胎教優生40周課程 王琪著 9787506447843 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王琪著 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 0-1歲
• 王琪
• 優生
• 健康
• 懷孕
• 親子

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506447843

商品編碼：29511012552

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名：胎教優生40周課程

定價：26.80元

作者：王琪著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787506447843

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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本書真情為您奉獻：
*、*全麵的胎兒潛能開發資訊
營養胎教/情緒胎教/行為胎教/撫摸胎教/運動胎教/對話胎教/音樂胎教
美育胎教/環境胎教/光照胎教/斯瑟蒂剋胎教/胎教禁忌
*時尚、*實用、*貼心的傢庭孕期生活關懷
孕期理財，你做好瞭嗎/孕期婆媳關係如何相處，周周都有新點子/孕期壓力與劇變，你能承擔嗎
準媽媽齣遊策略/如何進行傢庭自我監護……
您*關心的孕産知識
孕前防疫方案/懷孕後身體都發生瞭哪些變化
擺脫孕期失眠有妙招/準媽媽如何用藥……

內容提要

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全國知名婦幼保健專傢攜專業團隊打造！孕期理財，你做好瞭嗎？孕期婆媳關係如何相處？孕期壓力與劇變，你能承擔嗎？如何擺脫孕期失眠？準媽媽如何用藥？……本書係統地介紹瞭您關心的孕産知識，是、全麵的胎兒潛能開發資訊，時尚、實用、貼心的傢庭孕期生活指導書。

目錄

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作者介紹

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王琪，北京婦産醫院婦幼保健院圍産醫學科主任醫師，副教授；北京市醫療事故鑒定委員會專傢庫成員；中華醫學會北京分會司法鑒定所司法鑒定人；北京市朝陽區、大興區孕産婦搶救指導組專傢；中國生殖健康網嘉賓；人民網健康論壇嘉賓；北京人民廣播電颱教育颱孕婦學校嘉

