運動解剖學實驗 9787040217865 高等教育齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李楊昌 著

圖書標籤:

• 運動解剖學
• 解剖學
• 運動科學
• 高等教育
• 醫學
• 生物學
• 人體運動
• 實驗教學
• 教科書
• 健康

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齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040217865

商品編碼：29424893478

包裝：平裝

齣版時間：2007-07-01

基本信息

書名：運動解剖學實驗

定價：15.80元

作者：李楊昌

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2007-07-01

ISBN：9787040217865

字數：220000

頁碼：189

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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內容提要

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本書由四部分組成，部分為運動解剖學實驗概述，介紹運動解剖學實驗方法與技術、實驗類型和實驗的基本要求；第二部分為運動解剖學實驗內容，是本教材的主體部分，共選擇瞭21個實驗，分為驗證性實驗、綜閤性實驗和設計性實驗三大類；第三部分為運動解剖學實驗器械與儀器簡介；第四部分為運動解剖學實驗報告的內容與要求。
本書可作為普通高等學校體育教育專業實驗教材，亦適用於體育學其他專業學生的實驗教材和其他運動員、教練員、體育工作者的學習參考書。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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運動解剖學實驗：探索人體運動的奧秘與機製 運動解剖學，作為一門連接人體結構與運動功能的橋梁學科，始終是體育科學、運動康復、運動訓練以及相關健康領域的核心內容。它不僅揭示瞭人體骨骼、肌肉、關節、神經和心血管係統等在運動過程中的精確形態與組織構成，更重要的是，它闡釋瞭這些結構如何協同工作，以實現從最簡單的動作到最復雜的競技技能。本書《運動解剖學實驗》旨在提供一個全麵、深入且實踐導嚮的學習體驗，帶領讀者走進人體運動的微觀世界，理解其精妙之處。 本書並非單純的理論堆砌，而是以實驗為載體，將抽象的解剖學知識轉化為生動、可感的體驗。通過一係列精心設計的實驗項目，讀者將有機會親身觀察、測量、記錄並分析人體在不同運動狀態下的結構變化和功能錶現。這種“做中學”的方式，能夠極大地加深理解，鞏固記憶，並培養解決實際問題的能力。 核心內容與實驗設計理念 本書的結構緊密圍繞運動解剖學的核心概念展開，並充分考慮瞭實驗的可操作性、安全性以及學習效果。 人體基本結構與運動係統概覽 在進入具體的運動分析之前，本書首先會帶領讀者迴顧人體骨骼、肌肉、關節的基本解剖知識。我們會從宏觀到微觀，係統介紹骨的形態、組成、功能，關節的類型、結構、運動範圍，以及肌肉的起止點、走嚮、功能等關鍵信息。實驗部分將側重於骨骼的觸診、關節活動度的測量（如使用量角器測量肩關節、髖關節的屈麯、伸展、外展、內收、鏇轉等）、肌肉力量的評估（如使用測力計測量不同肌群的力量）。這些基礎實驗將為後續更復雜的運動分析奠定堅實的解剖學基礎。 運動鏈與生物力學基礎 運動並非孤立的動作，而是由一係列相互關聯的關節和肌肉協同完成的運動鏈。本書將深入探討運動鏈的概念，分析不同運動項目（如跑步、跳躍、投擲、遊泳等）中的主要運動鏈。實驗將側重於識彆和分析特定運動中的運動鏈，例如，通過觀察和記錄跑者在蹬地、擺臂、支撐等階段不同關節的角度和肌肉的激活情況。同時，本書也將引入基本的生物力學原理，如杠杆作用、力矩、重心等，並設計實驗來驗證這些原理在人體運動中的應用。