怀孕 分娩 育儿一本全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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安丽，顾勇 著

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店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122301994

商品编码：29449365773

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名:怀孕 分娩 育儿一本全

定价：49.80元

售价：32.4元,便宜17.4元,折扣65

作者:安丽,顾勇

出版社：化学工业出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787122301994

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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怀胎十月，一朝分娩，在女人一生中，这是妙不可言的一段神圣时光，也是手足无措的一段艰辛旅程。 育儿之路从来不是平坦的，充满各种各样的坎坷，是一段痛并快乐着的体验。 如何更好地度过孕期的不适？如何选择合适的分娩方式？如何带出可爱的“天使宝宝”？相信是每位妈妈都想要了解的，快来再《怀孕 分娩 育儿一本全》里寻找答案吧！

内容提要

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全书共分三大部分，怀孕篇、分娩篇和育儿篇，为准妈妈提供孕育的知识。内容涉及怀孕指南、饮食方案、胎教重点、分娩准备、分娩技巧及产后护理；宝宝的生理特征、日常护理、科学喂养、潜能开发等。准妈妈阅读此书，基本可以了解您所渴望的孕产育儿知识，通俗的文字和生动的插图帮助您更好地理解。对准妈妈而言，拥有此书，便可让您日后的孕育生活“胸有成竹”！

目录

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作者介绍

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安丽，北京大学第三临床医学院，中医组顾问，安丽，女，中华国际传统医药学会医学顾问、中医疾病专业委员会主任，早年毕业于广州中医药大学，现任北京大学第三临床医学院中医组顾问，1988年，主持北京大学第三临床医学院项目的临床和科研工作，其主持研制的“青乳消颗粒”经广州中医药大学、首都医科大学、中国中医研究院、北京中医医院等五家医院的临床鉴定，对增生病的总有效率高达95.1％，被卫生部批准为“国药准字”号药品。个人著述颇丰，参与编写《中药治疗增生的临床观察及实验研究》、《医用红外热像仪在疾病诊断中的应用价值》、《女性私人医生》等十多篇论文或图书。其多次受邀在《人民日报》《健康时报》《中国妇女报》以及中央人民广播电台、河北卫视等媒体接受常见病的诊断治疗专题采访和举办电视讲座。

