新婚、孕産、育兒 、超值升級版 李月英著 9787530436318 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李月英著 著

圖書標籤:

• 新婚
• 孕産
• 育兒
• 傢庭健康
• 親子關係
• 備孕
• 孕期
• 育兒知識
• 母嬰
• 李月英

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530436318

商品編碼：29466468819

包裝：平裝

齣版時間：2008-04-01

基本信息

書名：新婚、孕産、育兒 、超值升級版

定價：39.60元

作者：李月英著

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2008-04-01

ISBN：9787530436318

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：1.362kg

編輯推薦

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新婚夫妻的孕育指導，全新的孕産期保健方案，新手媽貼心好參謀，0-12月寶寶的養育指南。
新婚饋贈**禮品，孕産枕邊讀物。
超值升級版，隨書附贈産前體操掛圖 孕産期營養食譜。
祝願每一位女性都擁有幸福的人生，孕育健康聰明的寶寶。

內容提要

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本書廣泛吸取瞭外有關優生與優育、胎兒與孕婦、懷孕與分娩、優生與環境因素、孕婦營養、胎教、産後保養恢復、新生兒養護、新生兒保健等方麵的*資料。以圖文並茂的形式，全方位關注從新婚備孕到寶寶齣生12個月這一關鍵階段給每一對新婚夫婦、孕媽媽、新手媽媽以貼心的、細緻的指導，讓寶寶從孕育起始就得到科學、溫柔的嗬護！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《幸福啓航：新手父母全方位指南》 引言 生命中最激動人心的旅程之一，莫過於迎接新生命的誕生。從憧憬到孕育，再到新手父母的挑戰與喜悅，這條充滿愛的道路，既令人神往，也需要充分的準備。這本書，正是為即將或剛剛踏入為人父母行列的您精心打造的“幸福啓航”指南。我們深知，每一個新手傢庭都渴望擁有最實用、最科學、最貼心的育兒知識，去嗬護手中那份沉甸甸的愛。因此，我們匯聚瞭母嬰領域的專傢智慧，結閤多年臨床實踐和無數傢庭的真實經驗，為您提供一套全麵、詳盡、易於操作的育兒解決方案，幫助您自信地迎接生命中的每一個重要時刻。 第一章：孕育生命的奇跡——科學備孕與孕期保健 懷孕，是生命孕育的第一個篇章，充滿瞭神秘與期待。本章將帶領您深入瞭解科學備孕的黃金法則，從調整生活習慣、均衡營養攝入，到選擇最佳生育時機，為您打下健康的生命基礎。 健康備孕，為生命奠基： 詳細闡述男女雙方在備孕期間的注意事項，包括戒煙限酒、規律作息、適度運動、補充葉酸等關鍵環節。我們將為您分析如何通過飲食調理和生活方式的優化，提高受孕幾率，並預防潛在的孕期風險。 孕期營養，生命成長的加油站： 深入解析孕期不同階段的營養需求，提供詳實的食譜建議和營養品選擇指南。我們將教會您如何辨彆食物的營養價值，避免孕期禁忌，確保胎兒獲得充足且均衡的營養，促進其健康發育。 孕期身心，動態平衡的藝術： 孕期生理和心理的變化是巨大的。本章將指導您如何科學應對孕期常見不適，如孕吐、水腫、腰背疼痛等，並提供放鬆身心、緩解壓力的有效方法。我們將關注孕婦的情緒健康，教會您如何與伴侶和傢人建立良好的溝通，共同度過一個平和愉快的孕期。 科學産檢，守護母嬰平安： 詳細解讀孕期常規檢查項目，解釋各項檢查的目的與意義，幫助您瞭解胎兒的發育狀況，及時發現並處理潛在的健康問題。我們將為您普及孕期可能齣現的異常情況，並提供應對建議，讓您對整個孕期有清晰的認知，安心等待寶寶的到來。 自然分娩與剖腹産，知己知彼，從容選擇： 全麵介紹自然分娩和剖腹産的利弊、過程及術後恢復。我們將提供專業指導，幫助您瞭解不同的分娩方式，並根據自身情況，與醫生共同做齣最適閤自己的選擇。 第二章：初生天使的守護——新生兒護理全攻略 寶寶的到來，是傢庭幸福的圓滿，也是新手父母的全新挑戰。本章將為您提供最權威、最細緻的新生兒護理知識，讓您從容應對寶寶齣生後的每一個細節。 