高尔夫实用技巧对症图解 9787538154856 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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英爱德华·克雷格Graog，E.，郭威 著

图书标签:

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• 9787538154856
• 球类运动
• 休闲运动
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店铺： 韵读图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538154856

商品编码：29834416436

包装：线装

出版时间：2008-09-01

图书基本信息
图书名称	高尔夫实用技巧对症图解	作者	(英)爱德华·克雷格(Graog,E.),郭威
定价	68.00元	出版社	辽宁科学技术出版社
ISBN	9787538154856	出版日期	2008-09-01
字数		页码
版次	1	装帧	线装
开本	16开	商品重量	0.454Kg

内容简介

你是否曾经发出过右曲球？在距离洞口1米处推杆失误？或者用三号铁杆打出仅仅10米的剃头球？ 无论你的水平如何，在一轮比賽中总会不经意地出现各种各样的问题，如此的灰心沮丧会使你打球的兴趣荡然无存，信心受到严重的挫伤。这时，你需要的就是能够应付所有高尔夫症状的快速治疗方案。 《高尔夫实用技巧对症图解》将为你提供球场问题急救方法，使你获得解决任何问题的快速解决方式。此外，本书还为你奉上使你长期受益的练习窍门。你只需要找到自己的问题所在，然后遵循本书的指导方法进行练习，就可以很快得到改进，让你的比赛重获生机。 从开球台到果岭，从插鞘到打滚球，本书将帮助你摆脱所有高尔夫痼疾的困扰！ 本书作者爱德华·克雷格是英国高尔夫杂志《高尔夫月刊》的特别顾问编辑。

