BF:家传陈氏太极拳功夫架-一路八十九式-配盘 陈照奎,陈瑜 山西科学技术出版社 9787 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈照奎，陈瑜 著

图书标签:

• 太极拳
• 陈氏太极拳
• 功夫架
• 传统武术
• 武术
• 养生
• 健身
• 山西科学技术出版社
• 陈照奎
• 陈瑜

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537743495

商品编码：29376839716

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名:家传陈氏太极拳功夫架-一路八十九式-配盘

定价：30.00元

售价：22.8元

作者:陈照奎,陈瑜

出版社：山西科学技术出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787537743495

字数：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

编辑推荐

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内容提要

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　一、应广大陈氏太极拳爱好者的要求，特出版此书。
　二、书中采用了我的父亲陈照奎先生部分遗稿，但由于当时所处的历史年代，没能留下大量的拳照，很是遗憾。为了使爱好者更加直观地学习套路，故配以本人拳照。
　三、本书套路中的拳照共八百余张，为让爱好者更清楚地看清手的动作，除十字单摆莲部分照片外，其他拳照一律采用了正面照，且每个动作都有完整的图像。另外有关动作的方位、角度、路线等可参考随书赠送的演示光盘。
　四、为使爱好者更加清楚地掌握每个动作的细节，以及更加清晰地划分动作之间的衔接部分，特将83式拓展成89式。其中金鸡独立分为两个式子：右金鸡独立、左金鸡独立；*分鬃分为两个式子：右*分鬃、左*分鬃；左右擦脚分为两个式子：左擦脚、右擦脚：前招后招分为两个式子：前招、后招；还新增加了起式及十字单摆莲之后的海底翻花。
　 五、书中部分文章是本人在习练四十多年陈氏太极拳的基础上总结出来的一些心得，希望能与大家分享。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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武术瑰宝，中华传承：陈氏太极拳功夫架一路八十九式精解 本书并非仅仅记录一套拳法，它承载的是一个家族世代相传的武术智慧，是中华民族深厚文化底蕴的生动体现。陈氏太极拳，作为杨氏太极拳的鼻祖，其根源可追溯至明末清初，由陈家沟的陈王廷老祖所创。历经数百年的发展与演变，陈氏太极拳形成了刚柔相济、快慢相间、动静结合的独特风格，尤其以其套路之丰富、技击之精妙而著称。 本书所聚焦的“功夫架一路八十九式”，正是陈氏太极拳最基本、最核心的套路之一。它被誉为陈氏太极拳的入门之阶，也是通往更高深境界的基石。这一路套路，虽然只有八十九个动作，但每一个动作都蕴含着精妙的力学原理、呼吸配合与意念引导。它不仅仅是肢体的运动，更是一种内功的修炼，是一种身心合一的哲学实践。 结构精巧，循序渐进：八十九式的体系解析 一路八十九式，其编排绝非随意，而是经过了精心的设计与打磨。它遵循着太极拳“由浅入深、循序渐进”的教学原则，将陈氏太极拳的基本功、桩功、步法、身法、手法、劲力运用等要素，巧妙地融汇其中。 起势： 套路的起始，动作舒缓，要求心静体松，为后续的运转奠定基础。它不仅仅是一个动作的开始，更是意念集中的关键。 缠丝劲的初探： 在一路套路中，“缠丝劲”的运用得到了初步的体现。每一个动作的转换，都蕴含着如同丝线缠绕般的细微变化，既有外形的圆活，也有内劲的贯穿。这种缠绕并非简单的摩擦，而是包含着螺旋力、化解力与发力等多种劲力的复合运用。 步法与身法的高度统一： “迈步如猫行”，一路套路中对步法的要求极高。虚实分明，进退有据，每一步的落地都要求稳定而轻灵。