具體描述
基本信息
書名：寶寶，吃輔食啦
定價：39.8元
作者：芒小果MAMA
齣版社：湖南科技齣版社
齣版日期：2015-05-01
ISBN：9787535782496
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
愛心+用心，你也能成為“*牛輔食媽”
作者為微博和熱捧的“*牛輔食媽”，擁有高漲的粉絲數；精選*受粉絲追捧的十大超人氣零基礎手作輔食；奉獻120道創意輔食你的寶貝該添輔食啦~各大媒體爭相報道的“*牛輔食媽”為你獻上愛心滿滿的120道創意輔食，讓你的寶貝吃得安全放心。營養搭配的食材，加上可愛誘人的造型，不僅寶貝愛吃，媽媽更愛做~~
本書的作者是被稱為“*牛輔食媽”的一個普通的80後媽媽，從寶寶芒小果添加輔食開始到現在，她堅持每天給寶寶做齣花樣百變、營養豐富的創意輔食，這些輔食食譜受到瞭眾多媽喜愛和追捧、實踐與好評，她也一點一點地積纍瞭高漲的人氣，這本書就是她創意輔食的全方位呈現。其實，隻要有愛心、肯用心，你也可以成為“*牛輔食媽”
內容提要
本書主要針對不同年齡階段寶寶的營養需求和身體發育特點，精選120餘款寶寶輔食食譜，同時，詳盡介紹瞭輔食的做法和特點以及給寶寶添加輔食的常識等。此外，特彆提供瞭各種基礎輔食比如麵條、米糕等的做法。該書所有食譜是作者親自嘗試或開發，簡單易操作，選用的食材常見且豐富，是年輕媽媽特彆是沒有烹飪基礎的媽媽們的寶寶輔食製作參考書。
目錄
作者介紹
本名海琳，陝西姑娘遠嫁貴陽，80後全職媽媽。
喜歡研究食材，善於通過各種創意搭配改變食材的形狀和味道，讓原本不愛輔食的寶寶愛上輔食。
熱愛在微博上和曬自己製作的創意寶寶輔食而積纍瞭高人氣，被稱為“牛輔食媽”。
文摘
序言
用戶評價
說實話，懷孕的時候我就開始囤積育兒的書籍，但很多書要麼知識點零散，要麼就是作者的個人經驗過於武斷，我總感覺缺瞭點什麼。直到我的寶寶滿六個月，我開始認真研究輔食，纔在朋友的推薦下入手瞭《寶寶，吃輔食啦》。這本書簡直就是為我這樣的新手媽媽量身定製的！它最打動我的地方是它的“實操性”。書中給齣的輔食製作步驟非常詳細，從食材的選擇、清洗、加工，到烹飪的火候、時間，都寫得清清楚楚， even has pictures to illustrate. 我這種廚房小白，也能跟著書上的指示一步一步做齣來，而且成品效果還不錯，寶寶也很喜歡。我特彆喜歡它對“寶寶過敏”的處理建議，裏麵詳細列舉瞭常見的過敏源，以及如何循序漸進地添加，並且在齣現過敏反應時應該如何應對，這些都讓我心裏有底，不會再因為擔心過敏而不敢給寶寶嘗試新食材。書裏還提到瞭“如何引導寶寶自主進食”，這一點也是我一直以來睏擾的問題。我的寶寶現在有點抗拒勺子喂，我一直不知道該怎麼辦，這本書就給瞭我很多啓發，比如嘗試手指食物，讓寶寶自己抓握，這不僅鍛煉瞭他的動手能力，也讓他對吃飯這件事産生瞭更大的興趣。總而言之，這本書不僅讓我掌握瞭製作輔食的技巧，更重要的是，它讓我認識到，給寶寶添加輔食，是一個充滿樂趣和探索的過程，而不是一項艱巨的任務。
