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• 护肤。成分。科学。常识。误区。皮肤屏障。敏感肌。抗衰老。护肤品。美容。

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512710566

商品编码：29867430074

包装：平装

出版时间：2015-04-01

基本信息

书名：你的常识会杀死皮肤

定价：29.8元

作者：〔韩〕李相浚 金炫珠 申玟镜 吴中群

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787512710566

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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皮肤是身体的一部分，护理皮肤就等于护理健康。但很多人却胡乱使用并没有得到验证的药物，或者盲目听信传闻。作者通过访问医院里的众多患者得知，很多人每天无意间重复的坏习惯、错误的护理方式等，在逐渐破坏着皮肤的健康。作者写作本书的目的就是为了提醒人们那些毁坏皮肤健康的错误常识和习惯，传递已经验证的皮肤知识和科学护肤方法。

比起拥有天生的好皮肤，拥有正确的皮肤知识更加重要。本书中没有介绍复杂的速效美容和化妆法，而是以皮肤原理和再生机制为基础，帮助读者培养皮肤的基础“体力”。让你在各种皮肤管理的信息中找到真相，从而打造出更加健康美丽的肌肤。

目录

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作者介绍

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★李相浚：韩国美丽国度皮肤科医院院长，“免手术皱纹疗法”的践行者，擅长治疗皱纹与青春痘。现任美国皮肤科学会和世界激光学会会员，韩国国际医疗协会副会长。曾出版《让素脸充满自信的美白书》《“美丽国家”的年轻皮肤》等书。

★金炫珠：韩国梨花女子大学硕士。曾任梨花女子大学附属医院主治医生，东国大学医科系客座教授。现任美丽国度皮肤科医院分院院长，《health朝鲜》月刊皮肤科咨询医生。

★申玟镜：毕业于韩国庆熙大学医学系，后获韩国东国大学硕士和博士学位。现为庆熙大学年轻的副教授，主要从事疤痕、少儿皮肤、湿疹、皮肤美容、激光等方面的研究，至今已发表SCI级论文27篇。

文摘

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一般化妆品的保质期因考虑到甲醛、苯甲酸酯、苯氧乙醇等防腐剂的安全性，限定在2～3年。其中甲醛等物质有诱发癌症、促使皮肤老化、诱发皮肤过敏等潜在风险。在产品中使用防腐剂或保鲜剂，是为了防止化妆品中的某些成分与氧气接触而发生变质。大约有60种化学物质被归为防腐剂。食品药品管理局规定，会导致皮肤问题的98种成分必须在产品包装上标示（三乙醇胺、三异丙醇胺、对羟基苯甲酸酯、丙二醇、聚乙二醇、二丁基羟基甲苯等）。为了防止化妆品变质，适量使用防腐剂是必要的。所以，涂抹变质的化妆品对皮肤往往弊大于利。

你所不知的化妆品的秘密与谎言

廉价的化妆品对皮肤有害吗？

近，有这样一个话题流传很广：被称为“棕色瓶”的某进口化妆品，事实上其成本只有6300韩元（折合人民币34.2元——译者注），但是该产品的实际销售价格竟高达15万韩元（折合人民币814元——译者注）。消费者若了解真相，心理受到的打击有多大，就可想而知了。其实，不管是基础护肤品，还是彩妆产品，化妆品和廉价化妆品的机能本身并无太大差异，而且它们所含的基本成分也大致一样。

那么，化妆品的价格是怎样形成的呢？除去生产成本之外，化妆品的价格还受市场销售额等多种因素影响。若独自开发的产品被使用，考虑到产品开发的费用，产品的价格自然会有所上浮。就算是带有同样机能的两种化妆品，若它们所含的活性成分种类不同，其价格也不一样。另外，若产品中有一些不稳定的成分，则需要额外的技术支持，这样也会增加相应的费用。因此，即使同为机能性化妆品，若所含成分不同，其产品价格也会有所差异。

