具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 怀孕·分娩·育儿:实用、科学的新妈妈护理指导书 | 作者 | |
| 定价 | 35.00元 | 出版社 | 科学技术文献出版社 |
| ISBN | 9787518921300 | 出版日期 | |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | |
| 开本 | 商品重量 | 0.4Kg | |
| 内容简介 | |
| 作者简介 | |
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| 编辑推荐 | |
| 文摘 | |
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| 序言 | |
用户评价
这本书的封面设计就给我一种特别安心的感觉，那种柔和的颜色搭配，还有上面印着的那些可爱的图案，一下子就击中了准妈妈们内心最柔软的地方。翻开书的第一页，我被它严谨的排版和清晰的目录深深吸引。作为一名即将迎来宝宝的准妈妈，我之前也看过不少育儿相关的书籍，但很多时候都感觉杂乱无章，信息点碎片化，很难形成一个完整的知识体系。而这本书，它从怀孕的早期迹象，到孕期的每一个阶段需要注意的事项，再到分娩前的准备，乃至分娩过程中的每一个细节，都做了非常详尽的梳理。比如，在孕早期，它不仅列举了常见的孕吐、疲劳等症状，还详细解释了这些症状背后的生理原因，并且给出了科学的缓解方法，不像有些书只是简单地告诉你“要注意休息”，而是告诉你“如何科学地安排休息”，以及“在休息的同时如何进行一些温和的运动来缓解不适”。再比如，在孕中期的体重管理方面，它给出的建议不是简单地说“要控制体重”，而是提供了非常具体的膳食指南，比如不同孕周适合摄入的营养素比例，以及一些低GI、高蛋白的食谱推荐，甚至还附带了简单的孕期食谱制作方法，这对于我这种对烹饪一窍不通的人来说，简直是福音。更让我惊喜的是，它在孕期运动的部分，也做了非常细致的区分，根据孕周的不同，推荐了适合的运动类型和强度，还强调了运动前后的注意事项，以及在运动过程中需要警惕的信号。这种循序渐进、面面俱到的讲解方式，让我感觉就像是有一个经验丰富、知识渊博的产科医生或助产士一直在身边指导一样，让我对整个孕期充满了信心，不再像以前那样焦虑和迷茫。
评分我之前一直觉得，怀孕、分娩、育儿这三个阶段是完全独立的过程，但这本书却巧妙地将它们有机地联系起来，形成了一个完整的生命周期指导。它在“怀孕”部分，不仅关注了准妈妈的身体变化，还非常注重准妈妈的心理健康。它详细讲解了孕期可能出现的各种情绪波动，比如焦虑、恐惧、抑郁等，并提供了专业的心理调适方法，比如通过冥想、瑜伽、听舒缓的音乐等来放松身心。这一点对于我来说，真的非常重要。因为在怀孕初期，我确实经历了一段时间的焦虑，担心自己的身体是否健康，担心宝宝是否发育正常。而这本书中的指导，让我学会了如何面对这些情绪，并从中找到了安慰和力量。再比如，在“分娩”部分，它不仅仅是教你如何应对疼痛，还非常强调丈夫在分娩过程中的参与作用。它给出了很多丈夫可以为妻子提供的支持，比如在宫缩间隙进行按摩，鼓励妻子，甚至在妻子需要的时候，给予拥抱和安慰。这一点让我感觉非常温暖，因为我知道，分娩不是一个人的战斗，而是夫妻共同的经历。在“育儿”部分，它也非常强调父母的共同参与，以及如何建立和谐的家庭氛围。它提倡父母之间要保持良好的沟通，共同分担育儿的责任，并且要给孩子树立良好的榜样。这种全方位的指导，让我觉得这本书不仅仅是为准妈妈准备的，也适合所有即将成为父母或者已经成为父母的家庭。
