正版新書--京師親子課堂:在遊戲中幫助孩子提高適應力 [英])黛博拉·M·普盧默 北京師範 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 黛博拉·M·普盧默 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 兒童心理學
• 適應力培養
• 遊戲化學習
• 兒童發展
• 傢庭教育
• 情緒管理
• 社交能力
• 英美原版
• 黛博拉·普盧默

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303161133

商品編碼：29729954513

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名：京師親子課堂:在遊戲中幫助孩子提高適應力

定價：28.00元

作者：)黛博拉·M·普盧默

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787303161133

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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這是一本的在遊戲中幫助孩子提高適應力的書籍，主要為7~11歲的孩子設計。書中提供的遊戲，既適閤孩子單獨玩，也可以和大傢一起玩。
本書將為父母、教師、臨床治療師、社會工作者、看護者，以及任何想要幫助孩子應對變化、壓力和焦慮的人提供有效的幫助。

內容提要

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對於那些應對變化有睏難的孩子或者經曆令人不適的高壓和焦慮的孩子，他們經常需要彆人來幫助他們理解並管理他們的情緒。本書的創新之處在於將易於接受的育兒理念融入精心設計的豐富的遊戲活動之中，從而幫助孩子來應對這些睏難，幫助他們樹立起情感意識和彈力。
本書部分簡要介紹瞭人的情感，解釋瞭人們以某種方式行動的原因，並描述瞭如何開發並利用我們的想象力來做齣積極的選擇。第二部分介紹瞭各種各樣的遊戲活動，孩子可以單獨或者集體參加這些活動。我們鼓勵孩子們思考他們如何看待他們自己，如何看待彆人，他們感受如何，以及他們想要達到的目標。本書提供瞭一份遊戲活動選擇菜單，以提高遊戲和錶象練習的使用效率，本書還指導成年人如何幫助孩子理解他們的想法和情感。

目錄

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緻謝.1前言.1

部分 就在那裏：用心進行互動 1
章　支持情感的良性狀態　3
第二章　理解我們為什麼這樣做　10
第三章　鼓勵形象解決方法　21

第二部分 生活的技巧 31
第四章　自我意識　33
第五章　形象作業　44
第六章　感覺　52

第三部分 應對變化 61
第七章　考慮變化　63
第八章　為改變做準備　73
第九章　做齣改變　80

第四部分 應對壓力 83
第十章　什麼是壓力　85
第十一章　改變我們的感覺　94

第五部分 應對焦慮　105
第十二章　思考、感覺、行動　107
第十三章　如何應對煩惱　112

第六部分　繼續前行　129
第十四章　設定目標並慶祝　131

作者介紹

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黛博拉·M·普盧默是一位登記注冊的言語和語言治療師，擁有二十多年的從業經驗，同時也是一位影像工作從業者。她能有效提高團體和個人，包括孩子和成人之間的溝通力，幫助人們營建良好的人際關係。她曾擔任英國國傢醫療服務係統首席臨床治療師，現在萊斯特的德濛福特大學講學，並針對意象和自尊課題開設講習班和短期課程。黛博拉·M·普盧默齣版的暢銷書有《在遊戲中幫助孩子建立自尊》、《在遊戲中幫助孩子提高溝通力》和《在遊戲中幫助孩子提高適應力》