相对而言，通常高价产品所含成分的实用性和安全性更高。但我们不能断言价格贵的产品，其效果更好。所以我们在挑选化妆品时，不能以“贵的就是好的”为标准。在从相同机能的产品中选择时，我们应该先确认其所含的成分，然后再根据自身的皮肤状况，进行挑选和购买。

每个步骤的产品都涂抹，是不是更好？

效英对化妆品特别贪心。她的化妆台上除了摆放着不同品牌、不同系列的护肤产品之外，还按照颜色、类别整齐地摆放着各种口红和眼影等。她的工资有相当一部分用来购买化妆品。她表现出来的就是人们所说的“化妆成瘾症”。突然有一天，她发现自己脸上长了红色湿疹，于是向皮肤科医生求助。医生认为这种状况是化妆品过敏引起的。但由于效英平时使用的化妆品数量太多，所以很难正确地找出哪个才是致病原因，于是医生将她的几十种化妆品进行了贴斑试验。检查结果发现，是她近花高价购买的水分精华素和祛皱霜导致的过敏反应。

增加使用化妆品的数量，不仅采购的费用增多，而且化妆花费的时间也会更长。同时，因化妆品使用的时间变长，其被污染变质的可能性也会增加。而随着皮肤接触化妆品数量的增加，产生过敏的风险也就越大。另外，假如使用中产生了皮肤炎，那就很难找出是哪种产品、哪种成分导致的。

根据韩国化妆品协会的报告显示，未开封的基础化妆品类和彩妆产品的保质期约为30个月，开封后则为6～18个月。所以，小样化妆品或样品应尽快使用，好以1年为时间单位采购所需的化妆品。

总的来说，保湿产品和防晒产品是每天必须使用的，在此基础上可再添加一两种自身所需的机能性化妆品。需要提醒的是，保湿产品因全家都可以使用，购买后可以共用。

一直使用一种产品好，还是定期更换好？

人类的皮肤类型受着环境、年龄、疾病等因素的影响，因此比起持续性使用同一种产品，根据各个时段皮肤的状态，涂抹适合的产品会更有帮助。

例如，夏季适合使用爽肤水、水分啫喱等机能性产品，而冬季更适合使用乳液和面霜。并且就算皮肤类型是中性皮肤，年轻时只使用水分霜的人，随着年纪变大，皮肤也会变干燥，所以需要使用含油的产品。对于机能性化妆品而言，夏季好以美白产品为主，冬季则以改善皱纹的产品为主。

皮肤有吸收化妆品好和不好之分吗？

“我和姐姐共用化妆品。就算涂抹一样的水分霜，姐姐在涂抹的瞬间皮肤就变得很湿润，为什么我的皮肤总是不吸收，反而会浮着一层油呢？”

这是24岁智贤的疑惑。是的，就算是同一父母生出来的亲姐妹，皮肤类型也会不一样。然而有哪些因素会影响皮肤的吸收能力呢？外部的物质通过皮肤和皮肤内部的附属器毛囊、汗腺等浸透皮肤，这个时候角质层和表皮的厚度、密度、血管分布等都会影响化妆品的吸收。

事实上，不能说吸收好的就是健康的皮肤。比如敏感干燥的皮肤，因其皮肤表皮层较薄较松弛，所以更容易吸收化妆品。但正因为如此，如果使用刺激性化妆品时，反而会使皮肤变得更敏感。

另外，皮肤的水分量、温度、吸收程度等不一样，像腋窝、腹等处的皮肤，很容易产生湿气，温度也较高，所以涂抹相同量时，这些部位比其他部位对药物、化妆品的吸收量要大。除此之外，如果皮肤的角质层厚或者毛孔里堆积很多角质，化妆品吸收量也会减少。

无香的化妆品对皮肤刺激性更小吗？

我们常常会有这样的偏见“无色、无香的产品，因其所含的色素和香料少，所以刺激性也更小”，但事实并非如此。基本上，化妆品为了混合水溶性成分和脂溶性成分，将界面活性剂作为乳化成分使用。就像前面所讲的一样，这个成分是必要的。如果化妆品不添加任何香料，就会因其难闻的气味而无法涂抹，所以添加香料也是必需的。