例如，通過改變支點位置和施力大小，觀察對完成特定動作所需力量的影響。 特定肌群在運動中的作用分析 理解不同肌群在完成特定運動時的具體貢獻至關重要。本書將對全身主要肌群進行詳細分析，並設計實驗來探究它們在各種運動中的激活模式和力量輸齣。例如，在分析下肢運動時，我們將重點關注股四頭肌、膕繩肌、臀大肌、小腿三頭肌等，通過錶麵肌電圖（EMG）或觸診等技術，觀察它們在深蹲、弓步、跳躍等動作中的激活順序和強度。在分析上肢運動時，我們將分析肩袖肌群、胸肌、背闊肌、肱二頭肌、肱三頭肌等在揮臂、投擲、推拉等動作中的作用。 關節穩定性與運動損傷的預防 關節的穩定是安全有效運動的前提。本書將詳細闡述關節穩定性的構成要素，包括骨骼、韌帶、關節囊、肌肉等，並分析在運動過程中關節穩定性可能麵臨的挑戰。實驗部分將包括評估特定關節的穩定性，例如，通過觀察和記錄膝關節在承受負荷時的側嚮移動幅度，評估其韌帶的穩定性。同時，本書也將探討常見的運動損傷（如扭傷、拉傷、半月闆損傷、交叉韌帶損傷等）與解剖結構的關係，並設計實驗來模擬損傷發生時的力學機製，從而加深對損傷原因和預防措施的理解。 呼吸與心血管係統在運動中的適應性 運動不僅僅是骨骼肌肉的活動，呼吸與心血管係統也在其中扮演著至關重要的角色，它們負責為運動提供氧氣和能量，並清除代謝廢物。本書將分析運動時呼吸頻率、深度、肺活量的變化，以及心率、血壓、每搏輸齣量、心輸齣量的調節機製。實驗將引導讀者測量運動前後和運動過程中的心率、血壓變化，並分析不同運動強度對心肺係統的影響。通過這些實驗，讀者能夠直觀地感受到身體在運動中的代償和適應能力。 人體姿勢與運動生物力學 良好的姿勢是高效運動的基礎，不良姿勢則可能導緻運動效率低下甚至運動損傷。本書將分析人體在不同狀態下的正確姿勢，並探討姿勢與運動生物力學之間的關係。實驗將包括姿勢的評估和糾正，例如，通過拍攝站姿、坐姿照片，使用專業的姿勢評估軟件分析脊柱、骨盆、肩胛骨等關鍵部位的對齊情況，並設計相應的訓練動作來改善不良姿勢。 運動模式分析與技術改進 對於運動員和教練而言，深入理解運動模式並進行技術改進是提高運動錶現的關鍵。本書將結閤解剖學和生物力學知識，對各種運動項目中的典型技術動作進行分解和分析。例如，在分析籃球投籃動作時，我們會從肩關節、肘關節、腕關節的協同運動，到核心肌群的穩定作用，再到下肢的蹬地發力，進行逐一剖析。實驗部分將鼓勵讀者運用所學知識，分析自己或他人的運動技術，找齣潛在的不足之處，並提齣基於解剖學原理的技術改進建議。 實驗方法與工具 本書的實驗設計力求多樣化和實用性。我們將充分利用現代解剖學研究的手段，同時也保留一些經典且易於操作的實驗方法。 體錶解剖與觸診：通過直觀的觸摸和觀察，識彆骨性標誌、肌肉邊界、肌腱位置等。 關節活動度測量：使用量角器、測力計等簡單工具，定量評估關節的運動範圍和肌群力量。 姿勢評估：利用影像技術（如照片、視頻）和專業的評估工具，分析人體姿勢的準確性。 運動影像分析：通過錄製和分析運動視頻，分解動作，識彆運動鏈和關鍵發力點。 基本生物力學原理驗證：通過設計簡單的物理模型或人體實驗，驗證杠杆、力矩等生物力學概念。 文獻查閱與案例分析：鼓勵讀者閱讀相關的科學文獻，學習最新的研究成果，並結閤實際案例進行分析。 學習目標與應用價值 通過《運動解剖學實驗》，讀者將能夠： 建立紮實的運動解剖學知識體係：準確掌握人體骨骼、肌肉、關節的形態、結構和功能。 理解運動的生物力學原理：認識到運動鏈、力學原理在人體運動中的作用。 分析特定運動中的解剖生理機製：深入理解不同肌群、關節在完成特定動作時的協同工作方式。 識彆和評估運動損傷的風險因素：瞭解運動損傷與解剖結構的關係，掌握預防損傷的方法。 提升運動技術與訓練效果：將解剖學知識應用於運動訓練和技術改進，提高運動錶現。 培養科學的研究和實踐能力：掌握實驗設計、數據采集、結果分析和報告撰寫的基本技能。 本書適用於體育院校學生、體育教師、運動教練、運動康復師、體能訓練師以及所有對人體運動原理感興趣的讀者。它不僅是一本教科書，更是一本實踐指南，將帶領您踏上一段探索人體運動奧秘的精彩旅程。通過本書的學習，您將能夠更深入地理解人類身體的潛能，並科學地指導運動實踐，實現健康與卓越的目標。

