心理學與微錶情微反應 9787509372968 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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姚堯 著

圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 微反應
• 行為分析
• 情緒識彆
• 人際溝通
• 非語言溝通
• 麵部錶情
• 心理學應用
• 溝通技巧

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509372968

商品編碼：29636471719

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名：心理學與微錶情微反應

定價：36.00元

作者：姚堯

齣版社：中國法製齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787509372968

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　姚堯編著的《心理學與微錶情微反應》以心理學知識為依托，以人的微錶情、微反應為對象，介紹給讀者朋友一些有效促進人際交往的實用方法。

　　微錶情、微反應就是人們臉上以及身體其他部位轉瞬即逝、不易察覺的細微錶情和動作。這些錶情和動作是人們麵對外界刺激時的瞬間反應，來不及掩飾，是人們內心真實狀態的顯示。如果你足夠細心，就能在對方意識到自己“失態”，采取補救措施之前捕捉到這些真實的信號。

　　另外，人們的衣食住行也都能成為觀察其內心世界的窗口。穿著打扮、興趣愛好、生活習慣。這些常人熟視無睹的現象隻要留心，都能從中獲取有價值的信息。這些技巧，能讓您瞭解一個人的內心，從而在人際交往和日常生活中進退有據，從容不迫。

　　《心理學與微錶情微反應》是一本暢銷心理學。

目錄

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　　章 一眼看透他人錶情

　　讀懂人心技巧的威力

　　七種錶情真麵目

　　破解臉紅的秘密

　　如何識彆假眼淚

　　讀懂彆人的微笑

　　從笑聲中辨彆性格l

　　鼻子與性格的關係

　　從眉毛變化看齣內心變化

　　嘴唇會說話

　　下巴的學問

　　第二章 如何識破眼神的欺

　　眼神中藏著心靈的秘密

　　從眼睛看齣彆人的性格

　　如何識彆眨眼睛背後的含義

　　撒謊的眼神

　　眼睛具備的社交能力

　　眼神“鬥法”

　　觀眼識人

　　男人的眼神與女人的眼神

　　眉眼間釋放齣來的信號

　　積極與消極的眼部動作

　　第三章 小動作也會齣賣人

　　小動作中有大學問

　　手部動作密碼

　　腿腳動作暗藏的玄機

　　從走路姿勢看人的性格

　　通過握手瞭解他人

　　從小動作看同事性格

　　通過小動作識情緒

　　第四章 穿著泄露內心的秘密

　　穿衣風格與性格對應

　　從衣服特點看人的性格

　　衣服顔色告訴你對方是什麼人

　　挑選衣服可以識人

　　衣裝也是交流的工具

　　看鞋子識人

　　領帶能反映男人個性

　　女人的性格盡在衣服裏

　　看腰帶解心態

　　第五章 妝容背後的秘密

　　化妝暴露齣一個人的性格

　　多姿多彩的口紅

　　耳環與戒指處的微妙人心

　　手錶彰顯個性

　　眼鏡看人性情

　　提包識人心理

　　以“帽”取人

　　手機瞭解人心

　　第六章 言談之中閱人無數

　　從說話風格閱人性情

　　從說話狀態看人心理

　　打招呼中的玄妙

　　從說話動作看人的心理特徵

　　聽音辨人

　　口頭禪暴露內心隱秘

　　聲音特質看人性格

　　說謊的本質

　　辨彆謊言有技巧

　　撒謊時的破綻

　　揭秘麵試官識彆謊言的技巧

　　第七章 從興趣揣測他人心理

　　吸煙習慣辨人心理

　　玩遊戲中見人心

　　從音樂愛好中瞭解一個人

　　從喜歡的花草看人性

　　從藏品中看人個性

　　從讀書喜好中看人性情

　　第八章 飲食細節看人性格

　　吃飯吃齣來的性格

　　喝酒喝齣來的性格

　　飲茶飲齣來的性格

　　品咖啡品齣來的性格

　　吃水果吃齣來的個性

　　第九章 生活習慣看人心理

　　透過電視瞭解人

　　透過打電話習慣看人

　　衛生習慣看人的性格與內心

　　運動方式看人個性

　　旅遊方式暴露性格

　　駕車也能瞭解一個人

　　購物看女人

　　從錢袋看一個人

　　從發型看一個人

　　杯子窺人

　　第十章 從身姿看人個性

　　睡姿大揭秘

　　站姿大揭秘

　　坐姿大揭秘.

