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图书标签:

• 纯露
• 芳香疗法
• 精油
• 植物疗法
• 身心健康
• 自然疗法
• 保健
• 世茂出版社
• 2015
• 现货正版

店铺： 拓特图书专营店

出版社： 出版社

ISBN：9789577765666

商品编码：29472375151

純露芳香療法

 

作者：蘇珊?凱帝/著 出版社：世茂 定價：460NT ISBN10：9577765661 ISBN13：9789577765666 BookId：129418 出版日：2003-11-26 語言：繁體中文 装订：精裝 規格：精裝 / 464頁 / 21*15cm / 普級 / 單色印刷 / 初版

 

内容简介

「純露」是種十分獨特的東西。它們在一個精準的濃度範圍內，也就是在水中的*高溶解量，將芳療中所有的芳香物質帶進治療的程序?堙C它不具刺激性，甚至在許多方面都有消炎的特性，正因為這樣，在芳療*中，純露一直被視作處理敏感病患時較適合的材料。本書為讀者們帶來許多有益的貢獻，對於芳療*的參與者更是令人振奮。 作者介紹： 蘇珊?凱帝 身為加拿大芳療師協會（Canadian Federation of Aromatherapists）的前會長，蘇珊．凱帝是北美區針對純露研究的先驅與提倡者。她不但是一名專業芳療師，同時也是Acqua Vita公司的創始人。目前居住於加拿大安大略省的多倫多，並且擔任美國國家整體芳療師協會（NAHA）的副會長。 審定者介紹 原文嘉 加拿大英屬哥倫比亞大學化學系畢業。 加拿大芳療師協會(CFA)認證合格芳療師 英國國際芳療師協會（IFA）合格芳療師會員（MIFA No.5548） 加拿大Inscentives AromaCare 精油專門店負責人 薰衣草國際芳療雜誌芳療專業顧問 台灣國際芳療學苑講師

 

目錄

前言

*一章 一切都從嗅覺開始

*二章 萬能之水

*三章 純露簡介

*四章 鐵一般的事實

*五章 現在拿這些純露該怎麼辦
外用
外用方法
內服
特殊使用方法：嬰兒與孩童
特殊健康照護
芳香酊劑 
寵物與居家小動物
居家及家庭生活
純露的奧秘

*六章 咕嚕咕嚕---配方大全
療效配方
頭部
眼睛 
耳鼻喉
呼吸道症狀
消化系統

循環系統
生殖系統
子宮肌瘤
子宮內膜異位症
陰道鵝口瘡與陰道炎
泌尿系統
痛風
攝護腺問題
神經系統
肌肉系統
護膚配方
護髮
潤絲液
眼部濕敷
面膜
胸部噴霧
胸部按摩油
腿部及足部噴霧
爽足粉
身體噴霧
簡易臉部磨砂膏
小黃瓜調理液
簡易金縷梅調理液
柑橘香水
足部去角質磨砂膏
簡易磨砂皂
在廚房中
附錄

序

純露是一種十分獨特的東西，它們在一個精準的濃度範圍內，也就是在水中*高溶解量的精華，將芳香療法中所有的芳香物質帶進治療的程序裡。從一些淺易的實驗看來，精油與它們的構成物質似乎是不溶於水的。每一種芳香物質都有一個*高的水溶量，而且只有在達到這個*高水溶量之後，芳香物質才會開始在蒸餾出來的水面上聚集成另一層所謂的精油。

市面上已有許多文章和書籍記載著精油在芳香療法中的使用方法。精油對於各種身體組織所含的潛在刺激性，一直是芳療*中不斷提出且關注的問題，而針對精油的安全稀釋濃度的探討也十分熱烈。*兩全其美的解決辦法就是適當地使用溶解在水中的芳香物質。由於純露就屬於這樣的水溶性芳香物質。所以並不會有油性或親油性的介面刺激身體組織。純露能舒緩身體上的刺激感。正因為這樣，純露在芳療*中一直被視為處理敏感病患時較適合的材料。