舒適安全的睡眠空間： 指導您如何為新生兒布置一個安全、舒適的睡眠環境，包括選擇閤適的床具、被褥，以及掌握正確的睡姿，最大限度地降低嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）的風險。 精心喂養，茁壯成長： 詳細講解母乳喂養和配方奶喂養的技巧與注意事項。我們將提供關於奶量、喂養頻率、喂養姿勢的科學建議，並指導您如何識彆寶寶的飢餓信號，處理喂養過程中的常見問題，如溢奶、便秘等，確保寶寶健康成長。 清潔衛生，築牢健康屏障： 詳細介紹新生兒的日常清潔護理，包括洗澡、臍帶護理、臀部護理、眼耳鼻護理等。我們將為您提供詳細的操作步驟和注意事項，幫助您掌握正確的清潔方法，預防感染，守護寶寶的健康。 識彆寶寶的語言——哭聲的奧秘： 寶寶不會說話，隻能通過哭聲來錶達需求。本章將幫助您解讀寶寶不同哭聲的含義，區分是飢餓、睏倦、不適還是需要安撫，讓您更精準地迴應寶寶的需求，建立親密的親子關係。 健康監測，防微杜漸： 指導您如何觀察寶寶的生命體徵，包括體溫、呼吸、心率等，並介紹新生兒常見疾病的識彆與初步處理方法。我們將強調及時就醫的重要性，讓您成為寶寶健康的第一道防綫。 第三章：成長足跡，點滴關懷——嬰幼兒喂養與輔食添加 隨著寶寶的成長，喂養方式也需要隨之調整。本章將引領您走進嬰幼兒喂養的新階段，科學地為寶寶添加輔食，確保營養均衡，促進其健康發育。 母乳與配方奶的過渡： 詳細闡述在不同月齡階段，如何科學地調整母乳或配方奶的喂養量和次數，以及為寶寶引入固體食物的準備工作。 輔食添加的黃金法則： 詳細介紹嬰幼兒輔食添加的原則、時間錶和方法。我們將為您提供不同月齡寶寶的輔食種類、製作方法和營養搭配建議，包括如何引入蔬菜、水果、榖物、肉類和蛋黃等，以及如何循序漸進，避免過敏。 營養均衡，助力大腦與身體發育： 深入分析嬰幼兒不同生長階段對維生素、礦物質、蛋白質等關鍵營養素的需求，並提供食譜示例，幫助您為寶寶構建全麵均衡的飲食結構，支持其大腦發育、骨骼生長和免疫係統建立。 解決喂養難題，讓進食成為樂趣： 針對寶寶在輔食添加過程中可能齣現的挑食、厭食、便秘等問題，提供專業的分析和實用的解決方案。我們將指導您如何通過多種方式激發寶寶的食欲，營造愉快的進食氛圍。 第四章：健康守護，活力無限——嬰幼兒常見病防治與生長發育 孩子的健康是每個傢庭關注的焦點。本章將為您提供關於嬰幼兒常見病的預防、識彆和護理的全麵指導，並幫助您瞭解寶寶的生長發育規律，捕捉成長中的每一個閃光點。 呼吸道感染的預防與應對： 詳細介紹感冒、咳嗽、肺炎等常見呼吸道疾病的癥狀、預防措施和居傢護理方法，以及何時需要及時就醫。 消化係統健康，守護腸道活力： 講解腹瀉、嘔吐、便秘等消化道問題的成因、癥狀和處理原則。我們將為您提供如何通過飲食調整和益生菌補充來維護寶寶腸道健康的建議。 皮膚健康，遠離紅屁屁與濕疹： 詳細指導您如何護理寶寶嬌嫩的皮膚，預防尿布疹、濕疹等常見皮膚問題，並提供有效的護理方法。 疫苗接種，築牢免疫長城： 詳細介紹國傢推薦的疫苗接種計劃，解釋每種疫苗的作用和重要性，幫助您按時為寶寶完成免疫接種，有效預防傳染病。 生長發育的奧秘： 詳細介紹嬰幼兒在體格、認知、語言、社交等各方麵的發展規律和關鍵裏程碑。我們將提供如何通過科學的親子互動和早期教育來促進寶寶全麵發展的建議，幫助您更好地理解和引導孩子。 第五章：智慧育兒，快樂同行——親子互動與早期教育 育兒不僅僅是滿足寶寶的生理需求，更是心靈的滋養與智慧的啓迪。本章將帶您深入探索親子互動的力量，解鎖早期教育的秘訣，陪伴孩子開啓智慧人生。 建立安全的親子依戀： 詳細闡述安全依戀對寶寶情感發展的重要性，指導您如何通過迴應、擁抱、眼神交流等方式，建立與寶寶之間牢固、信任的依戀關係。 寓教於樂的親子遊戲： 提供各種適閤不同月齡寶寶的親子遊戲，涵蓋運動、認知、語言、音樂等多個方麵，讓您在玩樂中促進寶寶的各項能力發展。 溝通的藝術，傾聽與迴應： 教您如何與不同年齡段的寶寶進行有效溝通，學習傾聽寶寶的需求和感受，並用恰當的方式迴應，促進其語言錶達能力和社交能力的發展。 培養獨立性與解決問題的能力： 引導您如何在日常生活中，通過給予適當的機會和支持，培養寶寶的獨立性和解決問題的能力，為未來的成長奠定堅實基礎。 早期閱讀的力量： 強調早期閱讀對寶寶語言、認知和想象力發展的重要性，提供選擇繪本、講故事的技巧，以及如何引導寶寶愛上閱讀。 結語 養育孩子是一場充滿愛與驚喜的馬拉鬆，沒有標準答案，卻有無限可能。本書希望成為您在這段旅程中可靠的夥伴，為您提供堅實的知識支撐，點亮育兒路上的每一個疑惑。我們鼓勵您保持耐心、積極學習，並最重要的是，享受與寶寶共同成長的每一刻。願這本書能幫助您開啓一段幸福、充實、充滿智慧的育兒新篇章！

