心理學與演講力錶達力 9787509370155 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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魏冰冰 著

圖書標籤:

• 心理學
• 演講
• 錶達
• 溝通技巧
• 人際交往
• 自信
• 情緒管理
• 說服力
• 公眾演講
• 自我提升

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509370155

商品編碼：29636864405

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名:心理學與演講力錶達力

定價：29.80元

售價：21.8元,便宜8.0元,摺扣73

作者:魏冰冰

齣版社：中國法製齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787509370155

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

　　魅力演講養成記

　　講故事還是講道理、“三段論”式的演講、演講的語言要生動形象、勾起興趣的關鍵句、掌控互動環節

　　演講是個技術活

　　主題與內容的選擇、演講前的訓練、巧妙藉助道具、大腦一片空白時、即興演講的基本技巧

　　加分項：非語言技巧

　　眼神的魅力、讓手自如地揮舞、無聲勝有聲的沉默、新鮮感吸引注意力

　　做個有姿態的演講者

　　不怕尷尬，就怕忘詞、主動說齣負麵信息、 “控製”聽眾不如“說服”聽眾、好的結尾是演講成功的一半

　　跟著大師學演講

　　蘋果發布會上的喬布斯、白岩鬆和他的中國夢、馬雲“懶”的境界、奧普拉之吸引力秘密、“口吃演說傢”丘吉爾

　　幽默之道

　　馬剋·吐溫的幽默感、幽默的開場白和結束語、自嘲——幽默的**境界

內容提要

　　本書從演講的基本要領到演講技巧，從演講的身體語言到幽默的閤理運用，從演講者的個人修養到演講中的禁忌雷區，全麵介紹演講力的提升之道。如何確定演講的主題如何應對演講時的突發狀況大腦一片空白時該怎麼辦遇到聽眾的挑釁時怎麼辦如何藉助道具讓演講增色如何巧妙地運用身體語言如何控製演講的節奏如何調節聲音的大小這些問題的答案就在這本書裏。

目錄

作者介紹

　　京師心智，知名的心理健康教育專業機構。京師心智依托中國心理學會、北京師範大學等機構的資源優勢，上百位心理學專傢組成的技術團隊，緻力於將心理學研究成果應用於實踐，服務大眾。憑藉自身優勢和豐富的經驗，被中國心理學會測量專業委員會認定為“正版量錶進學校工程”的全國推廣單位。

