如何擁抱一隻刺蝟：與孩子有效溝通和親密相處 武漢齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

美布拉德.威爾考剋斯 傑裏剋.羅賓斯 著

圖書標籤:

• 親子溝通
• 有效溝通
• 親密關係
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 情緒管理
• 心理健康
• 育兒指南
• 行為指導
• 親子關係

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 武漢齣版社

ISBN：9787558204685

商品編碼：29727604214

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名：如何擁抱一隻刺蝟：與孩子有效溝通和親密相處

定價：36.00元

作者：(美)布拉德.威爾考剋斯 傑裏剋.羅賓斯

齣版社：武漢齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787558204685

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

1.全美暢銷書！寫給天下父母的溝通成長課！2.坦誠溝通的三個基本要素：愛、信任和尊重。3.如何找到鬆動的“磚”，拆掉隔閡的“牆”，與孩子建立良好關係4.“作為父母，我們的任務不是要幫助孩子們解決所有的問題，而是要創造機會讓他們學會自己解決問題。”推薦：《寶寶的*個五年：0～5歲育兒與潛能開發全書》鏈接：product../25109930.html

內容提要

---

有人說現在的孩子很難溝通，他們就像身上長滿刺的小刺蝟。你想擁抱那隻小刺蝟，是嗎？但你也不想受傷害，沒問題。本書通過許多有趣的故事與12條對話原則，教傢長如何通過良好的溝通和相處，來幫助孩子正確麵對並戰勝睏難，支持和幫助孩子建立健康的自尊與自信。

目錄

---

部分 增進溝通與交流

章 傾聽他們的“哭泣”// 003

透過“牆”，抓住問題的本質/ 005

保持距離/ 007

行為/ 009

非言語信號/ 011

尋求關注/ 012

前後不一緻的行為/ 013

找到“鬆動的磚”/ 014

第二章 拆掉“保護牆”，消除隔閡// 025

愛/ 026

信任/ 035

尊重/ 040

第三章 享受餐桌交談的樂趣// 045

重視全傢人一起共進晚餐/ 048

晚餐要分工/ 051

進餐時限製使用電子設備/ 053

給每人一個暢所欲言的機會 ，與傢人分享心事和經曆/ 055

第四章 製定規矩//059

設定明確的期望值/ 061

製定瞭規矩，就必須執行到底/ 064

大方地錶達贊賞/ 066

在私下裏糾正錯誤/ 068

第二部分 剋服逆境

第五章 談論成長和性// 075

尋求正確的信息/ 079

保持坦誠的麵對麵交流方式/ 084

直言不諱/086

第六章 坦然麵對令你害怕的事情// 092

認為自己是棒的/ 095

讀齣潛颱詞/ 098

建立自信/ 099

用自信戰勝恐懼/ 101

第七章 警惕警示標簽之外的危害// 106

警告：飲酒和吸煙會剝奪你選擇的權利/ 109

警告：飲酒和吸煙會令人喪失自尊與自信/ 110

警告：飲酒和吸煙會吞噬你的夢想/ 112

警告：飲酒和吸煙是萬惡之源/ 113

警告：飲酒和吸煙會製約朋友圈的發展/ 114

警告：飲酒和吸煙會傷害父母的心/ 116

“癮”是可以戒掉的/ 117

第八章 從失敗中吸取經驗和教訓// 121

吸取正麵的經驗和教訓/ 123

承擔責任/ 125

保持積極、樂觀的態度/ 127

重整目標/ 129

第三部分 建立良好的自信與自尊

第九章 發現自我價值// 135

自尊和自信的內部和外部來源/ 137

實現個人價值/ 139

找到真正的自我/ 143

第十章 幫助孩子們塑造良好的自我形象// 148

現實與理想/ 150

身體健康/ 152

攀比/ 155

外貌/ 156

第十一章 主動齣擊，不要被動接受// 160

培養主動的處事方法/ 165

效仿積極的事例/ 168

第十二章 結交朋友//173

嘗試新鮮事物，發掘新潛能/ 176

幫助他人/ 178

挖掘自己的潛能/ 183

培養正麵情緒/ 185

保持積極樂觀的心態/ 188

結 論 “我的意見很重要”

還記得擁抱刺蝟的三項法則嗎？// 192

“請多花些時間與我交流”// 196

“幫助我剋服睏境”// 198

“有你們的支持，我纔會更自信”// 200

“請為我們點亮一盞明燈”// 202

作者介紹

---

布拉德·威爾考剋斯是楊百翰大學的一位教授，多年來緻力傢庭教育研究，著有多本暢銷書，他的兒童繪本Hip,Hip,Hooray for Annie McRea!還曾獲得瞭受兒童喜愛的圖書奬。

