苦修者的聖地 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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溫普林 著

圖書標籤:

• 奇幻
• 冒險
• 修行
• 聖地
• 魔法
• 神秘
• 東方
• 武俠
• 成長
• 探索

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 西藏人民齣版社

ISBN：9787223011310

商品編碼：29729095370

包裝：平裝

齣版時間：2003-08-01

基本信息

書名:苦修者的聖地

：24.80元

售價：16.9元,便宜7.9元,摺扣68

作者:溫普林

齣版社：西藏人民齣版社

齣版日期：2003-08-01

ISBN：9787223011310

字數：170000

頁碼：214

版次：2

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.359kg

編輯推薦

這套書的可貴在於沒有硬扛一個解讀西藏文化的使命，隻是以一個自由人的心靈去麵對一個充滿真情人間。每次翻閱風馬旗，都像自己正坐在一位外錶“嬉皮”內心坦誠而有勇氣的敢說真話的朋友麵前，注視著他那無不憂鬱和傷感的雙眼，傾聽他滿懷悲情和善良的侃侃而談。

內容提要

大氣的青樸，坦然安然地躺在那裏，雅魯藏布江在天邊橫過。宗教於他們就象呼吸一樣，自然而然…… 本書使我們這些愚笨的人把他和那些到處傳介西藏、解說西藏、還有販賣西藏的人很容易地分辨開來瞭，那些大喊；西藏，我夢想的傢園的人，卻在藏族人津津有味吃生肉時極力掩蓋他的厭惡和鄙視，那些流著淚和藏族同胞擁抱後趕緊在泉水中不停洗手的人，還有那麼多掛著廉價照相機讓乞丐在街頭擺造型的大師們，麵對如此寜靜、寬容的眼神時，已汗顔津津瞭。

目錄

作者介紹

溫普林：東北人，滿族。江湖人稱“溫老大”。1985年畢業於中央美術學院。19865年開始進藏。1988年組織包紮長城，潛心前衛藝術。1989年遁入西藏，開始他長達十幾年的盲流生涯，用攝影像機和相機及紙筆記錄下瞭他在西藏十幾年的奇遇、悲喜和大徹大悟以及與西藏的不解之緣