某些产品上会标有无香、无防腐剂等标志，这意味着这种产品中含有的香料和防腐剂的成分较小，可减少皮肤过敏的危险性，但并不意味着一点儿也没有。换句话说，就算是无香产品，也并不是一点儿香料也没有添加。

涂得越多越好，还是适量涂抹更好？

“无论什么化妆品，只有多量涂抹，营养才会吸收”“演员K在飞机旅途中会把一整瓶水分霜都涂抹在脸上”，这是近听到的两个关于化妆品的话题。那么，是否真的需要经常涂抹，多量涂抹呢？

每个人的标准不一样，所以涂抹化妆品的量也不一样。人的感觉是主观的，每个人面部的面积也不一样，因此，取自己认为“合适”的量，然后沿着皮肤纹理用心涂抹即可。但是若想使防晒霜有其标签上所标示的机能，需要取2克左右的量，然后多次薄薄涂抹。但实际上若涂抹这么多护肤品，皮肤会感觉很油、不透气，所以通常我们涂抹0.5克即可。

机能性产品中刺激性成分的含量一般比较高，所以如果同时使用多种产品，皮肤会变得敏感，过多使用高浓缩产品会堵塞毛孔，从而引发皮肤问题。

序言

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和天生丽质相比，正确的护肤知识更重要

我们都知道，皮肤是身体的一部分，所以护理皮肤就等于保持健康。但很多人却胡乱使用并没有得到验证的药物，或者盲目听信传闻，并且做皮肤护理的目的仅仅是追求美丽。我们通过访问医院里的多位患者得知，很多人每天无意中重复的小毛病、坏习惯、错误的护理常识等，在逐渐毁坏着他们皮肤的健康。

有鉴于此，我们编写了《你的常识会杀死皮肤》一书。编写本书的目的，是告诉人们那些毁坏皮肤健康的错误常识和习惯，传递已经验证的医学和科学方面的信息。本书与市面上的美容书籍不同，是以皮肤科专家的亲自研究和临床试验的结果为基础的，介绍和皮肤有关的真相和谎言，堪称一本“皮肤百科词典”。

不要盲目相信传言

随着人们对皮肤护理越来越重视，市场上随处可见与皮肤护理有关的书籍。很多人都自称皮肤专家，他们还通过写书的方式，向人们传递就连皮肤科医生也没听说过的“莫须有”的皮肤护理方法。另外，也有化妆品公司为了营销，自称成功地研发了包含某种特效成分的新型化妆品。

比如，在网上搜索“保妥适（Botox）”这个词，我们可以找到数千万条与之相关的信息。但如果这些信息具有一致性，那还值得一听。但事实却是，这些信息的作者每个人都有着自己独特的观点。因而人们常感到疑惑，根本无法区分出哪个才是正确的。

那么，在如此浩瀚的信息海洋中，如何才能找到“正确的”信息呢？这个世界上没有百分之百的真相，也没有百分之百的谎言。就像每个人都有不同的外表一样，他们的皮肤类型也各不相同，所以需要不同的护理方法。比如，某广告中说使用弹性面霜，可以使皮肤充满弹性。但弹性面霜却并非适合所有的人。也就是说，弹性面霜对一部分人或许有一些效果，但对有些人可能完全没有效果。而且即使是有效果的那些人，也未必是因为使用了弹性面霜，也有可能是其他原因导致的。

所以，我们能完全相信周围的传闻和广告里的信息吗？我们需要仔细了解原理和事实，明智地判断这些化妆品是否适合我们的皮肤。也就是说，我们并不需要挑选“正确”的信息或者“错误”的信息，而是要挑选“适合自己”的信息和“不适合自己”的信息。