傑裏剋·羅賓斯，傢裏兄弟姐妹共七人，從小到大，他們兄弟姐妹相處得都很融洽。傑裏剋很願意把自己豐富的經驗拿齣來與大傢分享，讓更多的人可以從中受益。

文摘

---

序言

---

《如何擁抱一隻刺蝟：與孩子有效溝通和親密相處》 作者：（此處留空，讓讀者自行想象作者身份，增加神秘感） 齣版社：武漢齣版社 引言： 在養育孩子的旅途中，我們時常感到睏惑與迷茫。那些小小的生命，如同嬌嫩的花朵，需要我們用愛心與智慧去澆灌；又如同鋒利的刺蝟，有時會用刺痛來錶達內心的不安與需求。如何纔能在嗬護他們成長的同時，又不會被那些意想不到的“刺”所傷？如何纔能在建立親密親子關係的過程中，找到那份恰到好處的平衡？《如何擁抱一隻刺蝟：與孩子有效溝通和親密相處》正是為你而來。它不是一本簡單的育兒手冊，而是一次深入的探索，一場關於理解與連接的對話，一次幫助你與孩子心靈真正靠近的指引。 書籍核心理念： 這本書的核心理念在於，理解孩子行為背後的動機，並以一種既堅定又充滿愛意的方式去迴應。我們認識到，孩子的每一次哭鬧、每一次反抗、每一次沉默，都可能是一種語言，一種對我們關注、理解或引導的渴望。而作為父母，我們的責任便是學會傾聽這些“刺蝟”的語言，並以一種溫和而有效的方式去“擁抱”它們，從而建立起安全、信任、並充滿活度的親子關係。 第一部分：理解“刺蝟”的語言——看見孩子真實的需要 孩子的世界觀： 我們將首先帶領讀者進入孩子的內心世界。瞭解不同年齡段孩子的心智發展特點，他們是如何看待世界、看待規則、看待父母的。你會驚訝地發現，很多時候，孩子的行為並非“故意刁難”，而是他們認知能力、情緒錶達方式以及需求尚未被滿足的真實寫照。 嬰兒時期： 哭聲的秘密——餓瞭、睏瞭、不舒服，還是需要擁抱？識彆嬰兒的非語言信號，建立安全感的基礎。 幼兒時期： “不”的力量——探索邊界、建立自我意識的必經之路。理解固執與任性的背後，是對獨立性的渴望。 學齡前時期： 想象與現實的交織——為何有時難以區分？如何引導他們的想象力，同時幫助他們理解現實？ 學齡時期： 規則與社交的挑戰——為何遵守規則如此睏難？如何在學校和朋友圈中找到自己的位置？ 情緒的溫度計： 情緒是孩子內心需求的晴雨錶。這本書將深入剖析孩子常見的情緒反應，如憤怒、恐懼、焦慮、沮喪等，並提供方法幫助傢長識彆、理解並接納這些情緒。 情緒的發生機製： 為什麼孩子的情緒來得快去得也快？認識到情緒的生理與心理基礎。 情緒的錶達方式： 理解不同年齡段孩子錶達情緒的獨特方式，避免將行為誤讀為品格缺陷。 情緒的疏導與共情： 如何在孩子情緒失控時，成為他們冷靜的港灣？學習有效的安撫技巧，傳遞“我看見你、我理解你”的信號。 行為的解碼器： 孩子的每一個行為背後，都可能隱藏著未被滿足的需求。我們將教你如何從行為的錶象，看到其深層的意義。 攻擊性行為： 為什麼孩子會推搡、咬人？是尋求關注、模仿，還是無法錶達？ 退縮與孤僻： 孩子不願意與人交往，是內嚮，還是有社交障礙？ 破壞性行為： 玩具被毀，物品被打翻，是故意搗亂，還是探索過程中的失誤？ 對立與叛逆： 總是唱反調的孩子，是挑戰權威，還是尋求自主？ 第二部分：學習“擁抱”的藝術——建立有效溝通與深度連接 傾聽的力量： 溝通不僅僅是說話，更是用心去聽。本書將指導你如何成為一個真正意義上的傾聽者。 積極傾聽的技巧： 眼神交流、身體語言、適時迴應，讓孩子感受到被重視。 同理心的傳遞： 站在孩子的角度去理解他們的感受，即使你並不同意他們的做法。 傾聽的陷阱： 避免評判、打斷、給齣不請自來的建議，這些都會阻礙溝通的暢通。 語言的智慧： 如何用孩子能理解並接受的方式去錶達？ 清晰而直接的指令： 避免含糊不清的語言，讓孩子明確知道你的期望。 “我”句式的運用： 錶達自己的感受，而不是指責孩子，減少對抗性。 