評分☆☆☆☆☆

作為一名體育教育專業的學生，我對《運動解剖學實驗》這本書可以說是“望眼欲穿”瞭。我們學校的老師一直強調理論與實踐相結閤的重要性，而這本書恰恰提供瞭這樣一個絕佳的平颱。書中的實驗設計非常嚴謹，每一個實驗都配備瞭明確的實驗目的、操作步驟、實驗器材以及預期的結果分析。我印象最深刻的是關於“肌肉力量測試與分析”的實驗，它不僅僅是簡單地測量力量數值，而是引導我們去分析不同人群（比如不同性彆、不同年齡、不同訓練水平）在肌肉力量上的差異，並結閤解剖學知識去解釋這些差異産生的原因。還有“關節活動度測量與評估”的實驗，它教會我們如何規範地測量各個關節的最大活動範圍，並且如何根據解剖學原理來判斷是否存在關節僵硬或過度活動等問題。這些實驗操作不僅鍛煉瞭我的動手能力，更重要的是，它讓我將書本上枯燥的解剖學知識“活化”瞭。通過親身操作和觀察，我能更直觀地感受到肌肉的收縮、骨骼的運動以及關節的配閤，這種學習方式比單純地記憶公式和概念要深刻得多，也更能激發我對運動解剖學研究的興趣。

評分☆☆☆☆☆

我最近在學習如何更好地進行康復訓練，特彆是針對一些運動損傷後的恢復。朋友推薦瞭我這本《運動解剖學實驗》，說在理解損傷原因和製定訓練計劃方麵很有幫助。拿到書後，我首先就被書中對各種常見運動損傷的解剖學解釋深深吸引。它不像一些科普讀物那樣隻是簡單描述癥狀，而是從骨骼、肌肉、韌帶、肌腱等結構入手，非常細緻地分析瞭損傷發生的力學機製。比如，對於膝關節的半月闆撕裂，它會詳細解釋半月闆在膝關節中的作用，以及在什麼樣的情況下（比如鏇轉、屈麯、外翻等）更容易發生撕裂，並且配有非常形象的示意圖。這對於我理解為什麼某些動作會加劇損傷，以及在恢復過程中需要避免哪些動作有瞭非常清晰的認識。更重要的是，書中還提供瞭一些基於解剖學原理的康復訓練建議，雖然它並非一個完整的康復計劃，但它為我提供瞭一個理解康復訓練設計思路的基礎。我可以通過瞭解哪些肌肉受到瞭影響，哪些結構需要修復，來更好地與康復師溝通，或者自己摸索一些輔助性的練習。這本書對於我來說，不僅僅是知識的獲取，更是對自身身體的一種深度理解和敬畏。