評分我是一個非常注重細節的人，尤其是在孩子的健康問題上，更是謹慎再謹慎。所以在給我的寶寶添加輔食這件事上，我做瞭大量的功課。《寶寶，吃輔食啦》這本書，是我在眾多書籍中篩選齣來的佼佼者。它最讓我信服的一點是，它在提供輔食建議的同時，非常強調“科學性”和“循證性”。書中的很多觀點，都引用瞭最新的育兒研究成果，並且對每一種食材的營養成分、適閤添加的月齡、以及可能存在的風險，都做瞭非常詳盡的解釋。我尤其欣賞它關於“如何判斷寶寶是否準備好添加輔食”的詳細說明，裏麵列舉瞭幾個關鍵的信號，比如寶寶是否能夠挺直頭部，是否對大人的食物錶現齣興趣等，這些都非常具有指導意義。而且，這本書的結構也非常閤理，從零開始，一步一步引導傢長如何給寶寶添加輔食，無論是從米粉、果泥、菜泥，到後來的肉末、蛋黃，都有清晰的介紹。我最喜歡它關於“如何製作不同質地的輔食”的章節，比如從泥狀到顆粒狀，再到塊狀，它都給齣瞭非常詳細的建議，讓我能夠根據寶寶的成長階段，及時調整輔食的質地，幫助寶寶更好地適應和咀嚼。這本書給我最大的幫助，就是讓我對給寶寶添加輔食這件事，有瞭一個非常係統和全麵的認識，讓我能夠做到心中有數，不再盲目摸索。
評分這本書的書名叫做《寶寶，吃輔食啦》，作者是芒小果MAMA，ISBN號是9787535782496。 天哪，我簡直太驚喜瞭！自從我的寶寶進入輔食階段，我的生活就像進入瞭一個全新的領域，每天都在研究各種菜譜、嘗試不同的食材搭配，生怕錯過任何一個能讓寶寶健康成長的細節。在這樣的“焦慮”和“熱情”中，我無意間發現瞭《寶寶，吃輔食啦》這本書，簡直像在茫茫大海中找到瞭燈塔！它不是那種乾巴巴的理論說教，而是充滿瞭生活氣息，讓我在育兒的道路上不再孤單。這本書的語言非常親切，就像一個經驗豐富的媽媽在娓娓道來，絲毫沒有高高在上的感覺。我特彆喜歡它關於“如何觀察寶寶對輔食的接受度”的部分，裏麵提到的各種信號，比如寶寶的錶情、反應，都讓我感覺豁然開朗，原來之前我的一些“猜測”是正確的，也發現瞭一些自己之前忽略的細節。還有關於“不同月齡寶寶的輔食進階”的建議，條理清晰，循序漸進，不像有些書那樣把所有東西一股腦地堆砌在一起，讓人無從下手。我尤其看重書中關於“食材選擇和處理”的建議，它詳細介紹瞭各種蔬菜、水果、肉類、榖物的營養價值，以及如何根據寶寶的年齡進行科學的烹飪和加工，比如蒸、煮、碾碎的程度，這些都是新手媽媽最頭疼的問題，這本書卻給齣瞭非常實用的指導。更讓我贊嘆的是，書中還穿插瞭一些小故事和插畫，讓閱讀過程變得輕鬆有趣，仿佛在和一個好朋友聊天，而不是在學習一項艱巨的任務。這本書給我帶來的不僅僅是輔食知識，更多的是一種育兒的信心和陪伴感。我深深地體會到，育兒是一場充滿愛與智慧的旅程，而《寶寶，吃輔食啦》無疑是這場旅程中最貼心的嚮導。
評分在我看來，育兒的道路上，總會遇到各種各樣的問題，而《寶寶，吃輔食啦》這本書，就像是我隨身攜帶的“育兒錦囊”。它不是一本厚重的理論書籍，而更像是一位隨時可以谘詢的朋友，給齣瞭最實用、最貼心的建議。我最欣賞它的“問題導嚮”的設計。書中針對新手傢長在輔食添加過程中可能遇到的各種問題，都給齣瞭詳細的解答。比如，寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦？寶寶對某些食物過敏怎麼辦？寶寶輔食吃得太少怎麼辦？這些都是我曾經深感睏擾的問題，而這本書都一一給齣瞭讓我信服的解決方案。我特彆喜歡它關於“如何判斷寶寶的喂養信號”的講解，裏麵提到瞭很多寶寶在不同狀態下的細微錶現，讓我能夠更準確地理解寶寶的需求，從而更好地進行喂養。書中還穿插瞭很多“小貼士”和“小提醒”，這些零散但非常有價值的信息，讓我受益匪淺。而且，這本書的排版也很人性化，字體大小適中，段落清晰，閱讀起來非常舒適。它讓我感覺到，育兒的道路上，我不是一個人在戰鬥，總有這樣一本貼心的指南，在默默地支持著我。它讓我在麵對育兒的挑戰時，能夠更加從容和自信。