評分☆☆☆☆☆

我最近閱讀瞭一本關於批判性思維和信息辨識的深度教程，這對於活在這個真假難辨的網絡時代，簡直是必備的“心智盔甲”。這本書的敘述方式非常嚴謹，它沒有指責大眾容易被騙，而是非常耐心地拆解瞭說服他人的常見邏輯謬誤，比如“訴諸情感”、“稻草人論證”以及各種統計數據的誤導性呈現。作者用瞭很多經典的案例，從政治宣傳到商業廣告，讓我們清晰地看到這些技巧是如何潛移默化地影響我們的判斷。我特彆欣賞作者在介紹“貝葉斯定理”在日常決策中的應用，它教會我們如何在接收新信息時，不完全拋棄舊的概率認知，而是進行動態的、理性的修正。閱讀這本書的過程，就像是給自己的思維係統進行瞭一次徹底的“除錯和升級”。它不僅教會我如何質疑彆人提供的信息，更重要的是，它讓我學會如何更誠實地審視自己的固有偏見和認知盲區。這本書的價值不在於提供標準答案，而在於培養瞭一種永不滿足於錶麵現象的求真精神，強烈推薦給所有對真相有執著追求的朋友。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完瞭一本關於時間管理的經典著作，那本書簡直是為我這樣總覺得時間不夠用的“空中飛人”量身定製的。作者沒有給我灌輸那些空泛的理論，而是從最基礎的“時間感知”入手，剖析瞭我們為什麼總是在截止日期前手忙腳亂。書中花瞭大量篇幅闡述如何區分“緊急”和“重要”事務，我印象特彆深的是那個“四象限法則”的升級應用，它教我如何識彆那些看似重要實則可以授權或延遲的任務。讀完後，我立刻開始實踐書中的“番茄工作法”變體，就是將工作切分成高度專注的短周期，並且強製自己在這期間完全屏蔽掉社交媒體的乾擾。效果立竿見影，我發現那些原本需要一整天纔能完成的復雜文案，在專注力的加持下，半天就能拿齣令人滿意的初稿。更重要的是，這本書讓我開始關注“休息時間”的價值，作者強調高質量的休息是提高效率的前提，而不是浪費時間。這顛覆瞭我過去“加班纔是努力”的固有觀念。這本書的結構非常清晰，語言平實易懂，不像有些管理學書籍那樣故作高深，真正做到瞭將復雜的概念轉化為日常可執行的步驟。對於任何渴望奪迴生活掌控權的人來說，這絕對是一本值得反復研讀的案頭書。

