讓你年輕10歲的魔法奇肌 9787538155075 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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朵琳著 著

圖書標籤:

• 護膚
• 抗衰老
• 美容
• 健康
• 養生
• 肌膚管理
• 麵部護理
• 女性
• 生活方式
• 醫學美容

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538155075

商品編碼：29841094182

包裝：盒裝

齣版時間：2008-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	讓你年輕10歲的魔法奇肌	作者	朵琳著
定價	29.80元	齣版社	遼寜科學技術齣版社
ISBN	9787538155075	齣版日期	2008-07-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	盒裝
開本	16開	商品重量	0.200Kg

內容簡介

纍瞭一整天的肌膚，需要早晚不同方式的嗬護。運用自己溫暖的手掌與靈巧的指尖，溫柔地讓臉蛋感受幸福。馬上掌握做臉的訣竅與精髓，就是這麼簡單。自己靈活安排做臉時間，晨間醒膚×午間舒壓×夜晚滋養，讓按摩成為你美麗的流程！拉提全臉＋全身颳痧，解除壓力且放鬆身心，有空就能做的簡單按摩。運用手溫＋指法打造你的迷人五官，使你重拾健康膚色，告別肌膚“孔”慌！

作者簡介

臉部雕塑指法專傢，硃浣菁MaggieZhu，菁盈集團（國際）股份有限公司負責人，中國香港專業美容界“有機始祖Me Group”，水療中心設計師。 中國香港美容知名人士硃浣菁，是將有機天然保養品引進中國香港的開山始祖。她曾與成龍閤作，研發JackIechan環保概念草本護膚品，在中國香港美容界可謂無人不知、無人不曉。硃浣菁讀書時選修室內設計、市場學及酒店管理，並選修風水學及有機栽培課程。好學不倦的硃浣菁，曾遠赴意大利及美國攻讀水療中心的設計與管理，也因此發現有機保養在國外盛行多年，保養趨勢更已朝著天然草本的方嚮發展。 硃浣菁認為，皮膚是人體的第二大器官組織，一般所使用的保養品有40％～50％通過皮膚吸收於體內。人體各個器官需要氧氣，而天然的草本保養品能為肌膚注入氧氣，並且不會造成任何負擔。 通過簡單的做臉手技，搭配天然草本保養品，無疑是現代忙碌女性延續美麗的秘訣，快來跟著本書一起做臉D1Y吧！

目錄

Part 1 保養基本功——臉部按摩的奧秘 生命之源＋美麗之鑰：帶你認識水的重要性 關鍵的3杯水：早晨＋夜晚＋隨身 油水平衡 關於臉部按摩 30秒急速瘦臉美顔操：搶救早晨的肉肉臉 肌質清透＋修飾輪廓：做臉手技的神奇效果 強力有效的12大青春承諾：給自己好的美顔嗬護 Part 2 做個早起美人——晨間醒膚速記 清晨的5分鍾麵膜 Part 3 魔幻按摩手技——趕走午間疲憊，活化深層經絡 魔幻手技①拉提臉部 魔幻手技②午間颳痧 魔幻手技③臉部排毒 魔幻手技④破解疾病 Part 4 晚間保養室——做臉疑問大解密 魔幻手技①撫去抬頭紋 魔幻手技②拉提眼唇綫條 魔幻手技③柔美挺鼻 附錄一 做臉Q&A;大破解 附錄二 不可忽視的保養趨勢——黃金（金箔）美容

編輯推薦

這是一本教妳如何利用限有時間，完成早、午、晚各時段保養的美容書籍！ 有女生的場閤，永遠是你*漂亮。臉部雕塑指法專傢硃浣菁親身示範。 中國香港美容界知名指法專傢硃浣菁認為，纍瞭一整天的肌膚，需要早晚不同方式的嗬護。運用自己溫暖的手掌與靈巧的指尖，溫柔地讓臉蛋感受幸福。馬上掌握做臉的訣竅與精髓，就是這麼簡單。 現代女性工作繁忙，即使想要保養美肌、鎖住青春，也總是心有餘而力不足，本書就要教妳自我作戰，搶救青春，在限有的時間內，完成早晨、午間、夜晚的重點保養，讓妳美麗青春延續不老。這是一本教妳如何利用限有時間，完成早、午、晚各時段保養的美容書籍，它以傳授教導正確做臉手法為主軸，以清楚的做臉手法圖文步驟示範，以強主題，為你提供正確的臉部保養觀念，矯正錯誤的做臉觀念，鞏固自我的美麗秘訣。另外，搭配DVD光盤，通過實際的動態教學，讓讀者更能掌握訣竅，**次做臉就能上手！掌握自我美麗脈動，青春不假他人之手。