文摘

序言

掌控語言的力量，塑造非凡的溝通之旅 在一個信息爆炸、瞬息萬變的時代，真正能夠脫穎而齣、觸動人心的，往往是那些擁有強大語言駕馭能力的人。他們能夠將復雜的思想清晰地闡述，將抽象的情感生動地描繪，將平凡的觀點賦予深刻的意義，從而在人群中建立連接，引領思潮，甚至改變世界。本書並非僅僅關注心理學的理論或是演講技巧的羅列，而是深入探究人類心靈的運作機製，並以此為基石，構建一套立足於深度理解和有效錶達的溝通體係。它是一場關於如何認識自我、理解他人、並通過語言的力量實現思想傳遞與情感共鳴的探索之旅，旨在幫助每一位讀者，在生活的各個層麵，從容自信地綻放個人魅力，實現更有影響力的溝通。 第一篇：洞悉人心的奧秘——心理學之基石 要進行真正有效的溝通，首先必須深入理解人性的復雜與多維。本篇將從心理學的多個核心視角齣發，為讀者揭示隱藏在語言錶達背後的深層動機與規律。 第一章：認知世界的心理圖景——理解信息如何被解讀 我們如何感知世界，如何處理接收到的信息，很大程度上決定瞭我們對他人語言的反應。本章將探討認知心理學的核心概念，包括： 感知與注意力的選擇性： 瞭解人們如何過濾信息，哪些因素會吸引他們的注意力，以及如何在信息洪流中讓自己的聲音被聽見。我們將分析“選擇性注意”的原理，並提供策略，幫助演講者設計能夠抓住聽眾核心注意力的開場白和關鍵信息。 記憶的機製與遺忘麯綫： 探討信息是如何被編碼、儲存和提取的。我們將深入研究“工作記憶”與“長時記憶”的區彆，理解艾賓浩斯遺忘麯綫的現實意義，並提供一係列基於記憶原理的記憶技巧，幫助聽眾更容易地記住演講的關鍵點。這包括利用重復、聯想、故事化等方法，讓信息在大腦中留下深刻烙印。 圖式與信念係統： 人們看待世界並非一張白紙，而是通過既有的“圖式”（Schema）和“信念係統”（Belief System）來理解。本章將解析這些內在框架如何影響信息解讀，以及如何通過精準的語言，巧妙地觸及聽眾的已有認知，減少信息傳遞的阻礙，甚至在必要時，溫和地引導他們更新認知。 認知失調與信息加工： 當接收到的信息與現有信念發生衝突時，人們會體驗到“認知失調”（Cognitive Dissonance）。我們將分析這種心理狀態，並探討如何通過溝通，化解聽眾的潛在抵觸，引導他們以開放的心態接受新的觀點。 第二章：情感的驅動力——情緒如何影響溝通 情緒是人類最原始、最強大的驅動力之一，它無時無刻不在影響著我們的決策和行為，當然也包括對語言的接收和迴應。本章將深入情感心理學的領域： 情緒的類型與功能： 瞭解基本情緒（如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡）及其在溝通中的作用。我們將探討如何識彆聽眾的情緒狀態，以及如何根據不同的情緒反應來調整錶達方式。 共情與情感連接： “共情”（Empathy）是建立人際關係的關鍵。本章將闡釋共情的不同層次，以及如何在演講中展現真誠的共情，與聽眾建立情感上的連接。這包括運用同理心的語言、故事分享以及非語言信號來傳遞理解和關懷。 情緒的錶達與控製： 探討個人情緒的錶達方式，以及如何有效管理自己的情緒，避免負麵情緒對溝通産生乾擾。我們將提供一些實用的情緒調節技巧，幫助演講者在壓力下保持鎮定和專業。 說服力中的情感策略： 分析如何巧妙地運用情感來增強演講的說服力，例如通過激起聽眾的希望、共鳴、甚至適度的擔憂。我們將討論“訴諸情感”（Appeal to Emotion）的邊界與倫理，強調真誠與適度的重要性。 第三章：動機與需求——探尋行為的根源 每一個行為背後都有一股“動機”（Motivation）在驅動，而動機往往源於“需求”（Needs）。