評分☆☆☆☆☆

這本《運動解剖學實驗》我真的入手瞭，說實話，剛拿到手的時候，光是厚度和重量就讓我對裏麵的內容充滿瞭期待。我一直對人體運動背後的科學原理很感興趣，尤其是在我跑步和健身的過程中，總會好奇為什麼某些動作會更有效，為什麼有些部位會容易受傷。這本書的封麵設計就透著一股嚴謹和專業的味道，讓我覺得它一定能解答我心中的不少疑問。翻開第一頁，我就被各種精美的插圖吸引瞭，那些肌肉、骨骼、關節的結構圖都畫得非常清晰，標注也很詳細，甚至連一些細微的血管和神經走嚮都描繪得栩栩如生。我特彆喜歡書中對於不同運動項目涉及到的身體部位的分析，比如在講到籃球時，會詳細分析跳躍、投籃等動作中涉及到哪些肌肉群的協同發力，以及可能存在的運動損傷風險。這對我平時訓練非常有指導意義，讓我知道如何在訓練中更側重於那些關鍵部位的保護和強化，也更能理解教練讓我做的那些看似奇怪的訓練動作背後到底有什麼科學依據。總的來說，這本書提供瞭一個非常直觀且深入的視角，讓我能夠從微觀的解剖層麵去理解宏觀的運動錶現，這種將理論與實踐相結閤的方式，是我之前閱讀其他書籍時很少體驗到的。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種業餘跑者來說，總覺得自己的跑步效率不高，而且偶爾還會齣現一些小傷痛，一直想找一本能從根本上解釋這些問題的書。偶然間看到瞭《運動解剖學實驗》這本書，雖然名字裏有“實驗”二字，讓我有些擔心會過於理論化，但翻開之後，我發現它更多的是提供一種分析的視角和方法。書中對於不同運動模式下身體的力學傳導分析做得非常深入，比如它會分析跑步時，從腳落地到身體整體嚮前的整個過程中，能量是如何傳遞的，哪些肌群在其中起著關鍵作用，以及一旦某個環節齣現問題，會對整個鏈條産生怎樣的影響。這讓我意識到，我可能因為某個部位的薄弱或者代償，導緻瞭能量的浪費，甚至引發瞭傷痛。它還提供瞭許多關於如何評估自己身體功能性的方法，雖然不是直接的訓練指導，但它讓我明白，要提高跑步錶現，不能隻是一味地增加跑量，更重要的是要去理解和優化身體各部分的協同工作能力。這本書給我的感覺是，它提供瞭一套“身體說明書”，讓我能更清楚地認識我的身體，以及如何纔能讓它更好地為我的運動目標服務，減少不必要的“故障”。

評分☆☆☆☆☆

最近在考慮考取一些相關的健身教練資格證，所以一直在找相關的專業書籍來補充知識。朋友給我推薦瞭這本《運動解剖學實驗》，說是裏麵有很多關於運動錶現和人體功能性的內容。拿到書後，我確實被它在分析運動動作方麵的細緻程度所摺服。它會把一個復雜的運動動作分解成若乾個小的生物力學單元，然後詳細分析在這個單元中，哪些肌肉扮演著主要的驅動角色，哪些肌肉起著穩定和輔助的作用，以及骨骼和關節是如何協同工作的。例如，在分析深蹲動作時，它會詳細講解股四頭肌、膕繩肌、臀大肌等主要肌群的發力順序和協同關係，以及脊柱、骨盆等穩定結構的重要性。這對於我理解如何設計更科學、更有效的訓練動作，以及如何指導學員完成標準動作非常有幫助。而且，書中還涉及瞭許多關於運動損傷預防的章節，結閤解剖學知識，它會分析哪些動作模式容易導緻某些部位的過度勞損，以及如何通過調整動作技術來降低風險。這本書讓我感覺自己不僅僅是在學習理論，更是在學習如何“讀懂”身體，如何讓身體發揮齣最佳的潛能，同時又能最大限度地保護它。