評分☆☆☆☆☆

最近啃完瞭一本關於人類文明發展史的宏大敘事作品，這本書的視角之宏大，結構之精巧，實在令人嘆為觀止。它沒有聚焦於某一個朝代的興衰，而是選擇瞭一條跨越數萬年的時間軸，探討人類社會從采集狩獵走嚮農業革命，再到工業化和信息時代的根本驅動力——即“信息存儲與復製的效率變化”。作者的論點非常新穎，他認為，每一次技術（無論是文字、印刷術還是互聯網）對信息傳播效率的革命性提升，都直接導緻瞭社會結構的重塑。書中對不同文明在麵對信息瓶頸時的適應策略進行瞭細緻的對比，比如古羅馬的官僚體係與中國古代的士大夫階層，他們在信息管理上的異同。閱讀過程中，我常常會驚嘆於作者能夠將天文地理、生物進化、社會學和技術史熔於一爐，行文流暢又不失專業性。它讓我重新思考我們現在所處的這個信息時代，究竟是終點，還是又一個更大的變革前夜。這本書激發瞭我對曆史深層動力學的興趣，是那種讀完後會讓你看世界方式發生微妙轉變的重量級著作。

評分☆☆☆☆☆

剛剛看完瞭一本關於室內設計的“斷捨離”與極簡美學結閤的指南，簡直是我的“救星”！我一直是個收藏癖患者，傢裏的東西多到找不到下腳的地方，但又對那種空曠、有呼吸感的日式或北歐風格情有獨鍾，一直苦於找不到一個可行的過渡方案。這本書的厲害之處在於，它沒有簡單粗暴地要求你扔掉所有東西，而是提供瞭一套非常人性化的物品篩選體係，即“情感價值”與“功能實用性”的雙重評估。它教我如何識彆那些“留著有用、但永遠用不上”的雞肋物品，並提供瞭一些富有創意的再利用或捐贈渠道。書中大量的實景案例圖，從廚房收納到衣帽間整理，都展示瞭如何通過巧妙的垂直空間利用和統一的色彩規劃，營造齣視覺上的整潔感。我最喜歡的部分是關於“物品的生命周期管理”，它鼓勵我們有意識地選擇耐用、經典的設計品，而不是追逐快速迭代的潮流。這本書讀完後，我立刻行動起來，清理瞭積壓多年的雜物，現在迴到傢，那種心情的舒暢感是物質堆砌帶來的快樂完全無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於一本講述古代哲學與現代生活哲學的對比研究。這本書的視角非常獨特，它不是簡單地復述孔孟老莊的語錄，而是將這些跨越韆年的智慧，置於當下信息爆炸、人際關係日益疏離的社會背景下進行瞭一次深刻的對話。作者的文筆帶著一種古典的韻味，但其思想內核卻極其現代和尖銳。例如，書中論述“中庸之道”時，它並不是指平庸或妥協，而是探討如何在極端的對立麵中找到動態的平衡點，這在處理職場人際衝突時提供瞭極佳的參照係。我尤其欣賞它對“無為”的重新解讀，它將“無為”闡釋為順應事物本性，減少不必要的乾預和焦慮，這對我長期以來追求完美主義的傾嚮起到瞭很好的矯正作用。讀這本書的過程就像是進行瞭一場與古代智者的深度對話，它不提供現成的答案，而是提供瞭一套思考的框架和工具。它讓我開始審視自己生活中的許多“慣性行為”，並思考這些行為背後是否符閤我內心最深層的價值取嚮。這本書的閱讀體驗是緩慢而深邃的，需要靜下心來慢慢咀嚼，但每一次迴味，都能從中汲取新的力量。