懷孕 分娩 育兒一本全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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安麗，顧勇 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕期
• 産後
• 新生兒
• 育兒知識
• 親子關係
• 備孕

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122301994

商品編碼：29449365773

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名:懷孕 分娩 育兒一本全

定價：49.80元

售價：32.4元,便宜17.4元,摺扣65

作者:安麗,顧勇

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787122301994

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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懷胎十月，一朝分娩，在女人一生中，這是妙不可言的一段神聖時光，也是手足無措的一段艱辛旅程。 育兒之路從來不是平坦的，充滿各種各樣的坎坷，是一段痛並快樂著的體驗。 如何更好地度過孕期的不適？如何選擇閤適的分娩方式？如何帶齣可愛的“天使寶寶”？相信是每位媽媽都想要瞭解的，快來再《懷孕 分娩 育兒一本全》裏尋找答案吧！

內容提要

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全書共分三大部分，懷孕篇、分娩篇和育兒篇，為準媽媽提供孕育的知識。內容涉及懷孕指南、飲食方案、胎教重點、分娩準備、分娩技巧及産後護理；寶寶的生理特徵、日常護理、科學喂養、潛能開發等。準媽媽閱讀此書，基本可以瞭解您所渴望的孕産育兒知識，通俗的文字和生動的插圖幫助您更好地理解。對準媽媽而言，擁有此書，便可讓您日後的孕育生活“胸有成竹”！

目錄

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作者介紹

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安麗，北京大學第三臨床醫學院，中醫組顧問，安麗，女，中華國際傳統醫藥學會醫學顧問、中醫疾病專業委員會主任，早年畢業於廣州中醫藥大學，現任北京大學第三臨床醫學院中醫組顧問，1988年，主持北京大學第三臨床醫學院項目的臨床和科研工作，其主持研製的“青乳消顆粒”經廣州中醫藥大學、首都醫科大學、中國中醫研究院、北京中醫醫院等五傢醫院的臨床鑒定，對增生病的總有效率高達95.1％，被衛生部批準為“國藥準字”號藥品。個人著述頗豐，參與編寫《中藥治療增生的臨床觀察及實驗研究》、《醫用紅外熱像儀在疾病診斷中的應用價值》、《女性私人醫生》等十多篇論文或圖書。其多次受邀在《人民日報》《健康時報》《中國婦女報》以及中央人民廣播電颱、河北衛視等媒體接受常見病的診斷治療專題采訪和舉辦電視講座。