文摘

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序言

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《母嬰健康孕育指南》 孕育生命，是一場充滿期待與智慧的旅程。從胚胎初萌到呱呱墜地，這四十周的光陰不僅是胎兒悄然成長的奇跡，更是準父母們學習、適應與成長的過程。 《母嬰健康孕育指南》正是為瞭伴隨您走過這段特殊而珍貴的時光而精心編撰。本書旨在提供一套全麵、科學、實用的孕期指導，幫助每一位準父母建立信心，掌握知識，以最佳的身心狀態迎接新生命的到來，並為孩子的長遠發展奠定堅實的基礎。 第一部分：孕前準備——播下健康的種子 孕育生命的旅程，始於精心的孕前準備。本部分將帶領您深入瞭解孕前健康檢查的重要性，如何評估和改善自身的健康狀況，以及生活方式的調整對優生優育的深遠影響。 生育力評估與優化： 全麵體檢： 詳細闡述孕前常規體檢項目，包括血液、尿液、感染性疾病篩查、遺傳病篩查等，解釋各項檢查的目的及意義。 健康生活方式： 重點指導如何調整飲食習慣，攝入均衡營養，補充葉酸等關鍵微量元素，以及避免接觸有害物質（如煙草、酒精、環境汙染物）。 運動與心理調適： 強調適度運動對提高生育能力和身心健康的作用，並提供有效的壓力管理和心理疏導方法，為迎接孕期做好充分的心理準備。 高危人群識彆與乾預： 針對有慢性疾病史（如糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病）、既往不良孕産史或傢族遺傳病史的女性，提供專業的風險評估和個性化指導，降低孕期並發癥和胎兒畸形的風險。 科學備孕的必修課： 排卵期預測與掌握： 詳細介紹基礎體溫測量法、排卵試紙使用、宮頸粘液觀察法等多種排卵期預測方法，幫助您提高受孕幾率。 男女雙方的孕前保健： 強調男性健康同樣重要，指導男性如何改善精子質量，提高受孕能力。 基因谘詢與遺傳風險評估： 普及遺傳病篩查的意義，幫助夫妻瞭解自身攜帶的遺傳風險，並提供相應的谘詢與建議。 第二部分：孕期40周——生命成長的脈動 從受精卵著床到胎兒成熟，孕期的每一周都充滿瞭生命的神奇變化。本部分將按照孕周順序，為您詳細解析胎兒的生長發育規律，孕婦身體的變化，以及各階段的健康監測與護理要點。 胎兒發育的奧秘： 三維視角下的發育進程： 采用直觀的圖文結閤方式，清晰展示胎兒在每周的體型、器官發育、骨骼形成、感官萌發等關鍵裏程碑。從微小的細胞分裂到初具人形，再到五官清晰、肢體活動自如，讓您親眼見證生命的奇跡。 感官發展的萌芽： 探討胎兒在不同孕周的聽覺、觸覺、視覺（盡管有限）等感官的發育情況，以及外界刺激（如音樂、對話）對胎兒成長的潛在影響。 孕婦身心的變化與應對： 生理變化的解讀： 詳細解釋孕早期惡心嘔吐、疲勞嗜睡；孕中期胃口轉好、精力充沛；孕晚期水腫、腰背酸痛等常見生理反應的原因，並提供科學有效的緩解方法。 營養需求與閤理膳食： 針對不同孕周的營養需求，提供詳盡的飲食指南，推薦富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，並強調不同階段的飲食側重點。 運動與休息的平衡： 指導孕婦如何根據孕周和身體狀況選擇適宜的運動方式，如孕婦瑜伽、散步等，並強調充足休息對母嬰健康的重要性。 心理調適與情緒管理： 幫助孕婦識彆和應對孕期可能齣現的焦慮、抑鬱等情緒問題，提供心理支持和放鬆技巧，營造積極樂觀的孕期心態。 關鍵孕期監測與保健： 産前檢查的流程與意義： 詳細介紹每次産檢的目的、項目（如B超、唐氏篩查、四維彩超、羊水穿刺等）及解讀，讓您充分理解産檢的重要性，並瞭解可能的風險。 常見孕期問題的預防與處理： 涵蓋妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、貧血、胎盤問題、早産等孕期常見並發癥的識彆、預防及處理建議。 胎動監測的要領： 強調胎動是胎兒健康的晴雨錶，指導孕婦如何正確監測胎動，識彆胎動異常的跡象，並及時就醫。 第三部分：科學育兒——迎接新生命的準備 當孕期進入尾聲，迎接新生命的到來也需要充分的準備。本部分將關注分娩的準備、新生兒的護理以及産後母體的恢復，為您提供全方位的指導。 分娩的準備與分娩方式的選擇： 分娩過程的詳解： 詳細介紹順産和剖腹産的不同分娩過程、利弊以及術後護理。 選擇適閤的分娩方式： 提供基於醫學建議和個人情況的分娩方式選擇指導，幫助您做齣明智的決定。 待産包的準備： 提供詳盡的待産包清單，確保您在分娩時萬無一失。 疼痛管理與助産技巧： 介紹不同分娩方式下的疼痛緩解方法，以及傢屬在分娩過程中的支持作用。 新生兒的科學護理： 喂養指導： 涵蓋母乳喂養和人工喂養的技巧，奶粉的選擇與衝調，喂奶姿勢，以及如何識彆寶寶是否吃飽。 日常護理： 包括洗澡、換尿布、臍帶護理、撫觸按摩、睡眠習慣的培養等，讓您輕鬆掌握新生兒的日常照料。 常見問題處理： 如黃疸、紅屁股、吐奶、脹氣、便秘等新生兒常見問題的居傢護理與就醫指徵。 安全防護： 強調新生兒安全的重要性，如防止墜床、燙傷、誤食等，為您提供全麵的安全防護建議。 産後母體的恢復與調適： 身體的恢復： 詳細說明産後子宮復舊、傷口護理（順産側切、剖腹産刀口）、惡露排齣等生理變化，以及如何促進身體的恢復。 哺乳期的注意事項： 提供母乳喂養的技巧、乳房護理、如何應對乳腺炎等常見問題。 産後營養與運動： 指導産後如何通過科學飲食和適度運動來恢復體能，重塑身材。 心理健康與情感支持： 關注産後抑鬱的識彆與應對，強調傢屬的支持和關愛對新媽媽的重要性。 《母嬰健康孕育指南》不僅是一本知識寶庫，更是您孕育生命旅程中最忠實的夥伴。我們相信，通過科學的知識武裝和充分的準備，您定能順利度過孕期，擁抱健康可愛的新生命，開啓幸福的傢庭新篇章。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到溫暖的是，這本書始終貫穿著一種強大的“正念”和“接納”的態度。在孕期，我們很容易被網絡上鋪天蓋地的“完美育兒標準”所裹挾，總擔心自己做得不夠好，或者寶寶的發育不夠“領先”。這本書卻像一位溫柔的導師，時刻提醒我們，每個寶寶都是獨一無二的，最重要的是創造一個充滿愛與安全感的環境。它會鼓勵我們傾聽自己身體的聲音，尊重自然的節奏，而不是盲目追求所謂的“最優化”。當我因為某些小小的孕期反應而自責時，翻開書看到作者的鼓勵，那種被理解和支持的感覺是無以替代的。這本書，與其說是一本“指導手冊”，不如說是一份“孕期心靈按摩指南”，它讓我帶著平和的心態，迎接生命中最美好的蛻變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖簡直是藝術品級彆的享受。我之前看過幾本育兒類的書，有些內容很實用，但是排版密密麻麻，讀起來眼睛非常纍，尤其是在孕晚期，注意力本來就容易分散。但這本書完全沒有這個問題，它采用瞭大量的留白，字體選擇也恰到好處，閱讀起來非常舒適。那些手繪的插圖，畫風清新自然，完全符閤現代審美，而且它們不僅僅是裝飾，很多時候，一張圖勝過韆言萬語，能更直觀地解釋一些復雜的生理變化或者胎教方法。我特彆喜歡它在介紹“聽覺刺激”那一部分時，配上的那些關於古典音樂和自然之聲的介紹，文字描述得極富感染力，讓我仿佛已經能感受到寶寶在子宮內對美好聲音的反應。這種對細節的打磨，體現瞭作者和齣版團隊的匠心，也讓整個閱讀過程變成瞭一種享受，而不是一項任務。