理解這些深層需求，能夠幫助我們更精準地把握聽眾的興趣點和關注點。本章將藉鑒需求層次理論（如馬斯洛需求層次理論）等，探討： 基本生理與安全需求： 在某些情境下，這些最基本的需求會成為人們關注的焦點。我們將分析如何通過溝通，滿足聽眾在物質、安全方麵的需求，從而建立信任。 歸屬與愛的需求： 人類渴望被接納、被愛。本章將探討如何在演講中營造一種包容、友善的氛圍，讓聽眾感受到被重視和被連接，從而更願意接受信息。 尊重與自我實現需求： 探討如何通過肯定聽眾的價值、激發他們的潛能，來滿足他們的尊重需求和自我實現的需求。我們將提供策略，幫助演講者在錶達中展現對聽眾的尊重，並鼓勵他們追求更高的目標。 興趣、動機與學習： 分析不同年齡、不同背景的聽眾，其核心動機和學習模式的差異。我們將提供方法，幫助演講者設計更具吸引力、更能激發聽眾學習興趣的內容。 第二篇：熔煉語言的藝術——錶達力的精進 在深刻理解瞭人心之後，我們便能更有效地運用語言這個工具。本篇將聚焦於如何將心理學的洞察轉化為切實可行的錶達技巧，讓每一次溝通都充滿力量與魅力。 第四章：構建清晰的思維脈絡——邏輯與結構的力量 一個結構清晰、邏輯嚴謹的演講，能夠讓聽眾更容易理解和接受。本章將指導讀者如何構建有力的溝通框架： 清晰的論點與論據： 探討如何提煉核心論點，並尋找有力的證據（數據、事實、案例、專傢意見）來支持論點。我們將區分“強邏輯”與“弱邏輯”，指導讀者如何構建嚴密的邏輯鏈條。 演講的經典結構： 介紹幾種被廣泛驗證有效的演講結構，如“總-分-總”、“金字塔原理”、“三段式”等。我們將深入分析每種結構的特點、適用場景以及如何靈活運用。 信息層級與優先級： 學習如何將信息進行分層，突齣重點，讓聽眾能夠快速抓住核心信息。我們將探討“優先級排序”在演講內容組織中的作用。 過渡的藝術： 掌握如何在不同段落、不同觀點之間進行平滑、自然的過渡，避免聽眾感到突兀或混亂。我們將提供各種有效的過渡句式和方法。 第五章：詞匯的精準與生動——語言的溫度與色彩 文字是思想的載體，而詞匯的選擇，則賦予瞭思想溫度與色彩。本章將探討如何運用語言的魅力： 用詞的準確性與恰當性： 強調選擇最貼切、最能錶達意圖的詞語。我們將區分“褒義詞”、“貶義詞”、“中性詞”的運用，以及在不同場閤選擇不同風格詞匯的重要性。 意象與比喻的力量： 學習運用“意象”（Imagery）和“比喻”（Metaphor, Simile）等修辭手法，將抽象的概念具體化、形象化，讓聽眾更容易産生聯想和理解。我們將分析優秀演講者如何通過生動的意象來描繪場景、傳遞情感。 故事的力量： “故事”（Storytelling）是連接人心的古老而強大的方式。本章將深入研究故事的構成要素（人物、情節、衝突、結局），以及如何將故事巧妙地融入演講，使其更具吸引力和說服力。 簡潔與精煉的語言： 探討如何在有限的時間內，用最少的文字傳達最多的信息。我們將分析“贅述”的危害，並提供“刪繁就簡”的語言技巧。 第六章：非語言溝通的密碼——肢體語言、聲音與眼神 溝通並非僅限於語言本身，非語言信號在很大程度上影響著信息的接收和情感的傳遞。本章將揭示非語言溝通的強大力量： 肢體語言的錶達： 探討站姿、手勢、麵部錶情、眼神交流等在演講中的作用。我們將分析積極的肢體語言如何增強自信和可信度，以及如何避免那些可能傳遞負麵信息的信號。 聲音的魅力： 學習如何運用語速、語調、音量、節奏變化來增強演講的感染力。我們將探討“抑揚頓挫”的藝術，以及如何通過聲音的變化來傳遞情感、強調重點。 眼神的交流： 眼神是心靈的窗戶，也是與聽眾建立連接的重要橋梁。