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曹赐斌 等 著

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• 生活方式
• 女性
• 实用指南
• 技巧

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115276063

商品编码：29607031385

包装：平装-胶订

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：我的爱美书

定价：29.80元

作者：曹赐斌 等

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787115276063

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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结合三大扮美领域专家： 曹赐斌——整形外科医生 朱正生——生活彩妆大师 陈丽卿——形象管理顾问 以专业的对策、全方位的角度、实用好学的秘密，给你N个安全有效的美丽魔法，一次满足你美白、、变年轻的愿望！ 美丽解决方案一气呵成，让你从头到脚都美丽。 1. 结合整形美容、彩妆、服饰搭配于一体，女性读者定位清晰，贴近读者需求，易于推广。 2. 作者分别为的整形外科医生、彩妆大师、形象管理顾问，有丰富的实践授课经验，语言富有感染力。 3. 本书共包含100个美容相关的问题，个个针对性强，有代表性，全书结构清晰，图文并茂，四色印刷，形式新颖。 4. 本书撷取了大量作者授课与实践过程中接触过的案例，实用性强，更贴近读者的心理需求。 5. 本书在针对女性美丽问题做出解答之余，为女性保持健康身心的良好习惯提出了建议，非常贴心。

内容提要

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本书结合整形美容、生活彩妆、魅力形象三大领域，针对爱美的你*关心的三大问题“美白”“”“青春”，由三位重量级专家为女性读者开出100个美丽处方，以问答的方式呈现，一次解决所有爱美的烦恼，满足所有爱美的需求，让你迅速变身时尚真美人。

目录

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作者介绍

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曹赐斌，整形外科及美容外科专科医师，迄今已有20多年丰富临床经验，在中国台湾省整形美容界有“南霸天”的美誉称呼，在整形美容及唇颚裂、颅颜重建整形领域上的成就，医界更有目共睹。他长久深耕于美容整形学术研究贡献，已于医学会发表数十篇论文，20余年来已持续在各大报纸及专栏发表过上百篇与整形美容相关的文章，嘉惠爱美大众。
朱正生，他不喜欢手术刀却爱化妆笔，放下杯盘却端起调色盘。从逃避医学院的学生到进入化工界与化妆品制造界，再从空少变成服装店的老板，他的经历令人充满好奇。接触服装后，他开始钻研彩妆，远赴法国Forum整体造型艺术学校和巴黎Atelier艺术化妆学校学习专业化妆技术与人体彩绘化妆。作为一名成功的生活彩妆大师，多年来他一直是媒体的宠儿。著有《生活彩妆》、《幸运彩妆》、《保养彩妆》、《彩妆密码》等。
朱正生新浪微博：>weibo./u/1905976331
陈丽卿，企业形象的品牌、华人世界形象顾问的训练者、男人与女人的气质养成师。她拥有美国亚历桑纳大学织品服装硕士学位，曾任美国服装设计师，自创ZoeRao品牌。在形象管理部分，她担任百大企业形象管理训练师暨顾问等。16年来，她融合学校与实务经验在形象管理上，将穿着美感与肢体语言等抽象学问进行整合与研究，并将抽象的形象管理整理成科学化、系统化、具体化并适合东方人使用的形象管理法则，让每个人都能轻易地了解、掌握属于自己的“魅力使用说明书”。除此之外，她还通过课程、演讲、广播、专栏、书籍等媒介影响了上百万人。