本書將芳香療法以其*安全的形式，呈現給每一位有興趣研究和接觸的人，書中有精心編列的實驗數據資料將會回答許多至今仍未找出答案的問題。

 

好的，以下是关于一本名为《植物精粹的奥秘：芳香疗法实践指南》的图书简介，该书聚焦于芳香疗法的理论基础、精油的提取与应用，以及身心健康管理，旨在为读者提供一个全面而深入的实践框架。 --- 《植物精粹的奥秘：芳香疗法实践指南》图书简介 导言：回归自然的力量 在现代生活的喧嚣与压力之中，人们对于回归自然、寻求身心平衡的需求日益迫切。《植物精粹的奥秘：芳香疗法实践指南》正是在这样的背景下诞生的一部力作。本书并非仅仅是介绍精油的目录手册，而是一部深度挖掘芳香疗法历史渊源、科学原理及临床应用的综合性著作。我们相信，每一滴源自植物的精粹，都蕴含着大自然的生命能量与疗愈智慧。本书旨在搭建一座连接古老自然疗法与现代健康科学的桥梁，引导读者安全、有效地运用芳香疗法，重塑健康、和谐的生活状态。 第一部分：芳香疗法的历史溯源与科学基础 本书的开篇，带领读者穿越时空，探寻芳香疗法自古埃及、印度阿育吠陀到古希腊罗马的悠久历史。我们将详细阐述古代文明如何利用植物芳香物质进行宗教仪式、医疗保健及美容养生。 随后，我们将进入现代芳香疗法的科学内核。详细解析“精油”（Essential Oil）的定义、化学构成及其生物活性。本书深入浅出地介绍了气相色谱-质谱联用（GC-MS）等现代分析技术如何确保精油的品质与成分标准化。我们不仅会解释萜烯类、酯类、醛类等主要化学成分的功能，还会探讨它们如何通过嗅觉系统、皮肤吸收等途径影响人体的神经系统、内分泌系统及免疫系统。重点强调了药理学作用与个体差异性的关联。 第二部分：精油的选取、储存与品质辨识 市场上芳香产品良莠不齐，如何成为一个明智的消费者是实践芳香疗法的首要前提。本章节是本书的实践基石。 精油的来源与提取工艺： 详尽对比水蒸馏法、冷压榨法、溶剂萃取法等不同工艺对精油化学结构和疗效的影响。例如，解释为什么柑橘类精油多采用冷压榨，以及这对手法在光敏性上的潜在风险。 核心精油的深度剖析： 选取五十余种临床应用最广泛的精油，如薰衣草、茶树、乳香、迷迭香、玫瑰等，从植物学名、产地、传统用途、主要化学成分分析（如侧重讲解里那醇、香豆素等关键分子），到其在不同病症中的应用机理进行系统性梳理。 品质鉴别与安全须知： 教授读者识别“纯正精油”与“香精油”、“稀释油”的关键技巧，包括气味特征、黏稠度观察、以及重要安全标识的解读。强调“不纯即毒”的原则。 第三部分：芳香疗法在身心健康中的应用实践 本书的核心价值在于其详尽的实践指导，覆盖了从日常保健到特定病理干预的多个层面。 1. 情绪与压力管理： 探讨芳香疗法在缓解焦虑、抑郁、失眠和创伤后应激障碍（PTSD）中的作用机制。提供针对不同情绪状态（如提振精神、安定情绪、加强专注力）的复方配方设计指南。 2. 皮肤与美容护理： 阐述精油（作为脂溶性物质）如何渗透皮肤，促进细胞再生、抗炎与抗衰老。设计了针对油性皮肤、干性皮肤、敏感肌及特定皮肤问题（如湿疹、痤疮）的局部护理油配方。特别辟出章节讲解精油的皮肤刺激性和致敏性评估。 3. 疼痛与炎症管理： 针对肌肉酸痛、关节不适和头痛等常见痛症，介绍具有良好抗炎和镇痛效果的精油组合，并详细说明按摩手法在协同增效中的重要性。 4. 呼吸系统支持： 针对季节性过敏、感冒和鼻窦炎等问题，指导如何安全地使用吸入法，并强调针对儿童和老年的剂量调整原则。 第四部分：安全、伦理与专业化路径 芳香疗法虽源于自然，但使用不当仍可能带来风险。本书将安全放在首位。 给药途径的风险评估： 详细分析口服、皮肤涂抹、吸入三种主要给药途径的风险级别、适用范围和禁忌症。明确指出哪些精油绝对不宜内服。 特殊人群的谨慎使用： 针对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、老年人以及患有特定慢性疾病（如癫痫、肝肾功能不全）的患者，提供了详尽的剂量稀释标准和安全替换方案。 配方的艺术与科学： 不仅提供现成的配方，更重要的是传授配方的设计逻辑。讲解如何根据“个体化需求”、“目标症状”和“安全阈值”来定制独一无二的疗愈方案，实现芳香疗法的最大化效益。 芳香疗法的专业展望： 探讨芳香疗法在临终关怀、心理咨询及辅助医疗领域中的发展趋势，为有志于深入学习的读者指明方向。 结语：成为自己健康的守护者 《植物精粹的奥秘：芳香疗法实践指南》致力于培养读者的批判性思维和实践责任感。我们期望读者在掌握了丰富的知识和严谨的操作规范后，能够自信地将芳香疗法融入日常生活，真正成为自己和家人健康的积极守护者，体验植物精粹带来的深度滋养与平衡。本书是一份持久的参考工具，它将随着您对芳香世界的探索而不断深化其价值。

