图解轻松分娩照顾法 台湾《婴儿与母亲》编辑部 9787802025493 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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台湾《婴儿与母亲》编辑部 著

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787802025493

商品编码：29506721243

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：图解轻松分娩照顾法

定价：29.80元

作者：台湾《婴儿与母亲》编辑部

出版社：中国人口出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787802025493

字数：120000

页码：280

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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只要宝宝不要痛，认识产科麻醉；顺利生产6大环节；有老公疼惜真好；产后塑身瑜珈秀。

内容提要

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本书介绍了产前产后护理方法，如何控制产痛．顺利分娩的六大环节：胎儿窘迫时怎么办，如何选择分娩方式；给怕分娩疼痛的准妈妈介绍什么是产 科麻醉；给时尚的妈妈介绍中西做月子的不同，产后保健与健美，分步详解佩玲老师产后塑身瑜伽。本书作者都是来自世界各地的专家学者，在各自研究领域有着很高的。读者可以在大量图片中轻松阅读，得到与众不同的解决方案。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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孕育新生命，从容迎新生 怀孕，是一段充满期待与喜悦的旅程，更是一场身体与心灵的蜕变。从得知生命悄然降临的那一刻起，准父母们便开始了一系列关于健康、营养、胎教、分娩准备以及新生儿护理的学习与探索。这其中，关于如何科学、安心地度过孕期，以及如何顺利、自信地迎接新生命到来，无疑是准父母们最为关注的核心。 孕期篇：孕育健康的基石 第一阶段：孕早期（怀孕1-12周）——小心翼翼的守护 孕早期是胎儿器官分化的关键时期，也是孕妇身体发生剧烈变化的阶段。许多准妈妈会经历孕吐、疲劳、情绪波动等生理和心理上的挑战。 孕早期健康监测： 确定怀孕后，首要任务是进行全面的孕早期检查，包括基础体检、血常规、尿常规、传染病筛查等，为孕期健康打下坚实基础。了解孕早期可能出现的各种不适，如孕吐、腹痛、出血等，并学会如何应对。例如，少量多餐、清淡饮食有助于缓解孕吐；充足休息、避免剧烈运动可减轻疲劳。 营养均衡的艺术： 孕早期对叶酸的需求尤为关键，它能有效预防胎儿神经管缺陷。建议从备孕开始，便规律补充叶酸，并在孕早期持续摄入。同时，注重均衡营养，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，为胎儿的早期发育提供充足的“建筑材料”。可以适当增加鱼、禽、蛋、奶、豆类等优质蛋白质的摄入，并通过新鲜蔬菜水果补充维生素和膳食纤维。 生活方式的调整： 孕早期是胎儿最脆弱的时期，避免接触有害物质至关重要。远离烟草、酒精，限制咖啡因摄入。注意环境卫生，避免接触化学物质和放射性物质。规律作息，保证充足睡眠，有助于身体适应孕期变化。 情绪的呵护： 孕期激素的变化可能导致情绪波动，如焦虑、易怒、情绪低落等。与伴侣、家人进行坦诚沟通，寻求情感支持。可以尝试冥想、深呼吸、轻柔的音乐等方式来放松身心。若情绪问题严重，及时寻求专业心理咨询师的帮助。 胎教的初体验： 孕早期虽然胎儿的听力尚未发育完全，但通过孕妇愉悦的心情、温和的语调，已能对胎儿产生积极影响。可以播放舒缓的音乐，与胎儿进行轻柔的对话，让胎儿感受到父母的关爱。 第二阶段：孕中期（怀孕13-28周）——稳步前行的力量 随着孕吐的减轻和身体的逐渐适应，孕中期通常是孕妇感觉最舒适的时期。胎儿的生长发育迅速，各项重要器官逐渐完善。 孕中期健康管理： 定期进行产前检查，监测胎儿的生长发育情况，如胎儿大小、羊水量、胎盘位置等。关注孕妇的体重增长，合理控制，避免孕期超重或低体重。学习识别孕中期可能出现的异常情况，如腹部疼痛加剧、阴道分泌物异常、胎动异常等，并及时就医。 营养补充的升级： 孕中期胎儿对营养的需求进一步增加，特别是蛋白质、钙、铁等。建议增加富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜，以满足胎儿骨骼发育的需求。同时，注意补充铁，预防孕期贫血，可多摄入红肉、肝脏、菠菜等。 规律运动的重要性： 适度的运动不仅有助于孕妇保持良好的体能，还能促进血液循环，缓解孕期不适，并为分娩积蓄力量。可以选择散步、孕期瑜伽、游泳等温和的运动方式，但需注意循序渐进，避免过度劳累。 胎儿成长的互动： 孕中期，胎儿的胎动开始明显，这是与胎儿建立联系的重要时刻。学会监测胎动，了解胎儿的活动规律。可以轻柔地抚摸腹部，与胎儿交流，播放胎教音乐，或通过故事、歌曲等方式进行胎教，促进胎儿智力发育。 分娩课程的准备： 孕中期是了解分娩方式、学习分娩技巧的良好时机。参加产前课程，学习分娩过程、止痛方法、呼吸技巧、放松练习等，为即将到来的分娩做好心理和生理上的准备。 第三阶段：孕晚期（怀孕29-40周）——迎接新生前的冲刺 孕晚期，孕妇的身体负担加重，胎儿已接近成熟，随时可能发动。这一阶段的重点在于做好分娩准备，调整身心状态，迎接宝宝的到来。 孕晚期最后的监测： 孕晚期产检频率会增加，需密切关注胎儿的宫内状况，如胎位、羊水量、胎盘功能等。医生会根据胎儿情况，评估分娩方式。关注孕妇自身的变化，如水肿、腰酸背痛、呼吸困难等，并学习有效缓解方法。 营养的调整： 孕晚期营养需求依然重要，但需更加注重易消化、高能量的食物。避免过量进食，以免影响胎儿下降和分娩。