文摘

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序言

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《时间的碎片与心灵的印记》 这是一部关于生活、成长与情感的深度散文集。作者以细腻的笔触，捕捉了生命旅途中那些稍纵即逝却又无比深刻的瞬间。书中的文字，如同洒落的时光碎片，拼凑出一个人内心的丰富世界，也映照出我们共同的情感轨迹。 第一章：晨曦中的微光 清晨，当第一缕阳光穿透窗帘的缝隙，轻轻洒落，带来的是新一天的希望与可能。作者描绘了无数个平凡的清晨，那些醒来时尚未完全褪去的睡意，窗外鸟儿清脆的鸣叫，厨房里飘来的咖啡香气，还有刚刚从梦境中拉扯回现实的迷离感。这些日常的场景，在作者的笔下，却拥有了独特的诗意。他不是简单地记录，而是深入挖掘这些微小瞬间中蕴含的情感，比如，一个刚刚结束的、带着淡淡忧伤的梦境，如何影响了主人公一整天的情绪；一杯热腾腾的咖啡，如何成为一种慰藉，一种与自己独处的仪式；窗外匆匆而过的行人，如何引发对他人生活的好奇与想象。 作者特别擅长捕捉那些难以言说的情绪。比如，在一次普通得不能再普通的通勤路上，看着车窗外不断变幻的风景，突然涌起的一股莫名的惆怅，又或是对某个陌生面孔的一瞥，瞬间勾勒出的一个完整的人生故事。这些片段，看似零散，实则串联起我们内心深处对生命、对存在最原始的感受。他让我们意识到，生活的美，往往藏匿于这些不经意间，等待我们去发现，去品味。 这一章的文字，没有宏大的叙事，没有惊心动魄的情节，只有对生活细微之处的体察，以及由此生发出的温柔而深刻的思考。它邀请读者放慢脚步，重新审视那些被我们匆忙忽略的日常，在晨曦的微光中，找到属于自己的那份宁静与启迪。 第二章：雨季的低语 雨，总是带着一种独特的氛围，它洗涤尘埃，也仿佛能洗涤心灵。作者以雨为引，写下了那些在雨声中沉淀下来的思绪，那些关于记忆、关于失去、关于告别的低语。雨滴敲打窗棂的声音，成了往事的回响，模糊了界限，让过去与现在交织在一起。 他写到童年时，躲在屋檐下听雨，看着雨水从瓦片上滑落，汇成溪流，那时候的天空，似乎比现在更辽阔，烦恼也更简单。又写到青年时期，在大雨中奔跑，感受雨水打湿衣衫的冰凉，那种无畏与冲动，仿佛可以将一切不愉快都冲散。而如今，当再次面对绵绵细雨，内心的感受却变得复杂，多了几分沉思，几分对逝去时光的眷恋，也多了几分对人情冷暖的体悟。 书中对“失去”的描绘尤为动人。他没有直白地诉说悲伤，而是通过对某个物品的怀念，对某个场景的追忆，来暗示那些曾经鲜活的生命，那些已经远去的笑容。比如，一张泛黄的老照片，一个早已丢弃的玩具，一件承载了特殊回忆的衣物，都能勾起作者内心深处最柔软的部分。这些回忆，如同雨季的低语，温柔却又充满力量，提醒我们珍惜眼前人，也让我们在失去中学会成长。 雨季的低语，是关于放下，也是关于铭记。作者在文字中展现了一种超然的态度，不沉溺于悲伤，而是从中汲取力量，理解生命的无常，并以更成熟的心态去面对未来的风雨。 第三章：夏日午后的阳光 夏日午后的阳光，是慵懒的，是炽热的，也是充满生命力的。作者用充满画面感的文字，描绘了那些在阳光下发生的，关于青春、关于梦想、关于热爱的故事。那些曾经在夏日里挥洒的汗水，那些在午后追逐的梦想，仿佛都随着阳光一同烙印在了记忆深处。 他写到年轻时，和朋友们在烈日下踢球，那种全身心的投入，那种纯粹的快乐，至今仍能感受到。写到在某个夏夜，和恋人一起漫步在星空下，倾听彼此的心跳，感受那份年轻的悸动。也写到在图书馆里，在午后炽热的阳光下，贪婪地阅读，渴望汲取知识，渴望认识更广阔的世界。 