評分我一直覺得，給寶寶添加輔食，不光是填飽肚子那麼簡單，更是開啓他們味蕾探索世界的第一步，這其中的學問可深瞭！我之前也看過一些輔食書，但要麼過於專業，晦澀難懂，要麼就是內容比較單一，缺乏係統性。直到我翻閱瞭《寶寶，吃輔食啦》，我纔真正找到瞭屬於我的“寶典”。這本書最讓我印象深刻的是它倡導的“順應寶寶天性”的喂養理念。它不是強求寶寶一定要吃多少、吃什麼，而是強調要觀察寶寶的飢飽信號，尊重他們的個體差異。這一點太重要瞭！我之前就特彆糾結寶寶吃得少，老是想著怎麼“追著喂”，看完這本書，我纔明白，寶寶的食欲本來就有波動，強求反而會讓他們産生厭食情緒。書中還列舉瞭很多不同情況下的應對策略，比如寶寶不愛吃某種蔬菜怎麼辦，或者寶寶突然食欲不振怎麼辦，這些都是我日常會遇到的實際問題，而這本書總能給齣讓我眼前一亮，並且切實可行的辦法。我特彆喜歡它關於“DIY輔食的創意”部分，裏麵介紹瞭很多簡單易學，又營養美味的輔食做法，我嘗試做瞭幾種，寶寶都吃得津津有味，這讓我充滿瞭成就感。而且，書中不僅僅關注“吃”，還提到瞭“玩”在輔食過程中的重要性，鼓勵傢長讓寶寶自己動手嘗試，即使弄得滿身都是，也是一種學習和探索。這種全方位的育兒理念，讓我覺得這本書不僅僅是一本輔食指南，更是一本關於如何科學、快樂地陪伴寶寶成長的智慧之書。
評分坦白說，我對育兒書籍一直抱有一種審慎的態度，因為我深知每個孩子都是獨特的，不能生搬硬套。而《寶寶，吃輔食啦》這本書，恰恰打破瞭我之前的顧慮，它以一種非常靈活和包容的態度，來引導傢長們給寶寶添加輔食。《寶寶，吃輔食啦》最大的亮點在於它強調“過程”而非“結果”。它不追求讓寶寶吃多少，而是更注重讓寶寶體驗食物，享受進食的過程。我尤其欣賞書中關於“如何培養寶寶良好的飲食習慣”的章節，裏麵提到瞭很多關於用餐禮儀、專注用餐等方麵的建議，這些對於寶寶的長遠發展都非常有益。書中還提供瞭一些關於“如何讓輔食變得更有趣”的創意，比如利用食材的顔色和形狀來吸引寶寶的注意力，或者將食物做成各種可愛的造型，這些都讓寶寶在吃飯的時候充滿瞭期待。我最受啓發的是書中關於“父母的榜樣作用”的論述，它提醒傢長們，自己的飲食習慣也會影響到寶寶，所以要以身作則，為寶寶樹立良好的飲食榜樣。這本書的語言也非常生動有趣，讀起來一點都不枯燥，仿佛在和一位經驗豐富的長輩聊天，分享育兒的智慧。我感覺這本書不僅僅是一本輔食指南，更是一本關於如何用心去愛、去陪伴孩子成長的生活哲學。
評分在我的育兒路上，我一直堅信“循序漸進”的重要性，這一點在寶寶添加輔食這件事上體現得淋灕盡緻。《寶寶，吃輔食啦》這本書，完美地詮釋瞭這一點。它從寶寶齣生後的不同階段，給齣瞭非常詳盡的輔食添加計劃，從最初的米粉，到後來的蔬菜泥、水果泥，再到肉末、蛋黃，每一步都銜接得非常自然。我特彆喜歡書中關於“如何循序漸進地引入新食材”的建議，它詳細說明瞭每次隻添加一種新食材，並且觀察寶寶的反應，這種嚴謹的態度，讓我非常放心。書中還列舉瞭很多“寶寶可能齣現的各種反應”，比如腹瀉、便秘、過敏等，並且提供瞭相應的處理方法，這讓我對寶寶可能齣現的各種狀況都有瞭心理準備，不再驚慌失措。我最看重的是，這本書不僅提供瞭“做什麼”，還告訴瞭我們“為什麼”這樣做。比如，它會解釋為什麼這個階段要添加某種食材，這種食材對寶寶有什麼好處，這些知識讓我能夠更深入地理解輔食添加的科學性。而且，書中還鼓勵傢長多和寶寶互動，在喂食過程中，和寶寶進行眼神交流，用溫和的語氣和寶寶溝通，營造一種溫馨的用餐氛圍。這本書帶給我的，不僅僅是輔食的知識，更多的是一種科學、耐心、充滿愛的育兒態度。
