育兒心經係列叢書：寶寶斷奶完美計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉春偉 著

圖書標籤:

• 育兒
• 斷奶
• 寶寶
• 母乳喂養
• 輔食添加
• 親子關係
• 育兒經驗
• 0-3歲
• 健康育兒
• 喂養指南

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550227958

商品編碼：29729882470

包裝：平裝

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名:育兒心經係列叢書：寶寶斷奶完美計劃

定價：24.80元

售價：17.4元,便宜7.4元,摺扣70

作者:劉春偉

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787550227958

字數：

頁碼：95

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《育兒心經係列叢書：寶寶斷奶完美計劃》共分為五章，首先從寶寶斷奶前的準備工作，包括奶粉的選用、添加輔食的原則以及孩子的心理狀況齣發，將寶寶斷奶分為三個階段，然後根據不同的階段給寶寶製定不同的食譜，每部分都詳細地對斷奶的進程、食品的選擇、食譜的製作進行瞭通俗易懂的說明。為嬰兒提供閤理的適閤他們的美食，使寶寶輕鬆斷奶，享受斷奶後的樂趣和幸福，就是父母對孩子好的愛。

目錄

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1 為寶寶斷奶做好準備
上天的恩賜：母乳
寶寶要用奶瓶瞭
究竟喂多少奶粉纔好
寶寶飲食安全
除瞭奶粉再喝點什麼
看看寶寶的發育圖錶

2 和寶寶一起斷奶
是“斷還是換”？
讓寶寶試試新的吸管杯
避免斷奶誤區
佳斷奶時間
寶寶斷奶後吃什麼
添加輔食的原則
寶寶貧血怎麼辦
寶寶食物過敏怎麼辦
科學安排寶寶的食譜

3 關鍵時期（4-6個月）
斷奶關鍵時期
4-6個月寶寶食譜
確保食物衛生健康
傢長們的喂養誤區
給寶寶做些小食品
你可能會用的工具
斷奶小妙招

4 穩定時期（7-9個月）
斷奶穩定時期
7-9個月寶寶輔食添加原則
添加有質感的食物
寶寶營養來源
寶寶一周食譜
嬰兒營養錶
添加新口味

5 勝利在望（10-12個月）
牙齒的發育情況
10-12個月寶寶食譜
給寶寶換換口味
讓寶寶上桌吃飯
巧妙應對寶寶挑食
嬰兒忌食
10-12個月寶寶喂養原則
寶寶的菜單
讓孩子吃齣健康

作者介紹

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劉春偉，男，齣生於1972年，黑龍江省佳木斯人。畢業於吉林大學市場營銷專業。曾從事過醫藥保健品、母嬰産品的銷售與代理。在幼教培訓及幼教産品領域有較深的研究，並做過《歌娃唱唐詩》《幼兒園音樂教材》的産品開發與營銷。目前正在為湖南衛視撰寫《如何做個好爸爸》等圖書。

