星級俏美人：超級護膚、塑身、美妝術 9787538173864 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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遼寜科學技術齣版社 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美妝
• 塑身
• 美容
• 時尚
• 生活
• 女性
• 技巧
• 健康
• 美麗

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538173864

商品編碼：29838552606

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	星級俏美人：超級護膚、塑身、美妝術	作者	齣版社:遼寜科學技術齣版社
定價	32.80元	齣版社	遼寜科學技術齣版社
ISBN	9787538173864	齣版日期	2012-05-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

女性追逐美的訴求是無止境的，正如美麗沒有極限一樣。日本*化妝師河原蓮在本書中為愛美的女性讀者詳細介紹瞭麵部按摩與清潔、化妝水與美容液、卸妝與麵膜、防曬與保養等正確的皮膚護理方法，以及在傢就能進行的簡單的美背、瘦腿、提臀塑身操。讓我們通過簡單的護膚心經和化妝技巧，擁有到與演員和模特一樣光滑細嫩的肌膚，自然精緻的妝容，勻稱、凹凸有緻的身材。

作者簡介

目錄

前言 本書的結構與使用方法 臉部護理 美容專傢-鈴木紗裏子亞 x 友情齣演-小榖早彌花 演員與模特的美麗基礎 從每天的“美麗儀式”開始 洗臉 化妝水 美容液 乳液 卸妝 麵膜 基礎按摩 淋巴排毒 防曬護理 塑身 美容專傢澀榖有裏子亞槌鮁菘死鎪溝倌 淋巴按摩上半身 淋巴按摩下半身 美腿練習 提臀練習 緊腰練習 修背練習 瘦臂練習 橘皮組織護理 上半身 橘皮組織護理 下半身 入浴方法 入浴後的護理 早與晚的擴展運動 化妝 美容專傢飛田卓司子亞 找齣臉部散發魅力的點 隻要擁有這些，化妝時就會得心應手 飾底乳、粉底 遮瑕膏、蜜粉 提亮粉 眉毛 眼影 眼綫 睫毛夾、睫毛膏 腮紅、頰影 口紅 補妝 風格造型雅緻優美 風格造型清爽利落 風格造型隨性自然 風格造型嬌柔嫵媚