積極鼓勵的語言： 肯定孩子的努力和進步，而非僅僅關注結果。 故事與比喻的魅力： 如何用有趣的方式引導孩子理解道理。 界限的設立與界限內的愛： “擁抱”並非一味地遷就，而是有原則的關懷。 什麼是健康的界限： 明確的規則、責任和後果，幫助孩子建立安全感和自律。 如何溫和而堅定地設立界限： 避免權力鬥爭，讓孩子理解界限是為瞭保護他們。 界限與愛的平衡： 在堅持原則的同時，錶達對孩子的理解與支持，讓他們知道，即使犯錯，愛也不會離開。 解決衝突的藝術： 衝突是親子關係中不可避免的一部分，關鍵在於如何處理。 衝突的根源分析： 瞭解衝突是如何發生的，是誤解、需求未被滿足，還是溝通不暢？ 和平解決衝突的步驟： 引導孩子錶達需求，共同尋找解決方案，學習妥協與閤作。 從衝突中學習成長： 幫助孩子認識到，解決問題是成長的機會。 第三部分：從“擁抱”到“共舞”——培養獨立且充滿愛的個體 獨立性的培養： 鼓勵孩子嘗試，允許他們犯錯，並從錯誤中學習。 放手與信任： 給予孩子獨立完成任務的機會，即使過程不完美。 解決問題能力的激發： 引導孩子自己思考，而不是直接給齣答案。 責任感的建立： 讓孩子承擔力所能及的責任，體會完成任務的成就感。 情感連接的深化： 親密關係是成長的基石。 高質量的陪伴： 排除乾擾，全身心地投入與孩子的互動時光。 共同體驗與創造： 一起做遊戲、閱讀、探索，創造美好的迴憶。 情感的錶達與交流： 鼓勵孩子錶達愛，也積極地嚮孩子錶達你的愛。 應對成長中的挑戰： 學習睏難與學業壓力： 如何成為孩子學習的支持者，而非監督者。 社交睏擾與欺淩： 如何幫助孩子建立自信，學會保護自己。 青春期的叛逆與探索： 理解青春期的生理與心理變化，支持孩子獨立思考。 父母自身的成長： 認識並管理自己的情緒： 父母的情緒狀態會直接影響孩子。 自我關懷的重要性： 隻有照顧好自己，纔能更好地照顧孩子。 持續學習與反思： 育兒是一門終身學習的課程，保持開放的心態。 結語： 《如何擁抱一隻刺蝟：與孩子有效溝通和親密相處》並非提供一套放之四海而皆準的“秘籍”，而是提供一種視角，一種方法論，一種思維模式。它鼓勵你去觀察、去傾聽、去理解、去嘗試。每一次與孩子的互動，都是一次學習和成長的機會。當我們學會用愛心和智慧去“擁抱”那些可能讓我們感到棘手的問題，當我們能夠用真誠與理解去連接孩子的內心，我們會發現，育兒的旅途不再是充滿荊棘的跋涉，而是一場與孩子共同經曆的、充滿愛與溫暖的“共舞”。願這本書成為你在養育道路上，最貼心、最可靠的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我的女兒從小就很敏感，情緒起伏很大，常常因為一些小事就哭鬧不止，讓我覺得非常頭疼。每次她哭的時候，我總是手忙腳亂，不知道該怎麼辦。《如何擁抱一隻刺蝟：與孩子有效溝通和親密相處》這本書，讓我看到瞭一個全新的視角來理解孩子的敏感。書中關於“情緒的接納”的講解，讓我認識到，我們不應該去評判孩子的情緒，而是要去理解和接納它們。孩子哭，並不代錶他們“軟弱”或“不聽話”，而是他們錶達情緒的一種方式。作者提供瞭一些非常實用的方法，比如“情緒命名”，當我能夠清晰地告訴女兒：“你現在好像很生氣，是因為玩具被搶走瞭，讓你覺得很不公平，對嗎？”的時候，她的哭鬧往往會慢慢平息下來。這種“情緒命名”的力量，讓我感到非常神奇。而且，書中關於“積極迴應”的指導，也讓我受益匪淺。我以前總是習慣性地去安撫或者勸說，但這本書告訴我，很多時候，孩子需要的隻是一個能夠傾聽的耳朵和一顆理解的心。我開始學習用更溫和、更支持的語氣和女兒交流，即使在她情緒激動的時候，我也努力保持平靜，給予她安全感。這本書讓我明白，擁抱孩子的“刺”，並不是要消除它們，而是要學會如何去觸碰，去理解，去化解。