可适当增加富含膳食纤维的食物，预防孕期便秘。 待产包的筹备： 提前准备好待产包，包括婴儿用品（衣物、尿布、奶瓶等）和产妇用品（产妇卫生巾、哺乳衣、洗漱用品等），避免临产时手忙脚乱。 分娩计划的制定： 与医生沟通，制定个性化的分娩计划，包括对分娩方式、止痛方式、陪产人员等的需求。了解不同分娩方式的利弊，做出最适合自己的选择。 积极的心理建设： 孕晚期可能会出现对分娩的恐惧和焦虑。通过与医生、有经验的妈妈交流，参加分娩课程，或进行放松训练，可以有效缓解紧张情绪。相信自己的身体，相信医护人员的专业，以积极的心态迎接分娩。 胎教的延续： 持续进行胎教，通过轻柔的抚摸、对话，播放温馨的音乐，为宝宝营造一个充满爱的环境。可以提前为宝宝读故事、唱歌，让宝宝熟悉父母的声音，为出生后的亲子互动打下基础。 分娩篇：生命诞生的神圣时刻 分娩，是母体孕育生命的顶点，也是生命奇迹的绽放。了解分娩过程，掌握科学的分娩技巧，能帮助孕妇更从容、更安全地度过这一重要时刻。 分娩前的征兆识别： 学习识别临产的征兆，如规律的宫缩、见红、破水等。了解不同征兆的含义，知道何时需要前往医院，避免过早或过晚。 分娩过程的解析： 详细了解分娩的三个产程：第一产程（宫口扩张期）、第二产程（胎儿娩出期）、第三产程（胎盘娩出期）。理解每个产程的特点和变化，有助于减轻对未知过程的恐惧。 疼痛管理的选择： 掌握科学的疼痛管理方法，如深呼吸、放松技巧、冥想、水中分娩、导乐陪伴等，以及医学止痛方式（如硬膜外麻醉）。根据自身情况和医生的建议，选择适合的止痛方案。 有效的助产技巧： 学习如何利用宫缩发力，掌握正确的用力时机和方法。学会通过深呼吸和放松来缓解疼痛，配合医护人员的指导，使分娩过程更加顺畅。 剖腹产的理解与准备： 对于某些特定情况，剖腹产是更安全的分娩方式。了解剖腹产的手术过程、术后护理以及可能存在的风险，为可能需要的剖腹产做好心理准备。 陪产的重要性： 伴侣或家人在分娩过程中的陪伴，能给予产妇重要的情感支持和实际帮助，缓解其紧张情绪，提升分娩信心。 新生儿护理篇：呵护幼小生命的温暖 宝宝呱呱坠地，意味着新的生命旅程正式开启。新生儿护理是父母们面临的全新挑战，科学、细致的护理能确保宝宝健康成长。 早期的亲子互动： 分娩后，尽早进行肌肤接触（skin-to-skin），有助于稳定宝宝体温，促进母乳喂养，并建立亲密的亲子关系。 母乳喂养的技巧： 学习正确的母乳喂养姿势，掌握哺乳频率和时长，了解如何判断宝宝是否吃饱。解决常见的哺乳问题，如乳头皲裂、乳腺炎等。 科学的喂养方式： 除了母乳喂养，也需要了解配方奶喂养的知识，包括冲泡方法、喂养量、喂养频率等。 睡眠与安抚： 了解新生儿的睡眠规律，为宝宝创造一个安全舒适的睡眠环境。学习各种安抚技巧，如抱哄、摇晃、安抚奶嘴等，帮助宝宝入睡。 日常清洁与护理： 掌握宝宝洗澡、换尿布、护理肚脐、剪指甲等日常护理的要点和注意事项。 常见新生儿问题的应对： 了解新生儿常见的生理现象，如黄疸、溢奶、打嗝、便秘等，并学习如何科学应对。 疫苗接种与生长监测： 熟悉新生儿的疫苗接种计划，按时带宝宝接种疫苗，预防传染病。定期监测宝宝的体重、身高、头围等生长发育指标。 早期教育的启蒙： 即使新生儿，也可以进行简单的早期教育。通过与宝宝对话、唱歌、玩耍，刺激宝宝的感官发展，促进认知能力和情感发展。 结语 孕育新生命是一段充满爱与责任的旅程。从孕期的细心呵护，到分娩时的勇敢迎接，再到新生儿的悉心照料，每一个环节都凝聚着父母的智慧与关怀。希望这份详尽的指南，能为即将成为父母的你们提供坚实的知识后盾，让你们以更从容、更自信的态度，迎接生命中最美好的馈赠。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书的内页时，第一个直观感受就是排版设计的专业与精致。色彩搭配既柔和又清晰，重要信息点通过不同的字体和图标被巧妙地凸显出来，即便是快速翻阅也能迅速抓住核心要点。比起那些内容臃肿、排版密集的书籍，这本书的“留白”处理得恰到好处，保证了阅读的舒适性和信息的高效吸收。对于我们这些时间被碎片化、注意力容易分散的准父母来说，这种清晰的视觉引导至关重要。它让学习过程变成了一种享受而非负担。特别是关于新生儿护理中一些需要反复查看的知识点，如脐带护理、黄疸观察等，都有专门的醒目提示框，非常方便日后快速查找和复习。这种对用户体验的极致追求，让这本书的实用价值又提升了一个档次。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常接地气，读起来完全没有压力。它不像某些专业书籍那样严肃刻板，而是带着一种过来人的温暖和幽默感。我尤其喜欢它在讨论一些敏感话题时所展现出的平衡态度。比如关于母乳喂养和配方奶喂养的选择，它没有强硬地推崇某一种方式，而是客观地分析了各自的优缺点，尊重了每一位母亲的个体差异和选择权。这种不预设立场、充满理解和尊重的文字基调，让人在阅读时感到非常放松和被接纳。在分娩前的焦虑期，能够读到这样一本理解我们内心挣扎的书，简直是一种精神上的慰藉。它让我明白，育儿的路上没有绝对的标准答案，重要的是找到最适合自己家庭的节奏和方式，这本书为我们铺垫的就是这种自信和从容。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我这个新手爸妈茅塞顿开！内容详实得让人惊叹，从孕期到产后恢复，几乎把所有能想到的环节都涵盖进去了。尤其是它图文并茂的讲解方式，对于我这种更喜欢视觉化学习的人来说，简直是福音。我记得书里关于分娩过程中疼痛管理的那几个章节，描述得既专业又贴心，完全不是那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是充满了人文关怀。它不是简单地告诉你“要做什么”，而是深入浅出地解释了“为什么”要这么做，比如不同分娩体位的原理、呼吸技巧如何真正起到放松作用等等，让我对即将到来的过程有了更清晰、也更从容的认识。很多之前在网上搜索信息时感到混乱和碎片化的知识点，在这本书里被系统地整合起来了，形成了一个完整的知识体系。这让我在和医生、助产士交流时，也能更自信地提出自己的疑问，因为我已经有了一个坚实的知识基础作为支撑。毫不夸张地说，它就像一位随时待命的资深育儿顾问，默默陪伴在我的床头。