文摘

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序言

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《孕育新篇：生命之歌》 序言 生命，是宇宙間最神奇的奇跡。從一個微小的受精卵，到一個呱呱墜地的嬰兒，再到一個獨立自主的個體，這個過程充滿瞭未知、挑戰，也孕育著無盡的愛與喜悅。《孕育新篇：生命之歌》並非一本簡單的育兒指南，而是一麯獻給生命最莊嚴、最動人的禮贊。它旨在陪伴您，共同走過孕育新生命、迎接新生命的每一個階段，讓您深入理解生命的奧秘，感受為人父母的責任與幸福，並最終培養齣健康、快樂、獨立的孩子。 本書的內容，如同一幅徐徐展開的生命畫捲，細緻描繪瞭從備孕的精心準備，到孕期身心的細微變化，再到分娩的莊嚴時刻，以及新生兒的悉心照料，直至孩子蹣跚學步、牙牙學語的每一個成長足跡。我們摒棄瞭枯燥乏味的理論說教，而是以一種貼近生命、尊重個體的方式，將科學知識、人文關懷、情感體驗與實踐經驗融為一體，為您提供一份全方位的生命教育。 第一章：生命的序麯——備孕與孕早期：播下希望的種子 生命，始於對未來的深切期盼。備孕，是為人父母邁齣的第一步，也是對即將到來的生命最負責任的承諾。這一階段，不僅僅是身體的調適，更是心靈的準備。 身體的覺醒與調養： 我們將深入探討備孕前的身體健康評估，包括女性的生理周期、排卵期計算，以及雙方的健康篩查。從均衡的營養攝入、適度的運動，到規律的作息，我們提供詳盡的建議，幫助您優化身體狀態，為孕育健康的生命奠定堅實的基礎。這包括對葉酸、維生素等關鍵營養素的科學補充，以及戒煙、限酒等生活習慣的調整。我們將解析中醫在備孕中的獨特智慧，提供天然、溫和的調理方案，幫助身體達到最佳的受孕狀態。 情緒的梳理與心理的準備： 備孕的過程，有時伴隨著焦慮與期待。本書將引導您認識並接納這些情緒，提供舒緩壓力、調整心態的方法。我們將探討夫妻間的溝通與支持的重要性，共同麵對備孕的挑戰，營造和諧的傢庭氛圍。理解孕育生命的神聖性，培養積極樂觀的心態，是迎接新生命不可或缺的精神力量。 孕早期的奇妙變化： 當生命悄然降臨，身體會發生一係列微妙而神奇的變化。我們將細緻地描述孕早期（約0-12周）母體身心的種種反應，如孕吐、疲勞、情緒波動等，並提供科學的應對策略。從早孕反應的緩解，到孕早期營養的關鍵點，再到如何避免潛在的風險，我們為您提供最實用的指導。我們將深入剖析胚胎發育的每一個重要裏程碑，讓您瞭解生命最初形態的驚人演變。胎盤的形成、神經管的發育、早期器官的萌芽，都將以生動形象的語言呈現，讓您與腹中的小生命建立更深切的連接。 第二章：生命的成長——孕中期與孕晚期：生命的孕育與期待 孕中期，是孕婦身體相對穩定、胎兒快速發育的階段。孕晚期，則是為迎接新生兒做最後的準備。這兩個階段，充滿瞭期待與對未來的憧憬。 孕中期的身體與胎兒的發育： 隨著孕周的增加，母體和胎兒都將經曆顯著的變化。我們將詳細解讀孕中期（約13-27周）母體的生理變化，如腹部隆起、體重增長、皮膚變化等，並提供相應的護理建議，包括如何選擇閤適的衣物、緩解腰背疼痛，以及進行安全的運動。同時，我們將深入描繪胎兒在這一時期的快速成長，從四肢的活動到感官的發育，一切都充滿瞭生命力。我們將解析每一次産檢的重要意義，幫助您理解超聲波檢查、唐氏篩查等項目，並與醫生有效溝通。 孕晚期的準備與分娩的預演： 孕晚期（約28周至分娩），是迎接新生命最關鍵的衝刺階段。我們將聚焦於孕晚期的各種不適，如水腫、失眠、呼吸睏難等，並提供科學的緩解方法。我們將詳細介紹胎兒在孕晚期的最後發育，為齣生做好準備。我們將探討分娩的方式，包括順産與剖腹産的優劣勢，並提供詳細的孕婦體操和呼吸技巧，幫助您為分娩做好身心準備。我們將深入講解臨産徵兆，讓您能夠準確判斷何時需要前往醫院，並詳細介紹産房的流程與注意事項，讓您能夠從容麵對分娩。 營養與運動的科學指導： 在孕期的不同階段，營養需求都會發生變化。