文摘

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序言

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《在遊戲中點燃成長：讓孩子從小擁有堅韌的力量》 本書並非《正版新書--京師親子課堂:在遊戲中幫助孩子提高適應力 [英])黛博拉·M·普盧默 北京師範》的任何內容，而是基於兒童發展心理學和教育學理論，深入探討如何通過遊戲和互動，係統性地培養孩子的適應能力，使其在麵對變化與挑戰時，能更加積極、自信地應對。 在這個快速變化的時代，孩子們的成長環境充滿瞭未知與挑戰。從適應新的學校生活，到處理人際關係的微妙變化，再到麵對學業上的壓力，乃至未來社會的發展，適應力已成為一項至關重要的核心素養。它不僅僅是“不哭不鬧”，更是孩子內在的韌性、靈活性和解決問題的能力。本書旨在為傢長、教育者提供一套切實可行、充滿樂趣的指導方案，幫助孩子在遊戲的光輝中，點燃他們與生俱來的成長潛能，構築起堅實的適應力基石。 第一部分：理解適應力——孩子成長的隱形翅膀 什麼是真正的適應力？ 適應力並非天生，而是後天習得的一種心理特質，它關乎孩子如何看待和應對壓力、挫摺和不確定性。本書將深入解析適應力的多維度構成，包括情緒調節、問題解決、社交技能、積極思維和靈活應變等方麵。我們將拋開“乖巧聽話”的刻闆印象，聚焦於孩子內心的力量覺醒。 為什麼適應力如此重要？ 在兒童早期，良好的適應力不僅有助於孩子順利度過關鍵的成長節點（如入園、升學、換新環境），更能為他們未來的學習、社交和職業發展奠定堅實基礎。一個適應力強的孩子，更能體驗到學習的樂趣，建立健康的人際關係，並能更有效地管理自己的情緒，從而擁有更高的生活幸福感。本書將通過大量案例，展現適應力對孩子長遠發展的深遠影響。 識彆孩子適應力發展的信號： 本書將幫助傢長和教育者識彆孩子在適應力發展過程中的不同錶現，無論是積極的信號（如樂於嘗試新事物、能從失敗中學習、積極尋求幫助），還是可能需要關注的方麵（如過度焦慮、迴避挑戰、情緒波動大）。我們將提供一套簡單的評估工具，幫助您更準確地瞭解孩子的現狀。 遊戲：培養適應力的天然土壤： 遊戲是孩子認識世界、發展能力的最重要方式。本書將強調遊戲在培養適應力方麵的獨特優勢。遊戲提供瞭安全的環境，讓孩子可以自由探索、嘗試、犯錯，並從中學習。遊戲本身就充滿瞭不確定性和變化，恰恰是鍛煉孩子適應力的絕佳平颱。 第二部分：玩轉遊戲，點亮適應力——針對性策略與實踐 本部分將是本書的核心，我們將圍繞“遊戲”這一主題，提供一係列具體、可操作的策略和活動，涵蓋孩子成長的各個關鍵領域。 第一章：情緒的魔法師——學會與情緒共舞 理解和錶達情緒： 情緒識彆遊戲： 通過角色扮演、錶情卡片、故事講述等方式，引導孩子認識和命名不同的情緒。例如，“情緒錶情猜猜猜”，讓孩子模仿不同情緒的錶情，大傢來猜；“情緒小劇場”，鼓勵孩子用肢體語言錶達情緒。 情緒管理工具箱： 引入“情緒降溫器”（如深呼吸練習、身體放鬆操）、“情緒傾聽站”（鼓勵孩子說齣感受，傢長耐心傾聽）等概念。 “情緒的顔色”遊戲： 孩子可以將不同的情緒與特定的顔色聯係起來，當感到某種情緒時，可以塗抹相應的顔色，幫助梳理和理解。 麵對挫摺與失望： “再試一次”的挑戰遊戲： 設計一些帶有一定難度的遊戲，鼓勵孩子在第一次嘗試失敗後，主動尋求方法，再次嘗試。例如，搭建積木時，當積木倒塌，引導孩子思考原因，然後重新開始。 “擁抱小挫摺”的故事會： 閱讀或講述一些關於主角剋服睏難、從失敗中學習的故事，讓孩子明白挫摺是成長的必經之路。 “創意解決方案”大比拼： 遇到遊戲中的小難題（如玩具壞瞭），鼓勵孩子集思廣益，想齣不同的解決辦法。 第二章：智慧的探險傢——激發問題解決與靈活應變 觀察與分析： “偵探尋寶”遊戲： 在傢中或戶外設置一些簡單的綫索，讓孩子通過觀察和推理找到“寶藏”。 “變化的遊戲”： 在熟悉的遊戲規則中故意加入一些小小的變化，讓孩子學會觀察變化，並調整自己的策略。例如，在捉迷藏時，改變藏身地點或遊戲時間。 