而身法，则要求腰脊的松活与带动，配合步法的移动，做到“身法腰脊，步随身转”。腰部的微微转动，便能带动全身的协调变化，达到“一动无有不动”的境界。 手法的变化与应用： 在八十九式中，我们可以看到陈氏太极拳经典的“揽雀尾”、“单鞭”、“云手”、“肘底捶”等手法。这些手法并非孤立存在，而是通过身体的整体协调，由腰发力，经由四肢传导而出，形成刚柔并济、变化多端的攻防招式。例如，“揽雀尾”，看似柔和，实则包含着“掤、捋、挤、按”四种劲力的转换，既能引化对方来力，又能顺势反击。 劲力的层次展现： 从最初的“棚”劲，到“捋”劲的化解，再到“挤”劲的推进，以及“按”劲的控制，一路套路为习练者提供了接触和理解不同劲力层次的绝佳机会。这些劲力的运用，都离不开身体的整体性与协调性。 呼吸与意念的配合： 在每一次吐纳之间，都蕴含着太极的奥妙。呼吸要做到深、长、细、匀，与动作的开合、刚柔紧密结合。意念则要集中在丹田，配合动作的走向，做到“意在气，气在身”，将内在的精神力量注入到每一个招式之中。 技击的根基，健身的宝藏：一路八十九式的价值所在 为何这一路八十九式如此重要？它不仅是陈氏太极拳技击原理的入门介绍，更是强身健体、延年益寿的绝佳功法。 技击之根： 尽管一路套路看似简单，但其中已经包含了陈氏太极拳最核心的技击理念。如“彼不动，己不动，彼微动，己先动”的反应能力；“引进落空，四两拨千斤”的巧劲运用；以及“粘黏连随”的控制技巧。通过对一路套路的反复练习，习练者能够逐渐领悟到如何在瞬间抓住对方的破绽，如何利用对方的力量反击，以及如何有效地控制对手。它强调的是以柔克刚，以静制动，而非蛮力对抗。 健身之宝： 长期练习一路八十九式，对身体的益处是显而易见的。 改善血液循环： 动作的连贯性与身体的整体舒展，能够促进全身血液的流通，帮助疏通经络，改善微循环。 增强心肺功能： 绵密而有规律的呼吸配合，能够有效锻炼心肺功能，提高呼吸系统的效率。 强化肌肉与骨骼： 每一个动作都涉及到全身大小肌肉群的协调运动，长期坚持能够增强肌肉的力量与耐力，同时通过适度的负重与拉伸，也能增强骨骼的密度，预防骨质疏松。 提高身体平衡性与协调性： 虚实桩的转换，步法的移动，以及身体重心的不断调整，都极大地锻炼了身体的平衡能力和肢体的协调性。 缓解身心压力： 太极拳讲究“宁静致远”，练习过程中需要高度的专注与放松。这种精神上的沉静，能够有效地缓解现代社会带来的紧张与焦虑，达到身心和谐的状态。 调理内脏功能： 缠丝劲的运行，尤其是腰腹部的运动，能够对腹腔内的脏器产生按摩作用，促进消化吸收，改善内脏功能。 传承之重，匠心之作：对陈氏太极拳精神的致敬 本书所呈现的，是对陈氏太极拳这一宝贵非物质文化遗产的尊重与弘扬。它不仅仅是一本武术书籍，更是对陈氏家族历代武术先贤的致敬，是对中华武术精神的传承。 严谨的态度： 深入研究和理解一路八十九式，需要严谨的态度和持之以恒的练习。每一个动作的细节，每一个劲力的细微变化，都蕴含着深厚的功理。 实践的重要性： 武术非纸上谈兵，唯有亲身实践，才能真正领悟其精髓。本书提供的是一个清晰的指引，而真正的进步，则来自于日复一日的刻苦练习。 对经典的尊重： 陈氏太极拳一路八十九式，是经过无数代人检验的经典。本书旨在以现代的视角，结合先进的影像技术和专业的解说，将这一经典以最清晰、最易懂的方式呈现给广大武术爱好者。 文化的力量： 太极拳不仅仅是一种运动，更是一种生活态度，一种哲学思考。它教会我们顺应自然，刚柔并济，以静制动，以柔克刚。通过学习太极拳，我们能够更好地理解中国传统文化中的智慧。 展望未来，无限可能 掌握了陈氏太极拳功夫架一路八十九式，就如同打开了一扇通往更高深太极境界的大门。这八十九式，是理解陈氏太极拳“懂劲”的关键，是进一步学习二路炮锤、技击推手乃至散手的坚实基础。 本书的价值，不仅在于提供一套完整的动作演示，更在于它试图传达一种学习的理念，一种对武术精神的追求。希望通过对一路八十九式的深入剖析，能够激发更多人对陈氏太极拳的兴趣，让这一中华武术瑰宝在新时代焕发出更加璀璨的光芒。无论您是初学者，还是有一定基础的习练者，本书都将是您学习和提升陈氏太极拳功夫架的宝贵参考。它不仅是一种肢体技能的学习，更是一场关于身心修炼、文化传承的深刻体验。

