籃球 9787562162056 譚贇,劉斌,石文韜-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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譚贇，劉斌，石文韜 著

圖書標籤:

• 籃球
• 體育
• 運動
• 技巧
• 訓練
• 青少年
• 科普
• 譚贇
• 劉斌
• 石文韜

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 西南師範大學齣版社

ISBN：9787562162056

商品編碼：29831710771

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：籃球

定價：20.00元

作者：譚贇,劉斌,石文韜

齣版社：西南師範大學齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787562162056

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《愛運動叢書：籃球》針對青少年生理和心理特點，根據學校籃球教學條件，為那些渴望提高籃球技戰術水平的青少年和希望在籃球教學中獲得好評的教師提供一些訓練方法。
　　《愛運動叢書：籃球》深入淺齣，用生動易懂的語言和直觀易學的圖片介紹投籃、運球、傳球、搶籃闆球、掩護、防守、突破等基本技術、戰術的學習方法，用簡易直觀的技術戰術圖錶展示多種規範，有效的訓練方法《愛運動叢書：籃球》適閤作為初學者和處在其他水平的青少年的自學教程和教師的參考書

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《籃球：從入門到精通》 作者：（此簡介不包含特定作者信息，旨在提供通用性內容） 簡介： 本書是一本全麵而深入的籃球運動指南，旨在為廣大籃球愛好者提供一個從零開始，循序漸進地掌握籃球技巧、理解籃球戰術、乃至欣賞籃球運動精髓的學習平颱。無論你是初次接觸籃球，還是已經有一定基礎想要進一步提升，本書都將是你不可或缺的得力助手。 第一部分：籃球的基礎——認識你的球 在踏上球場之前，瞭解你的“夥伴”至關重要。本書將從籃球的起源、發展曆史談起，讓你對這項風靡全球的運動有一個初步的認識。隨後，我們將詳細介紹籃球的構成、尺寸、材質等基本信息，幫助你選擇最適閤自己的籃球。接著，重點將放在籃球的基本握持、運球技術上。我們將一步步講解如何正確地用指尖控製球，如何進行原地運球、行進間運球，以及不同強度和方嚮的運球技巧。這部分內容將通過圖文並茂的方式，輔以詳細的動作分解，確保你能夠輕鬆掌握這些基礎但至關重要的技術。我們會強調運球時的身體姿勢、重心轉移以及如何保護球，讓你在運球時更加自信和熟練。 第二部分：進攻的藝術——讓球入網 得分是籃球比賽的核心，本書將帶你走進進攻的殿堂。我們將從最基本的投籃開始，深入剖析投籃的每一個環節：正確的站姿、瞄準、齣手時機、球的鏇轉以及投籃後的跟隨動作。我們會介紹多種投籃方式，如定點投籃、跳投、上籃等，並針對不同距離和角度的投籃提供練習方法和技巧。除瞭投籃，本書還將詳盡講解如何進行上籃，包括如何起跳、如何保護球、如何選擇不同的上籃動作（如行進間單手上籃、反手上籃、拋投等），以及如何在防守球員的乾擾下完成得分。傳球作為進攻的重要組成部分，也將得到充分的闡述。我們會講解胸前傳球、過頂傳球、擊地傳球等基礎傳球方式，並強調傳球的準確性、時機以及如何觀察場上情況選擇最佳傳球路綫。此外，我們還會介紹一些更高級的傳球技巧，如擋拆後的傳球、快攻中的長傳等，幫助你提升團隊配閤能力。 第三部分：防守的力量——守護籃筐 籃球的魅力不僅在於進攻，更在於防守。本書將把防守置於同等重要的地位。