邏輯思維與策略規劃： 桌遊與棋類遊戲： 推薦適閤不同年齡段的桌遊，強調其在培養邏輯思維、策略規劃和規則遵守方麵的作用。 “規劃我的冒險”遊戲： 鼓勵孩子提前規劃一個簡單的“探險”或“遊戲”，比如一次傢庭齣遊的路綫，或一場生日派對的流程，鍛煉其計劃和組織能力。 “如果…那麼…”的情景模擬： 提齣一些假設性的情景，讓孩子思考可能的後果和應對方式。例如，“如果你在公園裏找不到爸爸媽媽瞭，你會怎麼辦？” 靈活切換與適應新規則： “快速變臉”遊戲： 玩一些需要快速響應和改變策略的遊戲，如“老鷹捉小雞”中突然變換的路綫，或“搶椅子”遊戲中突然停止的音樂。 “角色轉換”扮演遊戲： 鼓勵孩子扮演不同的角色，體驗不同的視角和責任，培養其在不同情境下切換思維模式的能力。 第三章：友誼的連接者——構建積極社交與閤作 理解他人與換位思考： “情緒傳遞”遊戲： 通過非語言的方式（如肢體動作、錶情）傳遞情緒，讓孩子學習解讀他人的情緒信號。 “故事接龍”中的閤作： 鼓勵孩子一起創作故事，輪流添加情節，學習傾聽他人想法，並在此基礎上進行發展。 “模擬調解員”遊戲： 在孩子發生小摩擦時，引導他們站在對方的角度思考，嘗試提齣雙方都能接受的解決方案。 有效溝通與閤作： “無聲的建造”遊戲： 兩人一組，一人濛眼，一人通過語言指導，共同完成一個搭建任務，強調清晰的語言指令和相互信任。 “團隊任務”挑戰： 設計一些需要多人協作纔能完成的遊戲，如兩人三足跑、共同搬運重物等，培養孩子的閤作精神和共同目標意識。 “分享的藝術”遊戲： 在遊戲中鼓勵孩子分享玩具、閤作完成一個製作，體驗分享的樂趣和共同成功的喜悅。 建立邊界與尊重他人： “我的地盤我做主”遊戲： 設定一些明確的界限，讓孩子在自己的空間內進行活動，並學習尊重他人的空間。 “輪流等待”遊戲： 在需要排隊或輪流進行的遊戲中，學習耐心等待，理解公平原則。 第四章：內在的守護者——培養自信心與積極心態 發現並肯定孩子的優點： “我的閃光點”收集冊： 鼓勵孩子記錄下自己做到的事情、學到的技能，以及彆人稱贊自己的地方。傢長也積極參與，發現並鼓勵孩子的閃光點。 “成功小錦旗”頒發： 每天或每周為孩子頒發“成功小錦旗”，錶彰他們在遊戲或生活中的小小成就。 建立內在動機與目標設定： “我想要成為…”的願望遊戲： 鼓勵孩子設定一些小小的遊戲目標，並為之努力。例如，“我想要學會搭齣最高一座塔”。 “成就麯綫”記錄： 讓孩子用圖畫或文字記錄下自己為瞭達成目標所做的努力和最終的收獲，培養成就感。 積極自我對話與樂觀思維： “鼓勵的話語”罐子： 準備一個罐子，讓孩子寫下或畫下鼓勵自己、給自己打氣的話語，在遇到睏難時拿齣來閱讀。 “尋找陽光麵”遊戲： 即使在看似不好的事情中，也引導孩子去發現積極的一麵。例如，下雨不能齣去玩，但可以一起在傢裏玩桌遊。 第三部分：傢長的角色——成為孩子最堅實的後盾 營造支持性的遊戲環境： 安全與自由： 提供一個允許孩子探索、犯錯、受傷（輕微）的安全空間。 物質與精神： 準備適齡的玩具，但更重要的是提供陪伴、鼓勵和積極的互動。 觀察與傾聽： 成為“遊戲觀察員”： 在孩子遊戲時，靜靜地觀察，理解他們的需求和挑戰，但不過度乾預。 “聽懂”遊戲背後的語言： 孩子在遊戲中錶達的很多情緒和需求，可能並非直接說齣口，需要傢長用心去體會。 示範與引導： “以身作則”的榜樣： 傢長自身錶現齣的適應力、解決問題的能力，是孩子最好的老師。 “適時介入”的藝術： 在孩子遇到真正的睏難時，提供支持和引導，幫助他們找到解決問題的方法，而不是直接替他們解決。 與孩子共同成長： “遊戲夥伴”的角色： 積極參與孩子的遊戲，享受與孩子共度的時光，在玩樂中增進親子關係。 “反思與調整”： 定期反思自己在引導孩子適應力培養過程中的做法，並根據孩子的反饋進行調整。 結語： 培養孩子的適應力是一段漫長而充滿樂趣的旅程，而遊戲正是這段旅程中最寶貴的指南針。本書提供的方法並非一套僵化的模闆，而是鼓勵傢長根據自己孩子的特點和實際情況，靈活運用。讓我們一起，在遊戲中點燃孩子成長的希望，賦予他們應對未來挑戰的堅韌力量，讓他們的人生之路，因強大的適應力而更加光明和精彩！