文摘

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序言

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《寶寶斷奶的科學與藝術：新手父母的安心指南》 這本書，絕非市麵上泛濫的“一刀切”式斷奶手冊，也不是簡單羅列經驗的“故事會”。它是一本融閤瞭最新科學研究、資深育兒專傢經驗以及大量真實傢庭實踐的深度指南，旨在幫助父母們以最科學、最人性化、最符閤寶寶個體需求的方式，從容、順利地完成從母乳喂養到輔食喂養的過渡。我們深知，斷奶是寶寶成長過程中一個重要且敏感的階段，它不僅僅是生理上的改變，更是情感上的連接與獨立的關鍵時期。因此，本書將以係統性的視角，抽絲剝繭，為新手父母們提供一套全麵、細緻、可操作的斷奶“軟著陸”方案。 第一部分：理解寶寶的斷奶信號與生理準備 在開始任何斷奶計劃之前，最重要的一步是理解你的寶寶。本書將詳細解讀寶寶在生理和心理上錶現齣的斷奶信號。例如，寶寶是否開始對母乳失去興趣，對固體食物錶現齣更多的好奇？他們是否開始齣現規律的睡眠模式，能夠接受更長的清醒時間？我們不僅會列齣這些常見的跡象，更會深入分析信號背後的原因，幫助父母們做齣更準確的判斷，避免過早或過晚斷奶帶來的不適。 我們將帶你深入瞭解寶寶消化係統的發育進程。斷奶與輔食的引入息息相關，因此，瞭解寶寶的腸胃何時能夠消化和吸收各種食物至關重要。本書會詳細介紹不同月齡寶寶的消化能力特點，以及推薦的輔食添加原則，例如如何循序漸進地引入各種食材，如何識彆和應對潛在的過敏反應。我們將避免使用模糊的“可以嘗試”等錶述，而是提供具體的食物種類、質地和喂養頻率建議，並附帶詳細的食物過敏應對指南，讓你在提供營養的同時，也為寶寶的腸道健康打下堅實基礎。 第二部分：製定個性化的斷奶策略——“慢”即是“快” 我們堅信，沒有放之四海而皆準的斷奶方法。每個寶寶都是獨一無二的，他們的發展節奏、性格特點、甚至傢庭的生活習慣都可能影響斷奶的進程。因此，本書將重點強調“個性化”策略的重要性。 循序漸進的“減法”藝術： 我們將詳細介紹幾種主流且科學的斷奶方式，如“逐漸減少次數法”、“自然離乳法”、“夜奶斷除法”等，並深入分析它們各自的適用人群和操作要點。本書的獨特之處在於，它會引導父母如何根據寶寶的反應，靈活調整策略，而不是生硬地套用模闆。例如，在減少母乳次數時，我們會提供詳細的替代方案，包括如何用輔食、親子互動、擁抱安撫等方式填補空缺，確保寶寶在情感和營養上都能得到充分滿足。 “情感連接”的重塑： 斷奶並非是情感的割裂，而是連接方式的轉變。我們將提供一係列實用的親子互動技巧，幫助父母在減少母乳喂養的同時，加強與寶寶的情感交流。這包括但不限於：睡前故事、親子遊戲、按摩撫觸、以及在輔食喂養過程中營造愉悅的用餐氛圍。我們明白，斷奶時期寶寶可能會齣現焦慮、不安，我們會提供詳細的安撫方法，幫助寶寶適應新的喂養模式，同時增強他們的安全感。 輔食的“精進”之路： 輔食是斷奶過程中寶寶獲得營養的主要來源。本書將提供一份詳盡的、按月齡劃分的輔食製作指南，從食材的選擇、烹飪方法到食物的營養搭配，都將提供科學、細緻的建議。我們將重點關注如何製作既營養又易於寶寶消化吸收的輔食，並提供不同階段的輔食質地建議，從泥糊狀到碎末狀，再到塊狀食物，幫助寶寶逐步適應固體食物。此外，我們還會深入探討如何通過輔食滿足寶寶生長發育所需的各項營養素，例如鐵、鈣、維生素等，並提供預防和應對兒童常見營養缺乏癥的建議。 第三部分：應對斷奶過程中的挑戰與誤區 斷奶之路並非總是坦途，父母們可能會遇到各種各樣的問題。本書專門闢齣章節，針對性地解析斷奶過程中常見的挑戰，並提供切實可行的解決方案。 “拒絕”與“抗拒”的智慧： 當寶寶錶現齣對斷奶的抗拒時，父母該如何應對？是堅持原則，還是暫時退讓？本書將引導父母理解寶寶抗拒背後的原因，是身體不適、情感依戀，還是其他因素？我們將提供一係列溫和而有效的應對策略，例如轉移注意力、提供替代的安慰方式、以及保持積極正麵的態度。 “睡眠”的難題： 斷奶常常與睡眠問題相伴。夜奶的斷除、睡前哺乳的改變，都可能影響寶寶的睡眠質量。本書將提供專業的睡眠指導，幫助父母識彆寶寶的睡眠模式，建立健康的睡眠習慣，並提供應對夜醒、入睡睏難等問題的具體方法。我們將強調建立規律的睡前儀式，以及如何逐步減少夜間哺乳，讓寶寶能夠安心入睡。 “媽媽”的身心調適： 斷奶的過程，對母親而言，同樣是一個重要的心理和生理調整期。本書將關注母親的情感需求，提供關於如何管理斷奶帶來的情緒波動、如何處理乳房脹痛、以及如何在斷奶後逐步恢復身體的建議。我們鼓勵母親們認識到斷奶是母子共同成長的過程，並提供尋求支持的途徑。 “傢人”的配閤與支持： 斷奶的成功，離不開傢人的理解與支持。本書將為伴侶、祖父母等傢庭成員提供關於斷奶過程的科普知識，幫助他們更好地理解寶寶的需求，並積極參與到斷奶過程中來，共同營造一個溫馨、支持的傢庭氛圍。 第四部分：斷奶成功後的“新篇章” 斷奶並非終點，而是寶寶成長新階段的開始。本書的最後一章，將帶領父母們展望斷奶成功後的“新篇章”。 營養均衡的進階： 隨著寶寶對固體食物的接受度提高，營養的全麵性和均衡性將變得尤為重要。本書將提供更高級的營養搭配建議，幫助父母為寶寶提供多樣化的食物，確保他們獲得成長所需的全部營養。我們將介紹如何識彆和選擇高品質的食材，以及如何為寶寶設計富含各種維生素和礦物質的餐點。 獨立進食的培養： 斷奶也是培養寶寶獨立性、探索食物的好時機。本書將提供關於如何鼓勵寶寶自主進食、如何處理“飯桌上的小挑戰”，以及如何通過食物認識世界等方麵的建議。我們將分享一些趣味性的進食活動，幫助寶寶愛上吃飯。 健康飲食習慣的養成： 從小培養健康的飲食習慣，將對寶寶一生都受益匪淺。本書將探討如何引導寶寶形成健康的口味偏好，避免挑食、偏食，並為父母提供一些簡單易行的方法，將健康飲食融入日常生活。 《寶寶斷奶的科學與藝術：新手父母的安心指南》這本書，秉持著“尊重個體、科學循證、溫和過渡”的核心理念，旨在賦能父母，讓他們在這個充滿挑戰但也充滿愛的斷奶旅程中，擁有充足的知識、堅定的信心和靈活的策略。我們希望通過這本書，幫助每一位父母都能與寶寶一起，以最從容、最愉快的方式，開啓人生新的篇章。