本书并没有介绍能使我们立刻变美的化妆技巧，而是重点介绍能帮助我们诊断自身皮肤，使皮肤长久保持健康美丽且已得到医学验证的信息知识。

皮肤一旦被毁坏就很难复原，

了解原理才能使皮肤保持健康

有些人认为，皮肤科的医生们总会建议患者做些没有必要的手术，所以不愿意去正规医院的皮肤科。但在皮肤问题变严重前，找专家进行适当的治疗是非常必要的。因为皮肤一旦被毁坏，要想复原，所需付出的代价是难以想象的。

本书中讲述的医学方面的皮肤知识，比一般美容书籍的内容更有深度。这些专业的皮肤知识能让我们科学地了解皮肤原理，从而培养正确的护肤习惯。相信书中提供的这些正确的护肤信息，将会成为我们长久保持皮肤健康的宝贵资源。

值得一提的是，本书中介绍的内容为医学信息。对于那些服用特殊药物或接受特殊治疗的人群，运用这些信息前请先向医生咨询。

李相浚

金炫珠

申玟镜

《时间的沙漏：人类文明的兴衰与轮回》 一部穿越时空的宏大史诗，对人类文明的周期性命运进行深刻的哲学思辨与历史剖析。 第一部分：黎明前的微光——文明的萌芽与脆弱的基石 本书的开篇，将我们带回人类历史的幽暗深处，探讨早期文明如何在偶然与必然的交织中艰难诞生。我们不着眼于王侯将相的功过，而是聚焦于那些构成文明骨架的底层逻辑：知识的首次固化、社群协作的伦理建立，以及对未知世界秩序的初步构建。 作者以人类学家和考古学家的细致入微，描绘了美索不达米亚的泥板文字、尼罗河畔的历法制定、以及印度河流域的城市规划，如何象征着人类从生存竞争向抽象思考的飞跃。然而，这种飞跃并非一帆风顺，而是充满了内在的矛盾。我们审视了早期社会如何依赖于对特定神祇或自然现象的集体信仰来维持稳定，并探讨了这种“集体心智”在面对环境突变（如气候变化、资源枯竭）时的初次集体失效。 重点分析了农业革命带来的双刃剑效应：一方面是人口的爆炸式增长和定居生活的安稳，另一方面却是社会阶层的固化和对单一粮食作物的过度依赖。这种结构性的脆弱性，是未来所有宏大文明衰落的种子，它们在诞生之初，就已经为自身的终结埋下了伏笔。 第二部分：黄金时代的辉煌与内在的锈蚀——帝国模式的极限 进入古典文明时期，本书将视角投向了那些达到巅峰、光芒万丈的帝国——从雅典的民主实验到罗马的法律体系，从秦汉的中央集权到印度的哲学思辨。我们详细考察了这些文明如何通过高效的资源调配、军事扩张和思想输出，将影响力推向极致。 然而，这部分的重点在于揭示“辉煌”背后的“锈蚀”。作者认为，所有成功的帝国都必然会遭遇“尺度悖论”：随着领土和人口的膨胀，最初建立文明的那些核心价值（如公民精神、朴素的道德律令）开始被管理庞大异质群体的复杂官僚系统所稀释和扭曲。 我们深入剖析了以下几个关键的“内在锈蚀点”： 1. 债务与不平等的恶性循环： 资源分配的失衡如何从根本上侵蚀社会信任，精英阶层如何通过金融和土地兼并来固化权力，最终导致底层反抗或社会生产力的系统性下降。 2. 思想的僵化与创新力的枯竭： 当既得利益者掌握了教育和哲学解释权后，知识便从探索真理的工具异化为维护现状的意识形态武器。我们探讨了关键的技术突破停滞，以及对异见者压制的长期后果。 3. 