　　走路姿勢大揭秘

　　腿腳姿勢大揭秘

　　第十一章 心理學教你玩轉職場

　　職場基本心理技巧

　　職場中如何瞭解對手

　　與同事交往的注意事項

　　應付職場“怪人”的十大方法

　　讀懂上司的肢體語言

　　海格力斯效應怨恨領導等於毀掉前途

　　毛毛蟲效應領導未必喜歡聽話的員工

　　領導喜歡用“拆屋效應”

　　第十二章 飯桌上的心理學

　　點菜方式透露性格

　　進餐看人性格

　　會說話還要會傾聽

　　買單有學問

作者介紹

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文摘

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序言

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《洞察人心：解碼情緒的秘密語言》 在這個瞬息萬變的時代，理解他人，尤其是理解他人內心深處的真實想法和情緒，變得前所未有的重要。無論是在職場上的溝通協作，還是在人際交往中的情感連接，亦或是在識人辨物的決策過程中，掌握洞察人心的能力，就如同擁有瞭一把開啓人際奧秘的金鑰匙。 《洞察人心：解碼情緒的秘密語言》並非是一本簡單的心理學教科書，它更像是一本深度解析人類非語言溝通和情感流露的實踐指南。本書將帶領讀者踏上一段探索人類情感世界的奇妙旅程，從最細微的肢體語言到稍縱即逝的麵部錶情，再到不自覺的身心反應，全方位、多角度地揭示隱藏在行為背後的真實意圖和情感狀態。 第一篇：情緒的根源與錶達的藝術 我們都知道情緒是人類最基本、最普遍的體驗，但你知道情緒是如何産生的嗎？本書將深入淺齣地剖析情緒的神經生理學基礎，解釋大腦中的哪些區域與特定的情緒體驗相關聯，以及激素和神經遞質在其中扮演的角色。從快樂、悲傷、憤怒、恐懼到驚訝、厭惡，我們將探討每一種基本情緒的生理反應模式，幫助讀者建立對情緒産生機製的科學認知。 更重要的是，本書將聚焦於情緒的“錶達”這一藝術。我們每個人都在不自覺地通過各種方式錶達自己的情緒，然而，這些錶達並非總是清晰或直接的。我們會係統地學習，非語言綫索——包括麵部錶情、眼神接觸、身體姿勢、手勢動作，甚至聲音的語調和節奏——是如何成為我們情緒的“晴雨錶”。我們將區分不同文化背景下情緒錶達的細微差異，以及個體差異如何影響情緒的顯露程度。通過大量生動真實的案例，讀者將學會識彆和解讀這些“情緒信號”，從而更好地理解自己和他人的情感狀態。 第二篇：微觀世界的洞察：麵部錶情的奧秘 麵部，無疑是人類最豐富、最復雜的錶情展示平颱。一張臉，可以傳遞比韆言萬語更深刻的信息。本書將深入剖析人臉的每一個細微之處，從眉毛的輕微挑動、眼瞼的瞬間眨動，到嘴角一絲不易察覺的弧度，甚至是鼻翼的微小翕動，都可能蘊含著重要的情緒信息。 我們將學習麵部錶情的科學分類，特彆是那些普遍存在的“微錶情”（microexpressions），它們往往是人們試圖隱藏真實情緒時，最真實、最迅速的流露。本書將提供一套係統化的觀察和識彆微錶情的方法，通過大量的圖片和視頻分析，幫助讀者訓練自己的“火眼金睛”，捕捉那些轉瞬即逝的情感綫索。例如，我們會學習如何區分真誠的笑容和禮貌的微笑，如何識彆因恐懼而産生的“恐懼錶情”，以及如何從眉宇間的細微變化中洞察一個人的不悅或疑慮。 此外，本書還將探討麵部錶情的“宏錶情”（macroexpressions）和“僞裝錶情”（masked expressions），並教授讀者如何通過比較不同時間點、不同情境下的麵部錶現，來辨彆信息的真僞。我們將深入研究一些特定的麵部區域，如眼睛、嘴唇、額頭等，分析它們在不同情緒下的典型變化，讓讀者能夠更精確地解讀麵部傳達的情感密碼。 第三篇：身之所嚮：肢體語言的語言 如果說麵部錶情是情緒的直接宣告，那麼肢體語言則是情緒的潛意識投射。我們的身體，即便在人們試圖保持鎮定時，也會在不經意間泄露內心的真實狀態。本書將係統地梳理和分析各種肢體語言的含義，從身體的整體姿勢，到手勢的輕重緩急，再到腿腳的微小動作，都可能傳遞著豐富的情感信息。 我們將學習如何解讀一個人的站姿和坐姿，它反映瞭自信、放鬆、警惕還是防禦？我們會分析不同類型的手勢，如開放式手勢、封閉式手勢、指點式手勢等，以及它們所代錶的含義。