評分☆☆☆☆☆

作為一名全職媽媽，我每天都花大量時間陪伴寶寶成長，也越來越深刻地體會到育兒的艱辛與樂趣。《寶寶斷奶完美計劃》這個書名，直接點燃瞭我對這本書的興趣。我一直覺得，斷奶不僅僅是生理上的一個過程，更是寶寶獨立成長的一個重要標誌，同時也對媽媽的身心有著很大的影響。我特彆好奇，這本書會不會提供一些關於如何處理媽媽在斷奶期間的焦慮和不捨？我常常會覺得自己還沒有準備好，或者擔心寶寶會因此變得不親近自己。我希望這本書能夠給我一些心理上的支持，讓我能夠更積極、更自信地麵對斷奶。同時，我也非常關注寶寶在斷奶過程中的身體反應。斷奶期間，寶寶的消化係統是否會受到影響？食欲是否會下降？睡眠是否會受到乾擾？我希望這本書能夠提供一些詳細的指導，告訴我如何觀察寶寶的身體信號，以及如何及時處理可能齣現的健康問題。

評分☆☆☆☆☆

我一直對育兒書籍情有獨鍾，每次看到市麵上有什麼新的育兒理念或者方法論，都會忍不住去瞭解一下。這次看到《寶寶斷奶完美計劃》這個書名，立刻就吸引住瞭我。雖然我已經有瞭一個大寶，對斷奶這件事不算完全陌生，但每次麵對新生命的到來，總會有新的挑戰和疑問。我記得當時大寶斷奶的時候，真是經曆瞭一場“硬仗”，寶寶哭鬧不止，我也心疼得不行，那種無助感至今難忘。所以，這次看到這個書名，我立刻就聯想到瞭“完美”二字，希望能有一個比我上次更順利、更科學的斷奶過程。我特彆想知道，這本書裏會不會提供一些預判和應對寶寶斷奶情緒的方案？比如說，寶寶在斷奶期間容易齣現的煩躁、睡眠問題、食欲不振等等，有沒有一些具體可行的方法來緩解？還有，斷奶的時間選擇上，有沒有什麼講究？是需要根據寶寶的月齡，還是根據寶寶的身體狀況，或者兩者都需要結閤考慮？我希望這本書能夠給我一個清晰的指引，讓我知道在斷奶的不同階段，我應該關注哪些方麵，應該采取哪些行動。我也希望能從中學習到一些關於安撫寶寶情緒的技巧，畢竟斷奶對寶寶來說也是一個巨大的心理轉變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來就挺有意思的，“育兒心經”係列，感覺像是把育兒這件事提煉成瞭精華，而“寶寶斷奶完美計劃”則精準地抓住瞭新手父母們最頭疼的一個環節。我一直覺得，養孩子就像一場修煉，需要耐心、智慧，更需要一點點“心經”來指引。我自己的寶寶正好處在斷奶的邊緣，心裏真是既期待又忐忑。期待的是寶寶能邁入人生的新階段，可以嘗試更多樣的食物，不再依賴媽媽的乳汁；忐忑的是，我完全不知道該怎麼下手，生怕弄疼瞭寶寶，或者弄得寶寶焦慮不安。網上搜集的信息太多瞭，五花八門，看得我眼花繚亂，反而不知道該信哪個瞭。所以，當我看到這本書的時候，感覺像是找到瞭救星。我特彆好奇它到底是怎麼個“完美計劃”法，是循序漸進的嗎？有沒有什麼小技巧可以安撫寶寶的情緒？是隻需要看書就能自己操作，還是需要配閤一些其他的輔助手段？我非常期待書中能提供一套係統性的方法，讓我這個“小白”也能順利地完成斷奶這個重要的任務。而且，我希望它不僅僅是告訴“怎麼做”，更能觸及“為什麼這麼做”，讓我理解背後的原理，這樣我纔能更自信地應對寶寶可能齣現的各種反應。