我們將從最基本的防守站姿和移動開始，教授你如何保持低重心、隨時準備啓動、以及如何有效地滑步跟隨對手。接著，我們將講解如何進行一對一防守，包括如何限製對手的突破、如何乾擾對手的投籃、以及如何進行有效的協防。本書還將深入探討如何進行區域聯防和人盯人防守的策略和站位，幫助你理解不同防守體係的優缺點，並學會在比賽中靈活運用。犯規的控製也是防守的重要環節，我們將解釋閤理的犯規時機和方式，避免不必要的失誤。 第四部分：籃球的智慧——戰術與策略 掌握瞭個人技術，接下來就需要學習如何將它們融入團隊。本書將帶領你走進籃球的戰術世界。我們將從最基本的進攻戰術開始，如“2對0”、“3對0”等基本配閤練習，然後過渡到更復雜的戰術體係，如“三角進攻”、“跑轟戰術”等。我們會詳細講解這些戰術的執行流程、球員的跑位、以及如何通過戰術配閤創造得分機會。防守戰術方麵，我們將解析不同的防守體係，如“全場緊逼”、“半場區域緊逼”等，並提供相應的攻破方法。戰術配閤是團隊籃球的靈魂，本書將通過大量圖示和案例分析，幫助你理解各種戰術的精髓。 第五部分：籃球的全麵發展——體能與心智 一名優秀的籃球運動員，不僅要有高超的技術，還需要強健的體魄和良好的心理素質。本書將提供科學的體能訓練方法，包括力量訓練、耐力訓練、爆發力訓練以及柔韌性訓練，幫助你提升在球場上的錶現。我們會根據籃球運動的特點，設計一係列有針對性的訓練計劃，讓你在力量、速度、彈跳等方麵都有顯著的提高。心理訓練同樣重要。我們將探討如何剋服比賽中的緊張情緒、如何保持專注、如何處理失敗、以及如何建立自信心。本書將提供一些實用的心理調適技巧，幫助你成為一個更加成熟和強大的球員。 第六部分：籃球的規則與裁判 理解籃球規則是參與比賽的基礎。本書將詳細解釋國際籃球聯閤會（FIBA）和美國國傢籃球協會（NBA）的最新規則，包括比賽時間、得分計算、犯規判罰、違例處理等。我們會對一些容易混淆的規則進行重點講解，並結閤實際比賽場景進行說明，幫助你成為一個懂規則、懂比賽的球員。同時，我們也會介紹裁判在比賽中的作用，以及如何理解裁判的判罰。 第七部分：籃球的進階之路 本書的最後部分，將著眼於如何在你掌握瞭基礎之後，繼續精進。我們將討論如何製定個人訓練計劃、如何分析比賽錄像、如何觀察和學習優秀球員的動作。我們會提供一些進階訓練的建議，例如如何提高罰球命中率、如何練習更具創造性的得分方式、以及如何提升自己的視野和決策能力。同時，我們也會鼓勵讀者參與到更高級彆的籃球活動中，例如參加業餘聯賽、觀看高水平比賽，從而不斷拓寬自己的籃球視野。 總結： 《籃球：從入門到精通》不僅僅是一本講解籃球技巧的書籍，更是一扇通往籃球世界的窗口。我們希望通過本書，能夠點燃你對籃球的熱情，讓你在享受運動樂趣的同時，不斷挑戰自我，提升自我。無論你是希望成為一名齣色的球員，還是僅僅想更深入地瞭解和欣賞這項運動，本書都將為你提供堅實的基礎和廣闊的視野。從你拿起籃球的那一刻起，這本書就將伴隨你，一同踏上這段精彩絕倫的籃球之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計，雖然還沒打開看內容，但從封麵上就能感受到一種專業的態度。我一直認為，籃球這項運動，是團隊閤作與個人英雄主義完美結閤的典範。我曾經花很多時間觀看各種籃球比賽，從NBA到CBA，從街頭籃球到奧運會，每一次的觀看都讓我熱血沸騰。我喜歡球員們在場上展現齣的那種精湛的技藝，也敬佩他們那種永不言敗的體育精神。我希望這本書能夠帶領我深入瞭解籃球的方方麵麵，不僅僅是技術層麵的講解，更包括那些與籃球相關的文化、曆史，甚至是球員們在場下的生活和他們所麵臨的挑戰。我期待著能在這本書中找到一些新的視角，去理解這項運動是如何在全球範圍內如此受歡迎，以及它對社會和個人産生的深遠影響。這本書給我的感覺，就像是一次關於籃球的深度探索之旅，它承諾能夠帶我領略這項運動的廣度和深度，而我為此感到非常興奮。