评分☆☆☆☆☆

这本书在细节的呈现上，看得出编辑团队真的下了大功夫。它不仅仅关注了产妇和新生儿，对于“伴侣角色”的探讨也深入到了一个令人惊喜的程度。书中有一个专门的章节讲解了准爸爸在产程中如何提供有效的支持，从情绪安抚到物理协助，都有明确的建议。这对于我们家那位有点手足无措的先生来说，简直是及时雨。他读完之后，对如何协助我度过阵痛期有了非常具体的概念，不再是茫然地站在一边。这种对整个家庭系统的关照，使得这本书的价值超越了一般的育儿指南，它更像是一部家庭合作手册。通过这本书，我们双方都提前进入了“团队作战”的状态，这种预先的准备，无疑是未来育儿路上最宝贵的财富之一。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类“育儿指导书”抱持着一种审慎的态度，总觉得网上的信息五花八门，实用的不多。但是这本《图解轻松分娩照顾法》彻底颠覆了我的看法。它最让我欣赏的一点是其极强的操作性和实战性。书里提到的很多照顾技巧，比如如何正确地给新生儿拍嗝、如何判断宝宝是否吃饱了，都配有非常细致的步骤分解图。我尝试着跟着书里的图示操作了几次，效果立竿见影。特别是关于产后妈妈的身体恢复部分，很多细节的处理非常到位，比如骨盆底肌的锻炼方法，讲解得既温柔又有效，让我能在家中安全地进行自我修复。这种“手把手”的教学模式，极大地缓解了我初为人母时的手足无措感。它不是空泛地谈论理论，而是聚焦于“如何做好”每一个具体的照护动作，这点对于急需实践指导的我们来说，价值无可估量。