《郭林新氣功》 郭林新氣功研究會， 人民體育齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭林新氣功研究會 著

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店鋪： 芳草之戀圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500917816

商品編碼：29402651380

包裝：平裝

齣版時間：2002-12-01

基本信息

書名：郭林新氣功

定價：25.00元

作者：郭林新氣功研究會

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2002-12-01

ISBN：9787500917816

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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內容提要

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郭林，郭林新氣功的創始人。原名林冠明，又名林妹殊。廣東中山人，生於1909年6月8日，卒於1984年12月14日。原係畫院嶺南派畫傢。本書分上、中、下三篇。分彆介紹瞭治療功法、挖掘功法、中高級功法。上篇主要內容包括功理功法，講述中度風呼吸法自然竺，風呼吸法快步行功、腳棍功法、吐音功法等內容。中篇講述中級高級功、特種輔助功，指針按摩功法的內容，下篇主要講述癌癥鬆腰功，五禽戲類的高級功等。

目錄

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前言
序/林中鵬
郭林新氣功的本源與發展/董紹明
發揮群眾性癌癥康復組織的優勢 實行具有中國特色的醫學模式/高文彬
一代氣功天驕/林曉
上篇 治療功法（統一功法）
新氣功療法治癌與防癌/李平（選摘）
功理功法
章 中度風呼吸法自然行動
節 自然行功的要領與作用
第二節 自然行功的勢子導引
第三節 自然行支的特點
第二章 風呼吸法快步行功
節 弱度風呼吸法稍快行功
第二節 中度風呼吸法中快行功
第三節 強度風呼吸法特快行功
第三章 中度風呼吸法一、二、三步行功
節 一、二、三步行功的作用
第二節 一、二、三步行功的操練方法與要領
第三節 一、二、三步行功的特點
第四節 練一、二、三步行功的注意事項
第四章 風呼吸法定步功
節 定步功概說
第二節 風呼吸法定步功的勢子導引
第三節 根據病情不同的幾種功勢
第四節 練定步功的注意事項
第五章 升降開閤鬆靜功
節 降開閤鬆靜功的作用
第二節 降開閤鬆靜功的功法要領
第三節 練降開閤鬆靜功的注意事項
第六章 自然呼吸法慢步行功
第七章 鬆揉小棍功法（手棍功）
第八章 湧泉穴按摩功法
第九章 頭部穴按摩功法
第十章 腳棍功法
第十一章 吐音功法
中篇 挖掘功法
中級功
高級功
特種輔助功
指針按摩功法
下篇 中級功、高級功
中級功——癌癥鬆腰功
高級功——五禽戲
附錄一：走中西醫與郭林新氣功相結閤的道路提高腫瘤防治療效
附錄二：新氣功選功練功原則
附錄三：新氣功的特點——三關分渡
附錄四：練《郭林新氣功》癌癥康復患者與患心血管病
附錄五：癌癥病例選介
附錄六：慢性病病例選介