评分作为一位二胎妈妈，我深知孕期和育儿过程中的挑战与欣喜并存。这本书的出现，无疑为我提供了一个非常宝贵且全面的参考。它在“分娩”这个章节的处理上，让我印象尤为深刻。不像一些书籍只是简单地介绍几种分娩方式，这本书非常细致地分析了顺产、剖腹产以及无痛分娩等不同方式的利弊，并且深入浅出地解释了每个过程可能出现的状况以及应对策略。我尤其欣赏它在介绍分娩过程时的图文并茂，那些清晰的插图，让我能够更直观地理解产道的变化、胎儿下降的机制，以及宫缩的规律。这对于缓解我当时对分娩的恐惧感起到了很大的作用。它还详细介绍了分娩前的准备工作，包括待产包的清单，以及在临近预产期时需要关注的身体信号。在分娩过程中，它也给出了非常有用的建议，比如如何通过呼吸技巧来缓解宫缩的疼痛，如何与医护人员进行有效的沟通，以及在产后如何进行早期康复。让我印象深刻的是，它还专门辟了一个小章节，来讨论产后情绪的调整，这对于很多新手妈妈来说，是一个非常容易被忽视但又至关重要的问题。它没有简单地将产后抑郁归咎于个人情绪问题，而是从生理、心理和社会等多个角度进行了分析，并提供了一些非常实用的应对方法，比如寻求家人和朋友的支持，以及必要时寻求专业的心理咨询。这种全面而深入的探讨，让我感觉这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一本关怀女性身心健康的宝典。
评分我一直认为，育儿不仅仅是关于如何照顾孩子的生理需求，更是关于如何培养一个健康、快乐、独立的孩子。这本书在这方面也给了我很多启发。它在“育儿”部分，不仅仅关注了宝宝的身体健康，还非常重视宝宝的心理发展和情商培养。它详细讲解了如何与宝宝进行有效的沟通，如何倾听宝宝的心声，如何引导宝宝认识和管理自己的情绪，以及如何培养宝宝的独立性和解决问题的能力。比如，它提到了“正面管教”的理念，并提供了一些具体的实践方法，比如如何通过鼓励和赞美来激发宝宝的积极性，如何通过设定规则和界限来引导宝宝的行为，以及如何通过“后果”来帮助宝宝学习承担责任。这些方法，让我意识到，育儿不仅仅是“管”，更是“教”。而且，它还强调了“玩耍”对于宝宝发展的重要性，并提供了一些不同年龄段宝宝适合的亲子游戏，这些游戏不仅能增进亲子关系，还能促进宝宝的认知、语言、社交和运动能力的发展。我尤其喜欢它在关于“绘本阅读”的部分，它不仅推荐了一些适合不同年龄段宝宝的绘本，还讲解了如何通过绘本阅读来激发宝宝的想象力，培养宝宝的语言能力，以及引导宝宝认识世界。这些内容，让我觉得这本书的作者是一位真正懂孩子、懂教育的专家。
评分这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富、慈祥的长辈在娓娓道来，一点也没有居高临下的说教感，反而充满了鼓励和支持。我特别喜欢它在“育儿”部分的“常见问题解答”环节，那些问题都是我作为新手妈妈经常会遇到的困惑，比如“宝宝为什么老是胀气？”，“宝宝晚上不睡觉怎么办？”，“宝宝好像发育的比别家孩子慢，正常吗？”等等。书中的解答非常详细，不仅给出了可能的解释，还提供了具体的解决方案，并且用通俗易懂的语言进行说明，避免了过多的专业术语。我曾经在网上搜索过类似的育儿问题，但信息来源杂乱，有时甚至会相互矛盾，让我更加焦虑。