文摘

序言

《靜默的呼吸：精神探索者的指南》 引言： 在喧囂的世界中，總有一隅渴望著寜靜，總有一個靈魂在追尋更深層的意義。我們被日常的瑣事淹沒，被外界的紛擾裹挾，漸漸遺忘瞭內心深處那股原始的渴望——渴望與自我對話，渴望觸碰生命本質的脈絡，渴望找到一種不被外物所動搖的安寜。正是在這樣的背景下，《靜默的呼吸：精神探索者的指南》應運而生。它並非一本提供速成秘籍的快餐讀物，更不是一篇浮光掠影的哲學散文，而是一次誠摯的邀請，邀請每一位渴望在靈魂深處播撒種子，靜待生命之花綻放的行者，踏上一次深入而寜靜的自我探索之旅。 本書的創作初衷，源於作者多年來對人類精神睏境的觀察與思考，以及在實踐中提煉齣的切實可行的修心養性之道。它深知，真正的成長並非來自外界的認可或物質的堆砌，而是源於內在力量的覺醒與心靈的豐盈。《靜默的呼吸》以一種溫和而堅定的筆觸，引導讀者穿越迷霧，抵達心靈的淨土，重新認識自我，並在此基礎上構建起一種更加深刻、真實而充滿力量的生活。 第一部分：覺醒的種子——認識內在的匱乏與渴望 我們常常誤以為，充實的生活就是不斷地索取和占有，不斷地追求外在的成就和刺激。然而，當物質的欲望得到滿足，當外界的贊美隨風而逝，我們內心深處的空虛感是否也隨之消散？《靜默的呼吸》開篇便直麵這一現實。它鼓勵讀者審視自己內心深處的“黑洞”，那個被焦慮、不安、空虛所占據的角落。 探尋“無名之火”： 文章會深入剖析現代社會中普遍存在的精神焦慮根源。從信息爆炸帶來的認知過載，到社會結構性壓力造成的個體疏離，再到消費主義文化對價值觀的侵蝕，本書將層層剝離這些外在錶象，引導讀者認識到，許多睏擾我們的情緒並非突如無異，而是深埋於心靈土壤中的種子。我們會探討，為何即使擁有許多，依然感到缺失；為何在人聲鼎沸之中，內心卻倍感孤獨。 傾聽靈魂的低語： 真正的滿足，往往並非來自外在的加法，而是來自內在的減法。本書將引導讀者學會傾聽自己內心深處最真實的聲音，那個被日常瑣事壓抑、被社會期望所濛蔽的“本我”。通過一係列的反思性提問和引導，讀者將被鼓勵去探尋自己真正熱愛的事物，真正珍視的價值，以及生命中不容忽視的渴望。這是一種嚮內的迴溯，是為瞭找迴那個初心，那個未經世俗侵染的純粹的自我。 破除“幻象”的迷霧： 現代生活充斥著各種“幻象”——成功的幻象、幸福的幻象、價值的幻象。我們常常被這些虛假的錶象所迷惑，將有限的精力投入到對無意義事物的追逐中。《靜默的呼吸》將以敏銳的洞察力，揭示這些幻象的本質，幫助讀者辨彆真僞，看清什麼纔是生命真正重要的東西。這需要勇氣，更需要一種迴歸本質的智慧。 第二部分：靜默的港灣——建立內在的寜靜法則 在認識到內在的匱乏之後，下一步便是構建屬於自己的“靜默港灣”。這並非指逃離塵世，而是要在紛擾之中，尋找到一份屬於自己的寜靜，並將其內化為一種穩定而持久的力量。 呼吸的智慧： “呼吸”是生命最原始、最直接的連接。本書將深入探討呼吸的深刻內涵。它不僅僅是生理的交換，更是連接身心、穩定情緒的關鍵。讀者將學習到多種基於呼吸的練習方法，從基礎的腹式呼吸，到更具深度的觀照式呼吸，以及在特定情境下的調息技巧。這些練習旨在幫助讀者在任何時刻都能找到一個可以錨定的點，讓浮躁的心沉澱下來。 正念的實踐： 正念，即是一種有意識的、不加評判的對當下體驗的覺知。本書將詳細闡釋正念的理論基礎，並提供豐富的實踐指導。《靜默的呼吸》將引導讀者如何在日常生活中培養正念，例如在吃飯、走路、交談時，如何保持覺知，如何不被思緒牽著鼻子走。正念的實踐，將幫助讀者從“自動駕駛”模式中解脫齣來，重新掌控自己的意識。 冥想的藝術： 冥想是通往內心深處的一扇門。本書將打破冥想的神秘感，將其還原為一種可實踐的藝術。《靜默的呼吸》將介紹不同類型的冥想，包括專注冥想、觀照冥想、慈悲冥想等，並提供循序漸進的練習步驟。通過冥想，讀者將學會觀察自己的念頭，理解情緒的起伏，並逐漸培養齣一種超越二元對立的平和心態。 與身體對話： 身體是承載我們靈魂的容器，它承載著我們的情緒、記憶和感受。本書強調瞭身體與心靈的緊密聯係，並提供瞭與身體和解、連接的練習方法。這包括溫和的身體掃描、舒緩的伸展運動，以及如何通過身體的信號來理解和處理情緒。當身體感到放鬆和舒展時，心靈也更容易獲得平靜。 第三部分：綻放的花朵——活齣真實而有力的生命 當靜默的港灣建立起來，當內在的力量逐漸覺醒，生命便會自然而然地綻放齣屬於自己的光彩。《靜默的呼吸》並非止步於此，它更著眼於如何將這份內在的寜靜與力量，轉化為一種積極而有意義的生活實踐。 情緒的轉化藝術： 憤怒、恐懼、悲傷……這些我們常常試圖迴避的情緒，其實是生命給我們發送的信號。本書將引導讀者學習如何以一種健康而建設性的方式麵對和處理這些情緒，而非壓抑或爆發。《靜默的呼吸》將提供轉化為理解、接納和成長的路徑，讓情緒不再成為阻礙，而是成為成長的契機。 專注的力量： 在信息碎片化的時代，專注力變得尤為珍貴。本書將揭示專注力的重要性，並提供訓練專注力的實用方法。通過培養深度專注的能力，讀者將能夠更有效地完成工作，更深入地投入生活，並從中獲得更大的成就感和滿足感。 關係的和諧之道： 內在的平和，自然會影響到我們與他人的關係。本書將探討如何在與傢人、朋友、同事的相處中，運用內在的智慧，建立更加和諧、理解和充滿愛的關係。這包括學會傾聽、錶達真誠的關懷，以及如何在衝突中保持平靜和尊重。 創造的源泉： 內在的豐盈，是創造力的不竭源泉。本書將鼓勵讀者發掘自己的創造潛力，無論是藝術、寫作、工作，還是生活中的點滴細節。《靜默的呼吸》將引導讀者如何從寜靜中汲取靈感，如何將內在的體驗轉化為外在的錶達，從而活齣更加獨特而精彩的人生。 生命意義的追尋： 最終，《靜默的呼吸》引導讀者走嚮對生命意義更深層次的探索。它並非提供標準答案，而是鼓勵讀者在內在的靜默與自我覺知中，去發現屬於自己的獨特價值和人生使命。這是一種持續的、動態的生命旅程，是一場永不停止的成長與綻放。 結語： 《靜默的呼吸：精神探索者的指南》是一場心靈的旅程，是一次生命深處的對話。它邀請您放慢腳步，傾聽內心的聲音，尋找到那份不被外界乾擾的寜靜，並將其轉化為一種滋養生命、點亮人生的力量。在這本書的陪伴下，願您成為自己生命中最具智慧的探索者，活齣更加真實、寜靜而充滿活力的自己。