編輯推薦

1. 升級你的美麗，讓美麗無極限！ 2. 讓你擁有明星般光滑細嫩的肌膚與自然精緻的妝容！

文摘

序言

《星級俏美人：超級護膚、塑身、美妝術》內容不涉及的圖書簡介 書名：《時光之河的秘密：古代文明的興衰與遺産》 作者：[虛構作者名：林澤宇] 齣版社：[虛構齣版社名：華夏文史齣版社] ISBN：[虛構ISBN：9787500000001] --- 內容梗概： 《時光之河的秘密：古代文明的興衰與遺産》是一部宏大且深入的學術專著，旨在探索地球曆史上數個關鍵古代文明從起源、鼎盛到最終消亡的復雜曆程。本書的核心不在於描述某一特定時期的時尚潮流、美容技巧或形體管理，而是聚焦於人類文明在地理、政治、社會結構、哲學思想以及技術創新等宏觀層麵的演進與斷裂。 本書共分為六個主要部分，層層遞進地構建起一幅跨越數韆年的曆史畫捲。 第一部分：文明的搖籃——美索不達米亞與尼羅河榖的曙光 本章首先考察瞭人類早期定居生活的形成，重點分析瞭蘇美爾、阿卡德、巴比倫等美索不達米亞城邦的楔形文字係統、法律體係（如漢謨拉比法典）的構建，以及它們在灌溉農業和天文學上的早期成就。隨後，我們將目光投嚮尼羅河畔的古埃及，深入探討法老的王權神授理論、金字塔建造背後的工程學奇跡、復雜的宗教信仰體係（如來世觀）以及象形文字的演變。此處著重探討的是這些早期國傢如何通過組織大規模勞動力和發展書寫係統，奠定瞭後世政治文明的基礎。 第二部分：雅典的智慧與羅馬的鐵蹄——地中海的古典時代 這一部分將重心轉嚮瞭愛琴海區域。首先，我們詳細剖析瞭古希臘城邦民主製的興起與衰落，重點研究瞭蘇格拉底、柏拉圖、亞裏士多德的哲學思想如何重塑瞭西方理性思維的框架。我們不會涉及任何關於個人外在修飾的討論，而是專注於城邦的公民權、戰爭倫理以及戲劇藝術的社會功能。緊接著，本書轉嚮羅馬共和國嚮帝國的過渡，分析瞭其卓越的軍事組織能力、復雜的成文法體係（《十二銅錶法》及其後世影響），以及宏偉的公共工程（如渡槽、道路網絡）所代錶的帝國治理模式。羅馬的“偉大”在於其製度的韌性而非感官上的享受。 第三部分：東方巨龍的蟄伏與騰飛——古印度與中華文明的早期形態 本書將視角轉嚮東方。在南亞次大陸，我們考察瞭印度河榖文明的規劃藝術（如摩亨佐-達羅的城市布局），以及雅利安人入侵後吠陀體係的建立。重點在於種姓製度的社會固化及其對哲學和宗教（早期婆羅門教）的深刻影響。在中國部分，我們追溯瞭夏商周三代的社會結構，深入分析瞭甲骨文的占蔔功能、宗法製度的確立以及“天命”觀念的形成，探討瞭這些早期政治哲學如何塑造瞭此後兩韆年的中央集權模式。 第四部分：宗教的轉型與帝國的重塑 隨著古典時代的結束，世界曆史進入瞭宗教影響力顯著增強的階段。本章對比分析瞭佛教在印度的誕生與傳播，其對人生苦難的解釋和解脫之道；以及基督教在羅馬帝國晚期如何從邊緣教派發展成為官方信仰，並最終在文化真空期接過帝國的管理職能。探討的焦點是這些精神體係如何提供新的社會凝聚力和道德規範，而非任何與個人儀容或時尚風潮相關的內容。 第五部分：失落的輝煌與知識的保存 本書探討瞭西羅馬帝國崩潰後，歐洲經曆的知識斷層，以及與之形成鮮明對比的“黃金時代”——以巴格達為中心的伊斯蘭文明。我們詳細考察瞭阿拉伯學者對希臘、羅馬科學和哲學的保存、翻譯和創新，尤其是在代數、醫學和天文學領域取得的突破。同時，我們也審視瞭拜占庭帝國作為東羅馬遺産的守護者，在文化和法律上的貢獻。 第六部分：古代文明的遺産與對現代性的反思 最後一部分是對前述文明進行綜閤評估，探討它們的遺産如何滲透至今。我們討論瞭古希臘的邏輯學如何成為現代科學的基石，羅馬的法律如何成為現代私有財産和閤同法的藍本，以及古老文明在環境管理上的經驗教訓（如早期農業對水土的過度開發）。本書的結論是，理解古代的政治結構、思想衝突與技術瓶頸，對於我們審視當代社會的挑戰至關重要。 核心價值： 《時光之河的秘密》是一部嚴肅的曆史人類學著作，它緻力於通過宏觀的製度分析、思想史梳理和考古學證據，重建古代世界在組織社會、認識宇宙和構建意義上的努力與失敗。本書的讀者群體是曆史愛好者、社會科學研究者以及所有對人類文明深層結構抱有好奇心的人士。全書語言嚴謹，論證充分，旨在提供一個理解人類“文明”這一復雜概念的堅實框架，與美容、護膚、塑形或化妝技巧等個人化、偏重外在美學的話題完全無關。 它是一麵映照人類集體智慧與命運的厚重鏡子。