而这本书，它把这些常见的问题都整合起来，并且给出了科学、权威的解答，让我觉得非常安心。比如，在关于宝宝“分离焦虑”的问题上，它不仅解释了分离焦虑的形成原因，还提供了不同年龄段宝宝应对分离焦虑的具体方法，比如在离开宝宝前要进行“告别仪式”，以及在回来后要给予宝宝足够的关注和安抚。这些具体的指导，让我能够更好地理解宝宝的行为，并采取恰当的应对方式。再比如，在关于宝宝“如厕训练”的部分，它也没有简单地给出“何时开始”的答案，而是根据宝宝的生理和心理发展规律，分析了宝宝何时会表现出如厕训练的迹象，以及如何循序渐进地引导宝宝进行如厕训练，还提供了很多趣味性的方法来激发宝宝的兴趣，比如使用可爱的训练马桶、鼓励宝宝自己选择内裤等等。这些细节的处理，都让我感受到作者的用心和专业。
评分坦白说，作为一个即将成为新手爸爸的我，在拿到这本书之前，我对怀孕和育儿都充满了未知和一丝恐惧。但这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。它在“怀孕”部分，并没有只针对女性，而是将男性伴侣也纳入了指导范围，详细讲解了丈夫在孕期应该扮演的角色，如何支持妻子，如何了解孕期知识，如何为迎接宝宝做好准备。这一点让我觉得非常贴心，也让我觉得自己不再是旁观者，而是可以真正地参与到妻子的孕期生活中来。在“分娩”部分，它也给出了很多关于丈夫如何陪伴产妇度过难关的实用建议，比如如何在产房里安抚妻子，如何帮助妻子缓解疼痛，以及在产后如何照顾妻子的身体和心理。这一点让我觉得非常有价值，因为我一直想在妻子最需要的时候，给她力量和支持。在“育儿”部分，它更是详细讲解了新手父母需要掌握的各种技能，比如如何给宝宝换尿布，如何给宝宝洗澡，如何给宝宝喂奶，以及如何安抚哭闹的宝宝。这些看似琐碎的技能，对于新手父母来说，却是至关重要的。而且，书中的讲解非常细致，并且配有大量的插图，让我能够清晰地理解每一个步骤，并且能够快速地掌握这些技能。这本书让我觉得，成为一名合格的父母，并非难事，只要掌握了科学的方法，并且愿意付出爱和耐心。
评分这本书的知识覆盖面非常广，几乎涵盖了从备孕到宝宝一岁前的所有关键信息。它不仅仅是关于“做什么”，更是关于“为什么这么做”。比如，在关于宝宝“哭闹”的处理上，它不会简单地告诉你“用奶瓶安抚”或者“抱起来摇晃”，而是会深入分析宝宝哭闹的各种可能原因，比如饥饿、尿布湿了、生病、需要安慰等等，并且针对不同的原因给出不同的应对策略。它还强调了“倾听”的重要性，鼓励父母要耐心倾听宝宝的哭声，并尝试理解宝宝的需求。这一点让我受益匪浅，因为之前我常常会因为宝宝的哭闹而感到束手无策，甚至有些烦躁。而这本书，让我学会了如何更理智、更科学地处理宝宝的哭闹。再比如，在关于“宝宝辅食添加”的部分，它不仅仅是给出不同月龄宝宝的辅食食谱，更重要的是讲解了辅食添加的原则，比如循序渐进，由少到多，由稀到稠，由单一到多样等等，并且强调了观察宝宝的反应，及时调整辅食的种类和量。这种科学的育儿理念，让我觉得这本书的作者一定是一位非常资深且富有经验的育儿专家，她不仅拥有丰富的知识，更懂得如何将这些知识转化为实践，并且以一种易于理解的方式传达给读者。这本书让我觉得，育儿不再是一件令人畏惧的任务，而是一段充满探索和成长的美好旅程。