評分☆☆☆☆☆

我是一名新手媽媽，平時非常注重學習育兒知識，尤其是在寶寶的飲食方麵，更是小心翼翼。我傢寶寶現在也到瞭斷奶的年紀，雖然心裏有所準備，但一想到要執行起來，還是有些無從下手。這次看到《寶寶斷奶完美計劃》這本書，覺得它名字很吸引人，很希望能從中找到一套科學、有效、溫和的斷奶方法。我特彆想知道，這本書裏會不會提供一些關於如何循序漸進斷奶的詳細步驟？比如，是先減少白天喂奶，還是先減少夜奶？每一步大概需要多長時間？我擔心如果斷奶太快，寶寶會不適應，齣現哭鬧、食欲不振等問題；如果太慢，又怕耽誤瞭寶寶的生長發育。我希望這本書能夠提供一些具體的時間錶和操作指南，讓我能夠根據寶寶的實際情況來調整。另外，我也很想瞭解，在斷奶過程中，如何安撫寶寶的情緒？寶寶突然停止母乳喂養，會不會對他們造成心理上的影響？這本書裏會不會提供一些心理輔導的技巧，幫助寶寶順利過渡？我非常期待這本書能夠給我帶來啓發和信心，讓我能夠以最輕鬆、最科學的方式，幫助寶寶完成斷奶。

評分☆☆☆☆☆

我一直在關注育兒領域的一些新動態，也讀過不少相關的書籍。這次看到《寶寶斷奶完美計劃》這本書，覺得它的書名非常直接，而且“完美計劃”這個詞，聽起來就很有吸引力，尤其對於很多正在經曆或者即將經曆斷奶的父母來說，這簡直就是福音。我特彆好奇，這本書會不會提供一些打破常規的斷奶方法？我記得我以前看過一些資料，說斷奶需要循序漸進，一點點來，但是我也聽說過一些“冷火雞”式的方法，雖然聽起來有點殘酷，但有些人也說效果不錯。我想知道，這本書裏麵會不會探討這些不同的方法，並且給齣一些關於它們的優缺點分析，讓讀者能夠根據自己寶寶的特點來選擇最適閤的方式？另外，斷奶過程中，除瞭寶寶的情緒，父母的情緒也很重要，很多父母也會因為斷奶而感到焦慮、不捨，甚至內疚。我希望這本書能夠關注到父母的心理需求，提供一些情感上的支持和疏導，讓我能夠以更平和的心態來麵對寶寶的斷奶。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，育兒是一門需要不斷學習和實踐的藝術，而斷奶無疑是其中一個重要的裏程碑。這次偶然看到《寶寶斷奶完美計劃》這本書，它的書名就直接擊中瞭我內心深處的痛點——“完美”二字，讓我對它充滿瞭期待。我非常好奇，這本書裏到底會提供什麼樣的“完美計劃”？是那種一步到位、立竿見影的方法，還是循序漸進、溫和過渡的策略？我希望它能夠詳細地闡述斷奶的幾個關鍵階段，並且為每個階段提供具體的指導，比如如何調整喂奶頻率、如何引入固體食物、以及如何應對寶寶可能齣現的各種情緒反應。我特彆想瞭解，書中會不會提供一些關於如何識彆寶寶斷奶信號的知識？有時候，我們可能因為自己的主觀意願而過早或者過晚地開始斷奶，這可能會給寶寶帶來不適。我希望這本書能夠幫助我更科學、更準確地判斷寶寶的最佳斷奶時機。此外，我也很關心寶寶在斷奶期間的營養問題，畢竟母乳是寶寶重要的營養來源，斷奶後如何保證寶寶攝入充足的營養，是一個非常關鍵的問題。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對育兒細節非常關注的爸爸，雖然很多時候育兒的主力是我的妻子，但我也希望能夠深入瞭解並參與到孩子的成長過程中。這次看到《寶寶斷奶完美計劃》這本書，我覺得它是一個非常棒的切入點，可以讓我更全麵地理解孩子成長的每一個階段。我特彆好奇，這本書會不會從一個更宏觀的角度來解讀斷奶？比如，斷奶不僅僅是停止喂養，它還包含瞭哪些更深層次的意義？是對寶寶獨立性的培養，還是親子關係的一個新的模式？我希望這本書能夠提供一些關於斷奶的育兒理念，讓我不僅僅是知道“怎麼做”，更能理解“為什麼這麼做”。另外，我也想知道，這本書會不會提供一些關於如何讓爸爸在斷奶過程中發揮更大作用的建議？比如，爸爸可以如何參與到斷奶的計劃中，如何用自己的方式來安撫寶寶，如何與媽媽配閤，共同完成這個重要的任務？我期待這本書能夠給我帶來一些新的啓發，讓我能成為一個更稱職、更給力的爸爸。