文摘

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序言

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《孕育新篇：生命之歌》 序言 生命，是宇宙间最神奇的奇迹。从一个微小的受精卵，到一个呱呱坠地的婴儿，再到一个独立自主的个体，这个过程充满了未知、挑战，也孕育着无尽的爱与喜悦。《孕育新篇：生命之歌》并非一本简单的育儿指南，而是一曲献给生命最庄严、最动人的礼赞。它旨在陪伴您，共同走过孕育新生命、迎接新生命的每一个阶段，让您深入理解生命的奥秘，感受为人父母的责任与幸福，并最终培养出健康、快乐、独立的孩子。 本书的内容，如同一幅徐徐展开的生命画卷，细致描绘了从备孕的精心准备，到孕期身心的细微变化，再到分娩的庄严时刻，以及新生儿的悉心照料，直至孩子蹒跚学步、牙牙学语的每一个成长足迹。我们摒弃了枯燥乏味的理论说教，而是以一种贴近生命、尊重个体的方式，将科学知识、人文关怀、情感体验与实践经验融为一体，为您提供一份全方位的生命教育。 第一章：生命的序曲——备孕与孕早期：播下希望的种子 生命，始于对未来的深切期盼。备孕，是为人父母迈出的第一步，也是对即将到来的生命最负责任的承诺。这一阶段，不仅仅是身体的调适，更是心灵的准备。 身体的觉醒与调养： 我们将深入探讨备孕前的身体健康评估，包括女性的生理周期、排卵期计算，以及双方的健康筛查。从均衡的营养摄入、适度的运动，到规律的作息，我们提供详尽的建议，帮助您优化身体状态，为孕育健康的生命奠定坚实的基础。这包括对叶酸、维生素等关键营养素的科学补充，以及戒烟、限酒等生活习惯的调整。我们将解析中医在备孕中的独特智慧，提供天然、温和的调理方案，帮助身体达到最佳的受孕状态。 情绪的梳理与心理的准备： 备孕的过程，有时伴随着焦虑与期待。本书将引导您认识并接纳这些情绪，提供舒缓压力、调整心态的方法。我们将探讨夫妻间的沟通与支持的重要性，共同面对备孕的挑战，营造和谐的家庭氛围。理解孕育生命的神圣性，培养积极乐观的心态，是迎接新生命不可或缺的精神力量。 孕早期的奇妙变化： 当生命悄然降临，身体会发生一系列微妙而神奇的变化。我们将细致地描述孕早期（约0-12周）母体身心的种种反应，如孕吐、疲劳、情绪波动等，并提供科学的应对策略。从早孕反应的缓解，到孕早期营养的关键点，再到如何避免潜在的风险，我们为您提供最实用的指导。我们将深入剖析胚胎发育的每一个重要里程碑，让您了解生命最初形态的惊人演变。胎盘的形成、神经管的发育、早期器官的萌芽，都将以生动形象的语言呈现，让您与腹中的小生命建立更深切的连接。 第二章：生命的成长——孕中期与孕晚期：生命的孕育与期待 孕中期，是孕妇身体相对稳定、胎儿快速发育的阶段。孕晚期，则是为迎接新生儿做最后的准备。这两个阶段，充满了期待与对未来的憧憬。 孕中期的身体与胎儿的发育： 随着孕周的增加，母体和胎儿都将经历显著的变化。我们将详细解读孕中期（约13-27周）母体的生理变化，如腹部隆起、体重增长、皮肤变化等，并提供相应的护理建议，包括如何选择合适的衣物、缓解腰背疼痛，以及进行安全的运动。同时，我们将深入描绘胎儿在这一时期的快速成长，从四肢的活动到感官的发育，一切都充满了生命力。我们将解析每一次产检的重要意义，帮助您理解超声波检查、唐氏筛查等项目，并与医生有效沟通。 孕晚期的准备与分娩的预演： 孕晚期（约28周至分娩），是迎接新生命最关键的冲刺阶段。我们将聚焦于孕晚期的各种不适，如水肿、失眠、呼吸困难等，并提供科学的缓解方法。我们将详细介绍胎儿在孕晚期的最后发育，为出生做好准备。我们将探讨分娩的方式，包括顺产与剖腹产的优劣势，并提供详细的孕妇体操和呼吸技巧，帮助您为分娩做好身心准备。我们将深入讲解临产征兆，让您能够准确判断何时需要前往医院，并详细介绍产房的流程与注意事项，让您能够从容面对分娩。 营养与运动的科学指导： 在孕期的不同阶段，营养需求都会发生变化。本书将提供个性化的孕期营养方案，涵盖蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的合理搭配，并提供孕期食谱范例。同时，我们将强调孕期运动的重要性，推荐适合孕妇的温和运动，如孕妇瑜伽、游泳等，帮助您保持体能，促进胎儿健康发育。 第三章：生命的奇迹——分娩：迎接新生命的到来 分娩，是生命中最庄严、最动人的时刻。它意味着痛苦与喜悦的交织，是爱与生命的最高体现。 