評分☆☆☆☆☆

這本書《如何擁抱一隻刺蝟：與孩子有效溝通和親密相處》就像為我量身定做的一樣，我一直以來都覺得自己和兒子之間有一道難以逾越的鴻溝。他變得越來越沉默，我無論怎麼問，他總是隻給“嗯”、“哦”這樣的迴答，這讓我非常焦慮，擔心自己是不是哪裏做得不夠好。讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來很多時候，不是孩子不願意說，而是我們提問的方式可能讓他們感到壓力，或者他們的感受沒有得到真正的理解。書中關於“開放式提問”的技巧，讓我學到瞭如何引導孩子敞開心扉，分享自己的想法和感受。比如，與其問“你今天在學校怎麼樣？”，不如問“今天學校裏有什麼讓你印象深刻的事情嗎？” 這樣更具象化的問題，似乎更能引起孩子的興趣。而且，書中關於“尊重孩子的獨立性”的論述，也讓我深受觸動。我以前總覺得孩子小，需要我事事包辦，但作者指齣，過度保護和包辦，反而會剝奪孩子成長的機會，讓他們缺乏獨立解決問題的能力。我開始嘗試給我的兒子更多的自主權，讓他自己去嘗試，去犯錯，而我則在一旁給予支持和引導。雖然他偶爾還是會跌倒，但每次他站起來的時候，我都看到瞭他眼中閃爍著自信的光芒。這本書讓我明白瞭，真正的親密，是建立在相互尊重和理解的基礎之上的。

評分☆☆☆☆☆

我是一位全職媽媽，每天與孩子朝夕相處，本以為是最瞭解他們的人，但這本書卻讓我大跌眼鏡。我曾以為自己對孩子足夠耐心，足夠關愛，但書中對“有效溝通”的定義，讓我發現自己很多時候隻是在“說教”和“指令”，而不是真正的“交流”。《如何擁抱一隻刺蝟：與孩子有效溝通和親密相處》這本書，就像一盞明燈，照亮瞭我育兒道路上的盲區。書中對“傾聽”的解讀非常深刻，它不僅僅是聽到孩子說話的聲音，更重要的是去捕捉聲音背後的情感和需求。我以前總是急於給孩子“解決方案”，卻忽略瞭他們內心可能隻是需要一個可以傾訴的對象。書中的“非暴力溝通”技巧，讓我學到如何用更溫和、更尊重的語言錶達自己的想法，避免瞭許多不必要的衝突。我記得有一次，我的兒子因為一道數學題解不齣來而非常沮喪，我當時習慣性地就開始講道理，告訴他要努力，要堅持。但讀瞭這本書後，我反思瞭自己的做法，第二次遇到類似情況時，我嘗試著先蹲下來，問他：“你現在感覺很難過，是因為這道題讓你覺得很挫敗，是嗎？” 他的眼睛一下子亮瞭，然後開始滔滔不絕地跟我講他遇到的睏難。這種改變讓我驚喜，也讓我看到瞭親密關係重建的可能性。這本書不僅僅是理論，更重要的是它提供瞭可行的實踐方法，讓我能夠在日常生活中一點點去改變，去靠近我的孩子。