过度专业化导致的系统脆弱性： 罗马的粮食供应、汉朝的漕运系统——这些复杂的依赖网络一旦在军事压力或自然灾害下面临局部中断，整个体系便有崩塌的风险。 通过对比不同地理环境下文明的兴衰轨迹，本书试图证明，“伟大”的定义往往与“可维持性”成反比。 第三部分：黑暗的过渡与知识的碎片化——文明的“休眠期” 当一个宏大的文明体系崩溃后，世界往往会进入一个漫长的、痛苦的“过渡期”。本章摒弃了将这些时期简单地标签化为“黑暗时代”的传统叙事，而是将其视为文明基因的重组与适应过程。 我们关注的是知识的下沉与保存。大型图书馆的焚毁并非终结，但知识的可获取性和社会效用性却急剧下降。作者考察了僧侣、学者、工匠团体在不同文化中如何以“孤岛”的形式，守护着被主流社会遗忘的技能和记录。 这一时期的核心主题是适应性重塑： 技术的小规模复苏： 探讨了马镫的发明、水力磨坊的扩散等看似微小的技术革新，如何在缺乏中央政府支持的情况下，通过地方性的需求驱动缓慢传播，为下一次的文明跃升积累“势能”。 信仰的重构： 新的宗教或哲学体系如何填补权力真空，提供新的道德框架和共同叙事，以重新凝聚分散的人群。这不仅仅是精神慰藉，更是构建新社会契约的关键一步。 过渡期的漫长与否，取决于新秩序建立者从旧体系的残骸中汲取教训的速度，以及能否避免重复前一个时代的结构性错误。 第四部分：现代性的悖论与悬崖边缘——加速与自我毁灭的倾向 本书的最后部分将目光投向了我们自身的时代——工业革命之后，信息技术驱动的现代文明。这一部分是对前三部分分析的检验：我们是否已经超越了历史的周期律，还是只是进入了一个周期性更快的版本？ 作者提出了“加速的悖论”：现代科技以前所未有的速度解决了资源稀缺和信息闭塞的问题，但也同时将人类的决策风险和系统性风险推向了前所未有的高度。 关键分析点包括： 1. 全球化系统的“蝴蝶效应”： 探讨了金融市场、全球供应链、生态系统的相互连接性如何意味着一次局部崩溃（如流行病、金融危机）能瞬间影响全球，其连锁反应速度远超古代帝国衰亡的速度。 2. “知识”的泛滥与“智慧”的稀缺： 在信息爆炸的时代，我们如何区分海量数据中的真正洞察力？本书批判了当代社会对量化指标的盲目崇拜，以及这种倾向如何导致对长期、非量化价值（如生态平衡、跨代公平）的忽视。 3. 自我实现的预言： 对核武器、基因编辑、失控的人工智能等“终结技术”的审视。现代文明的特点在于，它拥有了比以往任何时代都更强大的能力来主动终结自身的复杂系统，而这种能力的增长速度可能超过了我们的伦理和政治智慧的增长速度。 结语：穿越周期——韧性与谦逊的必要性 本书的结论并非宿命论的悲观，而是对“历史的非线性学习”的呼唤。作者总结道，文明的兴衰不是一个简单的线性过程，而是螺旋上升中夹杂着周期性“归零”的风险。 真正的进步不在于创造更宏伟的建筑或更快的计算机器，而在于对系统脆弱性的清醒认识和对核心价值的坚守。成功的文明不是那些避免了所有错误，而是那些在错误发生后，能以更快的速度、更低的代价进行自我修正的文明。 《时间的沙漏》以其跨学科的视野和冷静的批判精神，邀请读者跳出日常的喧嚣，从宏大的时间尺度上审视人类集体行动的后果，并思考我们当代文明的“沙子”正在以何种速度流逝。

