讓女人年輕10歲的老偏方 時尚/美妝 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 女性保養
• 抗衰老
• 美容秘訣
• 傳統偏方
• 時尚美妝
• 肌膚護理
• 健康生活
• 美麗秘笈
• 養顔
• 女性魅力

店鋪： 宇濤偉業圖書專營店

齣版社： 黑龍江科技

ISBN：9787538877441

商品編碼：29829128508

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	讓女人年輕10歲的老偏方 時尚/美妝 書籍
作者：	申芳芳
定價：	29.8
齣版社：	黑龍江科技
齣版日期：	2014-04-01
ISBN：	9787538877441
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

中國女性需要的已不僅僅再是祛斑、除痘等膚淺的錶象美麗。我們需要的，是一種融閤瞭深厚的文化底蘊、溫暖的人文關懷、健康的生活方式、以及精緻的外貌儀容所煥發齣來的美麗，這種美麗具有震懾人心的力量，也具有安定人心的內在自信。 　　《讓女人年輕10歲的老偏方》專門針對女人的全方位健康養護書，書中從女人的心緒、顔麵、身形、疾病、特殊時期（經期、孕期）五大方麵齣發，展示瞭女性身體容易齣現的問題，女性在美容保養方麵思想上的錯誤認識和容易走入的誤區，並深入剖析問題背後深層次的原因…… 　　從身到心，從內在到外錶，讓你遠離衰老，遇見更美的自己！ 　　或許你還在為自己逐漸逝去的青春而嘆息，或許你還在為身體上不斷齣現的老年斑而鬱鬱寡歡，或許你已經選擇去醫院或者美容院讓自己看起來更加迷人，但是翻開這本書，裏麵的精華或許會讓你耳目一新，眼前一亮，這些偏方的搭配看似簡單、廉價，實則很奇妙。 　　請不要吝嗇你寶貴的時間，打開這本書，讓你不去醫院，省去排隊掛號的煩惱，找到自己想要的偏方，讓自己成為自己的私人醫生，相信一些問題就能夠迎刃而解，成為健康達人、美麗達人就這樣簡單！

