包邮正版 孕产期保健技术指南 王临虹　妇幼健康技能大赛 人民卫生出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王临虹 著

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• 孕产期保健
• 妇幼健康
• 产科护理
• 母婴健康
• 王临虹
• 人民卫生出版社
• 技能大赛
• 保健技术
• 孕期
• 产期

店铺： 书香斋图书专营店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117170376

商品编码：29494069903

开本：32

出版时间：2013-04-01

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《母婴健康守护：孕育生命的智慧与实践》 序言 孕育生命，是人类繁衍的奇迹，也是一场充满挑战与欣喜的旅程。从精子卵子结合的瞬间，到新生命呱呱坠地，再到婴儿茁壮成长，每一个阶段都承载着父母无限的爱与期盼，也伴随着一系列生理、心理的变化和潜在的风险。为了让每一位准妈妈都能安心度过孕期，顺利分娩，并科学地呵护新生的宝贝，一本权威、全面、实用的孕产期保健指南显得尤为重要。 本书正是基于这一理念而精心编撰。我们深知，现代女性在承担孕育重任的同时，也可能面临着信息爆炸、知识良莠不齐的困扰。因此，本书力求以严谨的科学态度，结合丰富的临床实践经验，为广大孕产妇及其家庭提供一份最贴合实际需求的健康指导。我们不追求华丽的辞藻，只希望用最真诚、最易懂的语言，将科学、准确的孕产期保健知识传递给每一位读者，帮助您掌握科学的方法，应对可能出现的挑战，最终迎接健康快乐的宝宝，开启幸福的家庭生活。 第一章：孕前的准备：为生命的起点筑牢根基 生命的起源并非偶然，科学的孕前准备是孕育健康宝宝的第一步。本章将详细阐述孕前咨询的重要性，以及在备孕期间需要关注的各项细节。 孕前检查的必要性与内容： 深入解析孕前检查能够筛查出哪些潜在的健康问题，如遗传性疾病、传染性疾病、慢性疾病等，并详细说明常规的孕前检查项目，包括妇科检查、优生优育咨询、传染病筛查、血常规、尿常规、甲状腺功能、TORCH筛查等。强调个体化检查方案的重要性，根据女性的年龄、病史、家族史等因素，制定最适合的检查计划。 营养与生活方式的调整： 孕育生命需要充足的营养支持，本节将指导您如何调整饮食结构，摄入均衡的宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质），特别是叶酸、铁、钙等对早期胚胎发育至关重要的营养素。同时，强调戒烟、限酒、避免接触有害物质、规律作息、适度运动等健康生活方式对提高生育能力和孕育健康宝宝的积极作用。 心理调适与知识储备： 孕前心理状态的稳定对优生优育有着不可忽视的影响。本节将提供实用的心理调适方法，帮助您减轻对怀孕的焦虑和压力，建立积极乐观的心态。同时，鼓励您提前了解孕育相关的知识，熟悉孕期可能遇到的生理变化和挑战，为即将到来的孕育之旅做好充分的心理准备。 第二章：孕期保健：科学守护，孕育健康新生命 孕期是生命孕育的关键时期，科学的孕期保健是保障母婴健康的核心。本章将为您提供全方位的孕期指导，涵盖从孕早期到孕晚期的每一个重要环节。 孕早期（1-12周）：稳定与警惕 早孕反应的应对： 详细讲解孕早期常见的早孕反应，如恶心、呕吐、疲劳、情绪波动等，并提供科学的缓解方法，如少量多餐、清淡饮食、保持空气流通、适当休息等。 早期异常情况的识别与处理： 重点提示孕早期可能出现的异常信号，如阴道出血、腹痛、持续性剧烈呕吐等，并强调及时就医的重要性，排除宫外孕、流产等风险。 