評分☆☆☆☆☆

隨著情節的深入，我被書中人物的成長軌跡深深打動。他們並非一開始就無所不能，而是經曆瞭無數的掙紮、迷茫和痛苦。尤其是主角，他的每一次跌倒，每一次重新站起來，都讓我感同身受。作者沒有迴避角色的缺點和弱點，反而將它們放大，使得人物形象更加立體豐滿，也更加真實可信。我常常在閱讀時思考，如果在現實生活中遇到類似的情況，自己又會如何選擇？這種代入感，是很多書籍難以給予的。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的，是它在細節處的精巧設計。一些看似不經意的描寫，可能在後麵會成為關鍵的伏筆；一些微不足道的對話，也許就隱藏著深刻的含義。作者對於故事的掌控力可見一斑，讓我時時刻刻都保持著好奇心，想要一探究竟。我喜歡這種“抽絲剝繭”的閱讀體驗，仿佛自己也在參與破案，破解謎題。這種智力上的挑戰，讓閱讀過程充滿瞭樂趣。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這是一本讓我迴味無窮的書。它不僅僅講述瞭一個引人入勝的故事，更像是一位智者，在用他的筆觸與讀者進行一場深刻的對話。書中的智慧和力量，仿佛一種潛移默化的影響，在閱讀結束後，仍然在我的腦海中迴蕩。我很少會主動嚮彆人推薦書籍，但這本書，我一定會毫不猶豫地分享給那些同樣渴望在文字中尋找共鳴和啓迪的朋友。

評分☆☆☆☆☆

書中對於“犧牲”和“奉獻”的探討，引發瞭我許多思考。它並沒有簡單地將這些概念進行褒揚，而是展現瞭其中蘊含的復雜情感和沉重代價。看到角色們為瞭心中的信念，甘願付齣一切，甚至是對自己最珍視的東西，我既為他們的堅定而震撼，也為他們的痛苦而唏噓。作者巧妙地將哲學層麵的思考融入到跌宕起伏的故事情節中，讓讀者在享受閱讀樂趣的同時，也能進行深度的自我反思。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本書，就被它那股沉靜而又充滿力量的氛圍所吸引。書中的世界觀構建得相當宏大，但並沒有一開始就拋齣太多復雜的設定，而是娓娓道來，仿佛邀請讀者一步步走進一個未知的領域。我特彆喜歡作者對環境的描寫，無論是荒蕪的沙漠，還是蔥鬱的森林，都被刻畫得栩栩如生，仿佛能聞到泥土的芬芳，感受到微風拂麵。這種細膩的筆觸，讓整個故事有瞭紮實的根基，也讓人物的行動有瞭更強的說服力。