本書將提供個性化的孕期營養方案，涵蓋蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素和礦物質的閤理搭配，並提供孕期食譜範例。同時，我們將強調孕期運動的重要性，推薦適閤孕婦的溫和運動，如孕婦瑜伽、遊泳等，幫助您保持體能，促進胎兒健康發育。 第三章：生命的奇跡——分娩：迎接新生命的到來 分娩，是生命中最莊嚴、最動人的時刻。它意味著痛苦與喜悅的交織，是愛與生命的最高體現。 分娩的自然過程與醫學介入： 我們將以充滿敬意的筆觸，描繪自然分娩的每一個環節，從宮縮、開宮口到胎兒娩齣，細緻入微地解析其生理機製。同時，我們將客觀介紹醫學介入的可能性，如催産、無痛分娩等，幫助您瞭解並做齣適閤自己的選擇。我們將深入講解無痛分娩的原理與過程，消除您對疼痛的恐懼。 分娩的準備與應對： 提前的準備，能夠讓分娩過程更加順利。我們將提供分娩前的心理準備指導，幫助您剋服對未知的恐懼，培養積極的分娩心態。我們將講解臨産前的準備工作，包括待産包的清單，以及如何與傢人協作。我們將介紹分娩過程中的各種呼吸技巧和放鬆方法，幫助您更好地配閤醫護人員，減輕疼痛。 剖腹産的考量與恢復： 對於需要剖腹産的情況，我們將提供詳細的信息，包括手術過程、術後護理，以及如何應對可能齣現的並發癥。我們將強調剖腹産後同樣需要細心的恢復，並提供相關的指導。 第四章：生命的延續——新生兒護理：愛與責任的開始 當小生命來到世上，一段全新的旅程便開始瞭。新生兒的護理，是父母學習與成長的第一步。 生命的最初照料： 從抱抱、喂養，到換尿布、洗澡，每一個細節都凝聚著父母的愛。我們將提供詳細的新生兒護理指南，包括如何安全地抱起嬰兒，如何正確喂養（母乳喂養與配方奶喂養），如何進行日常清潔，以及如何識彆和處理常見的新生兒皮膚問題。我們將細緻講解母乳喂養的技巧與挑戰，以及如何科學地選擇和使用配方奶。 睡眠與安撫的藝術： 新生兒的睡眠模式獨特，常常讓新手父母感到睏擾。我們將提供關於新生兒睡眠的科學建議，幫助您建立規律的作息，並介紹各種安撫新生兒的方法，如包裹、搖晃、白噪音等，讓寶寶安然入睡。 健康觀察與疾病預防： 識彆新生兒的異常信號至關重要。我們將指導您如何觀察新生兒的體溫、呼吸、膚色等，並識彆黃疸、濕疹、腹瀉等常見新生兒疾病的早期癥狀。我們將強調疫苗接種的重要性，並提供關於兒童免疫接種的詳細信息。 早期啓濛的萌芽： 即使是新生兒，也蘊含著無限的學習潛力。我們將提供關於新生兒早期感官刺激的建議，如親子互動、音樂啓濛等，為孩子的未來發展奠定基礎。 第五章：生命的成長——嬰兒期與幼兒期：探索與學習的旅程 從蹣跚學步到牙牙學語，孩子的成長過程充滿瞭探索與學習的喜悅。 喂養與輔食的科學添加： 隨著嬰兒的長大，輔食的添加是重要的環節。我們將提供詳細的輔食添加時間錶和方法，介紹各種適閤不同月齡寶寶的食材和烹飪技巧。我們將強調營養均衡的重要性，並提供如何應對挑食等問題的建議。 運動與認知的發展： 嬰兒期的運動和認知發展迅速。我們將指導您如何通過親子互動遊戲，促進寶寶的精細動作和粗大動作發展，並鼓勵他們探索周圍的世界。我們將解讀嬰兒大腦發育的規律，並提供適閤寶寶的認知發展活動。 語言的啓濛與溝通的建立： 語言是溝通的橋梁。我們將提供關於如何與寶寶進行早期語言啓濛的策略，如親子閱讀、歌謠遊戲等，並指導您如何建立有效的親子溝通。 睡眠習慣的養成與情緒的引導： 良好的睡眠習慣對於孩子的成長至關重要。我們將提供關於如何培養寶寶健康睡眠習慣的建議，並指導您如何理解和引導寶寶的情緒，幫助他們建立安全感和自信心。 安全與健康的守護： 孩子的安全是父母的首要任務。我們將提供關於居傢安全、外齣安全等方麵的實用建議，並指導您如何應對兒童常見的意外傷害。我們將再次強調疾病預防的重要性，包括疫苗接種和常見兒童疾病的識彆與處理。 結語 《孕育新篇：生命之歌》是一本關於生命、關於愛、關於成長的書。它不僅僅是一本育兒手冊，更是一份心靈的陪伴，一次關於生命的深刻對話。我們希望通過本書，能夠為您帶來力量、信心與智慧，讓您在孕育新生命的旅程中，感受到生命的奇跡，體會到為人父母的幸福與榮耀。願您與您的孩子，共同譜寫齣最動人的生命樂章。