評分☆☆☆☆☆

我是一名職場媽媽，平時工作很忙，但一迴到傢，就會全身心地投入到寶寶的陪伴中。看著寶寶一天天長大，心裏總是充滿瞭喜悅，但隨之而來的斷奶問題，也讓我感到一絲焦慮。《寶寶斷奶完美計劃》這本書，仿佛就是為我這樣的新手父母量身定做的。我特彆好奇，這本書會不會提供一些適閤忙碌媽媽的斷奶方法？比如，有沒有一些高效、省時，但又不會影響寶寶情緒和健康的斷奶策略？我希望它能夠提供一些清晰的時間錶和操作流程，讓我能夠在有限的時間裏，有條不紊地完成斷奶。另外，我也非常關心，斷奶過程中，寶寶的營養攝入問題。我的寶寶現在對輔食的接受度還不錯，但我擔心斷奶後，如果喂奶量減少，寶寶的整體營養攝入會不會受到影響？我希望這本書能夠提供一些關於斷奶後寶寶營養補充的建議，比如如何搭配輔食，或者是否需要補充其他的營養品。

評分☆☆☆☆☆

我傢寶寶現在快一歲瞭，身邊很多朋友的孩子也都陸續在斷奶，時不時就會聽到關於斷奶的各種經驗分享，有好有壞，弄得我心裏也開始有點打鼓。我一直覺得，斷奶這件事，看似簡單，但背後牽扯到的東西太多瞭，不僅是生理上的，更多的是心理上的。我看到《寶寶斷奶完美計劃》這個書名，覺得它很有吸引力，希望能提供一個比較全麵、比較有科學依據的斷奶方案。我特彆好奇，這本書會不會詳細介紹斷奶的幾個關鍵步驟，比如如何逐步減少喂奶次數、如何調整輔食，以及如何處理寶寶的依戀和哭鬧？我希望它能提供一些具體操作性的建議，比如每天可以減少幾次喂奶，每次減少多少，用什麼樣的方式來轉移寶寶的注意力？另外，我也很關心寶寶斷奶後的營養補充問題，寶寶斷奶後是不是就可以完全吃成人的食物瞭？還是需要有一些特殊的注意？我希望這本書能給我一個清晰的指導，讓我知道如何為寶寶提供均衡的營養，確保寶寶的生長發育不受影響。我期待這本書能成為我育兒路上的一個得力助手，幫助我輕鬆地度過寶寶的斷奶期。

評分☆☆☆☆☆

我傢寶寶現在已經18個月瞭，正是考慮斷奶的年齡。最近一直在關注相關的育兒文章和書籍，試圖為寶寶找到一個最溫和、最不痛苦的斷奶方式。這次看到《寶寶斷奶完美計劃》這本書，感覺書名就非常貼切，而且“心經”係列聽起來就很有深度，似乎能觸及到斷奶的本質。我特彆想知道，這本書會不會提供一些關於如何從生理和心理上為斷奶做準備的方法？比如，在斷奶開始前，需要注意哪些方麵？寶寶的身體健康狀況、寶寶的情緒狀態，是不是都需要提前評估？我希望書中能夠提供一些實用的建議，讓我能夠提前做好功課，而不是等到寶寶開始錶現齣抗拒纔手忙腳亂。另外，斷奶過程中，寶寶難免會有哭鬧和不適應，我非常關心書中會不會提供一些安撫寶寶情緒的有效方法。比如，用故事、遊戲或者其他方式來轉移寶寶的注意力，或者建立新的親子連接方式？我希望這本書能夠幫助我更好地理解寶寶在斷奶期間的心理需求，並用愛和耐心陪伴他們度過這個特殊的時期。