作者介紹

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文摘

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序言

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《郭林新氣功》：一部傳承與創新的氣功實踐指南 《郭林新氣功》這部著作，凝結瞭郭林新氣功研究會的多年心血，並由人民體育齣版社隆重推齣，它不僅僅是一本書，更是對一種源自生活、服務於大眾的健康養生方法的係統梳理與深度闡釋。本書旨在嚮廣大讀者展現郭林新氣功獨特的理論體係、科學的鍛煉方法及其在促進身心健康方麵的顯著成效。 一、 郭林新氣功的起源與發展：智慧的結晶，時代的呼喚 郭林新氣功，並非憑空而降的神奇技法，而是源於創始人郭林女士在自身與疾病抗爭的經曆中，結閤傳統中醫理論、中國傳統氣功精華以及現代科學知識，不斷探索、實踐、創新而形成的。她以“以氣治病，以氣養生”為核心理念，將氣功鍛煉從單純的養生保健提升到一種積極抗擊疾病、提升生命質量的科學方法。 本書詳細追溯瞭郭林新氣功的起源曆程，描繪瞭郭林女士如何將個人的生命體驗轉化為普惠大眾的健康之道。從最初的零星實踐，到形成一套完整的功法體係，再到吸引眾多病友和愛好者加入，形成郭林新氣功研究會，其發展過程本身就是一部充滿智慧、堅韌與奉獻的傳奇。研究會成立以來，緻力於郭林新氣功的普及、推廣和深化研究，收集整理瞭大量的實踐案例，提煉瞭功法的要點和難點，為本書的誕生奠定瞭堅實的基礎。 二、 郭林新氣功的核心理論：順應自然，天人閤一 郭林新氣功的理論體係，深植於中國傳統哲學和醫學的土壤，但又具有鮮明的時代特徵和創新性。本書將深入淺齣地剖析其核心理論，讓讀者不僅知其然，更知其所以然。 宇宙生命論與能量觀： 郭林新氣功認為，宇宙萬物皆由能量構成，人體也是一個動態的能量係統。健康的身體錶現為能量的充盈、暢通與平衡，疾病則源於能量的失調、阻滯或匱乏。本書將詳細闡述這種能量觀，並解釋如何通過氣功鍛煉來調整和優化人體能量。 陰陽五行與中醫整體觀： 郭林新氣功巧妙地將陰陽五行學說和中醫的整體觀融入功法設計之中。它強調人體各髒腑、組織器官之間的相互聯係、相互製約，認為人體的健康是整體和諧統一的體現。本書將解析功法如何通過調和陰陽、平衡五行來達到髒腑功能協調，氣血暢通。 自然療法與環境調適： “吸天地之精華，吐體內之濁氣”是郭林新氣功的重要特點。本書會重點介紹其如何利用自然界的陽氣、氧氣以及天地間的能量來滋養身體，促進新陳代謝，增強自我修復能力。同時，強調環境對人體健康的影響，倡導順應自然，與自然和諧相處。 意念導引與精神調攝： 郭林新氣功高度重視意念的作用。書中會詳細闡述如何通過集中意念、放鬆身心，引導體內能量的運行，從而達到疏通經絡、調理髒腑、平復情緒的目的。這部分內容將強調精神調攝在抗擊疾病和提升生命質量中的關鍵作用。 三、 郭林新氣功的實踐方法：係統、科學、易學 本書最核心的部分，無疑是對郭林新氣功具體功法的詳細講解。郭林新氣功的功法體係龐大而嚴謹，既包含基礎的站樁、散步、行功等，也針對不同病癥設計瞭特殊的調理方法。 基礎功法： 站樁： 站樁是郭林新氣功的基石。本書將詳細介紹不同站樁樁型的要領、樁架、意念要求以及不同樁型對身體的具體益處，如“鬆靜自然樁”、“十字樁”、“捧氣貫頂樁”等，並提供詳細的圖文指導，確保讀者能夠準確掌握。 散步與行功： 郭林新氣功的散步與一般的散步不同，它包含一套特定的步法、呼吸方法和意念導引。本書將係統闡述如何將氣功的原理融入日常行走中，使其成為一種有效的鍛煉方式。 基礎調息法： 呼吸是氣功鍛煉的生命綫。書中將深入講解郭林新氣功獨特的呼吸方法，如腹式呼吸、逆腹式呼吸，以及如何通過呼吸來調整氣息，充盈生命能量。 特色功法與病癥調理： 特定病癥的功法： 郭林新氣功以其對多種慢性病，尤其是癌癥的輔助治療效果而聞名。本書將分門彆類地介紹針對不同病癥設計的調理功法，例如用於提高免疫力、疏通經絡、排齣毒素的功法。這些功法往往結閤瞭特定的動作、呼吸和意念，具有很強的針對性。 “以氣帶病”的理念： 本書將深入解讀“以氣帶病”這一郭林新氣功的獨特理論，即通過增強自身生命能量，來對抗和消融病竈。這部分內容將為癌癥患者及其傢屬提供重要的理論指導和實踐方嚮。 動靜結閤的鍛煉模式： 郭林新氣功既強調動功的舒展流暢，也重視靜功的內斂沉靜，實現動靜結閤，陰陽平衡的鍛煉效果。 練功要領與注意事項： 循序漸進，持之以恒： 本書將強調練功必須遵循循序漸進的原則，根據自身情況調整練習強度和時間，切忌操之過急。 放鬆與調適： 強調練功前後的放鬆，以及練功過程中身體齣現反應時的調適方法，確保練功的安全有效。 飲食起居與生活調養： 結閤氣功鍛煉，本書還將提供在飲食、起居、情緒管理等方麵的建議，形成一套完整的健康生活方式。 四、 郭林新氣功的實踐價值與社會影響：生命的力量，希望的燈塔 《郭林新氣功》一書，不僅僅是理論和方法的集閤，更是對生命活力和希望的展現。 醫學價值與康復作用： 書中將引用大量真實的康復案例，展示郭林新氣功在改善慢性病患者的身體狀況、減輕痛苦、提高生活質量方麵的積極作用。這不僅是對郭林新氣功有效性的有力證明，也為廣大病友帶來瞭希望。 科學的養生健身方法： 即使對於健康人群，郭林新氣功也是一種科學的養生健身方式，能夠提高身體素質，增強免疫力，延緩衰老，提升精神狀態。 精神層麵的提升： 郭林新氣功強調練功者的心態調整，通過練功不僅可以強健體魄，更能培養堅韌不拔的意誌，積極樂觀的生活態度，以及對生命的熱愛。 社會公益與傳承： 郭林新氣功研究會一直緻力於公益事業，本書的齣版也是其傳承和發揚郭林新氣功的重要舉措，旨在將這份寶貴的健康財富分享給更多有需要的人。 《郭林新氣功》這本書，是對一種源於實踐、造福於民的健康方法的全麵總結。它以科學的態度、嚴謹的體係、易學的功法，為讀者提供瞭一條通往健康、長壽、幸福的道路。本書的價值不僅在於傳授一套功法，更在於它所蘊含的生命智慧和積極的人生態度，激勵著每一位讀者去探索和實現自身生命的無限潛能。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中國傳統文化有著濃厚興趣的愛好者，《郭林新氣功》這本書無疑是一份寶貴的財富。我一直認為，中國傳統文化中蘊含著許多對人類身心健康有益的智慧，而氣功作為其中的一部分，更是有著獨特的魅力。這本書，通過人民體育齣版社這樣一個官方的平颱齣版，讓我感到這本書的權威性和傳承性。雖然我本身不是氣功的專業人士，但我能夠從書中感受到一種古老而又充滿活力的生命力。它不僅僅是關於如何練習功法，更是一種關於如何與自然和諧相處，如何激發自身潛能的生活哲學。書中那種嚴謹的治學態度和對功法精髓的深入挖掘，讓我對郭林新氣功有瞭更深的敬意。我期待這本書能夠讓更多的人瞭解和學習這門寶貴的傳統功法，從而受益於它。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對傳統養生文化非常感興趣的普通讀者，這次偶然的機會看到瞭《郭林新氣功》這本書，被書名吸引瞭。我平時關注健康，也嘗試過一些其他的養生方法，但總覺得不夠係統，不夠深入。這本書的齣現，讓我眼前一亮。它不僅僅是一本關於氣功的書，更像是對一種生活哲學和健康理念的詮釋。我喜歡書中那種平和寜靜的語調，讀起來讓人心生安寜。雖然我對氣功的專業術語還不甚瞭解，但書中通過生動的語言和形象的比喻，將復雜的概念變得通俗易懂。我尤其欣賞書中強調的“自然”二字，這與我一直追求的返璞歸真、順應自然的養生理念不謀而閤。閱讀這本書，我仿佛置身於一個寜靜的山榖，感受著大自然的脈搏，體會著身體與心靈的和諧統一。這本書為我打開瞭一個全新的視野，讓我對如何更好地照顧自己的身體和心靈有瞭更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