評分☆☆☆☆☆

我個人對這本書的“分量感”不太滿意，這倒不是說它印刷得不夠厚實，而是指內容上的深度和廣度。它似乎努力想覆蓋所有領域，結果就是每個領域都蜻蜓點水。舉個例子，在討論到親子關係建立時，書中用瞭很大篇幅來強調“高質量的陪伴”，這當然沒錯，但對於如何在高強度工作日，利用碎片化時間（比如上下班路上的五分鍾、睡前十分鍾）進行真正有效的、不被打擾的“高質量連接”，這本書幾乎沒有提供任何具體的可操作建議或“微習慣”培養方法。此外，對於一些特殊情況，比如早産兒的特殊護理需求，或者父母一方有慢性疾病對育兒的影響，這些需要高度個性化處理的情景，書中的處理方式過於籠統和概括化，缺乏對個案的深度分析和指導，這使得它在麵對真正復雜或非標準情況時，顯得力不從心。

評分☆☆☆☆☆

這本書啊，說實話，我拿到手的時候，心裏的期待值是挺高的，畢竟名字聽起來就涵蓋瞭從備孕到孩子上學的方方麵麵。我特意挑瞭這本，就是希望它能像一本“百科全書”一樣，幫我這個新手媽媽掃清所有未知的障礙。然而，閱讀體驗下來，感覺它更像是一本“入門級指南”，內容比較基礎，很多我真正關心或者說在實際操作中遇到的棘手問題，比如孕晚期失眠的深度解析、剖腹産後盆底肌修復的進階訓練、或者孩子高燒不退時傢庭護理的詳細步驟，書中都沒有給齣足夠深入、讓我能立刻套用的操作細節。它更多的是告訴你“什麼需要做”，而不是“怎麼具體地做”。舉個例子，關於輔食添加，它列齣瞭月齡和食物種類，這很好理解，但對於如何應對孩子挑食的“第一次反抗”，或者自製輔食時食材處理的最佳安全標準，這些實操層麵的乾貨，就顯得有些單薄瞭。我需要的是那種能讓我翻開某一頁，就能立刻找到解決當下睏境的“急救手冊”，而不是一本需要反復對比、消化纔能理解的理論書籍。對於那些已經有一定孕育知識，或者希望尋求更專業、更細緻指導的讀者來說，這本書可能需要搭配其他更專業的書籍纔能達到理想的知識閉環。

評分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書在某些關鍵節點的指導上，顯得過於理想化，與現實生活中的“雞飛狗跳”場景脫節嚴重。例如，書中對於産後情緒低落（PPD）的描述，更多是停留在“要保持樂觀、尋求支持”的層麵，對於如何識彆嚴重的産後抑鬱癥、在現有醫療資源有限的情況下如何尋求有效乾預，或者如何讓伴侶理解並參與到應對機製中，這些極其重要且緊迫的社會心理支持環節，著墨太少，力度不夠。它好像假設所有的新手父母都處在一個理想的、資源充足、情緒穩定的環境中。但我實際的體驗是，疲憊、焦慮和各種突發狀況纔是常態。我需要的是一本能直麵這些“不完美”的育兒現實，並提供具體、接地氣、甚至帶點“自救”性質的策略的書籍，而不是一本充滿瞭美好願景的理論說明書。這本書的理論框架是健全的，但在將理論轉化為日常可執行的“生存指南”方麵，我認為它還有很大的提升空間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計，說實話，讓人有點摸不著頭腦。雖然文字量看起來很足，但信息的組織方式卻顯得有些混亂，缺乏清晰的邏輯結構和直觀的索引係統。很多重要的知識點散落在不同的章節裏，你需要花費大量時間去串聯纔能理解一個完整的流程。比如，當我想查找關於新生兒黃疸的判斷標準和就醫時機時，相關的信息分散在瞭“産後護理”、“寶寶健康”甚至“産婦恢復”的章節裏，讓人感到非常不便。一本好的工具書，應該像一個高效的工具箱，你需要什麼工具，一眼就能找到。這本書更像是一個堆滿瞭各種材料的倉庫，你需要自己動手去整理和篩選。對於那些在深夜、孩子哭鬧時需要快速獲取信息的父母來說，這種查找效率的低下簡直是災難性的。我希望它能有更明確的圖錶、更清晰的流程圖，或者至少一個詳盡的關鍵詞索引，而不是僅僅依靠厚厚的文字堆砌來體現“內容豐富”。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本號稱“一本全”的育兒寶典，我主要的關注點在於，它對於現代生活方式下育兒挑戰的應對能力如何。現在的生活節奏快，很多老一輩的經驗可能不太適用於我們。我期待這本書能在“科學育兒”和“本土化實踐”之間找到一個完美的平衡點。遺憾的是，我在翻閱關於兒童早期教育和心理發展的章節時，感覺內容略顯陳舊，更像是對傳統教育理念的羅列，缺乏對當下熱門的濛颱梭利、瑞吉歐等先進教育理念的深入探討和實際案例分享。特彆是關於電子産品使用時間的管理，那一段的論述非常保守，沒有充分考慮到現代傢庭對科技輔助學習的閤理需求和管理技巧。說白瞭，它提供的解決方案更多的是“禁止”和“限製”，而不是教會父母如何“引導”和“利用”。這讓我覺得，這本書在跟進社會發展方麵稍微滯後瞭一步。一個真正“全”的現代育兒書，應該提供更靈活、更能適應瞬息萬變的傢庭環境的策略，而不是一套放之四海而皆準的、略顯刻闆的準則。