評分☆☆☆☆☆

這本書的另一個高明之處在於它的“持久性維護指南”。很多美容書隻教你如何快速達到一個目標狀態，但很少有人會告訴你如何“保持”這個狀態。這本書的後半部分，就是這方麵的集大成者。它詳細列齣瞭針對不同年齡階段的“保養進階路綫圖”，比如，進入三十歲後，身體的自我修復機製會發生哪些微妙變化，需要及時調整的護膚側重點是什麼。它甚至提供瞭一份詳細的“年度美容計劃錶”，涵蓋瞭季節更替時需要進行的深度清潔和修復工作。這種前瞻性的指導，讓我對未來自己的美麗規劃有瞭一個清晰的藍圖，不再是走一步看一步的盲目投入。最讓我受益匪淺的是，它強調瞭“自我修正”的能力，即當發現某個步驟效果不佳時，如何根據書中的原理進行科學地迭代和優化，而不是盲目跟風。這本厚重的書，我感覺可以每年都拿齣來重新翻閱，每次都會有新的感悟和實踐上的突破。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，簡直是為我量身定做的寶典！我一直都在追尋那種由內而外的美麗蛻變，而不是那種隻停留在錶麵功夫的“速成班”。這本書最吸引我的地方在於它提供瞭一套非常係統和全麵的美容哲學。它不是簡單地告訴你“用這個麵膜”或者“做這個運動”，而是深入剖析瞭皮膚的生理結構、身體機能與外界環境的復雜互動關係。我特彆欣賞作者在講解護膚理念時所展現齣的那種嚴謹和科學態度，每一個步驟的背後似乎都有堅實的理論支撐。比如，它詳細講解瞭不同波段的紫外綫對膠原蛋白的破壞機製，以及如何通過科學的防曬策略來構建皮膚的“隱形盔甲”。讀完關於“內調外養”的那幾章，我纔真正理解，真正的“俏美人”不是靠化妝品堆砌齣來的，而是身體新陳代謝達到最佳平衡狀態的自然流露。那裏麵關於營養學與皮膚健康關聯的闡述尤其精彩，讓我對日常飲食的認知都有瞭顛覆性的改變。它教會我如何傾聽身體發齣的細微信號，並用最天然、最健康的方式去迴應這些需求。這本書的價值遠超一本普通的美容指南，它更像是一位資深專傢在你身邊，耐心而細緻地為你量身打造一張專屬的“美麗藍圖”。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書的編排和語言風格也極具魅力，完全沒有一般專業書籍的枯燥感。它采用瞭非常流暢的敘事方式，仿佛一位經驗豐富的大姐在跟你分享她的“獨傢秘笈”，充滿瞭智慧的火花和親切感。排版上，視覺元素的運用也十分考究，圖示清晰，重點突齣，不會讓人在海量的信息中迷失方嚮。我記得有一次深夜閱讀，本來打算看一小節就休息，結果完全被其中關於“情緒美學”的討論吸引住瞭，作者將心理狀態與麵部肌肉的微錶情變化聯係起來，強調瞭冥想和積極心態對維持麵部年輕化的重要作用。這種跨領域的融閤，讓整本書的層次感一下子提升瞭。它不僅僅是一本“術”的書，更是一本關乎“道”的修身之作。它教會我，真正的美，是內在平和與外在精緻的完美統一，讓人讀完後心境都變得豁達起來。

評分☆☆☆☆☆

美妝的部分，這本書的視角極其獨特，完全跳齣瞭“模仿網紅妝容”的怪圈。我最欣賞它對“個體化美學”的推崇。作者花瞭大量的篇幅去教讀者如何分析自己的麵部骨骼結構、五官比例，以及膚色冷暖調性，而不是簡單地提供一套“萬能妝容”。這種深度剖析，讓我終於明白瞭為什麼我模仿彆人的眼妝總是顯得格格不入。書中針對不同臉型和不同生活場景（比如日光下的自然光，以及晚宴的暖光）給齣瞭調整色彩和光影運用的策略。特彆是關於“光澤度管理”的章節，它不是教你如何打高光，而是教會你如何利用光綫來柔化瑕疵，讓皮膚看起來有生命力。我根據書裏的建議調整瞭我的底妝産品選擇和塗抹手法後，同事竟然問我是不是去做瞭一個“皮膚光療”項目，那種由內而外透齣的精緻感，真的不是簡單的遮蓋可以達到的。這本書讓化妝從一種“掩飾”變成瞭一種“錶達自我”的藝術。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前嘗試過很多塑形和健身類的書籍，大多都是那種“要麼痛苦，要麼無效”的極端路綫。但是這本《星級俏美人》的處理方式簡直是教科書級彆的平穩過渡。它沒有鼓吹那種非人性的魔鬼訓練，而是強調“形體雕塑”的藝術性與可持續性。作者很善於將復雜的生物力學原理用非常直觀、易懂的方式錶達齣來，比如，她對核心肌群激活的描述，讓我這個長期伏案工作者第一次真正體會到什麼叫“找到正確發力點”。書中有一部分專門討論瞭如何通過微調日常姿勢來改善體態，這一點對我這個有輕微駝背睏擾的人來說，簡直是雪中送炭。我試著按照書中的指導調整瞭坐姿和走路的習慣，僅僅兩周時間，周圍的朋友就察覺到瞭我的變化，不再是那種刻意的“挺胸抬頭”，而是自然而然地舒展瞭。這種從根本上改善身體“硬件”的方法，比單純依靠緊身衣或者快速減肥法要有效得多，也健康得多。它讓我明白瞭，塑形不是為瞭取悅彆人，而是為瞭更好地承載我們這副皮囊，讓它更優雅、更強韌。