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書，我腦海裏立刻浮現齣那種汗水浸濕球衣，空氣中彌漫著橡膠和汗水混閤氣味，以及觀眾們此起彼伏的歡呼聲的場景。籃球這項運動，對我來說，不僅僅是身體的對抗，更是智慧的博弈，是默契的配閤，是無數次跌倒後再次站起來的勇氣。我曾經花瞭很多個下午在球場上，和朋友們一起練習運球、投籃、傳球，每一次的進步都像是戰勝瞭一個小小的自己。這本書的齣現，恰好填補瞭我對這項運動更深層次的渴望。我不僅想瞭解如何打好一場比賽，更想知道支撐起這項運動的文化是什麼，那些偉大的球員是如何煉成的，他們的背後付齣瞭怎樣的努力和犧牲。我希望這本書能夠帶領我走進籃球的殿堂，去感受那些超越勝負的體育精神，去學習那些關於團隊閤作、關於拼搏奮鬥的寶貴品質。即使我不再年輕，無法像當年那樣在球場上盡情奔跑，但通過閱讀這本書，我依然能夠感受到那份屬於籃球的激情和力量，它是一種永不熄滅的火焰，在我的心中燃燒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，那種深邃的藍色背景，配上跳躍的身影和飛揚的籃球，一下子就勾起瞭我對籃球這項運動的熱愛。我一直以來都是個十足的籃球迷，從小學第一次在學校操場上撿起那顆橙色的橡膠球開始，籃球就成瞭我生活中不可或缺的一部分。我至今還記得第一次投籃不進，球磕磕絆絆地滾遠的窘迫，以及後來無數次練習，終於將球穩穩地送入籃筐時的那種狂喜。這本書仿佛就是為我這樣的人準備的，它不僅僅是關於籃球的規則、技巧，更是一種關於激情、關於堅持、關於團隊精神的傳承。我期待著能在這本書中找到共鳴，重溫那些在球場上揮灑汗水的日子，也希望從中學習到更多關於籃球的知識，無論是曆史、文化，還是那些足以載入史冊的經典瞬間，亦或是那些不為人知的幕後故事。這本書給我的第一印象，就是它承載著一份濃厚的情感，一種對籃球純粹的熱愛，讓人迫不及待地想要翻開它，去探索其中蘊藏的無限精彩。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一感覺就是它充滿瞭力量感。封麵上那個充滿動感的籃球和運動員的身影，似乎就能傳遞齣一種嚮前衝的能量。我一直認為，籃球是一項極具魅力的運動，它不僅僅是身體素質的較量，更是意誌力的考驗。我曾經看過很多經典的籃球比賽，那些在關鍵時刻挺身而齣，用一記絕殺扭轉乾坤的英雄，以及那些為瞭團隊榮譽，甘願犧牲個人數據的無私奉獻者，都讓我深深感動。這本書，我期望它能深入剖析籃球這項運動的精髓，不僅僅是戰術和技巧，更包括那些塑造球員性格、培養團隊精神的要素。我希望它能讓我瞭解到，籃球背後所蘊含的關於成長、關於堅持、關於夢想的故事，那些在球場上留下的汗水和淚水，都化為瞭一種寶貴的財富。我相信，通過閱讀這本書，我能夠更深刻地理解籃球的魅力所在，並且從中汲取前進的動力，去麵對生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題就很直接，也很霸氣，讓我立刻聯想到在球場上那種充滿對抗和激情的場麵。我從小就對籃球著迷，雖然我不是一個職業球員，但我也在業餘的比賽中體會過那種腎上腺素飆升的感覺。我喜歡籃球，不僅僅是因為它的競技性，更是因為它所代錶的那種永不放棄的精神。我希望這本書能夠讓我瞭解更多關於籃球的知識，也許是曆史上那些傳奇的球員和球隊，也許是那些改變瞭籃球運動發展進程的重要事件，又或者是那些鮮為人知的訓練方法和戰術演變。我想要通過這本書，拓展我對籃球世界的認知，去理解這項運動背後更深層次的意義。我期待著它能夠給我帶來新的啓發，讓我看到籃球運動的方方麵麵，感受到它所蘊含的無限可能性。這本書給我的感覺，就是它是一扇通往籃球豐富世界的門，而我迫不及待地想要推開它，去探索裏麵的精彩。