读者在学习技艺的同时，也能感受到中华武术的博大精深和源远流长。我期待书中能够提供一些实用的练习建议，例如如何根据个人的身体条件选择合适的技艺，如何进行有效的热身和收功，以及在日常生活中如何将武术的理念融入到生活的方方面面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，对我来说，更像是一场期待已久的文化寻根之旅。身处现代社会，科技日新月异，但内心深处总有一个角落，渴望着回归本源，触碰那些历经岁月沉淀下来的传统技艺。《BF:少林精功七十二艺-(第二版)》这个书名本身就充满了力量感和神秘感，它承诺的不仅仅是武术的技巧，更是七十二艺背后那套完整的体系。我一直觉得，真正的武术，是身体与精神的统一，是力与道的结合。读一本关于少林精功的书，我期望看到的不仅仅是图文并茂的动作示范，更希望能够感受到那份“禅武合一”的意境。它能否让我理解到，如何通过练习这些技艺，来提升身体的柔韧、力量、耐力，甚至能够调节呼吸、稳定心神？我脑海中浮现出的是关于少林寺僧人日复一日的刻苦训练，那种对身体的极致掌控，以及对内心平静的追求。这本书，或许能够为我揭示其中奥秘，让我对传统武术的认识，上升到一个全新的高度，不仅仅是作为一种健身方式，更是一种生活哲学和精神修炼的途径。