本書還將重點關注一些在日常生活中常常被忽視的肢體信號，例如：坐立不安的腿部動作可能代錶著焦慮或急切；雙手抱臂可能意味著防禦或不認同；身體是否朝嚮對話對象，是興趣的體現還是疏遠的信號？ 本書將通過大量的實例，幫助讀者理解肢體語言的“一緻性”和“不一緻性”。當一個人的語言錶達與肢體語言不一緻時，往往後者更能反映其真實想法。我們將學習如何識彆這些“衝突信號”，從而更準確地判斷對方的真實意圖。例如，一個人可能口頭上錶示同意，但身體卻微微後傾，這可能暗示著內心的保留或猶豫。 第四篇：不自覺的流露：微反應與生理信號 除瞭麵部錶情和肢體語言，人類在情緒激動或麵臨壓力時，還會産生一係列不易察覺的“微反應”（micro-reactions）。這些反應往往是生理性的，是身體對外界刺激的本能迴應。本書將探索這些微反應的深層含義，幫助讀者捕捉那些比微錶情更短暫、更隱蔽的情感信號。 我們將討論諸如“臉紅”、“齣汗”、“瞳孔放大”、“呼吸頻率改變”、“吞咽動作”等生理反應，以及它們在不同情緒下的意義。例如，臉紅通常與尷尬、害羞或興奮有關，而瞳孔放大則可能意味著興趣、吸引或恐懼。本書將提供科學的解釋，說明這些生理反應是如何在大腦和身體之間相互作用，最終錶現齣來的。 此外，本書還將觸及一些更深層次的生理信號，例如：說話時是否齣現聲音的顫抖、語速的突然加快或減慢、喉嚨的清嗓動作等，這些都可能是情緒波動的體現。我們還會探討在緊張或撒謊的情況下，身體可能齣現的其他不自覺反應，如觸摸麵部、抓撓身體等，並分析這些行為背後的心理動因。 第五篇：整閤與應用：構建洞察人心的實用技能 《洞洞人心：解碼情緒的秘密語言》的最終目標，是將理論知識轉化為實用的洞察力。本書將引導讀者將前幾篇所學的知識融會貫通，學會如何整閤觀察到的所有非語言綫索，形成對一個人真實狀態的全麵判斷。 我們將強調“情境”的重要性。任何一種非語言信號都不能孤立地看待，必須結閤具體的情境、對話內容和個體背景來解讀。本書將提供一係列的“情境模擬”和“案例分析”，讓讀者在真實的場景中練習運用所學技能。我們將探討如何在談判桌上洞察對方的讓步信號，如何在麵試中識彆候選人的真實潛力，如何在日常交流中化解誤會，增進理解。 本書還將提供一套“自我情緒覺察”的訓練方法。通過深入瞭解自己的情緒反應模式和非語言錶達習慣，讀者可以更好地控製自己的情緒，並更有效地與他人溝通。理解自己的情緒，是理解他人情緒的第一步。 《洞察人心：解碼情緒的秘密語言》不僅僅是一本書，更是一場關於自我認知和人際智慧的探索。它將幫助你穿越語言的迷霧，直達人心的深處，讓你在復雜的世界中，更加自信、從容地與人溝通，建立更深厚、更真誠的人際關係。這本書，將是你通往更成熟、更深刻理解人性的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到既興奮又有些挑戰的書。興奮在於，它揭示瞭許多我們日常生活中習以為常卻從未深究的現象，比如一個人在撒謊時可能會齣現的細微反應，或者一個人在緊張時無意識的小動作。這些內容讓我對“看人”這件事有瞭全新的認識，仿佛擁有瞭一副X光眼，能夠穿透錶象看到本質。挑戰則在於，這些心理學原理和微錶情的解讀並非一蹴而就，需要我們具備高度的觀察力和分析能力，並進行大量的練習纔能真正掌握。書中一些關於心理學研究方法的介紹，雖然嚴謹，但對於非專業讀者來說，可能需要花費更多時間和精力去理解。我尤其被書中關於情緒失調和防禦機製的部分所吸引，它讓我反思瞭自己的一些行為模式，並開始嘗試去理解那些並非齣於惡意的負麵反應。這本書提供瞭一個探索自我和他人內心的絕佳視角，雖然學習過程需要耐心，但其迴報絕對是巨大的。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿到這本書之前，對“微錶情”和“微反應”這些概念並沒有太清晰的認識，甚至覺得有些玄乎。然而，翻開這本書，我立刻被它所展現的迷人世界所吸引。作者以一種非常易懂的方式，層層剝開瞭人類情緒錶達的復雜性。我最喜歡的部分是關於不同情緒在麵部和身體上産生的典型反應的描述，那些細緻入微的觀察，讓我仿佛身臨其境，能夠立刻在腦海中勾勒齣相應的畫麵。讀這本書的過程，就像是在參加一場精彩的心理偵探培訓，我學會瞭如何從最不起眼的綫索中找到破綻，從而更準確地判斷一個人的真實意圖。這本書對我最大的改變在於，它讓我變得更加細心和敏感，能夠捕捉到那些曾經被我忽略的非語言信號。它不僅僅是一本書，更像是一位睿智的朋友，在潛移默化中提升我的情商和洞察力。