评分☆☆☆☆☆

仅仅是书名《BF:家传陈氏太极拳功夫架-一路八十九式-配盘 陈照奎,陈瑜》就足以让我心潮澎湃。我深知陈氏太极拳在武术界的地位，尤其是“功夫架”，更是其精髓所在。书名中提及的“陈照奎”和“陈瑜”，更是权威的保证，让我对书中所传授的技法充满了信心。虽然我尚未翻阅具体内容，但“一路八十九式”这个数字本身就暗示着这是一个完整且系统化的学习体系，它很可能包含了陈氏太极拳最基础的入门功夫架，能够帮助初学者建立起正确的根基。我最想了解的是，“配盘”部分会以何种形式出现？是详尽的图解，还是精准的文字描述，亦或是两者兼备？我期望它能提供清晰易懂的教学，让我能够在家中也能感受到陈氏太极拳的独特魅力，并逐步领悟其深厚的武术内涵。山西科学技术出版社的专业水准，也让我对这本书的品质充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一位资深的太极爱好者，我对《BF:家传陈氏太极拳功夫架-一路八十九式-配盘 陈照奎,陈瑜》的期待，更多的是源于对陈氏太极拳原汁原味传承的追寻。我知道，陈氏太极拳的“功夫架”并非仅仅是套路动作的简单组合，而是包含了内功心法、劲力运用、以及实战技击的深层内涵。这本书由陈照奎大师的传人倾力编著，这本身就为内容的权威性提供了强大的保证。我非常好奇，书中所提及的“一路八十九式”是否是陈氏太极拳最基础也是最核心的功法体系？它又是如何将“功夫架”的精髓融入到每一式动作中的？书中“配盘”的形式，是否能以一种直观且科学的方式，将这些复杂的技术要点呈现给读者？山西科学技术出版社的出版品质一直令我信赖，我相信这本书一定能成为我案头的常备武术宝典，让我能够更深入地理解和实践陈氏太极拳的精髓。

评分☆☆☆☆☆

翻开书页，一股醇厚的武术气息扑面而来，仿佛置身于那个武术昌盛的年代。我一直对陈氏太极拳的刚柔并济、螺旋缠绕的独特风格心生向往，而这本书恰好满足了我对“功夫架”最直观的认知需求。虽然我并未深入学习书中的具体招式，但仅仅从书名和作者信息，就能感受到其深厚的底蕴。陈照奎大师的传人，本身就代表着一种血脉的传承，而陈瑜老师的演绎，则更添了几分时代的活力。我猜想，书中的“一路八十九式”定然是经过了精挑细选，每一式都蕴含着陈氏太极拳的精髓，是经过无数代人实践与验证的经典。我期待它能以一种易于理解的方式，将复杂的技法呈现出来，或许是通过精美的插画，又或是对动作要领的详尽描述。对于我这样一位渴望了解太极拳实战应用的学习者来说，这本书的出现无疑是一场及时雨，它承诺将我带入陈氏太极拳功夫架的殿堂，让我触摸到那份古老武术的温度。

评分☆☆☆☆☆

初次拿到这本《BF:家传陈氏太极拳功夫架-一路八十九式-配盘 陈照奎,陈瑜》，我的心情就如同打开一本珍藏多年的古籍，充满了敬畏与期待。虽然我尚是太极初学者，对于陈照奎大师和陈瑜老师的盛名早已如雷贯耳，他们不仅是陈氏太极拳的传承者，更是将这一古老武学发扬光大的重要人物。书名中的“功夫架”三个字，更是直接点明了此书的重点，它不仅仅是动作的演示，更是要传达背后蕴含的精气神，是功法与武术的完美结合。我尤其好奇的是“一路八十九式”的具体内容，这其中是否包含了陈氏太极拳最根本、最核心的技法？书中的配盘又会是怎样的形式？是详细的图解，还是文字的精炼解读？我对山西科学技术出版社的出版质量一向有信心，相信这本书一定能够提供最正宗、最权威的陈氏太极拳功夫架学习体验，我迫不及待地想深入其中，感受那份历史的沉淀和武学的魅力。

评分☆☆☆☆☆

读到《BF:家传陈氏太极拳功夫架-一路八十九式-配盘 陈照奎,陈瑜》的书名，我的脑海中立刻浮现出陈氏太极拳那种刚柔相济、缠绕折叠的独特韵味。我一直对陈氏太极拳的“功夫架”抱有浓厚的兴趣，因为它不仅仅是表演性的套路，更蕴含着实实在在的武术技击原理。这本书由陈照奎大师的传人陈瑜老师倾情奉献，这本身就足以吸引我。我想知道，书中所包含的“一路八十九式”是否是陈氏太极拳中最基础、最经典的招式组合？它又是如何体现“功夫架”的精髓，例如缠丝劲、发力技巧等等？我特别好奇“配盘”的具体内容，是图文并茂的动作解析，还是包含了更深层次的理论阐述？作为一名对太极拳追求“形神合一”的实践者，我期待这本书能为我揭示陈氏太极拳功夫架的奥秘，帮助我更好地理解和掌握这门古老而富有生命力的武学。