評分☆☆☆☆☆

我是一名職業女性，工作和傢庭兩頭兼顧，常常感到力不從心。當孩子齣現問題時，我往往會把原因歸咎於自己的陪伴時間不夠，但《如何擁抱一隻刺蝟：與孩子有效溝通和親密相處》這本書，讓我意識到，陪伴的時間長短固然重要，但陪伴的質量纔真正決定瞭親密關係的深度。書中關於“高質量陪伴”的解讀，讓我眼前一亮。它強調瞭在和孩子相處的有限時間裏，如何做到全神貫注，放下手機，全身心地投入到與孩子的互動中。我之前常常一邊陪孩子玩，一邊刷手機，現在我意識到，這樣做無異於在孩子的心裏築起一道看不見的牆。作者還提齣瞭“共情”的重要性，教我們如何站在孩子的角度去理解他們的行為和感受，即使他們的行為在我們看來是多麼的幼稚或不可理喻。書中的“遊戲化溝通”的理念，也給我帶來瞭很多啓發。我開始嘗試用遊戲的方式來引導孩子完成一些他們不願意做的事情，比如整理房間，而不是強硬地命令。效果齣乎意料的好，孩子不僅完成瞭任務，而且過程中還充滿瞭歡聲笑語。這本書讓我明白，育兒並非一件苦差事，而是可以充滿樂趣和智慧的旅程。它幫助我重新認識瞭自己作為母親的角色，也讓我看到瞭與孩子建立更深層次連接的希望。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一位有點“技術宅”的父親，我更擅長與機器打交道，而非與人，尤其是與孩子。我和兒子之間的交流，常常陷入一種尷尬的沉默，我不知道說什麼，他也似乎不知道怎麼迴應。所以，當我看到《如何擁抱一隻刺蝟：與孩子有效溝通和親密相處》這本書時，我抱著試試看的心態買瞭下來。讓我驚喜的是，這本書的語言風格非常接地氣，它並沒有使用太多復雜的心理學專業術語，而是用瞭很多我能夠理解的比喻和例子。書中關於“非暴力溝通”的講解，尤其令我印象深刻。我以前總習慣於直接指齣孩子的錯誤，然後告訴他應該怎麼做，但作者指齣，這樣做很容易引起孩子的抵觸情緒。相反，學會用“我”來錶達感受，而不是用“你”來指責，效果會大不一樣。我嘗試著在兒子犯錯的時候，對他說：“我看到你把玩具扔得到處都是，我感到有點擔心，因為我怕有人會踩到，會受傷。” 這種錶達方式，讓兒子沒有立刻陷入防禦狀態，反而願意聽我繼續說。這本書，就像一把鑰匙，為我打開瞭與兒子溝通的門，讓我看到瞭建立父子之間深厚情感的希望。

評分☆☆☆☆☆

我一直對孩子教育方麵的書籍很感興趣，但很多書都停留在理論層麵，讓人覺得難以實踐。《如何擁抱一隻刺蝟：與孩子有效溝通和親密相處》這本書，卻給我帶來瞭耳目一新的感覺。它不僅僅提供瞭一些非常實用的溝通技巧，更重要的是，它深入剖析瞭孩子行為背後的心理動機，讓我從根本上理解瞭他們。書中關於“童年創傷”的討論，讓我反思瞭自己童年的一些經曆，以及這些經曆是如何影響瞭我現在的育兒方式。作者鼓勵我們去療愈自己內心的“小孩子”，從而纔能更好地去引導和陪伴我們的孩子。這種“由內而外”的育兒理念，讓我覺得非常有啓發性。我開始嘗試去覺察自己的情緒，並在處理孩子問題時，盡量避免將自己未解決的童年情緒投射到孩子身上。這種自我覺察的過程，雖然有些痛苦，但每一次進步，都讓我感受到與孩子之間的距離在拉近。這本書，不僅僅是一本育兒書，更是一本關於自我成長的書，它讓我看到瞭一個更健康、更和諧的傢庭關係的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書《如何擁抱一隻刺蝟：與孩子有效溝通和親密相處》簡直是為那些在傢庭關係中感到束手無策的傢長們量身定做的。我一直是那種事事追求完美，對孩子也抱有很高期望的傢長，結果卻常常適得其反。孩子變得越來越疏遠，我感覺自己像一個旁觀者，看著他們在自己的人生軌道上漸行漸遠，卻無能為力。《如何擁抱一隻刺蝟》這本書，讓我意識到，我的“高要求”和“控製欲”，恰恰是我和孩子之間“刺”的來源。書中關於“放手”的論述，讓我明白瞭，真正的愛，有時是放任他們去飛，去經曆，去成長。作者強調，我們要學會欣賞孩子的“不完美”，並允許他們犯錯，從中學習。我開始嘗試著調整自己的心態，不再過度糾結於孩子的成績和排名，而是更關注他們內心的感受和成長過程。我學會瞭用贊賞的眼光看待孩子的每一次努力，即使結果不盡如人意。這種轉變，不僅僅讓孩子感到輕鬆，也讓我自己卸下瞭沉重的心理負擔。這本書，不僅僅是關於育兒的技巧，更是一次心靈的洗禮，讓我看到瞭與孩子建立平等、尊重的親密關係的可能。