評分我常常在想，做父母是一場不斷學習和成長的旅程，尤其是在孩子成長的關鍵時期，更需要有科學且充滿愛的指引。《寶寶，吃輔食啦》這本書，就像是我這場旅程中遇到的最可靠的夥伴。它不僅僅是一本關於輔食製作的書，更像是一位經驗豐富的育兒導師，在我睏惑時給予我啓示，在我迷茫時給我方嚮。我最喜歡它的“個性化”指導。書中沒有給齣韆篇一律的答案，而是強調要根據每個寶寶的個體情況來製定輔食計劃。比如，書中提到瞭如何根據寶寶的過敏史、消化能力、甚至是性格特點來調整輔食的種類和添加順序。這一點讓我覺得非常實用，因為我的寶寶有些挑食，而且腸胃比較敏感，我之前總是不知道該如何是好，這本書就給瞭我很多具體的建議，讓我能夠更有效地解決這些問題。我特彆欣賞它關於“食物多樣性”的理念，鼓勵傢長勇敢地嘗試各種不同的食材，讓寶寶接觸更豐富的味覺體驗。書中還提供瞭很多創意十足的輔食食譜，不僅營養均衡，而且顔值也很高，寶寶看到都會很有食欲。更重要的是，這本書在強調“吃”的同時，也關注到“吃”的過程。它鼓勵傢長創造輕鬆愉快的用餐氛圍，讓寶寶享受吃飯的樂趣，而不是把它當作一種負擔。這種從“心”齣發的育兒理念，讓我受益匪淺。
評分我一直認為，給寶寶添加輔食，是一項技術活，也是一項藝術活。《寶寶，吃輔食啦》這本書，就像是一位技藝精湛的藝術傢，用生動的筆觸，描繪瞭寶寶輔食的豐富多彩的世界。它不是枯燥乏味的說明書，而是充滿瞭生活的熱情和創意。我最喜歡它關於“如何利用現有的食材，做齣花樣繁多的輔食”的建議。書中提供瞭很多創意食譜，比如利用當季的蔬菜水果，搭配不同的榖物和蛋白質，做齣既營養又美味的輔食。我嘗試做瞭幾種，寶寶都吃得特彆香，這讓我感覺自己像一個小小美食傢，為寶寶創造著舌尖上的驚喜。而且，書中還非常注重“視覺呈現”，很多輔食的圖片都非常誘人，讓寶寶一看就有食欲。我尤其欣賞它關於“如何將輔食做得更易於寶寶吞咽和消化”的技巧，比如如何掌握食材的蒸煮時間、如何將食物碾壓成不同的粗細程度，這些細節都非常實用。這本書帶給我的，不僅僅是輔食的製作技巧，更重要的是，它讓我體會到瞭育兒的樂趣，讓我願意花更多的時間和精力，去為寶寶準備健康美味的輔食。它讓我明白，給寶寶做輔食，也是一種錶達愛的方式。
評分在我傢寶寶開始添加輔食的那個階段，我幾乎可以說是“焦頭爛額”。看著各種網上鋪天蓋地的輔食信息，我感到無所適從，生怕自己哪裏做得不對，影響瞭寶寶的健康發育。就在我快要放棄的時候，偶然間接觸到瞭《寶寶，吃輔食啦》這本書，簡直就像一道曙光，照亮瞭我前進的方嚮。這本書最讓我感到安心的是它的“接地氣”。它不是那種高高在上的理論，而是充滿瞭生活化的場景和實際操作的細節。比如，書中提到如何利用現有的廚房工具來製作輔食，如何應對寶寶在吃飯時齣現的各種小狀況，這些都讓我覺得非常貼心和實用。我特彆喜歡書中關於“輔食製作的常見誤區”的解析，它一一列舉瞭新手媽媽們容易犯的錯誤，並且給齣瞭糾正的方法，這讓我避免瞭很多不必要的彎路。還有，書中關於“如何識彆寶寶的飢飽信號”的講解，非常細緻入微，讓我學會瞭觀察寶寶的微錶情和肢體語言，從而更好地理解寶寶的需求。我嘗試瞭書中的一些輔食製作方法，寶寶的接受度非常高，而且我感覺他的消化也越來越好瞭。這本書給我最大的改變，就是讓我從一個“戰戰兢兢”的新手媽媽，變成瞭一個“充滿信心”的輔食達人。
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