评分这本书最让我赞叹的一点是它的科学严谨性。它在引用大量的科学研究成果的同时，并没有让内容变得枯燥乏味，反而将复杂的科学原理用非常易懂的语言阐释出来，并且与实际的育儿经验相结合，形成了既有理论高度又有实践价值的内容。比如，在关于婴儿早期发育的章节，它详细讲解了大脑发育的黄金期，以及如何在日常生活中通过亲子互动来促进宝宝的大脑发育，比如通过唱歌、讲故事、玩耍等方式来刺激宝宝的感官发展。它还特别强调了“依恋关系”的重要性，并提供了建立安全依恋关系的方法。这一点让我受益匪浅，因为我一直觉得，与宝宝建立良好的亲子关系，是未来一切教育的基础。它还提到了“微生态平衡”对于婴儿健康的重要性，并且给出了在喂养和护理过程中如何维持宝宝肠道微生态健康的建议，比如通过母乳喂养、适当添加益生菌等。这些内容，都远远超出了我之前对育儿书籍的认知，让我觉得这本书是一本真正的“科学育儿宝典”。而且，它在介绍各种育儿方法时，都非常强调“个体差异”，不会强求所有宝宝都遵循同一套模式，而是鼓励父母根据自己宝宝的具体情况，灵活调整育儿策略。这种科学而又人性化的指导，让我觉得这本书的作者一定是一位非常有经验且富有爱心的育儿专家。
评分我一直是个非常注重科学育儿的妈妈，所以对市面上各种育儿书籍总是抱着挑剔的态度。很多书要么过于强调经验，要么流于表面，缺乏科学依据。而这本书，恰恰填补了我一直以来的阅读空白。它在“育儿”这个部分，简直是把我之前所有零散的育儿知识点串联起来，并且给它们赋予了科学的灵魂。比如，在关于新生儿的喂养方面，它不仅讲解了母乳喂养和配方奶喂养的优缺点，还详细介绍了不同阶段的喂养量和频率，并且非常细致地分析了宝宝饥饿和饱腹的信号，这对于新手父母来说至关重要。它还提供了一些非常实用的技巧，比如如何帮助宝宝拍嗝，如何判断宝宝是否消化不良，甚至还讲解了如何识别宝宝的各种啼哭信号，并给出针对性的安抚方法。我尤其喜欢它在关于睡眠训练的部分，它没有简单地宣扬某种极端的睡眠训练方法，而是从宝宝的生理发育规律出发，讲解了为什么宝宝需要睡眠训练，以及如何循序渐进地引导宝宝建立良好的睡眠习惯，并且强调了家长要保持耐心和同理心。这一点让我非常认同，毕竟育儿不是一蹴而就的事情。此外，它在关于辅食添加方面，给出的建议也非常科学和人性化。它详细介绍了不同月龄宝宝适合添加的辅食种类、质地和量，并且强调了“泥糊状-半固状-固状”的循序渐进原则，还列举了一些容易引起过敏的食物，以及如何进行过敏测试。这对于我来说，简直是打开了一扇新的大门，让我不再为给宝宝添加辅食而感到困惑和担忧。
评分这本书在排版和设计上也下足了功夫，让人赏心悦目。它采用了大量的插图和图表，将复杂的知识点可视化，大大降低了阅读难度。比如，在讲解孕期不同阶段的胎儿发育情况时，它会配上清晰的胎儿生长发育图，让你能够直观地了解宝宝的成长。在介绍产后骨盆修复运动时，它会配上详细的动作分解图，指导你如何正确地进行锻炼。这种图文并茂的设计，让阅读过程变得轻松有趣，不再是枯燥的文字堆砌。而且，书中的字体大小适中，行间距也恰到好处，即使长时间阅读也不会感到疲劳。纸张的质量也很好，触感舒适，不会有廉价感。我最喜欢的是，它在每一章节的结尾，都设置了“本章小结”和“温馨提示”环节，帮助我巩固学习内容，并且及时提醒我需要注意的事项。比如，在讲解孕期饮食禁忌时，它会在“温馨提示”中再次强调需要避免的食物，让我印象深刻。这种结构化的设计，让知识的获取更加高效和系统。而且，这本书的装帧也非常牢固，感觉可以陪伴我度过整个孕期和育儿过程，甚至可以作为传家之宝留给下一代。
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