评分☆☆☆☆☆

我很少对一本专业书籍给出如此高的评价，但《纯露芳香疗法》确实做到了。它的语言风格在保持专业性的同时，非常具有感染力。作者在解释复杂的生物化学名词时，总能找到非常贴切的日常生活比喻，让晦涩的专业术语变得通俗易懂，完全没有那种高高在上的学术腔调。举个例子，在讨论纯露中的微量精油成分时，作者将其比喻成“一滴香水中的灵魂香调”，一下子就抓住了重点。此外，书中还穿插了一些“芳疗师的独家笔记”，这些小插曲往往是关于某个特定纯露在临床应用中遇到的“例外情况”或“奇迹时刻”，这些真实的故事极大地增强了阅读的趣味性和代入感。它不仅仅是告诉你“能做什么”，更是在潜移默化中告诉你“为什么能这么做”。全书的阅读体验非常流畅，无论是用来做案头参考，还是睡前翻阅放松，都能从中获取新的知识点。对于任何想要认真对待芳香疗法，并希望超越基础知识层面进行深入实践的人来说，这本书绝对是不可或缺的宝贵资源，值得反复研读和收藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性绝不仅仅体现在配方上，它在“储存与保鲜”这个常常被忽略的细节上，花费了大量的笔墨，这一点我非常欣赏。纯露的保存条件极其苛刻，一点不慎就可能变质失效，甚至产生对皮肤有害的物质。作者详细分析了不同材质的瓶子（玻璃、塑料）对纯露稳定性的影响，并针对不同季节的气温变化给出了具体的储存策略，比如在炎热的夏季，是否应该将特定种类的纯露放入冰箱，以及放入冰箱的具体位置和时间限制。我尤其喜欢其中关于“自制纯露”的章节，虽然大部分人还是倾向于购买成品，但作者还是以严谨的态度介绍了家庭蒸馏的基本原理和设备选择，这极大地拓宽了读者对纯露制作工艺的认知边界。书中的图示清晰地展示了蒸馏装置的各个部件及其功能，即便是对物理化学不甚了解的人，也能大致明白“水蒸气携带芳香分子”的核心过程。这种刨根问底、力求完美的态度，使得整本书的可信度大大增加，让人感觉这不是一本商业推广的读物，而是一份沉甸甸的知识沉淀。