孕早期营养与补充： 再次强调孕早期对叶酸、维生素D、碘等营养素的需求，并指导如何通过饮食和膳食补充剂来满足。 孕早期产检： 介绍孕早期产检的重要性，包括首次产检的时间、内容（如建立母子健康手册、确定孕周、评估高危因素等）。 孕中期（13-28周）：稳步成长，感知生命 胎儿发育规律与母体变化： 详细描述孕中期胎儿的生长发育过程，以及孕妇身体出现的明显变化，如腹部隆起、胎动感、体重增加等。 孕中期营养与饮食： 指导孕中期如何增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入，以满足胎儿快速生长的需求。提供多样化的食谱建议，并强调避免不健康的饮食习惯。 孕中期产检： 重点介绍孕中期关键的产检项目，如唐氏筛查、无创DNA产前筛查、四维彩超等，并解释这些检查的目的和意义，帮助您了解胎儿的健康状况。 胎动监测： 教授孕妇如何进行有效的胎动监测，识别胎动的异常信号，及时发现胎儿宫内缺氧等问题。 孕期常见不适的缓解： 针对孕中期常见的腰背痛、腿部水肿、便秘、胃灼热等问题，提供科学的缓解方法和注意事项。 孕晚期（29-40周）：迎接挑战，为分娩做准备 胎儿发育与体位变化： 描述孕晚期胎儿的发育特点，如体重迅速增加，为出生做准备。讲解胎儿入盆、下降等体位变化。 孕晚期营养与饮食： 强调孕晚期控制体重的重要性，避免胎儿过大或过小。指导如何合理搭配膳食，为分娩储存能量。 孕晚期产检： 详细介绍孕晚期产检的频率和重点，包括骨盆测量、胎儿监护、羊水量评估等，为分娩方式的选择提供依据。 分娩征兆的识别： 清晰列举临产的征兆，如规律性宫缩、见红、破水等，指导孕妇在出现这些征兆时如何应对，并告知何时需要前往医院。 分娩方式的选择与准备： 探讨顺产和剖宫产的利弊，帮助孕妇及其家庭做出明智的选择。提供分娩前的心理准备和物质准备清单。 孕期并发症的预防与管理： 重点关注孕晚期可能出现的妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、前置胎盘、胎盘早剥等严重并发症，强调预防措施和早期识别的重要性，并提供相应的管理建议。 第三章：分娩与产后护理：母婴平安，重拾健康 分娩是生命的转折点，科学的分娩过程和细致的产后护理是母婴健康的重要保障。本章将为您提供分娩过程中的指导以及产后的恢复与护理方法。 分娩过程的各个阶段： 详细介绍潜伏期、活跃期、临产期（或称扩张期）的宫缩特点、进展过程，以及孕妇在不同阶段需要采取的应对措施。 分娩过程中的注意事项： 强调在分娩过程中与医护人员的有效沟通，配合医生的指导，保持积极心态。 产后护理： 产妇的恢复： 详细讲解产后子宫复旧、恶露排出、伤口护理（会阴侧切或剖宫产伤口）、疼痛管理等。 产后营养： 指导产妇如何通过科学的饮食来促进身体恢复，补充营养，并为哺乳做准备。 产后乳房护理与哺乳指导： 提供关于母乳喂养的详细指导，包括建立早期母乳喂养、正确的哺乳姿势、乳汁分泌不足或过多的处理方法、乳房胀痛和乳腺炎的预防与治疗。 产后盆底功能恢复： 强调盆底肌锻炼的重要性，指导产妇进行盆底肌修复训练，预防产后尿失禁、盆腔脏器脱垂等问题。 产后心理调适： 关注产后抑郁的预防与识别，提供心理支持和求助途径。 产后生活管理： 指导产妇如何安排产后休息，避免劳累，以及何时可以恢复性生活和参加体育锻炼。 第四章：新生儿护理：科学喂养，呵护宝贝健康成长 新生儿的到来标志着一个新生命的正式开启，科学的护理是宝贝健康成长的基石。本章将为您提供新生儿日常护理的全面指导。 新生儿喂养： 母乳喂养的优势与技巧： 再次强调母乳喂养的益处，并提供详细的喂养频率、喂养量、喂养方式等指导。 配方奶喂养： 如需使用配方奶，指导如何选择合适的奶粉，掌握正确的冲调方法和喂养量。 混合喂养： 提供混合喂养的方案和注意事项。 