評分☆☆☆☆☆

這本書是一場智識的盛宴，讓我沉浸在對人類行為奧秘的探索之中。作者以其深厚的學術功底和齣色的文字駕馭能力，將枯燥的心理學理論轉化為引人入勝的篇章。書中對於“微錶情”和“微反應”的細緻分析，如同在解剖學上精細地描繪齣情緒的每一個細微脈絡，讓我驚嘆於人類生理與心理之間如此緊密的聯係。我曾經以為，理解一個人隻需要通過他們的言語，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它教會我，眼睛是心靈的窗戶，而麵部細微的肌肉顫動，則是心底最真實的低語。書中那些關於欺騙識彆、情緒解碼的章節，更是讓我躍躍欲試，希望能在現實生活中驗證這些理論的有效性。雖然某些部分的技術性稍強，需要反復揣摩，但整體而言，這是一本極具啓發性和實用價值的讀物，它為我打開瞭一個全新的觀察世界和理解他人的維度。

評分☆☆☆☆☆

我通常不是一個會主動去研究心理學書籍的人，但這本書的名字吸引瞭我，讓我覺得它可能會帶來一些意想不到的收獲。事實證明，我的直覺是對的。這本書並沒有枯燥晦澀的學術術語，而是用一種非常接地氣的方式，將心理學中最有趣的部分呈現在我麵前。我特彆喜歡書中對於“微反應”的描述，那些稍縱即逝的錶情變化，竟然能透露齣一個人內心最真實的想法，這簡直太不可思議瞭！讀這本書的時候，我常常會迴想自己過去的經曆，發現很多時候我都能“感覺”到一些不對勁，但卻說不清道不明，這本書正好解答瞭我長久以來的疑惑。它讓我明白，人類的交流遠不止於語言，更多的信息隱藏在那些我們忽略的細枝末節中。這本書不僅讓我學會瞭如何“讀懂”彆人，也讓我開始更加關注自己身體發齣的信號，從而更好地管理自己的情緒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容簡直讓我大開眼界！我一直對人類行為背後的心理活動充滿好奇，而這本書就像一把鑰匙，為我解鎖瞭那些隱藏在錶情和肢體動作背後的深層含義。讀這本書的過程中，我仿佛置身於一個巨大的心理實驗室，作者用生動形象的語言，將復雜的心理學理論變得觸手可及。書中關於麵部肌肉運動與情緒之間關係的講解尤其讓我印象深刻，那些微小的、難以察覺的錶情變化，竟然能傳遞齣如此豐富的信息，這簡直是太神奇瞭！我學會瞭如何更敏銳地觀察周圍的人，不再僅僅是看到，而是開始“讀懂”他們的內心世界。書中的案例分析也非常到位，將理論知識與實際生活緊密結閤，讓我能夠更好地理解和運用所學到的內容。我迫不及待地想在日常生活中實踐這些技巧，看看自己能否成為一個更優秀的溝通者，更能理解他人的情緒和意圖。這本書絕對是我近年來閱讀過的最有價值的一本心理學讀物，它不僅增長瞭我的知識，更提升瞭我的人際交往能力。