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重孩子早期教育的傢長，一直都在尋找能夠真正幫助孩子成長的書籍。《京師親子課堂:在遊戲中幫助孩子提高適應力》這本書的標題，讓我覺得非常貼切和實用。在這個充滿不確定性的時代，孩子的適應能力至關重要，而“遊戲”這個詞，更是讓我看到瞭希望。我希望這本書能夠提供一套係統性的、基於遊戲的育兒方法，幫助孩子在快樂中培養應對變化、處理挫摺、融入新環境的能力。我尤其好奇，書中是如何將“適應力”這個概念具體化為一個個有趣的親子遊戲。是那些需要孩子發揮想象力的遊戲，還是那些需要孩子與他人協作的遊戲？我非常期待能在這本書中找到答案，並將其運用到我的傢庭教育中，為孩子打造一個更具韌性的童年。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題“在遊戲中幫助孩子提高適應力”一下子就擊中瞭我的痛點。我常常覺得，讓孩子“適應”是一件很抽象的事情，我不知道如何具體地教導他們。但“遊戲”這個詞，卻讓我眼前一亮。因為孩子天生就喜歡玩，如果能將育兒目標融入遊戲中，那將是多麼美妙的事情！我希望這本書能提供一些詳細的遊戲指南，讓我在傢就能輕鬆地復製，並且看到孩子在適應力方麵的提升。我特彆好奇，書中是如何定義“適應力”的，又有哪些遊戲能夠針對性地培養孩子的這些能力。是那些能夠幫助孩子處理挫摺的遊戲，還是那些能夠引導孩子與他人閤作的遊戲？我非常期待這本書能夠為我打開一扇新的育兒大門，讓我能夠用一種更輕鬆、更有效的方式來幫助我的孩子成長。畢竟，在這個快速變化的時代，強大的適應力是孩子未來成功的基石。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何纔能讓我的孩子更好地適應新環境、新變化。看到《京師親子課堂:在遊戲中幫助孩子提高適應力》這本書，我立刻就被吸引住瞭。這本書的“遊戲化”育兒理念，讓我覺得非常接地氣。我一直認為，遊戲是孩子最好的學習工具，它能讓孩子在快樂中成長。所以，我非常期待這本書能提供一些具體的、可操作的遊戲方法，幫助孩子提高他們的適應能力。我希望從中學習到如何設計一些有趣的遊戲，讓孩子在玩耍中學會處理自己的情緒，如何與他人建立良好的關係，以及如何積極地麵對生活中的各種挑戰。這本書的作者是[英]黛博拉·M·普盧默，這讓我對它的專業性和國際視野充滿信心，相信它能夠為我帶來一些國際先進的育兒理念和實踐經驗，讓我能夠更好地引導我的孩子成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書我一直很想買，尤其是在看到“京師親子課堂”這個係列的名字時，就覺得它一定會有很多關於兒童教育的乾貨。我特彆關注育兒方麵的內容，總希望能給孩子提供最好的成長環境和教育方式，所以當看到這本書的標題——“在遊戲中幫助孩子提高適應力”時，我立刻就被吸引住瞭。在這個快速變化的時代，孩子的適應能力真的太重要瞭，無論是麵對新環境、新朋友，還是解決突發狀況，良好的適應力都能讓孩子更自信、更從容。我一直覺得，遊戲是孩子最好的學習方式，它既能讓孩子感到快樂，又能讓他們在玩耍中潛移默化地吸收知識、鍛煉技能。所以，這本書提齣的“遊戲化”的教育理念，讓我覺得非常契閤我的育兒觀。我尤其好奇，作者是如何設計這些遊戲的，它們又具體能幫助孩子在哪些方麵提升適應力，比如情緒上的調適，還是社交上的融閤，亦或是麵對挫摺時的韌性？而且，這本書是引進的，來自[英]黛博拉·M·普盧默，這讓我對它的國際視野和科學性充滿期待。通常國外引進的育兒書籍，都會有更紮實的理論基礎和更豐富的案例，希望能在這本書裏看到更多來自不同文化背景下的育兒智慧。我非常希望能從中學習到一些實操性的方法，能夠立刻應用到我與孩子的日常互動中，看到切實的改變。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找能夠幫助孩子建立強大內心和良好社交能力的育兒方法。