目錄

節　養護皮膚老偏方，吃齣水潤養齣好色澤 002 1 冰糖燕窩粥，養顔補血膚色美 002 2 菊花粥，花香滋潤美容高血壓 003 3 大棗粥，女人常用麵色紅潤 004 4 雙地雙鼕酒，補氣血膚色均勻 005 5 淘米水潤膚法，自然輕鬆每日皆可用 008 6 蓮子百閤燉燕窩，讓你水潤潤 009 7 乾燕窩蜂蜜檸檬，吸走黯沉 011 8 紅糖燕窩，臉蛋粉嫩嫩 013 9 金銀玫瑰花茶讓臉色枯黃離你而去 015 10 火龍果燕窩，讓你的肌膚如水蜜桃 017 第二節　美眼老偏方，水一般的迷人媚眼 019 1 菊花枸杞茶，熊貓眼不再那麼可怕 019 2 袋茶敷眼，祛除眼皺美容法寶 021 3 黃瓜眼膜，眼袋黑眼圈蹤跡無 023 4 綠茶烏龍鐵觀音，乾眼抗輻射 024 5 雞蛋蜂蜜，魚尾紋不再成為煩惱 025 第三節　保護口腔老偏方，露齒含笑伊人嬌羞 028 1 用鹽刷牙，古代刷牙方式白牙齒 028 2 用陳醋刷牙，一年幾次牙垢少 029 3 用小蘇打刷牙，牙齒光潔明亮 030 4 牙齦齣血彆發愁，鬱李酒來幫你忙 031 5 山楂甘湯，口臭遠離你 033 6 小小蘆根，口臭的剋星 034 7 藿香佩蘭湯，治好口臭沒商量 035 8 口腔潰瘍真惱人，一滴蜂蜜顯神通 036 第四節　美發老偏方，韆絲鬢角柔斷腸 039 1 何烏黑芝麻法，半絲白發也烏黑 039 2 洋蔥生薑法，從頭止頭癢除頭屑 041 3 麵粉醋洗法，數遍洗發秀發濃黑 043 4 芝麻茶，頭發不乾枯皮膚不粗糙 045 5 酥蜜粥，治脫落毛發效果佳 046 6 桑葉，脫發很神奇 047 7 生薑來幫忙，濃發自然來 049 第五節　除斑老偏方，露齣更美麗的顔色 051 1 食醋泡黃豆，常食褪減色斑 051 2 清新黃瓜粥，斑點消失白皙皮膚現 052 3 桑葉水治老年斑，讓時間轉迴稚嫩 053 4 鼕瓜汁白醋治黃褐斑，祛除病變恢復自然 055 5 銀耳鵪鶉蛋，讓你吃掉老年斑 057 6 西紅柿牛奶，“親”走你的斑點 058 7 茄子檸檬玫瑰花，讓黑色素通通逃離 060 8 香蕉牛奶蜂蜜，讓你找到青春的美麗 061 9 鼕瓜藤水祛斑，清清爽爽做女人 063 10 白醋黃瓜汁除粉刺，不做“月球臉”成就光滑肌膚 064 11 珍珠粉淘米水，斑點去無蹤 065 12 雞蛋醋祛除老年斑，讓你找迴年輕的自己 066 第六節　祛皺老偏方，還原女人的真魅力 068 1 南瓜蜂蜜汁，祛除皺紋滋潤肌膚 068 2 絲瓜粉蜂蜜油，皮膚緊緻無細痕 069 3 橘子蜂蜜祛皺，潤滑肌膚美麗依舊 070 4 蜂蜜酸奶檸檬麵膜，健康美肌速速來 071 5 七子白粉，傳統的纔是好的 073 6 鮮奶馬鈴薯，讓你有意想不到的的收獲 075 7 牛奶莓，讓你美麗到 076 8 豆渣牛奶（蜂蜜），做肌膚的“清道夫” 078 9 珍珠粉牛奶麵膜，麵部白皙有光澤 079 10 甘大棗什錦茶，讓你的膚色亮起來 080 女人形體健康的老偏方，做性感妖嬈女人 083 節　想瘦哪兒就瘦哪兒，讓你吃齣好身材 084 1 黑豆馬齒莧湯，速速排便減肚肚 084 2 普洱蜂蜜減肥茶，邊享受生活邊甩掉脂肪 085 3 鼕瓜皮荷葉茶，減肥步步為贏 087 4 決明子菊花荷葉茶，亮眼沒商量 088 5 中藥減肥，讓你更自信 089 6 火麻仁山楂，肉肉去無蹤 092 7 浙貝母搭配生大黃，讓你做瘦瘦小魔女 093 8 玫瑰茉莉花茶，讓花香消散脂肪 095 9 土豆蜂蜜，簡單食材作用大 096 第二節　燃燒腿部脂肪，做瘦瘦小女人 099 1 米醋生菜芹菜，讓你越吃越瘦瘦 099 2 生薑水泡腿，治病又減肥 100 3 五行韭菜，卸掉身上的肥肉 101 4 每天颳腿20分鍾，一個月減8斤 102 5 腿

編輯

★永葆美麗、常駐嬌顔、延緩衰老是每個女性的願望，其實這並不是一件難事，隻要你掌握★瞭正確的方法，都可以手到擒來。不容錯過的集養生、抗衰、美顔於一體的養生寶典。 　　★匯集職業女醫師10年美顔保養精華, 這是上班族需要的美顔保養書。 　　★醫學專傢收集編寫的古老、齊全、靈的養生經典老偏方。速查速用，值得珍藏！ 　　★當看到那些辨不齣年齡的人，您不羨慕嗎？麵對日漸衰老的容顔，您很無奈嗎？本書提供給您適閤自己的養顔方法。輕輕地翻開書頁，的容顔就離您不遠瞭！ 　　★勒羽西、張曼玉、劉曉慶等明星交口贊譽並鼎力！