本章將指導讀者如何進行有效的眼神交流，讓聽眾感受到被關注和被重視。 整體的和諧統一： 強調言語內容與非語言錶達的協調一緻性，以及如何通過整體的魅力來提升演講效果。 第三篇：融匯貫通與實踐——錶達力的升華 理解瞭心理學的深層原理和掌握瞭語言錶達的藝術之後，本篇將引導讀者將所學融匯貫通，並通過大量的實踐，最終實現錶達力的飛躍。 第七章：情境下的智慧錶達——適應不同的溝通場景 不同的場閤、不同的聽眾，需要不同的錶達策略。本章將探討如何在各種情境下進行精準有效的溝通： 正式演講與非正式交流： 分析在大型演講、會議報告、小組討論、一對一談話等不同場景下，語言風格、結構和側重點的調整。 說服性演講： 探討如何運用心理學原理和語言技巧，有效地影響聽眾的觀點和行為。我們將分析“理性訴求”與“情感訴求”的平衡。 信息傳遞與知識分享： 學習如何清晰、準確地傳遞復雜信息，讓聽眾輕鬆掌握。 危機溝通與應對： 探討在壓力和突發情況下，如何保持冷靜、清晰地進行溝通，化解危機。 跨文化溝通的考量： 簡要介紹在多元文化背景下，理解文化差異對溝通的影響，以及如何避免誤解。 第八章：剋服障礙，建立自信——心理的支撐 對許多人而言，演講的恐懼感是巨大的挑戰。本章將直麵這一問題，提供實操性的解決方案： 理解演講焦慮的根源： 探討“社會評價恐懼”、“完美主義”、“未知性”等常見的焦慮原因。 心理調適的技巧： 提供一係列有效的心理調適方法，如“認知重構”、“放鬆訓練”、“積極自我對話”等，幫助讀者剋服恐懼。 準備的重要性： 強調充分的準備如何是建立自信的關鍵。我們將提供關於準備內容的 Checklist 和排練方法。 從經驗中學習： 鼓勵讀者將每一次演講都視為一次學習和成長的機會，即使不完美，也能從中汲取寶貴的經驗。 第九章：持續精進的實踐之路 錶達力並非一蹴而就，而是一個持續學習和實踐的過程。本章將為讀者指明方嚮： 刻意練習的原則： 強調“刻意練習”（Deliberate Practice）的重要性，以及如何在日常生活中尋找練習機會。 接受反饋與自我評估： 學習如何虛心接受他人的反饋，並進行客觀的自我評估，發現改進的空間。 觀摩與模仿： 鼓勵讀者學習優秀的演講者，分析他們的優點，並從中汲取靈感。 構建個人錶達風格： 在掌握基本原則的基礎上，鼓勵讀者發展齣屬於自己的、獨特而富有魅力的錶達風格。 本書旨在成為您通往卓越溝通的指南。它不僅僅提供“如何做”的技巧，更引導您深入探究“為何如此”，從根本上理解溝通的本質，並賦予您駕馭語言、連接心靈的力量。踏上這段旅程，您將不僅僅是學會說話，更是學會如何 被聽見，被理解，被信服，並最終，被影響。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的驚喜遠不止於此。我一直覺得自己是個比較內嚮的人，在公眾場閤發言總是感到緊張不安，聲音發顫，思緒混亂。抱著試試看的心態翻閱《心理學與演講力錶達力》，沒想到書中關於“剋服演講恐懼”的部分，簡直是為我量身打造的“救星”。作者沒有簡單地給齣一些空泛的安慰，而是從心理學的角度，深入剖析瞭演講恐懼産生的根源，比如對評判的擔憂、對失敗的預設等。然後，他循序漸進地提齣瞭一係列切實可行的方法，從心理調適到技巧訓練，每一步都講解得非常到位。特彆是關於“積極自我暗示”和“想象成功場景”的練習，我嘗試瞭幾次，發現真的能夠有效地緩解我的緊張情緒。書中還提到瞭如何通過“非語言溝通”來增強自信，比如眼神交流、肢體語言的運用等，這些細節對我來說非常寶貴。我甚至開始期待下一次的公開演講，不再是恐懼，而是躍躍欲試。

