SOHO型男健肌塑型手典(書+DVD) 缺乏運動的SOHO男士運動訓練指導書 胸肩背腰腹部訓練方式

SOHO型男健肌塑型手典(書+DVD) 缺乏運動的SOHO男士運動訓練指導書 胸肩背腰腹部訓練方式 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

殷陽 著
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店鋪: 華越圖書專營店
齣版社: 成都時代齣版社
ISBN:9787546413365
商品編碼:29426762829
包裝:平裝
齣版時間:2015-07-01

具體描述




基本信息


書名:SOHO型男健肌*手典(書+DVD)

定價:29.8元

作者:殷陽

齣版社:成都時代齣版社

齣版日期:2015-07-01

ISBN:9787546413365

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg




編輯推薦




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內容簡介




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目錄





作者介紹




殷陽,IFBB健聯私人教練,AASFP亞洲體適能私人教練,健美錦標賽90公斤級第四名,從事私人教練職業8年,*過10000小時帶課經驗。



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