评分☆☆☆☆☆

这本《纯露芳香疗法》的封面设计得相当朴实，没有那种花哨的装潢，一看就知道是本内容为重的书。我拿到手的时候，首先被它厚实的纸张和清晰的印刷吸引了。翻开第一页，作者的序言就非常真诚，没有空泛的理论，而是从自己接触纯露的亲身经历讲起，这一下子拉近了和读者的距离。我本身对芳疗就有一些基础了解，但总觉得书里的知识点比较零散，这本书的厉害之处在于它构建了一个非常系统的知识框架。它不像有些书只是罗列各种纯露的功效，而是深入探讨了纯露的提取工艺、不同植物的生命力如何影响最终产品的特性，甚至还涉及到了不同产地、不同采收季节对纯露品质的影响。特别是关于“如何分辨优质纯露与劣质品”那一章，简直是干货满满，提供了一套实用的鉴别标准，从气味、触感、到储存方式都有详细的指导。读完这部分，我立刻回去检查了我家里现有的几瓶纯露，发现确实有些是之前没注意到的细节出了问题。这本书的排版也非常人性化，有很多图表和对比总结，对于初学者来说，可以很快抓住重点，而不是被密密麻麻的文字淹没。可以说，它不仅仅是一本工具书，更像是一位经验丰富的芳疗师在身边耐心指导。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的芳疗书籍汗牛充栋，很多都是东拼西凑，读起来缺乏深度和连贯性。但《纯露芳香疗法》这本书的结构设计，体现了作者扎实的专业功底和清晰的逻辑思维。它不是按照植物名称的首字母来编排，而是根据人体系统和常见问题来组织内容的。比如，“消化系统篇”会集中讲解洋甘菊、薄荷、莳萝等纯露在调理肠胃不适、缓解胀气方面的协同作用，这种分类方式对于需要快速找到解决方案的读者来说，效率极高。阅读过程中，我发现作者非常注重“能量层面的探讨”。虽然纯露的应用更多偏向于物理和化学层面，但作者巧妙地引入了植物的“意识”和“振动频率”的概念，虽然这部分内容可能对科学至上主义者来说有些玄乎，但它确实为芳疗增添了一层神秘而吸引人的维度。特别是作者在描述不同纯露如何影响“心轮”或“第三眼”时的文字，充满了诗意和洞察力，让人在学习知识的同时，也得到了一次精神上的滋养。这本书的价值就在于，它能满足不同层次读者的需求：初学者可以掌握基础应用，而有经验者则能从更深层次的哲学和能量学角度获得启发。

评分☆☆☆☆☆

我抱着试一试的心态买了这本书，主要目的是想找一本能帮我解决实际问题的芳疗指南，而不是那种晦涩难懂的学术著作。这本书在处理“应用场景”方面做得极其出色。它没有停留在“玫瑰纯露适合干性皮肤”这种浅显的层面，而是深入到具体的情境分析。比如，在处理“换季敏感肌”时，它会给出详细的“三步调理方案”，包括了晨间喷雾、午后湿敷以及夜间修复面膜的具体配方和操作步骤，每一步骤的时长和频率都标得清清楚楚。我个人对睡眠质量一直不太满意，书中关于“助眠与情绪平衡”的章节简直是我的救星。它推荐了缬草纯露和橙花纯露的组合，并且强调了睡前进行腹部轻柔按摩的重要性，而不是简单地喷洒在枕头上。我按照书里的方法试了一周，睡眠质量有了肉眼可见的提升，不再是那种囫囵吞枣式的“推荐”，而是真正基于植物能量学和人体反应机制的科学指导。更让我惊喜的是，它还专门开辟了一个篇章讨论“纯露在儿童护理中的安全使用”，这一点对于有小孩的家庭来说非常重要，因为它提供了不同年龄段的剂量建议和注意事项，非常负责任。