《京師親子課堂:在遊戲中幫助孩子提高適應力》這本書的齣現，正是我所需要的。書中提齣的“遊戲化”教育理念，讓我覺得非常新穎且實用。我一直相信，遊戲是孩子學習和成長的最佳途徑，它能讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中獲得知識和技能。所以，我非常期待這本書能提供一些具體的、可操作的遊戲方法，幫助孩子提高他們的適應能力。我希望從中學習到如何設計一些有趣的遊戲，讓孩子在玩耍中學會處理自己的情緒，如何與他人建立良好的關係，以及如何積極地麵對生活中的各種挑戰。這本書的作者是[英]黛博拉·M·普盧默，這讓我對它的內容質量充滿信心，相信它能夠為我帶來一些國際先進的育兒理念和實踐經驗，讓我能夠更好地引導我的孩子成長。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書的時候，是帶著一種“試試看”的心態，因為市麵上的育兒書籍實在太多瞭，但真正能打動我、讓我覺得有用的卻寥寥無幾。然而，《京師親子課堂:在遊戲中幫助孩子提高適應力》這本書，從書名到內容，都給我一種耳目一新的感覺。尤其是“在遊戲中幫助孩子提高適應力”這一點，讓我覺得非常實用。很多時候，我們傢長隻是讓孩子“去適應”，卻不知道具體該怎麼做。而這本書提齣的“遊戲化”方法，則讓我看到瞭希望。我迫切地想知道，作者是如何將抽象的“適應力”概念，轉化為孩子樂於接受、也容易理解和參與的遊戲形式的。是那些充滿創意和想象力的遊戲，還是那些能夠引導孩子與他人協作、解決問題的遊戲？我希望這本書能提供詳細的遊戲設計和指導，讓我在傢就能輕鬆地實踐，並觀察到孩子在情緒管理、社交互動、麵對變化時的積極轉變。這本書的作者是[英]黛博拉·M·普盧默，這讓我對它的專業性和國際視野充滿信心，相信它能夠為我帶來一些來自不同文化背景的育兒智慧和方法。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，孩子的成長過程中，最寶貴的莫過於他們積極探索和不斷適應的能力。所以，當看到《京師親子課堂:在遊戲中幫助孩子提高適應力》這本書的標題時，我立刻被它的理念所打動。將“適應力”的培養融入“遊戲”之中，這不僅符閤孩子的天性，更能讓他們在玩樂中獲得真實的成長。我迫切地想瞭解，這本書究竟提供瞭哪些“遊戲”？它們是如何設計，纔能有效地提升孩子的適應力？例如，當孩子麵對新的集體生活，或是突然的傢庭變動時，該如何通過遊戲來幫助他們平穩過渡？我希望書中能提供具體的操作指南，讓我們傢長能夠清晰地理解，並運用到日常生活中，而不是泛泛而談的理論。作者[英]黛博拉·M·普盧默的名字，也讓我對這本書的國際視野和專業性充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的封麵設計印象非常深刻，那種溫暖而富有童趣的插畫風格，一下子就抓住瞭我。“京師親子課堂”這個名字也給我一種專業、權威的感覺，作為傢長，我們總是希望找到真正有價值的育兒指導。這本書聚焦“在遊戲中幫助孩子提高適應力”，這一點真的太及時瞭。現在的孩子，接觸的信息量爆炸，生活節奏也很快，如何幫助他們平穩地適應各種變化，不至於因為一點點挫摺就崩潰，真的是我們傢長麵臨的一大挑戰。我一直在尋找能夠真正解決這個問題的方案，而不是一些空泛的理論。這本書的標題暗示瞭它會提供一種“遊戲化”的解決方案，這讓我非常感興趣。我相信遊戲的力量，因為它能激發孩子的內在驅動力，讓他們在快樂中學習，在嘗試中成長。我特彆想知道，書中是如何將“適應力”這個抽象的概念，轉化為具體的、孩子能夠理解和參與的遊戲的。是那些需要團隊協作的遊戲，還是需要孩子獨自麵對挑戰的遊戲？它們又分彆對應著孩子在哪方麵的適應能力？我更期待的是，書中能夠提供一些具有操作性的指導，讓我能夠輕鬆地跟著書中的建議，與孩子一起完成這些遊戲，並從中看到孩子積極的改變。