这一章的文字，充满了活力与激情。作者没有回避青春的迷茫与困惑，但更多的是展现了年轻人身上那种不顾一切的热情与勇气。他鼓励读者，即使面对困难，也要保持内心的那团火，追逐自己的热爱，勇敢地去闯，去尝试。 阳光下的故事，也包含着成长的阵痛。比如，梦想与现实的差距，人际关系的复杂，自我怀疑的时刻。但作者始终相信，每一次的尝试，每一次的跌倒，都是一次宝贵的学习。夏日午后的阳光，终将驱散阴霾，照亮前行的道路。 第四章：秋叶的色彩 秋天，是收获的季节，也是沉思的季节。作者用充满哲思的文字，探讨了关于生命中的得失、关于人生的选择、关于成熟的智慧。秋叶的色彩，斑斓而又短暂，正如生命中的许多经历，在绚烂之后，终将归于平静。 他写到，年轻时对“得”的渴望，对成功的追求，仿佛不达目的誓不罢休。而随着年岁渐长，慢慢理解了“失”的意义，理解了放手也是一种智慧，理解了有些东西，即使努力争取，也未必属于自己，强求只会带来更多的痛苦。秋叶的飘落，不是生命的终结，而是另一种形式的回归，一种孕育着来年春天的沉寂。 作者在这一章中，展现了对人生更深层次的理解。他没有评判，没有说教，只是以一种平和的心态，分享了自己对生命轮回的感悟。他让我们看到，真正的成熟，不是失去热情，而是学会用更宽广的胸怀去接纳生命的起伏。秋叶的色彩，提醒我们，即使在生命的秋天，依然可以绽放出独特的光彩，并为来年的新生积蓄力量。 第五章：冬夜的星光 冬夜，是宁静的，也是寒冷的，但抬头仰望，却能看到最清晰的星光。作者在这一章中，写下了关于孤独、关于反思、关于对内心世界的探索。在漫漫长夜中，独自面对自己的思绪，有时会感到寒冷，但正是这份孤独，才让我们有机会真正地认识自己，找到内心的力量。 他写到，在寒冷的冬夜，独自一人坐在窗前，看着窗外漆黑的夜空，繁星点点。那些遥远的星光，仿佛承载着古老的故事，也仿佛预示着无限的可能。他开始审视自己，审视自己的选择，审视自己曾经的对错。这份反思，不是为了评判，而是为了更好地前行。 冬夜的星光，也是关于希望的象征。即使在最黑暗的时刻，依然有星光指引方向。作者在文字中，传递出一种坚韧的力量，告诉读者，无论遇到多大的困难，都要保持内心的光明，相信希望的存在。孤独不是终点，而是通往内心深处的一条必经之路。 贯穿全书的主题： 《时间的碎片与心灵的印记》并非一部励志书，也不是一本教你如何“变美”的指南。它更像是一面镜子，折射出我们每个人的内心世界，让我们在作者真挚而深刻的文字中，找到共鸣，找到慰藉，找到力量。 书中没有明确的“方法论”，没有“步骤清单”，作者只是通过对生活细微之处的观察，对情感深处的挖掘，带领读者进行一场关于生命、关于自我、关于存在的深度探索。它鼓励我们去感受，去思考，去体验，去拥抱生命中的每一个瞬间，无论它是微光、低语、阳光还是星光。 这本书，是一次心灵的旅行，一次对生命意义的温柔追问。它告诉我们，生命的美，不在于外表的修饰，而在于内心的丰盈；不在于抓住什么，而在于学会放下什么；不在于迎合他人，而在于忠于自己。那些时间的碎片，最终会汇聚成我们独一无二的心灵印记，那是我们真正属于自己的宝藏。 阅读这本书，就像与一位老友进行了一场深入而真诚的对话。你会发现，你内心的许多感受，都被作者细腻地捕捉并表达出来。你会开始重新审视自己的生活，重新认识自己，并在这个过程中，感受到一种前所未有的平静与力量。它是一本能够陪伴你走过人生不同阶段的书，每次重读，都会有新的发现，新的感悟。 这本书，是献给每一个在生活中努力前行，渴望理解生命，寻找内心平静的灵魂的礼物。它不贩卖焦虑，不制造虚幻，只以最朴实、最真诚的文字，触动你内心最柔软的地方，让你感受到生命的温度与深度。