作者简介

目录

简介 如何使用这本书 症状表 开球台 球道上 短击球 推杆 障碍区 球场策略 练习与设备

编辑推荐

文摘

序言

挥杆中的智慧：高尔夫的每一次进步，都源于精准的理解与实践 高尔夫，这项融合了力量、技巧、策略与优雅的运动，早已超越了简单的体能较量，成为一种生活态度，一种对自身极限的不断挑战。从初学者的青涩摸索，到资深球手的精益求精，每一个高尔夫爱好者都渴望在每一次挥杆中释放出最佳的潜能，在果岭上留下精准的印记。然而，这项看似简单的运动，其背后却蕴含着深厚的物理原理、复杂的身体协调以及对心理素质的严苛要求。许多人在练习场上挥汗如雨，却收效甚微；在球场上焦头烂额，总感觉进步缓慢。他们常常困惑于自身挥杆的症结所在，却又难以找到立竿见影的解决方案。 这本《高尔夫实用技巧对症图解》正是为所有渴望在高尔夫道路上更进一步的球手而准备。它并非仅仅罗列枯燥的理论，更不回避那些让无数球手头疼的“疑难杂症”。本书的核心理念在于“对症下药”——深入剖析高尔夫运动中常见的技术难题，并提供一套系统、直观、可操作的解决方案。我们深知，每一次挥杆失误，都可能源于身体的某个细微动作偏差，或是对某个技术环节的理解不足。因此，本书着力于将这些抽象的技术要点，转化为可视化的、易于理解的图解，帮助球手精准地找到自己问题的根源，并提供科学有效的矫正方法。 理解挥杆的艺术：从基础动作到流畅连贯 高尔夫挥杆，绝非一次简单的抡摆，而是一个复杂而精妙的全身协调过程。本书将从最基础的握杆、站姿、瞄准等准备动作入手，详细解析每一个环节的要点。握杆的力度、角度，站姿的宽窄、重心分配，瞄准的方向、参照物选择，这些看似微不足道的细节，却在高尔夫的整体表现中扮演着至关重要的角色。本书将通过大量的写实图解，清晰展示正确的握杆姿势，解释不同类型握杆的优劣，帮助您找到最适合自己的握杆方式。同时，您将学习如何建立稳定且富有支撑力的站姿，理解重心转移的奥秘，以及如何精确地将球杆对准目标。 从准备动作过渡到挥杆过程，本书将带领您一步步深入理解挥杆的流畅性与连贯性。我们将详细分解挥杆的各个阶段：上杆（Backswing）、下杆（Downswing）、击球（Impact）、送杆（Follow-through）。每一个阶段都有其独特的发力机制和身体协调要求。例如，在上杆过程中，身体的转动、手臂的抬升、手腕的折叠，都需在恰当的时机与幅度完成，才能为下杆积蓄足够的能量。本书将通过细致的图解，展示不同阶段的身体姿态，分析常见错误的上杆轨迹，并提供针对性的练习方法，帮助您建立起扎实而高效的上杆动作。 击球的精准艺术：力量与控制的完美结合 击球，是高尔夫运动中最核心、最激动人心的瞬间。如何将挥杆产生的能量最有效地传递到球上，并将其送往预定的方向，是每一个球手孜孜以求的目标。本书将重点解析击球瞬间的力学原理，帮助您理解触球时的杆面角度、杆身倾斜度以及球杆与球的接触点对球飞行轨迹的影响。您将学习如何调整击球点，以产生平直的飞行、右曲球（Slice）或是左曲球（Hook），并理解如何利用杆面角度来控制球的升空高度。 对于初学者而言，最常见的困扰莫过于击球不扎实，球杆“挖”起太多草皮，或是“削”过球的底部，导致球的飞行质量差。本书将深入剖析这些“挖起”与“削过”的原因，并提供相应的解决方案。您将学会如何通过调整站姿、重心转移以及杆身倾斜度，来达到“擦着球打”的理想状态，让每一次触球都感觉稳固而有力。对于想要提升击球距离的球手，本书将进一步探讨如何优化下杆的速度和力量传递，以及如何利用身体的协调性来产生更大的挥杆幅度，同时又不失控制。 特殊球况的应对：果岭边的智慧与策略 高尔夫球场上，我们总会遇到各种各样的挑战，这些挑战往往出现在我们意想不到的时刻。厚实的沙坑、茂密的球道草、倾斜的球位，都可能让看似简单的击球变得异常困难。本书将重点关注这些“特殊球况”下的击球技巧，帮助您在困境中找到突破口。 沙坑球： 沙坑球是许多球手的心头大患。如何精准地打穿沙子，而非直接将球杆打入沙中，是沙坑球的关键。本书将详细解析沙坑球的握杆、站姿、挥杆轨迹以及触球技巧，通过图解展示如何让球杆在沙中“滑行”而非“挖掘”，如何控制球的飞行距离和角度，让您在沙坑中也能自信地解围。 长草区球： 在厚实的球道草中击球，常常会遇到杆身被“粘住”的问题，导致击球力量大减，甚至出现“杆头向下”的失误。本书将解析在长草区击球的特殊处理方式，包括如何调整握杆、站姿，以及如何选择合适的杆头角度，以确保球杆能够顺利地通过草丛，将球击出。 倾斜球位： 无论是仰角、俯角、左倾还是右倾的球位，都会对挥杆的重心转移和杆面角度产生影响。本书将详细讲解如何在不同倾斜球位下进行击球，包括如何调整站姿的重心分配，如何预判杆头下降的角度，以及如何修正瞄准的方向，以克服球位带来的挑战。 果岭边的智慧：推杆与切杆的艺术 当球终于来到果岭附近，推杆与切杆的技巧就显得尤为重要。一步之差，可能就是“一推入洞”与“三推长叹”的差别。本书将深入探讨果岭上的艺术。 推杆： 推杆看似简单，实则包含着细腻的节奏、精准的力度控制以及对果岭坡度的深刻理解。本书将解析推杆的基本动作，包括眼神、触球点、杆面角度以及身体的协调性。您将学习如何通过调整推杆节奏来控制球速，如何通过细微的杆面调整来改变球的滚动方向。同时，本书还将提供一些实用的推杆策略，帮助您更好地解读果岭坡度，做出最佳的推杆选择。 切杆： 切杆是球手在果岭边缘处理短距离击球的重要技巧。如何让球在落地后有良好的滚动，从而接近旗杆，是切杆的关键。本书将解析不同类型切杆的技术要点，包括劈起切杆（Pitch Shot）和滚动切杆（Chip Shot）的动作差异，以及如何根据球与洞的距离、果岭的坡度来选择合适的切杆方式。您将学习如何通过调整杆面角度和挥杆幅度来控制球的飞行距离和落地后的滚动，从而为推进洞打下坚实的基础。 心理的调适：克服障碍，享受挥杆 高尔夫不仅仅是技术的较量，更是心理的博弈。紧张、焦虑、急躁，这些情绪都可能成为阻碍您发挥的最佳状态的“绊脚石”。本书将适时地融入一些心理调适的建议，帮助您在高尔夫运动中保持积极的心态。了解如何在压力下保持冷静，如何在连续的失误后快速调整，以及如何专注于每一次挥杆，而不是沉溺于过去的错误。我们将强调正向的思维模式，以及如何通过设定合理的目标来激发内在的动力。 总结： 《高尔夫实用技巧对症图解》是一本致力于为每一位高尔夫爱好者提供全面、深入、实用的技术指导的读物。它不仅关注技术的细节，更强调对技术的整体理解和灵活运用。通过详实的图解和精炼的文字，本书将带领您深入了解高尔夫挥杆的每一个环节，帮助您精准地识别和纠正挥杆中的常见问题，掌握应对各种球场挑战的技巧，并最终提升您的整体表现。无论您是刚接触高尔夫的新手，还是希望突破瓶颈的资深球手，这本书都将成为您高尔夫旅程中不可或缺的良伴，助您在每一次挥杆中，都能感受到进步的喜悦，体验高尔夫运动的无穷魅力。