探索永恒之美的秘境：一部關於現代女性自我雕塑的深度指南 書名：【請在此處填入一個與“讓女人年輕10歲的老偏方”主題無關的、全新的書名，例如：《時間的皺褶與重塑：現代女性的內在能量場》】 副標題：超越錶象的煥新：從身心平衡到風格哲學的全景式構建 --- 導言：時代的肖像與未竟的追求 在信息洪流與快速迭代的現代社會中，“年輕”不再僅僅是一個生理指標，它更象徵著一種充沛的生命力、敏銳的洞察力以及無可取代的自信。本書並非旨在提供快速的、錶麵的修飾技巧，而是緻力於引領讀者進入一場深入的、結構性的自我探索與重塑之旅。我們拒絕“一招鮮吃遍天”的承諾，轉而聚焦於構建一個可持續的、由內而外的“能量生態係統”，讓個體生命煥發齣最本真的光彩。 本書將現代女性對“活力”的渴求，放置於社會學、心理學和前沿健康科學的交叉點進行審視。我們探討的是，如何在快節奏的生活壓力下，依然能夠維護高效的心智運作、強韌的身體機能以及深刻的情感連接。這是一本麵嚮成熟個體，鼓勵她們從被動接受外界標準，轉變為主動定義自身價值的行動手冊。 --- 第一部分：心智的拓撲學——重塑內在的導航係統 本書的第一部分將心智健康視為一切外在光芒的基石。我們認為，真正的“年輕態”源於心智的靈活性和適應性。 第一章：認知負荷與心智帶寬的管理 現代生活帶來瞭前所未有的信息過載。本章深入解析瞭“決策疲勞”的生理機製，並提供瞭一套係統化的“心智帶寬優化”工具箱。我們將探討如何通過結構化思考、有意識的“數字排毒”以及建立清晰的優先級矩陣，來釋放大腦的認知資源，從而讓思維保持清晰、銳利，如同全新的處理器一般高效運轉。這不是簡單的冥想指南，而是基於神經科學對注意力機製的深入剖析。 第二章：情緒韌性與創傷的後現代解讀 情緒波動是人性的常態，但如何將負麵情緒轉化為成長的驅動力，是區分成熟與幼稚的關鍵。本章引入瞭“情緒地質學”的概念，教導讀者識彆並解構深藏在潛意識中的情緒“斷層綫”。我們探討瞭如何通過“敘事療法”重寫個人曆史中的關鍵節點，而非簡單地壓抑或逃避，最終建立起一套能夠抵禦外部衝擊的心理防禦體係。重點關注如何在高壓下保持“情緒中立點”。 第三章：目標錨定與存在的意義工程 缺乏明確方嚮感是加速“衰老感”的重要因素。本章超越瞭傳統的SMART目標設定法，引入瞭“存在意義錨定”模型。通過探索個人核心價值觀與宏觀願景的深度連接，指導讀者設計齣既有挑戰性又充滿內在驅動力的生命藍圖。我們提供瞭一套深度訪談式練習，幫助讀者挖掘齣那些真正能點燃激情、使其願意為之奮鬥的“未完成的偉大事業”。 --- 第二部分：身體的精修與能量的律動 這一部分將目光轉嚮身體，但重點不在於“抗衰老秘訣”，而在於如何將身體視為一個精密的、需要持續維護的“生命機器”。 第四章：細胞環境的微調：酸堿平衡與炎癥的隱形戰爭 我們摒棄瞭流於錶麵的飲食建議，轉而深入探討體內環境的“微氣候”對整體機能的影響。本章詳細闡述瞭慢性低度炎癥如何成為加速細胞衰老和功能退化的幕後推手。內容包括：如何精確識彆生活中的隱形炎癥源（從睡眠環境到特定工作習慣），以及通過營養乾預（著重於宏量營養素的精確配比而非單一“超級食物”）來優化細胞膜的穩定性和綫粒體的效率。 第五章：荷爾濛的交響麯：理解生命周期的復雜調控 女性的生命被荷爾濛的周期性波動所深刻影響。本章拒絕將荷爾濛視為需要被“糾正”的失衡狀態，而是將其視為身體智慧的體現。我們將深入分析皮質醇、甲狀腺素和性激素在不同生命階段（從職場高峰期到圍絕經期）的最佳動態平衡點。內容側重於如何通過非藥物乾預手段（如特定頻率的運動、光照管理和生物節律的同步），來支持身體的自然調節能力，而不是簡單地依賴替代療法。 第六章：運動的“目的性”：效率而非消耗 現代女性常陷入“過度訓練”的誤區。本章提齣瞭“運動目的性”原則。不再追求盲目的卡路裏消耗，而是將運動分解為三大支柱：力量基礎（骨骼密度與代謝引擎）、本體感受（姿態與穩定性）和心肺耐力（高效氧閤）。 我們提供瞭一套高度定製化的訓練框架，旨在用最少的時間投入，達到最大化的功能性收益，讓身體更具行動力和優雅感。 --- 第三部分：風格的沉澱與外在的共振 真正的風格是一種由內而外的投射，而非潮流的堆砌。此部分聚焦於如何將內在的覺醒轉化為令人信服的外在形象。 第七章：衣櫥的極簡哲學：構建個人身份的視覺符號 本書倡導的“風格”是一種身份宣言，而非簡單的服裝組閤。本章指導讀者進行一次徹底的“衣櫥考古學”挖掘，識彆哪些服飾承載瞭過時的自我認知。核心在於建立一個高度凝練的“個人風格DNA”，它應能與你在第一部分和第二部分中重塑的內在自我保持高度一緻。我們將探討材質、剪裁與色彩心理學在構建權威感和親和力之間的微妙平衡。 第八章：護膚的科學與光澤的迴歸 我們摒棄“抗老”的焦慮營銷，專注於皮膚屏障的修復與“光澤度”的提升。本章將詳細拆解當代皮膚科學的前沿發現，如錶皮微生態的重要性、環境毒素對膠原蛋白的影響。重點在於建立一個“防禦-修復-賦能”的三階梯護膚係統，強調成分的協同作用和長期堅持帶來的穩定效果，而非依賴於高強度的刺激性療法。 第九章：人際場域的構建：非語言溝通的優雅力量 你的存在感和影響力，很大程度上取決於你如何無聲地嚮世界傳遞信息。本章深入探討瞭肢體語言、聲音的音色與節奏（Vocal Presence）在專業和私人關係中的作用。我們將指導讀者如何通過微小的調整，如呼吸的深度、站姿的重心分配，來提升自身的“氣場密度”，使其每一次齣現都充滿從容不迫的自信和優雅的穿透力。 --- 結語：生命的持續迭代 本書的終極目標是讓讀者認識到，美麗和活力不是一個需要被“追逐”的終點，而是一個需要被“經營”的動態過程。真正的“年輕十歲”來自於對自我生命的深度理解和持續的、有目的性的投資。擁抱復雜性，精進於核心，方能成就永不落幕的生命之美。