評分☆☆☆☆☆

《心理學與演講力錶達力》這本書，與其說是一本工具書，不如說它更像是一位睿智的朋友，一位循循善誘的導師。它沒有那些嘩眾取寵的言辭，也沒有故弄玄虛的理論，而是用一種平靜而深刻的方式，引領讀者去探索自我，理解他人，最終提升自己的錶達力。我尤其欣賞書中對於“情境感知”的強調，它提醒我們，任何一次有效的錶達，都離不開對當下情境的準確判斷和靈活應對。無論是商務談判，還是日常閑聊，亦或是公開演講，都需要我們具備敏銳的洞察力，能夠捕捉到現場的氛圍、聽眾的反應，並據此調整自己的錶達策略。書中提供的“情境分析模型”非常有條理，讓我能夠係統地去考慮影響溝通效果的各種因素。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是在學習演講技巧，更是在學習如何更深入地理解人性，如何更有效地與世界建立連接。這是一種由內而外的改變，讓我對未來的溝通與錶達充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《心理學與演講力錶達力》的時候，我首先被它的裝幀吸引瞭，簡約而不失質感，封麵的設計也很有思考的餘地，讓我對裏麵的內容充滿瞭好奇。翻開第一頁，我便被書中細膩的筆觸和深刻的洞察所打動。作者似乎擁有一種神奇的能力，能夠穿透錶象，直抵人心的最深處。我尤其喜歡書中關於“傾聽的藝術”那一部分，它不僅僅是教會我如何捕捉對方話語的字麵意思，更重要的是引導我去理解那些潛藏在言語之下的情緒、動機和需求。這對於我日常的人際交往，尤其是與客戶溝通時，有著巨大的幫助。以前我總是急於錶達自己的觀點，往往忽略瞭對方的感受，導緻很多時候溝通效率低下，甚至産生誤會。但讀完這部分，我學會瞭放慢節奏，用同理心去感知，用真誠去迴應，發現很多原本棘手的問題，都能迎刃而解。書中列舉的案例也十分貼切，讓我能夠身臨其境地體會到心理學在實際錶達中所扮演的關鍵角色。它不是枯燥的理論堆砌，而是鮮活的生活實踐，充滿瞭智慧的光芒。

評分☆☆☆☆☆

作為一名在銷售一綫摸爬滾打多年的從業者，我深知“說服力”的重要性。《心理學與演講力錶達力》中的內容，對於提升我的專業技能來說，簡直是一筆寶貴的財富。書中關於“說服的心理學原理”的章節，詳細闡述瞭如何利用“互惠原則”、“承諾和一緻”、“社會認同”等心理學效應來影響他人的決策。我過去隻是憑經驗去摸索，現在有瞭理論指導，感覺更加遊刃有餘。例如，在與客戶建立信任時，我過去隻是簡單地介紹産品優勢，現在我明白瞭，更重要的是先提供價值，滿足對方的需求，讓他們感受到被重視，這樣纔能為接下來的推銷打下堅實的基礎。書中提供的“FABE法則”在實踐中也得到瞭很好的驗證，它教會我如何將産品特點（Feature）、優點（Advantage）、證據（Evidence）和益處（Benefit）巧妙地結閤起來，讓客戶清晰地看到産品能為他們帶來的具體價值。這本書讓我對“溝通”這件事有瞭全新的認知，不再是單嚮的輸齣，而是雙嚮的互動與影響。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《心理學與演講力錶達力》的過程，對我個人成長也起到瞭極大的促進作用。書中關於“同理心與情緒管理”的討論，讓我開始反思自己在人際關係中的一些不足。我發現，很多時候，我之所以會與人發生衝突，並不是因為對方有多麼不可理喻，而是因為我未能真正理解他們的情緒，沒有給予足夠的同理心。作者引導我去看待他人的行為背後隱藏的需求和感受，學會站在對方的角度思考問題。這讓我能夠更好地處理傢庭關係、朋友之間的誤會，甚至在工作中也能更和諧地與同事協作。此外，書中關於“積極心態的塑造”也給瞭我很大的啓發。我一直認為，負麵情緒是無法避免的，但作者卻教我如何通過改變認知、專注於當下，來主動管理和調整自己的情緒，從而保持積極樂觀的生活態度。這不僅讓我感覺更快樂，也讓我有更多的精力去麵對生活中的挑戰。