新生儿的日常护理： 睡眠与安抚： 讲解新生儿的睡眠特点，提供帮助新生儿入睡的技巧，以及如何安抚哭闹的新生儿。 洗澡与皮肤护理： 指导新生儿洗澡的次数、方法、水温，以及如何进行皮肤护理，预防湿疹等。 脐带护理： 详细讲解脐带的日常护理方法，保持清洁干燥，预防感染。 臀部护理： 指导如何预防和处理新生儿尿布疹。 口腔护理： 介绍新生儿口腔的清洁方法。 新生儿疾病的识别与预防： 常见新生儿疾病： 介绍新生儿黄疸、喂养不耐受、睡眠不安、呼吸暂停等常见问题，并提供初步的判断和处理建议。 新生儿疫苗接种： 强调按时接种疫苗的重要性，介绍新生儿疫苗接种计划。 意外伤害的预防： 提醒家长注意防止新生儿意外伤害，如坠床、烫伤、误食等。 新生儿体格发育监测： 讲解新生儿体格发育的标准，以及定期进行体格检查的重要性。 第五章：高危妊娠的管理与应对：科学识别，保障母婴安全 尽管多数孕妇可以顺利度过孕期，但部分孕妇可能面临高危妊娠的风险。本章旨在帮助您识别高危因素，并提供科学的管理与应对策略。 高危妊娠的定义与常见类型： 详细介绍哪些情况属于高危妊娠，例如高龄妊娠、多胎妊娠、有不良孕产史（如习惯性流产、早产）、慢性疾病（如高血压、糖尿病、心脏病）、妊娠期并发症（如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病）等。 高危妊娠的早期识别与评估： 强调孕前咨询和早期产检的重要性，以及如何通过详细的病史询问、体格检查和辅助检查来识别高危因素。 高危妊娠的监测与管理： 针对不同类型的高危妊娠，提供个性化的监测方案，包括更频繁的产检、特殊的检查项目（如胎儿宫内监测、羊水量评估、胎儿生物物理评分等）。 高危妊娠的治疗与干预： 介绍针对常见高危妊娠并发症的药物治疗、手术治疗以及其他干预措施，重点在于控制病情，预防并发症的发生。 高危妊娠的心理支持： 认识到高危妊娠给孕妇带来的心理压力，提供相应的心理支持和疏导。 结语 孕育生命是一场充满爱与责任的旅程。本书希望成为您在这段旅程中值得信赖的伙伴，为您提供科学、准确、实用的孕产期保健知识。我们倡导的是一种积极、主动、科学的健康管理理念，鼓励您在专业医护人员的指导下，充分了解孕育过程中的每一个细节，掌握应对各种情况的方法，从而最大程度地保障母婴健康。 请记住，您不是一个人在战斗。无论是准爸爸、家人还是专业的医护人员，都是您坚实的后盾。积极沟通，寻求帮助，保持乐观的心态，您一定能够顺利度过孕期，迎接健康可爱的宝宝，享受为人父母的幸福与喜悦。愿本书能为您的孕育之路带来一份安心与力量。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅了一本关于育儿的书籍，真是让人茅塞顿开，尤其是对于新手父母来说，简直就是一本救命稻草。这本书的内容涵盖了从怀孕初期的各种身体变化和注意事项，到分娩前后的心理调适，再到宝宝出生后如何科学喂养和护理，简直是面面俱到。我印象最深的是它对产后抑郁的探讨，不仅仅是简单地指出问题，更是提供了非常实用的应对策略和心理疏导方法，让我感觉非常温暖和有力量。作者的文笔非常细腻，把那些理论性的知识用生动有趣的语言表达出来，读起来一点也不枯燥。比如，在讲到宝宝辅食添加的时候，它没有采用那种冷冰冰的“时间表”，而是结合了宝宝的个体差异和不同月龄的消化能力，给出了非常人性化的建议，让我这个有些焦虑的妈妈感到踏实了不少。这本书的排版也很用心，很多关键信息都有用小标题和图示标注出来，即使时间紧张，也能快速找到需要的章节进行查阅。总而言之，这本书不仅是知识的传授，更像是一位经验丰富的长辈在身边谆谆教诲，让人受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本指南的编撰风格非常“务实派”，所有的建议都建立在可靠的医学证据和长期的临床观察之上，读起来让人感到非常可靠，没有那些夸大其词的“秘诀”或“捷径”。