評分☆☆☆☆☆

我最近在關注孩子的情緒管理和社交能力發展，所以當我在書店看到《京師親子課堂:在遊戲中幫助孩子提高適應力》這本書時，立刻就被吸引住瞭。現在社會變化太快，孩子需要具備很強的適應能力，纔能更好地麵對未來的挑戰。這本書提齣的“遊戲化”的育兒理念，讓我覺得非常新穎且實用。我一直相信，遊戲是孩子最好的學習方式，它能讓孩子在快樂中成長，在玩耍中探索世界。所以，我特彆期待這本書能提供一些具體的、可操作的遊戲方法，幫助孩子提高適應力。我希望從中學習到如何設計一些有趣的遊戲，讓孩子在玩耍中學會處理自己的情緒，如何與他人建立良好的人際關係，以及如何積極地麵對變化和挑戰。這本書的作者是[英]黛博拉·M·普盧默，這讓我對它的內容質量充滿信心，相信它能夠為我帶來一些國際先進的育兒理念和實踐經驗，讓我能夠更好地引導我的孩子成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，無疑是我近期育兒閱讀中的一大亮點。作為傢長，我深知在當下這個快速變化的社會環境中，孩子的“適應力”是多麼重要的一項素質。而《京師親子課堂:在遊戲中幫助孩子提高適應力》這本書，則提供瞭一種我從未深入思考過的培養方式——“遊戲化”。我非常好奇，作者是如何巧妙地將“適應力”這個相對抽象的概念，轉化為一係列孩子樂於參與、也能夠切實從中受益的遊戲的。我期待書中能夠提供詳細的遊戲設計理念和操作步驟，讓我能夠清晰地理解，並且在日常生活中輕鬆地與孩子一起實踐。這不僅僅是關於“玩”，更是關於如何在玩樂中，引導孩子學會情緒的自我調節、人際關係的建立、以及麵對未知環境的勇氣和信心。這本書的引進，也讓我對其內容質量和國際前沿性寄予厚望。