分娩的自然过程与医学介入： 我们将以充满敬意的笔触，描绘自然分娩的每一个环节，从宫缩、开宫口到胎儿娩出，细致入微地解析其生理机制。同时，我们将客观介绍医学介入的可能性，如催产、无痛分娩等，帮助您了解并做出适合自己的选择。我们将深入讲解无痛分娩的原理与过程，消除您对疼痛的恐惧。 分娩的准备与应对： 提前的准备，能够让分娩过程更加顺利。我们将提供分娩前的心理准备指导，帮助您克服对未知的恐惧，培养积极的分娩心态。我们将讲解临产前的准备工作，包括待产包的清单，以及如何与家人协作。我们将介绍分娩过程中的各种呼吸技巧和放松方法，帮助您更好地配合医护人员，减轻疼痛。 剖腹产的考量与恢复： 对于需要剖腹产的情况，我们将提供详细的信息，包括手术过程、术后护理，以及如何应对可能出现的并发症。我们将强调剖腹产后同样需要细心的恢复，并提供相关的指导。 第四章：生命的延续——新生儿护理：爱与责任的开始 当小生命来到世上，一段全新的旅程便开始了。新生儿的护理，是父母学习与成长的第一步。 生命的最初照料： 从抱抱、喂养，到换尿布、洗澡，每一个细节都凝聚着父母的爱。我们将提供详细的新生儿护理指南，包括如何安全地抱起婴儿，如何正确喂养（母乳喂养与配方奶喂养），如何进行日常清洁，以及如何识别和处理常见的新生儿皮肤问题。我们将细致讲解母乳喂养的技巧与挑战，以及如何科学地选择和使用配方奶。 睡眠与安抚的艺术： 新生儿的睡眠模式独特，常常让新手父母感到困扰。我们将提供关于新生儿睡眠的科学建议，帮助您建立规律的作息，并介绍各种安抚新生儿的方法，如包裹、摇晃、白噪音等，让宝宝安然入睡。 健康观察与疾病预防： 识别新生儿的异常信号至关重要。我们将指导您如何观察新生儿的体温、呼吸、肤色等，并识别黄疸、湿疹、腹泻等常见新生儿疾病的早期症状。我们将强调疫苗接种的重要性，并提供关于儿童免疫接种的详细信息。 早期启蒙的萌芽： 即使是新生儿，也蕴含着无限的学习潜力。我们将提供关于新生儿早期感官刺激的建议，如亲子互动、音乐启蒙等，为孩子的未来发展奠定基础。 第五章：生命的成长——婴儿期与幼儿期：探索与学习的旅程 从蹒跚学步到牙牙学语，孩子的成长过程充满了探索与学习的喜悦。 喂养与辅食的科学添加： 随着婴儿的长大，辅食的添加是重要的环节。我们将提供详细的辅食添加时间表和方法，介绍各种适合不同月龄宝宝的食材和烹饪技巧。我们将强调营养均衡的重要性，并提供如何应对挑食等问题的建议。 运动与认知的发展： 婴儿期的运动和认知发展迅速。我们将指导您如何通过亲子互动游戏，促进宝宝的精细动作和粗大动作发展，并鼓励他们探索周围的世界。我们将解读婴儿大脑发育的规律，并提供适合宝宝的认知发展活动。 语言的启蒙与沟通的建立： 语言是沟通的桥梁。我们将提供关于如何与宝宝进行早期语言启蒙的策略，如亲子阅读、歌谣游戏等，并指导您如何建立有效的亲子沟通。 睡眠习惯的养成与情绪的引导： 良好的睡眠习惯对于孩子的成长至关重要。我们将提供关于如何培养宝宝健康睡眠习惯的建议，并指导您如何理解和引导宝宝的情绪，帮助他们建立安全感和自信心。 安全与健康的守护： 孩子的安全是父母的首要任务。我们将提供关于居家安全、外出安全等方面的实用建议，并指导您如何应对儿童常见的意外伤害。我们将再次强调疾病预防的重要性，包括疫苗接种和常见儿童疾病的识别与处理。 结语 《孕育新篇：生命之歌》是一本关于生命、关于爱、关于成长的书。它不仅仅是一本育儿手册，更是一份心灵的陪伴，一次关于生命的深刻对话。我们希望通过本书，能够为您带来力量、信心与智慧，让您在孕育新生命的旅程中，感受到生命的奇迹，体会到为人父母的幸福与荣耀。愿您与您的孩子，共同谱写出最动人的生命乐章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计，说实话，让人有点摸不着头脑。虽然文字量看起来很足，但信息的组织方式却显得有些混乱，缺乏清晰的逻辑结构和直观的索引系统。很多重要的知识点散落在不同的章节里，你需要花费大量时间去串联才能理解一个完整的流程。比如，当我想查找关于新生儿黄疸的判断标准和就医时机时，相关的信息分散在了“产后护理”、“宝宝健康”甚至“产妇恢复”的章节里，让人感到非常不便。一本好的工具书，应该像一个高效的工具箱，你需要什么工具，一眼就能找到。这本书更像是一个堆满了各种材料的仓库，你需要自己动手去整理和筛选。对于那些在深夜、孩子哭闹时需要快速获取信息的父母来说，这种查找效率的低下简直是灾难性的。我希望它能有更明确的图表、更清晰的流程图，或者至少一个详尽的关键词索引，而不是仅仅依靠厚厚的文字堆砌来体现“内容丰富”。