评分☆☆☆☆☆

我对高尔夫的兴趣，源于一次偶然的电视转播，那些运动员优雅的身姿和精准的击球，深深吸引了我。然而，当我尝试自己去接触这项运动时，却发现其中的技术细节远比我想象的要复杂得多。市面上关于高尔夫的书籍不少，但我总觉得有些过于理论化，难以实践。这本书的名字，“高尔夫实用技巧对症图解”，让我看到了它与众不同的地方。我期望它能够真正做到“实用”，也就是说，书中的每一个技巧，都是可以直接应用于练习场上的。我更看重“对症图解”这几个字，这意味着它会针对我们业余爱好者在练习中经常遇到的各种问题，进行细致的分析，并配以清晰的图解来展示如何解决。我希望这本书能够像一位经验丰富的老教练，能够准确地诊断出我的技术“症结”所在，并且用最直观的方式，告诉我如何一步一步地去改进。如果它能包含一些关于不同球杆的使用技巧，以及在不同球场状况下的应对策略，那它将是一本非常全面的指导书。

评分☆☆☆☆☆

最近认识了一些打高尔夫的朋友，他们平时交流的术语，比如“扎实击球”、“杆面关闭”、“重心转移”之类的，听得我一愣一愣的。感觉高尔夫真的不是一句“把球打过去”那么简单，里面蕴含着不少学问。这本书的出现，恰好满足了我想要系统了解高尔夫技术的需求。我希望它能从最基础的握杆、站姿开始，一步一步深入到挥杆的各个阶段，并且对每个阶段的关键点都进行详细的图示说明。特别是关于球的飞行轨迹和杆面角度的关系，我一直觉得这是个很难理解的部分，如果这本书能通过图解清晰地解释，比如“杆面角度大一点，球就会高一点”之类的，那就太棒了。我喜欢那种能够把复杂概念视觉化的书，尤其是像高尔夫这样需要肢体协调和空间感的运动。如果这本书的图解够精细，每个动作的细节都能被捕捉到，并且色彩搭配得当，看起来舒适，那它一定能帮助我建立起对挥杆动作的正确认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引人的，那种沉稳又专业的绿色调，加上一些模糊处理的高尔夫球杆和草地元素，立刻就能联想到高尔夫运动那种讲究细节和技巧的魅力。我一直对高尔夫很感兴趣，但总觉得门槛有点高，很多时候光听别人说“转胯”、“收杆”、“推杆”，感觉云里雾里的。这次看到这本书，名字就透着一股“好用”的劲儿，感觉它可能能把那些高深的理论拆解成我这样的小白能听懂、能照着做的小窍门。我尤其期待它能从实际操作层面入手，比如，挥杆的时候身体到底应该怎么站，球杆怎么握才算对，推杆的时候眼睛和球应该是什么样的关系，这些都是我在练习场上经常感到困惑的地方。如果这本书能用清晰的图解把这些动作要领一步步展现出来，并且能针对常见的错误动作给出纠正方法，那简直就是福音了。我希望它不会只是泛泛而谈，而是能真正解决我在练习中遇到的实际问题，让我感觉自己离打出漂亮的一杆进洞又近了一步。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直觉得打高尔夫这事儿，光靠自己瞎琢磨是很难进步的。总得有个靠谱的指导，不然练来练去，反倒把一些坏习惯给固化了，以后纠正起来更麻烦。这本书的名字，特别是“对症图解”这四个字，给我一种它非常懂得新手痛点的感觉。我想象中，它应该会把我平时打球时那些“球老是打不直”、“怎么都起飞不了”、“推杆总是不进”之类的状况，都一一列举出来，然后给出一个针对性的解决方案。比如，可能专门有一章讲如何克服下挥杆过猛导致切片，另一章讲如何稳定推杆的瞄准线。我特别希望能看到一些“错误示范”和“正确示范”的对比图，这样我能更直观地了解自己哪里做得不对。再者，如果它能在图解的旁边，配上一些简明扼 অর্থনৈতিক的文字解释，说明为什么这样是对的，为什么那样是错的，那就更完美了。我希望这本书能成为我随身的“高尔夫教练”， whenever I encounter a problem, I can quickly flip through it and find the answer.

评分☆☆☆☆☆

作为一名刚刚接触高尔夫的新手，我常常会感到无从下手。在练习场上，看着别人挥杆流畅，仿佛天生就会一样，而我却笨手笨脚，怎么学都不得要领。这本书的名字听起来就非常有针对性，“对症图解”让我看到了希望，似乎它能像医生一样，找出我的“病症”，然后给出“药方”。我期待它能够用大量的图例来展示正确的击球姿势、挥杆动作，并且能针对一些常见的问题，比如“总是打厚了”、“总是打薄了”、“球路不稳”等，提供详细的图解分析和纠正方法。我希望它不仅仅是文字的堆砌，更重要的是用清晰、直观的图片来辅助理解。例如，对于挥杆过程中的身体重心转移，我希望能够看到不同阶段的重心位置示意图，让我能够更准确地掌握发力的时机。如果这本书能帮助我解决这些基础性的难题，建立起正确的技术体系，那它对我而言的价值将是无法估量的。