评分☆☆☆☆☆

从纯粹的文学性角度来看，这部作品在节奏的掌控上简直达到了大师级别。开篇的铺陈缓慢而压抑，像是在黑暗中摸索前行，让你感到不安，却又忍不住想知道下一步是什么。然而，在全书的中段，节奏突然加快，多条线索开始以惊人的速度收紧，那种“山雨欲来风满楼”的紧张感几乎让我屏住了呼吸。作者深谙如何运用留白和停顿，有些关键的转折点处理得极其干净利落，反而留下了更广阔的想象空间给读者。更难得的是，即便是最激烈的冲突场面，作者也没有陷入情节的狂欢，而是始终保持着一种克制和疏离感，使得情感的爆发更具力量。这种成熟的叙事节奏，让整本书读起来就像是在欣赏一部剪辑得无可挑剔的电影，每一个场景的时长和衔接都恰到好处。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的文字风格非常具有辨识度，它建立了一种独特的氛围感，让人联想到一些古典的文学作品，但内核却充满了现代性的焦虑。作者似乎对色彩和光影的描绘有着异乎寻常的敏感，即使是在描述最普通的场景，也能营造出一种超现实的、略带梦魇色彩的质感。比如，对“时间流逝”的描述，不是简单的“过去了一年”，而是用一种非常具象化的方式，比如“灰尘在窗台上积攒了足够多的重量，终于让光线弯曲了角度”，这种独特的观察角度，极大地丰富了阅读体验。虽然有些段落的句式结构相对复杂，初读需要一些耐心去拆解，但一旦适应了这种华丽而又精准的语言体系，就会发现其内在的音乐性和韵律感。对于追求语言美感的读者来说，这无疑是一场盛宴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的哲学探讨深度远超我的预期，它不是那种故作高深的理论堆砌，而是将那些宏大的命题巧妙地嵌入到日常的琐碎和人性的挣扎之中。我特别喜欢作者处理“身份认同”这一主题的方式，它不是以说教的口吻进行阐述，而是通过一系列极具张力的情境展现给我们看：当一个人被剥夺了所有外部标签后，他/她还剩下什么？那种内心的空洞感和对“自我”定义的恐慌，被刻画得入木三分。读到某个章节时，我甚至停下来，对着书本沉思了很久，因为它触及到了我内心深处那些一直回避的问题。语言的运用也极为精妙，时而冷峻如手术刀般剖析人性，时而又流露出一种近乎诗意的悲悯。这本书的价值在于，它提供了一个思考的平台，而不是一个既定的答案。如果你喜欢那种能让你在合上书后依然持续追问“为什么”的作品，这本书绝对值得拥有。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的冲击来自于它对社会结构和群体行为的犀利剖析。它构建了一个看似熟悉，实则在细微处完全扭曲的社会模型，在这个模型中，那些我们习以为常的“规范”被推到了一个荒谬的极端。作者没有直接批判，而是通过展示一群人在特定压力下如何迅速地内化和合理化那些不公，来达到一种更深层次的讽刺效果。我尤其关注了书中关于“集体记忆”是如何被塑造和遗忘的部分，它让我开始反思我们自己生活中那些被广泛接受的“常识”究竟有多少是真正经过检验的。这种对社会潜规则的洞察，不是那种肤浅的表层观察，而是深入到了人类在群体压力下趋同心理的根源。读完后，我对周围的世界产生了一种微妙的疏离感，仿佛看透了某些我们不愿承认的底层运行逻辑，这种被“教育”的感觉非常深刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事手法真是让人耳目一新，作者似乎在用一种近乎意识流的方式来构建整个故事的框架。我花了很长时间才真正沉浸进去，一开始那种跳跃感和碎片化的信息流差点让我放弃，但一旦抓住那条隐藏在字里行间的逻辑线索，那种豁然开朗的体验简直妙不可言。它不像传统小说那样给你一个清晰的路线图，而是更像一幅巨大的、需要你自己去拼凑的马赛克。你得不断地在不同的时间点、不同角色的视角间切换，去理解那些看似毫不相干的事件是如何最终汇聚成一个宏大的主题的。尤其欣赏作者对细节的打磨，那些细微的动作、不经意的对白，事后回想起来，竟然都成了解开后续谜团的关键。读完后，我感觉大脑像进行了一场高强度的智力体操，需要时间去整理和消化，但那种被挑战和激活的感觉非常过瘾。它不是那种能让你轻松度过周末的消遣读物，更像是一次对阅读耐心的深度考验，但回报是丰厚的。