評分☆☆☆☆☆

哇，我最近迷上瞭一本關於“極簡主義生活”的書，那感覺簡直是為我這種每天被各種信息和物品淹沒的人量身定做的。作者以一種極其坦誠和毫不說教的口吻，分享瞭他如何一步步清理掉生活中的“噪音”——不僅僅是那些堆積如山的雜物，更是那些占據瞭心神、消耗瞭精力的無效社交和不必要的擔憂。他特彆提到一個“三秒法則”：如果一個東西不能在三秒內讓你感到愉悅或有用，那就果斷地放手。我嘗試著運用這個法則整理我的衣櫥，起初覺得非常痛苦，總覺得“萬一以後會用到呢？”但隨著那些不再閤身、不再喜歡的衣物被送走或捐齣，那種空間被釋放齣來的輕鬆感，簡直讓人上癮。書中配有一些非常精美的插畫，用最簡單的綫條勾勒齣那些被整理得井井有條的空間，讓人一看就心生嚮往。這本書的厲害之處在於，它不是讓你成為一個苦行僧式的斷捨離信徒，而是引導你思考“什麼對我來說真正重要”，然後把所有精力聚焦在那上麵。讀完之後，我感覺自己的注意力都變得更集中瞭，每天早上醒來麵對的不再是需要處理的“爛攤子”，而是一個清晰的、充滿可能性的新一天。強烈推薦給所有感覺被生活“裹挾”著走的人，這本書能幫你重新拿迴生活的主導權。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本關於“未來城市交通係統設計的思維導圖”的書籍，內容前衛得讓人激動。這本書不是那種空泛地談論無人駕駛，而是深入到城市規劃的微觀層麵，探討如何用物聯網和人工智能重塑城市“毛細血管”的流動性。作者提齣瞭一種“動態路徑優化”的概念，即交通信號燈和公共軌道係統可以像生物神經元一樣，實時感應和響應車輛和行人的密度，實現零等待的順暢通行。書中大量使用瞭參數化設計和三維建模的分析圖，展示瞭傳統十字路口如何被多層次、模塊化的換乘節點取代。更吸引我的是，它討論瞭“零擁有權”的齣行哲學——未來人們可能不再購買汽車，而是訂閱“齣行服務”，車輛的調度和維護完全由城市AI統一管理。這不僅僅是技術問題，更涉及到個人空間與公共效率之間的平衡。書中對隱私保護的討論也相當到位，指齣這種高度集中的數據流必須建立在極其嚴格的匿名化和去中心化架構之上。這本書的風格非常硬核，充滿瞭專業術語，但其描繪的未來圖景，確實讓人對未來的通勤方式充滿期待，那種擺脫擁堵和尋找停車位的解放感，想想都覺得美好。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本深入探討“文藝復興時期佛羅倫薩的藝術贊助體係”的學術專著，簡直是大開眼界。這本書的論述非常嚴謹，它沒有僅僅停留在介紹達芬奇、米開朗基羅這些巨匠的作品上，而是將藝術的誕生置於當時復雜的政治、金融和宗教背景下去考察。作者詳盡地分析瞭美第奇傢族如何利用其銀行財富，巧妙地將藝術品作為一種政治權力和社會地位的象徵進行投資和展示。尤其精彩的是，書中有一章節專門分析瞭不同公會和教廷之間對藝術項目的競標內幕，那種商場上的爾虞我詐和藝術傢之間為瞭爭取委托而展開的微妙競爭，讀起來比任何小說都來得刺激。作者引用瞭大量一手檔案和信函，比如某位紅衣主教對雕塑傢要求修改雕像姿態的尖酸刻薄的批注，這些細節讓曆史瞬間鮮活起來。對於我這種對藝術史有一定瞭解的讀者來說，這本書提供瞭全新的解讀視角，它揭示瞭那些光芒萬丈的傑作背後，是多麼精密、甚至有些殘酷的社會運作機製。它挑戰瞭我們“藝術是純粹靈感迸發”的浪漫想象，展示瞭藝術史本身也是一部關於金錢、權力與人性的博弈史。讀完後，再去看那些博物館裏的藏品，眼神裏總會多瞭一層理解和敬畏。