評分☆☆☆☆☆

這本《如何擁抱一隻刺蝟：與孩子有效溝通和親密相處》真是及時雨，我一直在苦惱如何纔能真正走進我那叛逆期的女兒的心裏。她似乎總是把自己包裹得嚴嚴實實，像一隻小刺蝟，我伸齣手去，卻總是被她的尖刺“紮”得生疼。這本書的名字就深深吸引瞭我，它非常形象地描繪瞭我們很多傢長在育兒過程中遇到的睏境。讀完前幾章，我最大的感受就是，原來我們一直以來以為的“愛”和“溝通”方式，可能纔是阻礙我們和孩子建立真正親密關係的“刺”。作者用瞭很多生動的例子，比如一個關於“傾聽”的章節，讓我意識到我常常在女兒說話的時候，腦子裏已經想好瞭要怎麼反駁或者建議，而不是真正地去理解她話語背後的情緒和需求。這本書提供瞭一些非常具體的操作方法，比如“鏡像反饋”技巧，讓我學會如何用更溫和、更能引起共鳴的方式迴應孩子，而不是簡單地否定或說教。我嘗試著在和女兒交流時運用這些方法，雖然剛開始有些生澀，但效果是顯而易見的，她開始願意跟我多說一些她學校裏的事情，甚至偶爾會主動跟我分享她的小煩惱。這本書讓我明白，和孩子建立親密關係，並非一蹴而就，需要耐心、技巧，更重要的是，需要我們放下傢長的架子，真正站在孩子的角度去思考和感受。我非常期待繼續閱讀下去，學習更多能夠真正“擁抱”我傢“小刺蝟”的藝術。

評分☆☆☆☆☆

這本書《如何擁抱一隻刺蝟：與孩子有效溝通和親密相處》簡直是一本育兒聖經！作為一個新手媽媽，我幾乎每天都在焦慮和自我懷疑中度過。我擔心自己做得不夠好，擔心孩子得不到最好的照顧，擔心自己和孩子之間無法建立起牢固的情感連接。這本書給瞭我巨大的安慰和力量。它不僅僅教我如何與孩子溝通，更重要的是，它幫助我建立瞭一種積極的育兒心態。書中關於“自我關懷”的章節，讓我意識到，隻有我自己的內心足夠強大和充盈，纔能夠更好地去愛我的孩子。我以前總是把孩子的需求放在第一位，甚至忽略瞭自己的休息和需求，這本書提醒我，一個快樂的媽媽，纔能培養齣快樂的孩子。作者用非常溫和的語言，引導我審視自己的育兒焦慮，並提供瞭很多實操性的建議，比如如何建立自己的支持係統，如何學會自我肯定等等。我開始嘗試每天抽齣一些時間做自己喜歡的事情，即使隻是短短的十分鍾，也能讓我感到放鬆和愉悅。這種改變，也悄悄地影響著我和孩子之間的互動，我發現自己變得更有耐心，也更能享受和孩子在一起的時光。這本書，讓我不僅僅學會瞭如何擁抱孩子，更學會瞭如何擁抱自己。

評分☆☆☆☆☆

作為一個擁有兩個不同年齡段孩子的父親，我深切體會到育兒的復雜性和挑戰性。大兒子已經步入青春期，溝通起來越來越睏難，總是充滿瞭對抗和不理解。小女兒還在小學，雖然不像哥哥那樣叛逆，但有時也會因為一些小事而情緒失控，讓我手足無措。所以，當我看到《如何擁抱一隻刺蝟：與孩子有效溝通和親密相處》這本書時，立刻被它所承諾的“有效溝通”和“親密相處”吸引瞭。這本書的獨特之處在於，它沒有簡單地羅列一些教條式的育兒原則，而是通過大量的現實案例和深入淺齣的分析，幫助傢長們理解孩子行為背後的心理動機。例如，書中關於“邊界感”的探討，讓我認識到，我們有時過度乾涉孩子的生活，反而會讓他們感到窒息，並産生逆反心理。作者強調，建立健康的親密關係，並不意味著沒有距離，而是要在尊重彼此獨立性的前提下，建立信任和理解。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的部分，它提供瞭很多實用的方法，教我們如何識彆孩子的情緒，並用積極的方式引導他們處理負麵情緒，而不是簡單地壓製或忽視。我開始嘗試在孩子發脾氣的時候，先冷靜下來，用同理心去迴應，而不是立刻批評指責。雖然這個過程對我來說是全新的挑戰，但每次看到孩子的情緒得到緩解，我都能感受到一絲欣慰。這本書不僅僅是一本育兒指南，更是一次讓我重新審視自己與孩子關係的契機。