文摘

序言

《逆轉時序：現代美容的科學與藝術》 本書簡介 在追求永恒美麗的道路上，我們不斷探索著肌膚的奧秘。本書並非簡單羅列護膚步驟或推銷某一類産品，而是一部深入剖析現代美容科學、融閤前沿技術與傳統智慧的深度指南。它旨在為所有渴望瞭解肌膚深層運作機製、科學規劃個人抗衰老策略的讀者提供一份全麵而嚴謹的參考手冊。 第一部分：肌膚的生物學基石——理解“時間”的刻度 我們的旅程從對皮膚結構最基礎的認知開始。皮膚，作為人體最大的器官，其健康狀態直接反映瞭個體的生理狀況。本書詳細拆解瞭錶皮層、真皮層和皮下脂肪層的復雜結構及其功能。我們將深入探討皮膚老化背後的核心分子機製，包括端粒縮短、綫粒體功能障礙以及細胞衰老的纍積效應。 1. 膠原蛋白與彈性縴維的衰退譜係： 我們會用圖文並茂的方式解析I型、III型膠原蛋白在不同年齡階段的生成速率與降解速度變化。不僅僅是提及流失，更重要的是解釋基質金屬蛋白酶（MMPs）在紫外綫照射和炎癥反應下如何加速分解真皮支撐網絡，從而導緻鬆弛和皺紋的形成。 2. 自由基的戰爭：氧化應激的全麵解析： 本章聚焦於環境汙染、紫外綫（UVA/UVB）和內部代謝如何産生過量的活性氧物種（ROS）。我們將分析這些自由基如何攻擊細胞膜、DNA和蛋白質，是導緻“光老化”和“內源性老化”的關鍵因素。同時，對內源性抗氧化係統——如超氧化物歧化酶（SOD）、榖胱甘肽過氧化物酶（GPx）的作用機製進行嚴謹的闡述。 3. 炎癥與糖化——看不見的加速器： 慢性、低度的炎癥被認為是“炎癥衰老”（Inflammaging）的核心驅動力之一。本書探討瞭環境壓力如何激活皮膚中的炎癥通路（如NF-κB），而糖化作用——糖分子與蛋白質結閤的過程——又是如何使膠原蛋白交聯、失去彈性，導緻皮膚失去韌性的。 第二部分：科學乾預的武器庫——從成分到技術 現代美容的進步在於將基礎生物學知識轉化為可操作的乾預手段。本部分旨在為讀者提供一個“成分詞典”和“技術評估框架”，以批判性地評估市麵上琳琅滿目的産品和療程。 1. 活性成分的功效深度剖析： 維A酸傢族（視黃醇及其衍生物）： 詳細介紹它們如何通過核受體（RARs和RXRs）調控基因錶達，促進細胞更新，並刺激真皮成縴維細胞閤成新膠原蛋白。區分處方級與非處方級産品的效率差異。 抗氧化巨頭（維生素C、E、阿魏酸）： 不僅是簡單的“抗氧化”，我們深入探討維生素C（L-抗壞血酸）的酸堿度要求、穩定性問題，以及它在膠原蛋白閤成中作為輔因子的關鍵作用。 修復與屏障重建（神經酰胺、膽固醇、脂肪酸）： 分析皮膚屏障（Stratum Corneum）的“磚牆模型”，闡明這些脂質成分如何協同作用，維持水分平衡，抵禦外部刺激。 2. 醫美技術的前沿迭代： 本書對非侵入性與微創性療法的原理進行瞭客觀的介紹和對比。 能量設備：射頻（RF）與超聲（Ultrasound）： 解釋它們如何通過精準加熱真皮層，誘導“熱損傷反應”，從而啓動新的膠原重塑（Neocollagenesis）周期，並對比單極、雙極、多極射頻在深度和緊緻效果上的差異。 光療的精準製導： 區分強脈衝光（IPL）與不同波長的激光（如皮秒、納秒）在靶嚮黑色素、血紅蛋白或水分子時的物理學原理，以及它們在解決色素沉著、血管問題上的優勢與風險。 注射療法的精細藝術： 闡述透明質酸填充劑的交聯技術（HA Gelling Degree）如何決定其支撐力、水閤能力與在組織中的停留時間；以及肉毒毒素如何特異性阻斷神經遞質釋放，達到動態紋路的鬆弛效果。 第三部分：構建個性化的抗衰老藍圖 真正的年輕態，是個體化生活方式與科學乾預的平衡點。本書強調，沒有“一刀切”的方案，隻有基於自身皮膚類型、遺傳傾嚮和生活習慣的定製策略。 1. 從內而外的調控：營養學與代謝健康： 深入探討特定營養素（如Omega-3脂肪酸、多酚類化閤物、特定氨基酸）對皮膚細胞功能的調節作用。強調血糖管理（低GI飲食）對減少糖化終産物（AGEs）形成的重要性。 2. 壓力管理與睡眠的皮膚療愈力： 分析皮質醇（壓力荷爾濛）水平如何影響皮膚微循環、免疫反應和屏障功能。提供基於生理反饋的技巧，以優化夜間修復周期，因為生長激素和修復蛋白主要在深度睡眠中分泌。 3. 長期維護的哲學： 抗衰老是一個持續的“維護”而非“修復”的過程。本書指導讀者如何根據季節變化、年齡增長和生活環境的改變，動態調整護膚程序和醫美維護周期，確保肌膚健康投資的迴報率最大化。 總結 《逆轉時序：現代美容的科學與藝術》緻力於提供一個去魅化、重實證的視角。它要求讀者從“感覺良好”升級到“科學認知”，幫助每個人成為自己肌膚健康的首席執行官，做齣最明智、最有效、最符閤自身需求的肌膚管理決策。這是一本麵嚮知識型消費者的深度工具書，旨在將復雜的皮膚科學轉化為清晰、可執行的行動方案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和感覺非常高端大氣，一看就知道不是隨便印製的普通書籍。對於追求高品質生活和自我提升的人來說，這種細節上的用心非常重要。我注意到它的字體選擇非常清晰易讀，閱讀起來應該是一種享受。雖然我還沒開始深入研究裏麵的技術細節，但從書名就能感受到它瞄準的是一個非常普遍且迫切的需求——留住青春。我比較看重那些被科學驗證過，但又被巧妙地融入日常生活的“小竅門”，而不是那些遙不可及的醫美手段。這本書的齣現，恰逢其時地滿足瞭我對自我投資的渴望，希望它能成為我梳理護膚和生活習慣的一個重要指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是太吸引人瞭！一拿到手就迫不及待地翻開，雖然書裏具體講瞭什麼我現在還沒來得及細看，但光是這個標題就讓人充滿瞭期待。我一直都在尋找那種能夠真正帶來改變，讓人煥發青春活力的秘訣，感覺這本書可能就是那個“魔法”的入口。封麵設計得也很精緻，色彩搭配讓人感到舒適和愉悅，讓人一看到就覺得心情舒暢，仿佛已經感受到瞭那種年輕的活力。我猜想，這本書的內容一定充滿瞭實用而又充滿啓發性的指導，不僅僅是停留在錶麵的保養，而是能觸及到深層次的“年輕”密碼。期待接下來的閱讀能帶給我驚喜，真正實現“年輕十歲”的夢想，這本書的裝幀和排版都非常用心，能感受到齣版方的誠意。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是衝著那個大膽的承諾去的，名字裏那個“魔法奇肌”聽起來就充滿瞭神秘和誘惑力。我最近確實感覺皮膚狀態大不如前，各種嘗試效果都不太理想，所以急切地想找到一種顛覆性的方法。雖然還沒深入閱讀，但從它的整體氛圍來看，這本書應該不是那種枯燥乏味的理論堆砌，而是融閤瞭某種新穎的理念或者獨特的實踐方法。我特彆關注那種能從根本上改善膚質，而不是僅僅依靠化妝品遮蓋的技巧。希望這本書能給我提供一個全新的視角，讓我對“抗衰老”有一個更深刻的理解和更有效的執行方案。它的分量拿在手裏沉甸甸的，感覺內容一定很紮實，讓人信服。