评分☆☆☆☆☆

我必须要说，《我的爱美书》绝对是我近年来读过的最实用、最有价值的书籍之一。作为一名普通的上班族，每天面对电脑、熬夜加班，皮肤状态直线下降，让我一度非常焦虑。市面上关于美容的书籍看了不少，但大多要么过于专业，要么过于笼统，真正能落地执行的建议少之又少。这本书则不同，它就像一个经验丰富的朋友，娓娓道来，并且提供的所有方法都非常具体，可操作性极强。例如，书中关于如何根据肤质选择护肤品的详细指南，让我这个护肤小白也能轻松辨别，不再花冤枉钱。还有关于如何利用碎片时间进行高效护肤的技巧，更是让我这样的忙碌人群受益匪浅。我按照书中介绍的“懒人护肤法”，坚持了一段时间，不仅省时省力，皮肤状态也肉眼可见地改善了。更重要的是，书中还分享了许多关于如何保持健康体态和良好精神状态的建议，让我明白，美丽不仅仅是脸上的光鲜，更是身体整体的健康和活力。这本书的知识密度很高，但表达方式却很轻松有趣，让我读起来一点都不觉得枯燥。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对“爱美”这个话题，一直抱着一种复杂的心态。一方面，我渴望让自己变得更好看、更自信；另一方面，又总觉得这是一种肤浅的表现，甚至有些虚荣。然而，《我的爱美书》彻底颠覆了我之前的看法。它让我意识到，追求美，与其说是为了取悦他人，不如说是对自己的一种尊重和关爱。书中并没有刻意宣扬某种单一的审美标准，而是强调“找到属于自己的美”。这一点对我触动很大。它鼓励我认识和接纳自己的特点，而不是盲目模仿。书中对于如何通过日常习惯来培养内在气质的描写，更是让我耳目一新。那些关于心态调整、情绪管理，甚至是如何与人沟通的建议，都巧妙地融入了“爱美”这个主题，让我明白，真正的美，是由内而外散发出来的。我试着去实践书中的一些心理调节方法，感觉自己确实变得更加平和、从容了。这本书不仅仅是一本关于外在修饰的书，更是一本关于自我认知和自我成长的指南。它让我开始重新审视“美”的定义，并找到了一条更健康、更积极的道路。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都认为，所谓“美”，是一种非常主观的感受，但《我的爱美书》却让我看到了“美”背后更深层次的逻辑和科学。这本书的叙述方式非常严谨，却又不失温度。它会引用一些科学研究的成果，来解释为什么某些方法有效，为什么某些成分能改善皮肤。这种基于事实的讲解，让我对书中内容深信不疑，并且能够更有针对性地去实践。我之前对很多护肤品的成分都很模糊，读了这本书之后，我学会了如何去看懂成分表，如何去辨别那些真正对皮肤有益的物质。书中还详细介绍了各种护肤误区，让我避免了很多不必要的“踩雷”。我特别喜欢书中关于“皮肤健康”的理念，它强调的是由内而外的调理，而不是依赖于短期的“治标不治本”的方法。它让我明白，健康是美的基石，只有拥有健康的身体，才能拥有真正持久的美丽。这本书就像一位循循善诱的老师，不仅教会了我“怎么做”，更教会了我“为什么这样做”，让我对“美”有了更全面、更理性的认识。

评分☆☆☆☆☆

终于等到这本书了，真是太激动了！拿到《我的爱美书》的时候，我简直迫不及待地翻开，然后就一发不可收拾地沉浸其中。书中的内容太丰富了，涵盖了我一直以来非常关心和好奇的方方面面。从基础的皮肤护理，到各种神奇的美容秘诀，再到如何通过健康的生活方式来提升整体的美感，简直就是一个全能的宝典。我特别喜欢书中关于“内调外养”的论述，它不像市面上很多只讲表面文章的书，而是深入浅出地解释了身体内部环境对皮肤的影响，并且提供了非常实用的食谱和运动建议。我尝试了其中一些食谱，发现皮肤确实变得更好了，气色也明显提升。而且，作者在讲解过程中，用了大量生动形象的比喻，让一些原本可能枯燥的科学原理变得易于理解。我之前对很多美容概念都似懂非懂，但读了这本书之后，感觉豁然开朗，对自己的皮肤有了更深层次的认知。这本书真的给了我很多启发，让我不再盲目跟风，而是能根据自己的情况，找到最适合自己的美丽之路。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我拿到《我的爱美书》时，内心是有一些期待的，毕竟“爱美”这个话题永远是大家关注的焦点。但让我惊喜的是，这本书并没有落入俗套，而是以一种非常独特且深入的视角来探讨“美”的真谛。它不仅仅停留在表面的技巧和产品推荐，而是更多地引导我去思考“为什么”要爱美，以及“如何”才能真正地实现长久的、可持续的美丽。书中对于不同年龄段女性在不同人生阶段的美丽诉求的分析，让我非常有共鸣。它告诉我们，美是会随着时间而变化的，我们应该拥抱这种变化，并学会与时间做朋友，而不是对抗。我尤其欣赏书中关于“优雅老去”的章节，它并没有回避衰老，而是提供了一种积极乐观的态度，教我们如何在岁月的沉淀中，依然保持独特的魅力。读这本书，我仿佛完成了一次心灵的洗礼，让我不再对年龄增长感到恐惧，而是更加期待未来，更加自信地去拥抱生活的每一个阶段。这本书不仅仅是关于外表的美，更是关于人生智慧的启迪。