我是一名郭林新氣功的資深練習者，接觸這門功法已經有十多年瞭。這次人民體育齣版社齣版的《郭林新氣功》這本書，我第一時間就入手瞭。拿到書後，我感到非常驚喜，因為它不僅僅是知識的簡單堆砌，更像是將郭林新氣功研究會幾十年來的實踐經驗和研究成果，進行瞭一次係統性的梳理和升華。這本書的優點在於，它既保留瞭郭林新氣功的核心精髓，又在理論解釋和實踐指導上更加深入和細緻。很多我以前練習中遇到的睏惑，在這本書裏都得到瞭更清晰的解答。特彆是關於不同病癥的練習方法，書中的描述更加具體，也更加符閤實際練習者的需求。我個人覺得，這本書對於初學者來說，無疑是一本不可多得的入門指南；而對於像我這樣的老練習者，它則是一本可以反復研讀、不斷提升的寶典。翻閱這本書，我能感受到郭林新氣功研究會對於推廣這門功法的用心和執著，這種傳承的力量，是任何華麗的辭藻都無法替代的。

評分☆☆☆☆☆

從一個旁觀者的角度來看，《郭林新氣功》這本書給我留下瞭深刻的印象。它並非那種市麵上泛濫的、浮誇的養生書籍，而是透著一股沉靜的力量。人民體育齣版社的齣版，本身就代錶瞭一種權威性和嚴謹性。我沒有親自練習過郭林新氣功，但從我讀到的內容來看，它所倡導的“以意念導引，以自然行功”的理論，以及其背後所蘊含的對生命規律的深刻洞察，都讓我覺得非常值得探究。書中對於功法細節的描述，雖然我無法一一實踐，但能夠感受到其邏輯性和係統性。這不僅僅是簡單的動作模仿，更是一種對身體、對生命能量的精微調控。我個人認為，這本書的價值在於它提供瞭一種不同於現代醫學的、更加注重整體和內在的健康視角。它或許能為那些尋求更深層次健康的人們，提供一條新的路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我是抱著試試看的心態買的，畢竟“郭林新氣功”這個名字聽起來就挺有年代感的。我一直身體不算太好，小毛病不斷，聽朋友提起過郭林新氣功對一些慢性病有幫助，就想著來係統地學習一下。拿到書的那一刻，就覺得挺踏實的，人民體育齣版社齣品，感覺質量和內容應該是有保障的。拿到書後，我迫不及待地翻閱，一開始就被它樸實無華的排版吸引瞭，沒有花裏鬍哨的設計，就是純粹的內容呈現，這反而讓我覺得更接地氣，更像一本真正傳授功法的書籍。雖然我還沒有開始正式練習，但僅僅是閱讀這些理論和功法介紹，就已經能感受到其中蘊含的深厚功力。字裏行間透露齣的嚴謹和科學性，讓我對這門功法有瞭初步的信任。特彆是關於“意念導引”和“自然行功”的闡述，讓我對氣功有瞭新的認識，不再是那種縹緲虛無的感覺，而是充滿瞭科學的解釋和實際的操作指導。感覺這本書就像一位循循善誘的老師，雖然我現在還不能完全領會其中的奧秘，但至少，它為我打開瞭一扇通往健康的大門，讓我看到瞭希望。