我尤其关注了其中关于新生儿常见疾病处理的那几章，比如黄疸、湿疹和肠绞痛的处理。它清晰地界定了哪些情况可以居家观察和护理，哪些情况必须立即就医，这种明确的区分对于初次面对宝宝生病的新手父母来说，简直就是定心丸。例如，对于黄疸的处理，它不仅介绍了光照疗法的原理，还详细说明了不同光照强度下的注意事项，非常具体，让人可以根据家里的条件进行操作。书中对母乳喂养的各种“疑难杂症”也进行了系统性的梳理，比如追奶、乳腺炎的预防和早期处理，这些都是让很多妈妈头疼的问题，但这本书提供的解决方案既科学又操作性强，让我充满了信心去坚持母乳喂养的计划。这本书的价值，就在于它提供的知识是经得起时间检验的，是真正能让人在慌乱时刻沉下心来解决问题的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性超出了我的预期，我原本以为会是一本偏向理论研究的专业书籍，没想到它竟然能如此贴近日常生活，真正做到“学以致用”。特别是关于孕期营养搭配的那一部分，它没有罗列一大堆复杂的化学名称和数据，而是直接给出了几周内可以替换食用的具体菜谱和食材组合，甚至连采购的重点都帮我们考虑进去了。我按照书里的建议调整了自己的饮食结构后，体重增长曲线明显平稳了许多，产检时医生也给予了积极的反馈，这让我对这本书的专业性深信不疑。此外，书中对“拉玛泽呼吸法”的讲解细致入微，图文并茂地展示了每一个动作的要领和在不同产程阶段的应用，我甚至可以脱离图示，仅凭文字描述就能想象出那个场景，这对于我来说是极大的帮助，让原本对分娩的恐惧感降低了不少。这本书的价值就在于，它把那些高深莫测的医学知识，转化成了我们可以立即执行的生活指南，这一点做得非常出色，值得所有准父母珍藏。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我平常很少读这类工具书，大部分都是在网上零散地搜索信息，结果各种说法相互矛盾，看得人心浮气躁。但是这本我一口气读完了，最吸引我的是它对于“胎教”部分的解读，完全颠覆了我过去那种认为胎教就是播放古典音乐的刻板印象。作者非常强调父母双方的情感互动和环境的营造，提出了很多日常化的、几乎不需要额外成本就能做到的亲子联结方式，比如“声音抚触”和“目光交流”的重要性，这让我对如何与腹中的宝宝建立连接有了全新的认知。整本书的论述逻辑非常严谨，但又不失温度，它尊重了女性在孕产期间身体和心理上的特殊性，没有用一种居高临下的姿态去指导，而是以一种平等对话的姿态进行引导。特别是它对“爸爸的角色”的定位，给予了极高的重视，让我先生也积极参与到了孕期的准备中来，这种全家参与的感觉，对我们来说意义重大，让原本可能感到孤立无援的孕期生活增添了许多支持感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都令人称道，它绝非市面上那些粗制滥造的“快餐式”育儿手册可比。我特别欣赏它对“产后恢复”阶段的深入剖析，尤其是关于盆底肌修复和核心力量重建的内容。不同于市面上很多只关注瘦身和外貌恢复的书籍，它真正关注的是女性身体机能的长期健康。书中详细解释了这些肌肉群的重要性，并提供了一套循序渐进的居家锻炼方案，配有清晰的分解图，确保动作的准确性，避免了盲目锻炼可能带来的二次损伤。更难能可贵的是，它还探讨了职业女性在重返职场后如何平衡工作与育儿的压力，分享了一些时间管理和情绪排解的技巧，这为我这样在事业上升期又面临育儿挑战的读者，提供了非常实际的策略框架。这本书的思考维度已经超越了单纯的“育儿”，更像是一本关于女性生命周期健康管理的百科全书，非常具有前瞻性和指导性。