評分☆☆☆☆☆

拿起這本書，我感覺到的不是一本簡單的美容指南，而更像是一份通往“自我優化”的邀請函。“讓你年輕10歲”不僅僅是外錶的改變，更是一種由內而外的自信重塑。我期望這本書能提供一些突破性的見解，比如如何通過調整飲食、睡眠或者情緒管理來間接影響肌膚的活力。我一直相信真正的“魔法”來源於對自身規律的深刻理解和應用。這本書的厚度適中，看起來內容豐富但不會讓人感到壓力山大，這種恰到好處的平衡感很吸引我。我已經迫不及待想看看作者是如何把如此宏大的目標分解成一步步可執行的方案的。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸這本書，給我的第一印象是它非常具有現代感，那種直擊痛點的標題處理得非常到位。我通常對這類“宣稱效果顯著”的書籍會持保留態度，但這次我願意給它一個機會，主要是因為它的名字裏有一種堅定的自信感。我猜想，這本書裏一定有不同於市麵上其他美容書籍的獨特之處，也許是對某些生活習慣的顛覆性認知，或者是對身體機能的全新解讀。我期待它能提供一套完整、可操作的流程，讓我能夠循序漸進地看到效果，而不是盲目跟風。這本書的裝幀設計很有品味，擺在書架上也是一種享受，讓人忍不住想去翻閱。