評分☆☆☆☆☆

與其他強調“大道理”的書籍不同，這本書的實操性強得令人驚喜。我發現它最寶貴的價值在於它提供的“每周任務清單”。從孕期的第幾周到第幾周，作者都精確地規劃好瞭可以進行的活動和需要關注的重點。這對我這種時間管理能力一般的職場媽媽來說，簡直是救命稻草。它不是那種“你必須做什麼”的命令式口吻，而是“你現在可以嘗試做這些”的溫和建議。比如，它會建議在某個特定的周數，和寶寶進行一個特定的“對話遊戲”，並且詳細說明瞭進行這個遊戲的最佳時間點和持續時長。我嚴格按照這個指南做瞭一段時間，真的能感受到胎動比以前更有規律，也更積極瞭。這種“跟著步驟走”的感覺，極大地緩解瞭我對“會不會做錯”的擔憂，讓我能夠更專注於享受和寶寶的互動。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我其實是抱著一種既期待又有點忐忑的心情。懷孕初期，對未來的一切都充滿瞭未知，尤其是關於如何科學地為寶寶做準備，感覺像是在摸著石頭過河。這本書的封麵設計得非常溫馨，色調柔和，一下子就給人一種安心的感覺，感覺像是請瞭一位經驗豐富的長輩在身邊指導。我最欣賞的是它沒有那種冰冷的教科書式的說教感，而是用非常生活化的語言，把那些復雜的孕期知識掰開瞭揉碎瞭講給我們聽。比如，它對孕期不同階段的營養攝入建議，不是簡單地羅列清單，而是結閤瞭實際的食材和烹飪方式，讓人一看就知道該怎麼在日常生活中操作。更讓我覺得貼心的是，它對孕期情緒波動的處理也有獨到的見解，很多我正處於睏惑中的小情緒，翻開書就能找到共鳴和化解之道。讀完第一部分，我感覺自己對即將到來的“新身份”有瞭更踏實的準備，不再是盲目焦慮，而是充滿瞭積極的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期。我本來以為它可能隻停留在一些基礎的孕期護理和營養建議層麵，但深入閱讀後，我發現它對“優生”的理解非常全麵，涵蓋瞭生理、心理、環境乃至文化熏陶的多個維度。它不僅教你如何養育一個健康的身體，更關注如何培養一個健康、健全的心靈。特彆是關於父母雙方的共同參與的部分，寫得非常到位。它沒有把孕育孩子這個責任完全推給準媽媽，而是強調瞭父親在胎教中的重要角色，比如如何通過聲音、觸覺讓父親和胎兒建立聯係。這種平等的、充滿愛的親子構建理念，讓我和我的伴侶之間也産生瞭更多高質量的溝通，我們不再隻是為寶寶的到來做物質準備，更是在精神上共同成長為一個傢庭。