评分☆☆☆☆☆

这本书啊，说实话，我拿到手的时候，心里的期待值是挺高的，毕竟名字听起来就涵盖了从备孕到孩子上学的方方面面。我特意挑了这本，就是希望它能像一本“百科全书”一样，帮我这个新手妈妈扫清所有未知的障碍。然而，阅读体验下来，感觉它更像是一本“入门级指南”，内容比较基础，很多我真正关心或者说在实际操作中遇到的棘手问题，比如孕晚期失眠的深度解析、剖腹产后盆底肌修复的进阶训练、或者孩子高烧不退时家庭护理的详细步骤，书中都没有给出足够深入、让我能立刻套用的操作细节。它更多的是告诉你“什么需要做”，而不是“怎么具体地做”。举个例子，关于辅食添加，它列出了月龄和食物种类，这很好理解，但对于如何应对孩子挑食的“第一次反抗”，或者自制辅食时食材处理的最佳安全标准，这些实操层面的干货，就显得有些单薄了。我需要的是那种能让我翻开某一页，就能立刻找到解决当下困境的“急救手册”，而不是一本需要反复对比、消化才能理解的理论书籍。对于那些已经有一定孕育知识，或者希望寻求更专业、更细致指导的读者来说，这本书可能需要搭配其他更专业的书籍才能达到理想的知识闭环。

评分☆☆☆☆☆

我个人对这本书的“分量感”不太满意，这倒不是说它印刷得不够厚实，而是指内容上的深度和广度。它似乎努力想覆盖所有领域，结果就是每个领域都蜻蜓点水。举个例子，在讨论到亲子关系建立时，书中用了很大篇幅来强调“高质量的陪伴”，这当然没错，但对于如何在高强度工作日，利用碎片化时间（比如上下班路上的五分钟、睡前十分钟）进行真正有效的、不被打扰的“高质量连接”，这本书几乎没有提供任何具体的可操作建议或“微习惯”培养方法。此外，对于一些特殊情况，比如早产儿的特殊护理需求，或者父母一方有慢性疾病对育儿的影响，这些需要高度个性化处理的情景，书中的处理方式过于笼统和概括化，缺乏对个案的深度分析和指导，这使得它在面对真正复杂或非标准情况时，显得力不从心。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本号称“一本全”的育儿宝典，我主要的关注点在于，它对于现代生活方式下育儿挑战的应对能力如何。现在的生活节奏快，很多老一辈的经验可能不太适用于我们。我期待这本书能在“科学育儿”和“本土化实践”之间找到一个完美的平衡点。遗憾的是，我在翻阅关于儿童早期教育和心理发展的章节时，感觉内容略显陈旧，更像是对传统教育理念的罗列，缺乏对当下热门的蒙台梭利、瑞吉欧等先进教育理念的深入探讨和实际案例分享。特别是关于电子产品使用时间的管理，那一段的论述非常保守，没有充分考虑到现代家庭对科技辅助学习的合理需求和管理技巧。说白了，它提供的解决方案更多的是“禁止”和“限制”，而不是教会父母如何“引导”和“利用”。这让我觉得，这本书在跟进社会发展方面稍微滞后了一步。一个真正“全”的现代育儿书，应该提供更灵活、更能适应瞬息万变的家庭环境的策略，而不是一套放之四海而皆准的、略显刻板的准则。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书在某些关键节点的指导上，显得过于理想化，与现实生活中的“鸡飞狗跳”场景脱节严重。例如，书中对于产后情绪低落（PPD）的描述，更多是停留在“要保持乐观、寻求支持”的层面，对于如何识别严重的产后抑郁症、在现有医疗资源有限的情况下如何寻求有效干预，或者如何让伴侣理解并参与到应对机制中，这些极其重要且紧迫的社会心理支持环节，着墨太少，力度不够。它好像假设所有的新手父母都处在一个理想的、资源充足、情绪稳定的环境中。但我实际的体验是，疲惫、焦虑和各种突发状况才是常态。我需要的是一本能直面这些“不完美”的育儿现实，并提供具体、接地气、甚至带点“自救”性质的策略的书籍，而不是一本充满了美好愿景的理论说明书。这本书的理论框架是健全的，但在将理论转化为日常可执行的“生存指南”方面，我认为它还有很大的提升空间。