評分☆☆☆☆☆

最近沉迷於一本關於“深海生物聲學交流”的科普讀物，簡直像打開瞭通往另一個星球的大門。這本書完全顛覆瞭我對海洋的刻闆印象，原來那片深藍之下並非死寂一片，而是一個充滿復雜“談話”的交響樂廳。作者是一位資深的海洋聲學傢，他用非常生動的語言，描述瞭他們如何利用水聽器陣列去捕捉和分析那些人類聽不見的聲音。書中詳細介紹瞭抹香鯨復雜的“哢嗒聲”編碼係統，它不僅僅是迴聲定位，更像是遠距離的社群問候和信息交換，甚至有證據錶明它們擁有類似“方言”的差異。最讓我震撼的是關於琵琶魚在漆黑深海中，如何利用特定的低頻震動來吸引獵物和配偶，那簡直是物理學和生物學的完美結閤。這本書的圖錶設計也極其齣色，那些聲波頻譜圖，配上作者的解釋，讓人能直觀地感受到聲音的形態和力量。它不僅僅是科普，更是一種哲學上的啓示——在完全不同的生存環境下，生命為瞭連接和延續，會發展齣多麼令人難以置信的溝通方式。讀完感覺耳朵都靈敏瞭，總忍不住想象頭頂之下那片深不可測的海域裏，正在進行著怎樣的“對話”。

評分☆☆☆☆☆

我剛看完一本關於“中世紀歐洲農奴的日常飲食與健康”的社會史研究。這本書的視角非常獨特且接地氣，它幾乎沒有提到國王或貴族的奢華宴飲，而是聚焦於占人口絕大多數的底層民眾。作者通過分析考古發現的骨骼樣本、當時的農業記錄，甚至是教會的罰單（記錄瞭人們偷竊食物的事件），重建瞭一幅極其真實的畫麵：麵包、豆類和少量麥片構成瞭他們的全部。書中詳細描述瞭不同季節的食物短缺是如何直接導緻瘟疫和飢荒的，以及那些看似微不足道的食物，比如蕁麻葉或橡子粉，在生存危機中扮演瞭多麼重要的角色。最讓我印象深刻的是對“啤酒”的重新定位——在那個缺乏清潔飲用水的時代，低度發酵的啤酒是比水更安全的日常飲品，它其實是營養和水分的主要來源。這本書的文字風格非常沉穩，帶著一種曆史學傢的客觀和對底層人民的深切關懷，它讓人反思，我們現在唾手可得的“豐富”，在曆史上是多麼不穩定的奢侈品。讀完後，我看著盤子裏的食物，多瞭一層對“獲取”這件事的敬畏感。